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La casa del sonno

La casa del sonno

Autore: Jonathan Coe ,

Numero di pagine: 320

Dopo La famiglia Winshaw, un altro caleidoscopio di invenzioni narrative e un'altra girandola di personaggi ora commoventi ora comici, in un dormiveglia caotico che non conosce riposo. In La casa del sonno si racconta l'avventura di un gruppo di giovani. Da studenti, nei primi anni Ottanta, vivono tutti nella severa Ashdown: Gregory, che studia medicina e ha la mania di spiare il sonno altrui; Veronica, una lesbica volitiva, ultrapoliticizzata e appassionata di teatro; Terry, che dorme quattordici ore al giorno e da sveglio sogna di girare un film che richiederà cinquant'anni di riprese; Robert, romantico studente di lettere, che scrive poesie d'amore per Sarah; e Sarah, appunto, intorno alla quale girano le vicende di tutti gli altri. Dodici anni dopo, Ashdown è diventata una clinica dove si cura la narcolessia e nei sotterranei si svolgono oscuri esperimenti. E' un autentico "castello dei destini incrociati", dove si avverano sogni e si dissolvono visioni; dove c'è chi dorme troppo e chi troppo poco, chi ama sognare piuttosto che vivere e chi non vorrebbe perdere un solo minuto di vita nel sonno. E, mentre si interroga ossessivamente sul valore e il significato del sonno,...

Il sonno del tuo bambino. Metodi naturali per dormire tranquilli

Il sonno del tuo bambino. Metodi naturali per dormire tranquilli

Autore: Petra Kunze , Helmut Keudel ,

Numero di pagine: 128
Sonno profondo

Sonno profondo

Autore: Banana Yoshimoto ,

Numero di pagine: 144

"Il sonno viene come l'avanzare della marea. Opporsi è impossibile." Con Sonno profondo Banana Yoshimoto indaga nel cuore di tre giovani donne e ne trae ombre plastiche, insinuanti, che echeggiano il vuoto della notte e la paura della solitudine. Vicina al germogliare più segreto delle emozioni, Yoshimoto disegna un mondo sfuggente e tuttavia concreto, che accompagna il lettore in un'avventura dell'anima di straordinaria incisività. ‟Questi racconti sono una conferma definitiva della tecnica sopraffina della Yoshimoto, stilista di qualità che procede per illuminazioni liriche.” (L'Europeo) ‟I racconti della Yoshimoto conquistano per la dolcezza dei sentimenti, per la grazia e la freschezza della sua ispirazione.” (Grazia)

Il sonno felice

Il sonno felice

Autore: Marc Rey ,

Numero di pagine: 176

Orari sfasati, smartphone accanto al letto, «demonizzazione» del sonnellino… Di cambiamento in cambiamento, nel corso di pochi decenni abbiamo drasticamente variato tutte le nostre abitudini. E non c’è da stupirsi se, insieme alla vita sociale, anche il sonno ha subito delle alterazioni significative, fino a diventare un vero e proprio problema sociale. Nel mondo occidentale più di metà popolazione soffre di disturbi del sonno. Le prime ricerche sul sonno risalgono agli anni Cinquanta, quando si è potuto misurare per la prima volta l’attività elettrica del cervello durante il sonno. Ma è solo negli ultimi decenni che si è affermata l’idea che il sonno non sia affatto uno stato passivo dell’individuo, bensì una parte indispensabile della giornata, quella in cui si sedimentano le informazioni acquisite e si attivano i processi rigenerativi del cervello. Per poter ottimizzare tutti i benefici del sonno, è però fondamentale conoscere bene la propria «cronobiologia»: l’interazione del ritmo sonno/veglia con gli altri ritmi biologici, tenendo presente che questa cambia con il passare degli anni. Il sonno felice mostra a ogni lettore quali sono gli elementi...

Il potere del sonno

Il potere del sonno

Autore: Richard Wiseman ,

Numero di pagine: 288

IL BESTSELLER CHE CI INSEGNA A DORMIRE MEGLIO. UNA PERSONA SU CINQUE SOFFRE DI DISTURBI DEL SONNO E NON LO SA. DAL MAGGIORE ESPERTO IN MATERIA, FINALMENTE UN METODO EFFICACE PER CONTRASTARE L’EMERGENZA PIÙ SOTTOVALUTATA DELLA NOSTRA EPOCA. «Ogni giorno della nostra vita ci capita una cosa davvero strana. Chiudiamo gli occhi, dimentichiamo ciò che ci circonda, e ci mettiamo in viaggio verso un mondo fantastico. In questo regno immaginario possiamo volare, uscire con il nostro attore preferito, o constatare con orrore che tutti i denti ci stanno cadendo. Alla fine riprendiamo coscienza, apriamo gli occhi e continuiamo a vivere come se non fosse successo nulla di particolare.» E invece è successo molto, moltissimo: di fatto si è consumata una parte fondamentale della nostra esistenza. Nonostante questo, pochi sembrano attribuire la giusta importanza al sonno, anzi, molti tendono a considerare il tempo speso dormendo come sottratto ad attività più importanti. Questo pregiudizio nei confronti del dormire fa sì che la mancanza di sonno sia una delle emergenze più sottovalutate della nostra epoca. Dormire male ha effetti negativi sulla salute, sulla felicità e sulla durata...

Il tuo bambino e... il sonno. Una guida autorevole per aiutare vostro figlio a dormire

Il tuo bambino e... il sonno. Una guida autorevole per aiutare vostro figlio a dormire

Autore: T. Berry Brazelton , Joshua D. Sparrow ,

Numero di pagine: 145
Trattamenti comportamentali per i disturbi del sonno. Manuale completo e protocolli terapeutici

Trattamenti comportamentali per i disturbi del sonno. Manuale completo e protocolli terapeutici

Autore: Mark Aloia , Brett R. Kuhn , Michael L. Perlis ,

Numero di pagine: 404
Sul sonno e sul sognare

Sul sonno e sul sognare

Autore: Girolamo Cardano ,

Numero di pagine: 233

"Il libro di Cardano schiude, per noi moderni che lo leggiamo affascinati e che tanto spesso troaviamo immagini che hanno incantato p turbato qualcuna delle nostri notti, orizzonti che sarebbe riduttivo limitare a una preistoria della psicoanalisi." Franco Cardini "Solo leggendo il sogno non come Fato ma come cosa naturale, segno e congettura sarà possibile a un tempo prevedere e trarre giovamento. I sogni non rivelano gli eventi ma le cause egli eventi e la conoscenza delle cause è la premessa della decisione razionale. Cardano ritiene così che i sogni possano venire decifrati, che lo studio del corpo umano e delle sue funzioni consenta di leggere le corrispondenze tra Uomo e Universo." Giulio Giorello Gerolamo Cardano (1501 - 1576), medico, filosofo, matematico e mago, fu professore di medicina a Pavia e poi a Bologna. Accusato di eresia e imprigionato per la sua produzione scientifica, venne costretto ad abiurare.

Il sonno e i suoi segreti. Dormire bene per vivere meglio

Il sonno e i suoi segreti. Dormire bene per vivere meglio

Autore: William C. Dement , Christopher Vaughan ,

Numero di pagine: 529
Perché dormiamo. Le funzioni del sonno negli esseri umani e negli altri mammiferi

Perché dormiamo. Le funzioni del sonno negli esseri umani e negli altri mammiferi

Autore: James Horne ,

Numero di pagine: 368
In sonno e in veglia

In sonno e in veglia

Autore: Anna Maria Ortese ,

Numero di pagine: 181

Per Anna Maria Ortese, qualsiasi cosa tocchi con la parola, la materia si trasforma in quella «materia indivisibile di cui parla la fisica nei suoi momenti di sogno». Come ogni vero scrittore fantastico la Ortese, probabilmente, non vorrebbe essere tale. Vorrebbe soltanto nominare la realtà che conosce. Ma la sua realtà è subito allagata da una piena di immagini, che la rendono multipla, variegata, senza fondo. «Tutto era infinitamente più grande, più mutevole, più bizzarro di quanto io potessi capire»: questa sembra essere stata, sembra essere ancora, per lei, la sensazione primaria. In questo nuovo libro di racconti, il primo dopo lunghi anni di silenzio, ci troviamo da un capo all’altro immersi in questa realtà seconda, spesso angosciosa, o minacciosa, ma anche talvolta attraversata da un trillo di incantevole comicità o da un’aerea ebbrezza. Oltre a quello narrativo, vi è poi un altro versante nella sua opera, che si mostra nelle ultime due, mirabili prose di questo libro. Come definirle? Meditazioni? Comunque, proprio in questa zona, nella conversazione immaginaria intitolata "Piccolo drago", incontriamo una autoconfessione che accende la lingua italiana di...

Sonno

Sonno

Autore: Roberto Tiraboschi ,

Numero di pagine: 321

Gregorio e la giovane moglie Eleonora vivono in una villa nel parco di un manicomio abbandonato. Una mattina lei viene trovata annegata sulla riva del lago che fiancheggia la villa. Dopo il misterioso incidente, Gregorio, oppresso dall'insonnia e dal dolore, in balia di fenomeni inquietanti e inspiegabili, resta a vivere nella villa con la sola compagnia di due vecchi, lunatici custodi e con le visite invadenti di Cosma, fratello gemello di Eleonora, che ha ottenuto la riesumazione del cadavere, convinto che la morte della sorella celi un mistero. Gregorio decide di rifugiarsi in una clinica del sonno. Quando, convinto di essere guarito, torna alla vita normale, Cosma gli getta in faccia una terribile verità che lo obbliga a fare i conti con le pulsioni più nascoste del suo essere, e lo fa ripiombare di nuovo nel baratro.

Lo yoga tibetano del sogno e del sonno

Lo yoga tibetano del sogno e del sonno

Autore: Tenzin Wangyal ,

Numero di pagine: 216

Per scoprire se siete o no veramente svegli dovete guardare la vostra esperienza del sonno". Ecco allora in questo libro le istruzioni dettagliate per lo yoga del sogno, incluse le pratiche da eseguire durante il giorno. Nella tradizione tibetana, la capacità di fare sogni lucidi non è fine a se stessa, ma serve a costruire un contesto ulteriore in cui poter progredire fino a conseguire la liberazione. Alle istruzioni sullo yoga del sogno seguono quelle sullo yoga del sonno, ovvero lo yoga della chiara luce. In questa pratica molto avanzata il fine è rimanere desti durante il sonno, quando la mente concettuale grossolana e l'operato dei sensi cessano. La maggior parte degli occidentali nemmeno immagina che una tale profondità di consapevolezza sia possibile, eppure è ben conosciuta nelle tradizioni spirituali del buddhismo tibetano e del bön.

Dormire bene. Esercizi, formule e ricette per un sonno sereno e riposante

Dormire bene. Esercizi, formule e ricette per un sonno sereno e riposante

Autore: Fabrizio Meloni ,

Numero di pagine: 192
La mente nel sonno

La mente nel sonno

Autore: Gianluca Ficca , Piero Salzarulo ,

Numero di pagine: 184

Un contributo rigoroso e aggiornato al dibattito sui rapporti tra sonno, memoria e sogno dopo la scoperta della fase REM, che tiene conto sia delle ricerche neurofisiologiche, psicologiche e cliniche più recenti, sia della prospettiva storica, attraverso il confronto con altri contesti storico-culturali, in primo luogo la psicoanalisi.

Il rito della nanna. Il sonno del bambino dalla nascita ai 4 anni di vita

Il rito della nanna. Il sonno del bambino dalla nascita ai 4 anni di vita

Autore: Valentina Rossi ,

Numero di pagine: 104
Basta perdere sonno !

Basta perdere sonno !

Autore: Kyle Richards ,

Numero di pagine: 130

Questo ebook ha lo scopo di rivelare la vera importanza del sonno, considerato da molti uno dei tanti piaceri a cui poter rinunciare per assolvere obblighi o per concedersene altri più allettanti al momento ! Il riposo notturno è presentato come un momento di importanza vitale per ogni aspetto della nostra vita e leggere questo ebook, invoglia a rivoluzionare le nostre priorità, i nostri atteggiamenti frettolosi e distratti, per guardare con più amore, più metodo, più lungimiranza alla nostra vita quotidiana. Anche per me, che l'ho tradotto, è stato illuminante, ha cambiato i miei pregiudizi sul sonno e sta trasformando le mie cattive abitudini, troppo dipendenti dal tablet, dal computer, dalla fretta e dai soldi. Chiunque abbia intenzioni serie per migliorare la sua salute dovrebbe leggerlo almeno una volta e diffonderne il pensiero missionario. Buona lettura !

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