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Super Brain con la dieta Genio in 21 giorni

Super Brain con la dieta Genio in 21 giorni

Autore: Gigliola Braga , Massimo De Donno ,

Numero di pagine: 256

Se ti capita di non riuscire a concentrarti e di non ricordare tutto quello che vorresti, se ti succede di avere blocchi creativi, cali di energia mentale e difficoltà a organizzarti, se sei convinto che i tuoi risultati dipendano solo dalla forza di volontà, questo libro ti rivelerà molte cose che cambieranno la tua vita. È stato dimostrato che possiamo migliorare l'intelligenza e le performance mentali con l'esercizio e il metodo di studio, e che moltissimo dipende anche dal carburante che forniamo al cervello attraverso l'alimentazione. Gigliola Braga, nota nutrizionista, e Massimo De Donno, esperto di apprendimento strategico, hanno unito le loro competenze per creare un metodo unico, basato sulle ricerche più recenti e su una serie di esclusive informazioni accuratamente selezionate, che garantisce più memoria, velocità di elaborazione, lucidità, capacità decisionale, creatività e gestione delle emozioni, assicurando un'energia continua per il cervello e il controllo di quei fattori che ne compromettono il funzionamento come l'infiammazione. Si tratta di una dieta in tre semplici fasi e 21 giorni che consente di scegliere i cibi più adatti a migliorare l'attività...

Super Brain

Super Brain

Autore: Deepak Chopra , Rudolph E. Tanzi ,

Numero di pagine: 376

Super Brain spiega come ottenere un super cervello, accostando i più recenti esiti della ricerca scientifica alle suggestioni della spiritualità

Super brain. La dieta Genio in 21 giorni. Come potenziare memoria, energia e concentrazione con l'alimentazione

Super brain. La dieta Genio in 21 giorni. Come potenziare memoria, energia e concentrazione con l'alimentazione

Autore: Gigliola Braga , Massimo De Donno ,

Numero di pagine: 255
La mente liquida

La mente liquida

Autore: Paolo Gallina ,

Numero di pagine: 256

Grazie alla neuroplasticità, ogni volta che interagiamo con l’ambiente e con le macchine, i nostri neuroni mutano: si potenziano o si atrofizzano, attivano nuove connessioni o interrompono quelle già esistenti. La struttura del cervello è simile a una materia liquida e viscosa, capace di riplasmarsi. Dato che oggi molti stimoli ambientali provengono dalle tecnologie, che riescono a incastonarsi nelle nostre abitudini quotidiane, il rapporto tra mente e macchine diventa fondamentale. Quando utilizziamo un sistema digitale o un utensile “intelligente” ne subiamo l’azione. Ciò non è necessariamente un male, ma è indispensabile analizzare il fenomeno con un approccio multidisciplinare, che tenga conto degli aspetti tecnologici, psicologici e sociologici. Ad esempio, le macchine anti-edonistiche – sviluppate con il fine di delegare la forza di volontà alla tecnologia – stanno cambiando radicalmente l’essenza della nostra umanità. Calcolatrici e navigatori satellitari provocano la fossilizzazione cognitiva della mente. La digitalizzazione dei rapporti sociali ci fa innamorare con modalità imprevedibili. Macchine che stimolano in maniera incoerente la vista e il...

Super Brain. Libera il potere esplosivo della tua mente per raggiungere salute, felicità e benessere

Super Brain. Libera il potere esplosivo della tua mente per raggiungere salute, felicità e benessere

Autore: Deepak Chopra , Rudolph E. Tanzi ,

Numero di pagine: 361
Riassunto e punti chiave del libro «Super Brain». Il piano per attivare l'energia del cervello, lavorare con intelligenza e pensare velocemente in solo due settimane

Riassunto e punti chiave del libro «Super Brain». Il piano per attivare l'energia del cervello, lavorare con intelligenza e pensare velocemente in solo due settimane

Autore: David De Angelis ,

Guarire con lo yoga della medicina energetica

Guarire con lo yoga della medicina energetica

Autore: Lauren Walker ,

Numero di pagine: 270

Stai affrontando un problema di salute e ti chiedi quale tipo di pratica energetica sia più adatto? Per ritrovare il benessere fisico ed emotivo, è necessario innanzitutto comprendere le cause alla base dello squilibrio, in modo da permettere all’organismo di attivare un vero e proprio processo di autoguarigione. Capirai come la mente e le emozioni influenzano la salute e come puoi riallinearle con tecniche semplici ed efficaci. Imparerai a percepire la tua energia e a eseguire test energetici che si riveleranno uno strumento prezioso per diagnosticare eventuali disturbi e scegliere la tecnica più adatta da utilizzare. Semplici istruzioni per imparare a percepire e diagnosticare l’energia sottile del tuo corpo Il sistema dei cinque elementi: l’antica pratica di guarigione nel cuore dello yoga della medicina energetica Grafici di riferimento facili da abbinare a centinaia di problemi di salute, con la pratica di guarigione energetica più efficace Le tre più importanti tecniche ayurvediche per trasformare in meglio la tua vita adesso Guida per creare la propria pratica quotidiana, mantenersi in buona salute e ristabilire l’equilibrio psicofisico

Sin imagen

Agenda Appuntamenti Parrucchieri

Autore: Superbrain Press ,

Numero di pagine: 116

Evita i grovigli degli appuntamenti giornalieri e organizzali con ordine e precisione. Utilizzando con metodo questa agenda, potrai permetterti di avere tutti gli appuntamenti sotto controllo e ottenere maggiore serenità durante il tuo lavoro. Informazioni sul prodotto: ✓ 110 pagine per appuntamenti ✓ Cadenza di 30 minuti ✓ 8,5 x 11 pollici (quasi un A4) è grande ✓ Da lunedì a Domenica ✓ Carta di alta qualità SUPERBRAIN PRESS è la scelta perfetta per la selezione delle tue agende pratiche per gli appuntamenti. Scorri verso l'alto, fai clic su "Acquista Ora" e prendi subito la tua elegante agenda!

David Bowie. Fantastic voyage

David Bowie. Fantastic voyage

Autore: Francesco Donadio ,

Numero di pagine: 624

Simbolo di libertà e creatività, edonismo e decadenza. Creatura in apparenza aliena, attraversata tuttavia da umanissime angosce sulla vita e sulla morte, la religione, la fama e il sesso: David Robert Jones, in arte Bowie, è ritenuto un genio (dagli estimatori) o uno scaltro manipolatore (dai detrattori), non sono ammesse mezze misure. In ogni caso il “camaleonte del rock”, come lo definiscono alcuni titolisti dotati di scarsa fantasia, non è mai banale ed è sempre pronto a spiazzare. C’è riuscito per l’ennesima volta l’8 gennaio 2013 – giorno del suo 66esimo compleanno – quando, dopo un’assenza di dieci anni, mentre i giornali avevano già preparato i loro “coccodrilli”, è resuscitato sul Web postando il video di una nuova canzone, Where Are We Now?, e annunciando l’imminente uscita dell’album THE NEXT DAY, preparato in gran segreto. Bowie è uno dei “grandi padri” del pop-rock. Sono ormai quarant’anni che calca le scene, ha attraversato (quasi) tutti i generi e alcuni ha contribuito a crearli: dal rhythm’n’blues degli inizi alla jungle-industrial degli anni Novanta, passando per il folk cantautorale, il glam rock en travesti, il plastic...

Nei labirinti della tecnologia

Nei labirinti della tecnologia

Autore: Carlo Mazzucchelli ,

Numero di pagine: 534

SAGGIO (534 pagine) - TECNOLOGIA - Bibliografia ragionata tra nuove e vecchie forme di tecnofilia e tecnofobia! Il labirinto è tutto tecnologico, reticolare, virtuale e reale al tempo stesso. Non è nato da solo, lo abbiamo costruito noi su misura, per divertimento e per soddisfare bisogni e necessità. Poi ci siamo persi al suo interno e abbiamo scoperto i numerosi Minotauri che cercano di dominarlo. Oggi lo abitiamo in modo incosciente e pieni di dubbi, correndo numerosi pericoli, dei quali non siamo sempre consapevoli, e sperimentandone anche le molteplici opportunità. Uscirne non è facile e forse neppure lo vogliamo. Una difficoltà nella scelta che nasce dalla scarsa conoscenza del labirinto, di chi lo sta costruendo e gestendo e dalla insufficiente fiducia in noi stessi di potercela fare. Un aiuto può essere fornito da coloro che una scelta l'hanno fatta e che hanno trovato posto in questo e-book: tecnofobi, tecnofili, tecno-utopisti, tecnoapocalittici, tecnocritici, tecnocratici, tecnoscettici, tecnocinici, tecnoneutrali, tecno-ottimisti... Il libro è un viaggio fatto in compagnia di studiosi della tecnologia (Kevin kelly, Derrick de Kerchove, Eugeny Morozov, Douglas...

Come leggere 1 libro al giorno

Come leggere 1 libro al giorno

Autore: Matteo Salvo ,

Numero di pagine: 256

Se leggere più velocemente e ricordare a lungo termine è il tuo obiettivo, questo è il libro che fa per te. Le persone più rapide ad apprendere hanno una marcia in più. Acquisire le informazioni velocemente può fare la differenza: basterà avere a disposizione gli strumenti adatti, conoscere la strategia migliore e metterla in pratica... Questo manuale si compone di 6 parti che ti guideranno in questo percorso: I presupposti I fondamentali La lettura strategica La lettura veloce Il metodo messo in pratica Conclusioni All’interno troverai approfondimenti sui parametri della performance (PAM, parole al minuto, e CRBT, coefficiente di ritenzione a breve termine), la velocità di percezione e di spostamento dell’occhio, l’ampliamento del campo visivo, lo skimming, le parole grilletto, le prime 100 parole più utilizzate; e ancora la lettura veloce (per immagini), l’importanza di concentrazione e respirazione, dell’ambiente esterno e della postazione in cui si legge, i diversi generi e la differenza tra lettura in versione cartacea, a monitor o nel tablet. Soprattutto acquisirai l’abilità di sapere dove cercare e trovare i concetti chiave molto velocemente.

Metti il turbo alla tua mente con le mappe mentali

Metti il turbo alla tua mente con le mappe mentali

Autore: Matteo Salvo ,

Numero di pagine: 132

Le mappe mentali possono rivoluzionare la nostra vita! Devi tenere un discorso in pubblico? Hai bisogno di creare il nuovo organigramma aziendale? Vuoi essere sicuro di memorizzare quello che studi? Hai semplicemente la necessità di impostare il programma delle vacanze? Con le Mappe Mentali riuscirai a visualizzare e a memorizzare tutti i dati che ti servono, sfruttando la capacità della mente di creare associazioni e immagini. Il manuale è suddiviso in cinque parti:1 Gettiamo le fondamenta 2 Costruire la mappa mentale 3 Le applicazioni delle mappe 4 Con il software o a mano? 5 Esempi di mappe mentali Bastano fogli, matita, gomma e pennarelli colorati per realizzare qualsiasi Mappa Mentale e riuscire facilmente a:Prendere appunti Preparare un evento Riassumere Tenere discorsi Esporre concetti Gestire il tempo ... e molto altro ancora! Con le mappe mentali rivoluzionerai il tuo modo di pensare e metterai il turbo alla tua mente! Matteo Salvo è l’unico europeo ad aver ottenuto l’attestato di ThinkBuzan Accredited Senior Licensed Instructor. È anche il primo e unico italiano a essersi aggiudicato il titolo di International Master of Memory ai Campionati Mondiali di Memoria...

Studiare è un gioco da ragazzi

Studiare è un gioco da ragazzi

Autore: Matteo Salvo ,

Numero di pagine: 288

Un libro rivoluzionario, per un approccio allo studio gratificante e innovativo. Una guida pratica per affrontare interrogazioni e verifiche senza ansia da prestazione e non temere più la bocciatura: lo studio diventerà un'attività piacevole, l'apprendimento sarà efficace e duraturo e i ragazzi avranno più tempo per gli amici e lo sport. Sfruttando la capacità della mente di creare immagini e associazioni, grazie a molte illustrazioni che rendono più immediata la spiegazione, l’autore insegna a memorizzare e ad apprendere in modo facile, veloce e divertente date storiche, formule matematiche, regole grammaticali... Il manuale è suddiviso in cinque parti: Perchè tuo figlio ha difficoltà a scuola Il metodo di studio Le tecniche di memoria Il metodo messo in pratica Verso l'eccellenza! Dalla teoria alla pratica: per tutte le discipline sono forniti esempi di testi scolastici ed esercizi per mettere in atto le tecniche di apprendimento, esercitarsi con le Mappe Mentali®, migliorare la propria metodologia di studio e acquisire le strategie per un’esposizione chiara e una comunicazione più efficace dei concetti studiati. L’autore è il primo italiano a essersi...

La paura degli esami

La paura degli esami

Autore: Massimo Ricciardi ,

Numero di pagine: 192

Se è vero che “gli esami non finiscono mai“, allora l’elaborazione di un metodo efficace e personale consente di affrontare con successo le prove che la vita ci riserva. Il saggio affronta il tema delle difficoltà da superare suggerendo soluzioni attinte non solo dal vasto bacino delle esperienze individuali e collettive ma anche da altre conoscenze disponibili, ad esempio, in ambito medico, storico, filosofico, pubblicitario, sociologico, psicologico, di marketing, di formazione del personale, di selezione e gestione delle risorse umane. Una lettura che consente di acquisire utili strumenti, anche pratici, per dominare brillantemente tutte quelle situazioni in cui la relazione personale si instaura e sviluppa su piani asimmetrici, con il nostro interlocutore in posizione dominante. Si tratta di un itinerario, con tappe anche divertenti e provocatorie, che trae le mosse da una ricognizione soggettiva iniziale della situazione e si svolge nella direzione del miglioramento delle proprie capacità, con l’obiettivo ultimo di scoprire se stessi e consolidare l’atteggiamento vincente che ognuno possiede. MASSIMO RICCIARDI, Colonnello della riserva della Guardia di Finanza,...

Elogj accademici della Societa degli spensierati di Rossano, publ. da G. Tremigliozzi, colle memorie storiche della Societa

Elogj accademici della Societa degli spensierati di Rossano, publ. da G. Tremigliozzi, colle memorie storiche della Societa

Autore: Giacinto Gimma ,

Super Cibo

Super Cibo

Autore: Deepak Chopra ,

Numero di pagine: 322

In questo manuale per una «salute olistica», basato sulle più recenti scoperte della scienza medica ufficiale e di quella alternativa, Deepak Chopra elabora una concezione di dimagrimento innovativa analizzando lo stretto rapporto tra l'aumento di peso e le carenze emotive che ci affliggono quotidianamente: queste ultime, infatti, sono la vera causa della fame «nervosa », incontrollata, eccessiva.

Sin imagen

Tecniche Di Biohacking

Autore: Fabio Piccini ,

Numero di pagine: 183

È possibile realizzare un upgrade del sistema operativo del corpo umano come se si trattasse di quello di un computer? Il biohacking consiste proprio in questo. A differenza dell'hacking informatico, che è finalizzato a modifiche fraudolente o dannose, quello biologico ha uno scopo positivo, che consiste nell'aumentare la resilienza e la performance della macchina a cui viene applicato.La pratica del biohacking comprende infatti tutti gli interventi mirati a modulare la biochimica e la fisiologia delle cellule del corpo al fine di rendere il sistema più efficiente e longevo.Si tratta di un termine molto ampio, dunque, e in continua evoluzione, che include tanto semplici cambiamenti dietetici, quanto la misurazione regolare di alcuni parametri fisiologici, fino ad arrivare all'impianto di sensori biologici o all'ingegneria genetica DIY.Le possibilità sono teoricamente infinite e condividono tutte lo stesso principio, ovvero che è possibile intervenire, in relativa autonomia, per ottimizzare lo stato di salute e di benessere del corpo umano. Questo libro, che si basa sulla trentennale esperienza dell'autore come clinico e ricercatore - oltre che come paziente - ha lo scopo di...

Cambia routine per vivere meglio

Cambia routine per vivere meglio

Autore: Suhas Kshirsagar ,

Hai provato una dieta dopo l’altra, senza successo? Fai attività fisica per avere più energia e invece ti ritrovi uno straccio? Dormi poco e male? Non sei tu, è la tua routine. Abbinando l’antica saggezza ayurvedica alle più recenti ricerche scientifiche, Cambia routine per vivere meglio ti offre gli strumenti, i questionari e il programma necessari per trasformare la tua vita. Un crescente insieme di ricerche scientifiche rivela quanto il corpo sia strettamente collegato al ritmo circadiano di luce e oscurità, dimostrando ciò che l’antica tradizione dell’ayurveda ribadisce da millenni. Le cellule del corpo, infatti, contengono i cosiddetti “geni orologio”, che operano in base ai cicli di luce e buio della giornata. Se vogliamo ottenere una salute e una forma fisica ottimali, tutti i nostri comportamenti, inclusi alimentazione, riposo ed esercizio fisico, devono essere in sintonia con il principale orologio interno del corpo. Saltare i pasti, fare allenamenti intensivi, lavorare fino a tardi e poi cercare di recuperare il sonno perduto durante il fine settimana sono cattive abitudini che interrompono i nostri cicli naturali, facendoci dormire male, sentire...

I segreti dell'indipendenza emotiva

I segreti dell'indipendenza emotiva

Autore: Debora Conti ,

Numero di pagine: 256

Come liberarti delle paure, gestire le emozioni ed essere felice con il potere della mente inconscia

Le relazioni non sono pericolose

Le relazioni non sono pericolose

Autore: Manuela Ronchi ,

“Manu” Ronchi è un personaggio ben noto a chi si occupa di spettacolo e intrattenimento. Intraprende la sua carriera manageriale di responsabile della gestione dell’immagine e della comunicazione per noti artisti e sportivi e nella produzione di eventi e produzioni televisive per l’agenzia di Gerry Scotti, per la quale lavora dal 1990 al 1995. Fonda l’agenzia Action, occupandosi dell’immagine di personaggi quali Marco Pantani, Max Biaggi, Marco Melandri, Alberto Tomba, Marco Tardelli, Sebastian Frey, Andrea Lucchetta, Adriano Panatta, Linus, Diego Abatantuono. Questo libro, a metà strada fra autobiografia e manuale, racconta la sua vita e i retroscena di una vita a contatto con le celebrità ma, soprattutto, svela il segreto del suo successo, ancora più importante in un’epoca di social media: l’importanza delle “soft skill” e del mantenere sempre il contatto umano, anche quando il proprio lavoro si svolge principalmente attraverso uno schermo e una tastiera. Ogni capitolo sarà dedicato a un personaggio importante nella vita di Manu Ronchi e fornirà di volta in volta uno specifico “take-away”, un concetto cardine pensato per chiunque già lavora, o...

Scegli l'eccellenza - Nuova edizione 2018

Scegli l'eccellenza - Nuova edizione 2018

Autore: Salvatore Rustici ,

Numero di pagine: 196

Un manuale da leggere e mettere in pratica subito, per migliorare le proprie prestazioni nello sport e nella vita. Ottimo per gli Allenatori,Insegnanti, Atleti,Psicomotricisti Funzionali,Psicologi, Coach, Counselor, e tutte le persone che desiderano migliorare la propria vita. La paura di perdere o di vincere, gestire l'ansia da prestazione, il saper comunicare in maniera efficace con se stessi e con gli altri, questi sono alcuni degli argomenti trattati in questo manuale.

Bagno Armonico® - Massaggio sonoro con campane tibetane

Bagno Armonico® - Massaggio sonoro con campane tibetane

Autore: Luca Pigaiani ,

Bagno Armonico® - Praticare il 'massaggio sonoro' con le campane tibetane significa stimolare la persona a ritrovare la sua 'autentica' posizione nel mondo ricontattando quella funzione originaria di costruzione dell'identità che ha il suono durante i primi mesi di gestazione; infatti già nel grembo materno è proprio il suono che ci comunica contemporaneamente la presenza dell'Altro e la natura interdipendente dell'esistenza.

ANNO 2019 IL GOVERNO SECONDA PARTE

ANNO 2019 IL GOVERNO SECONDA PARTE

Autore: ANTONIO GIANGRANDE ,

Antonio Giangrande, orgoglioso di essere diverso. Si nasce senza volerlo. Si muore senza volerlo. Si vive una vita di prese per il culo. Noi siamo quello che altri hanno voluto che diventassimo. Facciamo in modo che diventiamo quello che noi avremmo (rafforzativo di saremmo) voluto diventare. Oggi le persone si stimano e si rispettano in base al loro grado di utilità materiale da rendere agli altri e non, invece, al loro valore intrinseco ed estrinseco intellettuale. Per questo gli inutili sono emarginati o ignorati.Se si è omologati (uguali) o conformati (simili) e si sta sempre dietro alla massa, non si sarà mai primi nella vita, perché ci sarà sempre il più furbo o il più fortunato a precederti.

Clubspotting 2.0

Clubspotting 2.0

Autore: Paolo Davoli ,

Numero di pagine: 159

Club culture is a perimeter at which the creation of desires and the need for satisfaction exists. This book presents an overview of street and club culture.

La forza nel freddo

La forza nel freddo

Autore: Wim Hof , Koen de Jong ,

Numero di pagine: 155

Wim Hof ha imparato non solo a controllare il proprio corpo in condizioni di freddo estremo, sopportando temperature intorno al punto di congelamento, ma ha anche sviluppato un sistema che permette a chiunque di ottenere strabilianti miglioramenti per la salute, grazie alla combinazione di particolari tecniche di respirazione e di esposizione controllata a temperature inferiori ai valori abituali. Il metodo Wim Hof è stato testato e confermato dalla facoltà di Medicina dell’Università di Rotterdam. Wim Hof non si ammala mai e non deve far ricorso ad alcuna medicina per mantenersi in salute. Per dimostrare l’efficacia del suo metodo, è in grado di immergersi in vasche colme di cubetti di ghiaccio, correre a piedi nudi sulla neve o nuotare in acque gelide, senza la minima conseguenza per il suo corpo. Disciplina e forza di volontà possono sconfiggere le malattie del benessere, dovute a un sistema immunitario indebolito, e sono in grado di condurci ben oltre i limiti che ci siamo autoimposti. Tuttavia, per imparare il metodo Wim Hof e ottenere i primi significativi risultati non è necessario praticare sport estremi o dedicarsi a pericolose avventure. Facili esercizi di...

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