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A tavola con la mindfulness

A tavola con la mindfulness

Autore: Lynn Rossy ,

Numero di pagine: 226

In questo libro unico l’esperta di mindfulness Lynn Rossy offre un programma completo per fare pace con il cibo e con il proprio corpo. Il segreto è essere presenti a se stessi quando si fa una delle cose più piacevoli e naturali: nutrirsi. Qual è la vera ragione che ci fa avvertire uno stimolo di appetito incontrollato? Si tratta realmente di fame o c’è qualcosa di più profondo? Qualcosa che ha a che fare con quello che siamo, o che vorremmo essere, con la nostra felicità e il nostro modo di stare con gli altri. Lynn presenta un approccio efficace e rivoluzionario che indaga i veri motivi che spingono le persone a mangiare troppo. Usando i fondamenti della mindfulness e le pratiche di consapevolezza, scopriremo come portare gentilezza e curiosità all’atto quotidiano del mangiare, al nostro corpo, alle nostre emozioni e pensieri. Le semplici strategie illustrate in questo libro ci aiuteranno – un boccone consapevole alla volta – a smettere di mangiare troppo, amare il nostro corpo, sentirci meglio e goderci veramente il cibo, per tornare ad assaporare pienamente la vita.

L'energia segreta della mente

L'energia segreta della mente

Autore: Marco Paret ,

Numero di pagine: 312

Le gabbie da cui è più difficile uscire sono quelle invisibili: le paure, le insicurezze, i pregiudizi. Ma le chiavi della libertà interiore sono già in mano nostra, basta solo imparare a usarle. È possibile allargare i nostri orizzonti esistenziali? Acquisire una nuova consapevolezza della realtà che ci circonda? Rendere concreti e attuabili i sogni di una vita intera altrimenti destinati ad ammuffire in un cassetto? Questo libro non solo ci dimostra che è possibile, ma, attraverso gli oltre cento esercizi pratici di una variegata e stimolante palestra del corpo e della mente, ci indica anche il percorso da seguire per realizzare pienamente tutte le nostre potenzialità fisiche e intellettuali. Ci insegna a rilassare i muscoli e gli organi interni, a rivitalizzare il respiro, a dominare le compulsioni e i pensieri negativi che deteriorano la nostra salute, a disintossicare la mente dalle fissazioni, a incrementare la nostra potenza creativa. La forza magnetica che dorme dentro di noi può e deve essere risvegliata da uno stato di trance quotidiana, che ci impedisce di conquistare la felicità e il successo: ma prima occorre recuperare una percezione autentica del tempo,...

The works of the right reverend father in God Thomas Wilson ... With his life, compiled from authentic paper by the Rev.d C. Cruttwell

The works of the right reverend father in God Thomas Wilson ... With his life, compiled from authentic paper by the Rev.d C. Cruttwell

Numero di pagine: 472
Il Dio nello Specchio

Il Dio nello Specchio

Autore: Gianpaolo Marcucci ,

Numero di pagine: 246

Nell'era di Internet, Dio non e scomparso, ha solo cambiato volto. L'autore intraprende una riflessione che lo porta ad ipotizzare la graduale diffusione di un approccio alla spiritualita che definisce "percorso religioso individuale." In questo percorso l'individuo attinge da piu fonti e si costruisce una propria religione-collage. Cercando un riparo alla condizione di precarieta, l'uomo si fa protagonista di un percorso spirituale del tutto personale, per il quale ha a disposizione tutta una serie di spazi, maestri, testi, gruppi, che gli permettono di costruire la propria religione su misura. Sorge una domanda: cosa succede alla religiosita con l'arrivo di internet? Per altre info clicca su ""Anteprima"" sotto all'immagine."

Pensa in grande e manda tutti al diavolo

Pensa in grande e manda tutti al diavolo

Autore: Donald J. Trump , Bill Zanker ,

Numero di pagine: 220

Donald Trump è un personaggio carismatico e imprevedibile che ha costruito un impero economico, più volte è caduto e si è risollevato e non cessa di combattere la sua battaglia nel business, senza esclusione di colpi. Proveniente da una famiglia media, ha cominciato come immobiliarista a New York ed è diventato l'incarnazione del lottatore di successo, consacrato come star anche in TV in un reality show in cui i partecipanti si contendono la possibilità di lavorare per lui. Oggi Donald Trump è uno degli uomini più ricchi del mondo, a capo di un gruppo internazionale che va dagli hotel di lusso ai campi da golf, dall'abbigliamento ai grandi mezzi di comunicazione. Ma qual è il segreto del suo successo? Pensare in grande, credendo in se stessi, nei propri sogni, nelle proprie decisioni senza paure né limiti e al diavolo critici e oppositori! In questo volume franco, Trump racconta la sua vita con la grinta (e la cattiveria) che lo contraddistingue e illustra ai lettori la sua formula per il potere e la ricchezza: cogliere il momento giusto vendicarsi, quando farlo e perché è così bello non perdere mai di vista l'obiettivo lavorare con passione vincere la paura creare la ...

La Basilica di San Pietro

La Basilica di San Pietro

Autore: AA. VV. ,

Numero di pagine: 800

La basilica vaticana, nella possente armonia delle sue forme e nell'importanza delle opere d'arte che custodisce, è il risultato di una lunga e complessa vicenda costruttiva che trae origine dalla tomba di Pietro, primo papa, e dai sentimenti di profonda devozione, che, in ogni epoca, ispirarono l'opera dei pontefici suoi successori. Gli studi eccellenti raccolti nel presente volume sono uno straordinario commento e un prezioso ricamo della storia e dell'arte custodite nella basilica vaticana.

101 things to do in Rome at least once in your life

101 things to do in Rome at least once in your life

Autore: Ilaria Beltramme ,

Numero di pagine: 336

What do the ruins of the Palatine Hill have in common with the humble chairs of a vintage dairy? And what unites the unique flavour of pajata with the heady scent of roses in full bloom? The common thread is Rome's eternal existence which, step by step, hill by hill and century after century, winds its way around the many faces of the city - its most famous monuments as well as those secret corners where an imposing past unexpectedly reveals its riches. In these one hundred and one itineraries, Ilaria Beltramme invites the reader to discover the Eternal City in all its facets, from the masterpieces of Caravaggio to the working-class suburbs of Pier Paolo Pasolini, from contemplating Baroque architecture to sampling the city's oldest, most traditional dishes, and from the remains of the imperial age to the most vital, colourful markets of today. A Rome which resides in the majestic and in the humble - in the splendour of ancient nobility as well as in the memories and streets of its sovereign people. An immortal Rome, to explore in one hundred and one moves. One hundred and one walks, and one hundred and one experiences that you really should have at least once in your life. Rome...

Il segreto di Milton. Un'avventura alla scoperta de «Il potere di adesso»

Il segreto di Milton. Un'avventura alla scoperta de «Il potere di adesso»

Autore: Eckhart Tolle , Robert S. Friedman ,

Numero di pagine: 40
Determinazione

Determinazione

Autore: Martin Meadows ,

Numero di pagine: 126

Tentati di rinunciare? Ecco come andare avanti Se leggete le interviste con alcune delle persone di maggior successo sulla Terra, troverete un consiglio comune condiviso da quasi tutti: Non rinunciano mai ai loro grandi obiettivi. La ricerca dimostra che la determinazione è un fattore predittivo per il successo migliore di qualsiasi altro. La capacità di andare avanti nonostante i fallimenti è più importante del QI, del carattere o di altri fattori esterni come l’educazione o altro. Ma cosa significa davvero "non rinunciare mai"? Che cos’è esattamente la determinazione? Come si fa a perseverare quando si affrontano difficoltà enormi? Come si fa ad andare avanti quando si è sull'orlo dell'esaurimento e tutto il duro lavoro non è stato ancora premiato? Ho scritto questo libro per esplorare l'argomento della perseveranza da un punto di vista più scientifico rispetto ai discorsi stereotipati di auto aiuto. Voglio condividere con voi come potete esattamente attenervi ai vostri obiettivi secondo i pick performer e la scienza - non secondo vaghi consigli motivazionali che affermano che abbiamo forza illimitata, quando siamo abbastanza motivati. Ecco alcune cose che...

Garuda

Garuda

Autore: Winki, ,

Numero di pagine: 304

Seduto a gambe incrociate, ammiro le onde che s'infrangono laggiù, in fondo alla baia, fuori dal reef. Sono felice, in armonia con l'oceano. È questo il luogo che cercavamo. Viaggiare per scoprire un angolo di mondo sconosciuto. Inseguire le mareggiate, una dopo l'altra, alla ricerca dell'onda perfetta. Ascoltare la voce interiore. Perdersi, per poi ritrovarsi. È questo lo spirito con cui Winki, Marco e Luca partono in moto con la tavola da surf e lo zaino in spalla, alla volta delle isole indonesiane. Garuda è il racconto di un'avventura che porterà i tre amici ad attraversare villaggi sperduti, campi di riso a perdita d'occhio, fitte foreste e strade di montagna, con un'unica destinazione: le acque cristalline dell'Oceano Indiano. Un viaggio fuori dal tempo in cui a dettare le regole sono solo l'alba e il tramonto, nel rispetto di una natura ferita eppure ancora incredibilmente selvaggia. Perché per cavalcare un'onda bisogna ascoltare l'universo, rimettendosi in gioco ogni volta: aspettare e poi lanciarsi, mantenere l'equilibrio, accettare di cadere - ma solo per ricominciare, con ironia e spensieratezza. Winki, giramondo e surfista dell'anima, racconta un percorso fisico...

Alcyone (e-Meridiani Mondadori)

Alcyone (e-Meridiani Mondadori)

Autore: Gabriele d'Annunzio ,

Numero di pagine: 493

Notizia sul testo, Note di commento e Cronologia della vita di Gabriele d'Annunzio a cura di Annamaria Andreoli. Nell'ebook si ripropone il testo di Alcyone raccolto nei Versi d'amore e di gloria, edizione diretta da Luciano Anceschi, a cura di Annamaria Andreoli e Niva Lorenzini, vol. II, "I Meridiani", Mondadori, Milano 1982. Gli apparati riproducono quelli pubblicati nell'edizione dei "Meridiani". La Cronologia riproduce quella pubblicata nel primo tomo delle Prose di ricerca (a cura di Annamaria Andreoli e Giorgio Zanetti, "I Meridiani", Mondadori, Milano 2005). Alcyone, terzo libro delle Laudi del cielo del mare della terra e degli eroi è unanimemente considerato il capolavoro del d'Annunzio poeta, è il diario lirico di una stagione estiva vissuta tra le colline di Fiesole, le Apuane e le spiagge della Versilia e, nel contempo, la storia di un impossibile sogno di totale divinizzazione dell'uomo attraverso i sensi e il mito. In questi versi d'Annunzio trasfigura e traduce musicalmente sensazioni, impressioni e immagini, scardinando il lessico, la sintassi e il metro tradizionali per conseguire il massimo della suggestione e dell'estasi panico-naturalistica. Perfetta sintesi ...

City

City

Autore: Alessandro Baricco ,

Numero di pagine: 272

‟Questo libro è costruito come una città, come l'idea di una città. Mi piaceva che il titolo lo dicesse. Adesso lo dice. Le storie sono quartieri, i personaggi sono strade. Il resto è tempo che passa, voglia di vagabondare e bisogno di guardare. Ci ho viaggiato per tre anni, in City. Il lettore, se vorrà, potrà rifare la mia strada. È il bello, e il difficile, di tutti i libri: si può viaggiare nel viaggio di un altro?Quanto ai personaggi – alle strade – c'è un po' di tutto. Ci sono uno che è un gigante, uno che è muto, un barbiere che il giovedì taglia i capelli gratis, un generale dell'esercito, molti professori, gente che gioca a pallone, un bambino nero che tira a canestro e ci becca sempre. Gente così.”Alessandro Baricco‟– Allora, signor Klauser, deve morire Mami Jane?– Che vadano tutti a cagare.– È un sì o un no?– Lei che ne dice?Nell'ottobre del 1987, la Crb – casa editrice da ventidue anni delle avventure del mitico Ballon Mac – decise di indire un referendum tra i suoi lettori per stabilire se fosse il caso di far morire Mami Jane.”

Poesie

Poesie

Autore: Ernesto Ragazzoni ,

Ernesto Ragazzoni (1870-1920), novarese di Orta, figura anticonformista e poliedrica, dopo il diploma di ragioniere fu impiegato alle ferrovie, giornalista, poeta e prosatore serio e umorista, saggista intelligente e profetico, la sua poesia si fece beffe di tutti e di se stesso in primo luogo, con un umorismo da cui trapela spesso una vena amara e tormentata, resa attraverso uno stile moderno in cui è frequente il bisticcio di parole, l’assonanza, la rima interna, da lui considerati come contestazione della banalità dell'espressione tipica della borghesia del tempo. La poesia di Ragazzoni era spesso un suo modo di contestare la sacralità stessa dell’arte poetica. Per questo piacque poco ai critici seriosi e idealisti, per questo fu anche poeta parodistico, prendendo liberamente spunto dai versi dei grandi del passato per dar loro nuova veste giocosa e provocatoria, manifestazione costante della sua esperienza artistica e vitale.

Metodi Di Concentrazione

Metodi Di Concentrazione

Autore: Grigori Grabovoi ,

Numero di pagine: 38

Esercizi per ogni giorno del mese per lo sviluppo della coscienza

La Città Senza Uscita

La Città Senza Uscita

Autore: Enrico Mattioli ,

Numero di pagine: 158

Siamo nell'Era del Centro Commerciale. Leopoldo Canapone è il dipendente con il più alto numero di provvedimenti disciplinari. Terrorizza la clientela suggestionandola con la cattiva qualità dei prodotti, ergendosi a paladino di una lotta alla cultura massificata. Quando il caso gli regala una sterile notorietà, i superiori scoprono che le sue provocazioni fungono da veicolo promozionale. Canapone si trova inserito in un sistema da dove è impossibile fuggire perché il consenso non si può combattere. Il suo momento di celebrità, però, volgerà presto al termine e le vicende lavorative resteranno sospese. Come la vita.

Il Sangue dell'Immortale

Il Sangue dell'Immortale

Autore: Karl Guthorm ,

Numero di pagine: 428

Proseguono le avventure contenute nell'acclamato romanzo fantasy "Il Signore dei Corvi." Riusciranno Hektar, Sven e Liona a contrastare il diabolico piano dell'Immortale per vendicarsi sugli eredi chi si ribello al suo potere? Riuscira Galman a salvare la povera Deirdre? Lo saprete solo leggendo.

Sin imagen

Biancospino

Autore: Linda Kent ,

Numero di pagine: 268

Ralph Vernon � il cugino e luogotenente del nuovo lord del castello di Evershine, che ha riportato una grave ferita in battaglia. L'unica persona in grado di curarlo, � Fleur, una giovane guaritrice dagli occhi d'oro e dal carattere pungente come i rami del biancospino, dalla quale Ralph � inesorabilmente attratto. Lei ha motivi profondi e inconfessabili per voler fuggire da Evershine, ma non sa opporsi alla propria vocazione e alle insistenze di quel gigante presuntuoso, arrogante e... magnifico. Conquistare Fleur � un'impresa pi� ardua delle tante battaglie che Ralph ha combattuto per York durante la Guerra delle due Rose e se la passione � un'arma pi� affilata della spada, altrettanto mortali si rivelano la gelosia, l'odio e la sete di potere che contrastano la felicit� di due cuori innamorati.

Phönix

Phönix

Autore: Stefano Lanciotti ,

Dall'autore della Saga di Nocturnia, miglior produzione fantasy italiana degli ultimi anni, il primo romanzo della trilogia "Nome in codice: Nemmera", pubblicata originariamente da Newton Compton, completamente gratuito! Perché un’organizzazione neonazista tedesca ha elaborato un virus informatico in grado di propagarsi in Rete e trasformare i computer infetti in elementi di un’enorme elaboratore parallelo, il più potente mai realizzato? E perché un traditore sta creando una falla per permettere a qualcuno di accedere dall’esterno al nuovo sistema di difesa informatica di Israele? Sara Kohn è una ex-agente del Mossad, che nella sua ultima missione ha rischiato di morire ed ha perso il compagno. Ora passa il suo tempo annegando i suoi incubi nell’alcool e ha giurato di non impugnare mai più un’arma. Dovrà però venire meno al suo giuramento per salvare dalle grinfie dei neonazisti Robert Lombardi - un professore universitario americano in vacanza a Parigi - e suo figlio Pete, la cui curiosità informatica lo ha portato a infilare il naso dove non avrebbe dovuto. L’ex-agente si troverà suo malgrado invischiata in una storia la cui gravità sembra allargarsi a...

Le nuove storie di Giufà

Le nuove storie di Giufà

Autore: ni.bar ,

Numero di pagine: 114

Nessuno sa con certezza quando, come o dove sia nato Giufà. Si sa solo che, al seguito degli eserciti arabi che conquistarono dapprima tutta l'area mediterranea e poi buona parte del mondo allora conosciuto, arrivò anche lui: Giufà. Neppure è chiaro chi sia, nel senso che la sua personalità è profondamente contraddittoria. Nella maggior parte delle storie che lo riguardano è uno sciocco, facile preda dei suoi istinti e dei furbi che di lui si approfittano. Ma in altre è tutt'altra cosa: è lui un furbo di tre cotte, che una ne fa e cento ne pensa e che, a volte, recita la parte del finto tonto. E ce n'è pure qualcuna in cui è, nientedimeno, che un un giudice illuminato. Fra tutte queste incertezze, qualcosa di assodato però vi è: Giufà è stato un enzima che, messo all'interno di uno strato sociale in cui la maggior parte delle persone che lo componevano era priva di istruzione o cultura, lo ha fatto lievitare sviluppando la capacità critica e l'autoanalisi. E se Giufà - si chiede l'autore – potesse vivere oggi, nella nostra società occidentale, con il suo benessere diffuso e dove l'istruzione e la cultura sono abbastanza presenti, cosa ci racconterebbe? Cosa...

Il Club dei Padri Estinti

Il Club dei Padri Estinti

Autore: Matt Haig ,

Numero di pagine: 336

La storia di un ragazzino timido e ansioso, irriverente e saggio, costretto ad affrontare il proprio destino portando sulle spalle il peso degli adulti e del loro mondo di fantasmi, commuove, appassiona e diverte in modo irresistibile. Un inno alla fragilità dell'adolescenza, alla sua voce acerba e miracolosamente indulgente.

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