
Tutti hanno in mente una definizione per se stessi. Tutti pensano di sapere chi sono e come sono, e naturalmente... non si vanno bene, non si accettano. Questi pensieri stancano l’anima e ci rendono infelici e insoddisfatti. Noi non dobbiamo giudicare le nostre tendenze, ma accoglierle, sentire la loro presenza, senza commentare, senza cercare di cambiare.
Saper mangiare è come sapersi vestire: bisogna scegliere cosa ci sta bene e cosa mettere (addosso, nel piatto o nel carrello della spesa). Nulla è proibito: gli alimenti comunemente ritenuti nemici della linea (dall'uovo fritto alle patatine e al cioccolato) possono diventare alleati, esattamente come un accessorio può essere completamente sbagliato o, se ben portato, può diventare un tocco di stile. Sara Farnetti, nutrizionista esperta in malattie del metabolismo, rivoluziona il concetto stesso di dieta. Non esistono infatti alimenti che fanno ingrassare, è il mix dei cibi che associamo a ogni pasto a liberare gli ormoni che determinano l'accumulo di grasso nelle diverse zone del corpo. Imparare ad abbinare i cibi nel modo giusto, dunque, è la chiave per una dieta equilibrata e sana. Grazie a linee guida semplici, ricette e trucchi, questo libro - un'educazione alimentare e di vita che innesca una rivoluzione invisibile, portando risultati con disciplina, ma senza fatica - ci spiega come confezionare, liberandoci da pregiudizi alimentari mortificanti e controproducenti, una dieta su misura. Per modellare il nostro corpo proprio dove ne ha bisogno, farci stare meglio e...
I piccoli blu: una collana di testi che racchiude la grande tradizione italiana. In formato tascabile il genio di una nazione, prima nel mondo in quasi ogni campo.
I suoi primi tredici anni Immacolata, per tutti Imma, li ha vissuti dove è nata, in un paese del profondo Sud, non lontano da Napoli, dove la legge è quella dettata dal boss locale e le donne sono costrette a chinare il capo di fronte al volere - o al rifiuto - dei loro uomini...
*** ATTENZIONE: Trattasi di un ROMANZO BREVE - Il principio della serie degli imprevisti ***Alessia e Kevin non si conoscono eppure, per una serie di imprevisti, le loro strade si incroceranno, scontreranno, pi� volte.Alessia � innamorata di Stefano e spera che la loro storia possa essere costellata dallo stesso amore che lega i suoi genitori da tempo. In verit�, per�, qualcosa negli atteggiamenti del suo ragazzo la mettono a disagio allontanandola.Kevin � innamorato di Sabrina ma il loro � un rapporto morboso e litigioso pieno di insicurezze e gelosia.Gli imprevisti sono come temporali estivi, non si sa mai quando si scateneranno ed � cos� che si ritrovano tutti in mezzo alla tormenta dei sentimenti proprio alle porte di Natale.Tra gelosie, liti furiose e desideri inespressi i personaggi si ritroveranno tutti nella stessa casa e, a causa di un bacio inaspettato, tutte le carte in tavola si rimescoleranno.Solo i sentimenti veri superano le tempeste e questo non � altro che l'inizio di un uragano che porta il nome dell'amore.La serie degli imprevisti vi lascer� senza fiato, questo � solo il preludio di come tutto pu� iniziare.Breve estratto:�Non ci...
Un thriller che scava nel lato oscuro del desiderio
La gestione del tempo è un argomento sempre più importante nella nostra vita.Con le infinite distrazioni che Internet e gli smartphone ci mettono a disposizione, è estremamente facile perdere la concentrazione. Nonostante ciò, la tecnologia ci permette di lavorare in modo molto più veloce ed efficiente, costringendoci a ritmi incredibilmente veloci che non sono semplici da sostenere.Non vedremo decine di strategie diverse per pianificare il nostro futuro, per gestire la nostra vita ora per ora e simili: infatti, una lista fatta in questo modo non sarebbe a sua volta efficiente.Iniziamo quindi a ottimizzare la nostra vita partendo da questo libro, che racchiude solamente i metodi più efficaci, testati in prima persona ma anche con colleghi e amici, per la gestione del nostro tempo.Ultimo aspetto, non meno importante, è un argomento che è fin troppo spesso sottovalutato: non ha senso gestire al meglio il nostro tempo, se comunque lo utilizziamo per compiti che potremmo invece evitare.Esistono, infatti, diverse attività che possiamo evitare di svolgere manualmente grazie all'automazione.
Quanti limiti ti dai? Come sono le tue giornate? Ti senti libero? Ma soprattutto, sei soddisfatto della tua vita? Non abbiamo le tue risposte, ma conosciamo le nostre, che sono cambiate da quando abbiamo iniziato con gli «esperimenti sociali», rivisitazione moderna della candid camera. Il nostro intento era divertire, creando situazioni sempre più paradossali. Ci siamo invece ritrovati a indagare inconsapevolmente i meccanismi che regolano i rapporti umani; a scoprire se davvero esiste un limite oltre cui non si può andare. E quello che abbiamo scoperto è che quei limiti, spesso, ce li poniamo da soli. E a volte provocano paura. Altre volte immobilità. Ma il risultato è che, quando decidiamo di oltrepassarli, non succede nulla, nulla di male, almeno. Quanti di voi sanno cosa si prova a portare un water in un ascensore e usarlo per espletare i propri bisogni in pubblico? Non che cagando in un ascensore si possa davvero imparare qualcosa. Collateralmente, però, situazioni del genere ci hanno insegnato tanto: ciò che conta è stato saperle decodificare. Sii creativo, sii libero. Osa. Noi lo facciamo. E adesso ti raccontiamo come. Non limitarti a leggere. Fallo. E no, non...
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