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La dieta per glicemia e insulina con il Metodo Missori-Gelli®

Autore: Serena Missori , Alessandro Gelli

Numero di pagine: 470

Il Metodo Missori-Gelli® ti fornisce gli strumenti per capire chi sei e di cosa hai bisogno, attraverso l’identificazione del biotipo morfologico prevalente, e a capire come gestire glicemia e insulina, spesso considerate nemiche da combattere. Un volume scientificamente aggiornato che spiega come prevenire, curare e rendere reversibile - laddove possibile - le malattie metaboliche, la steatosi epatica, l’iperinsulinemia, il diabete, il sovrappeso e l’obesità. In base al biotipo prevalente a cui appartieni troverai: DIETA MEDITERRANEA EQUILIBRATA DIETA VEGETARIANA E VEGANA DIETA CHETOGENICA DIETA LOW CARB con ben 16 menù settimanali. Troverai anche: - PROTOCOLLI DI DIGIUNO BIOTIPIZZATI SEGUENDO I RITMI CIRCADIANI - COME UTILIZZARE GLI INTEGRATORI DI SUPPORTO - STRATEGIE DI ALLENAMENTO BIOTIPIZZATO PER OTTIMIZZARE GLICEMIA E INSULINA - GESTIONE DEL SONNO E DEI RITMI CIRCADIANI per ottimizzare la salute e godere appieno la vita, con consapevolezza attiva.

L'obesità

Numero di pagine: 564

Manuale di nutrizione familiare

Autore: Patrick Holford

Numero di pagine: 689

Persone altamente sensibili

Autore: Elaine Aron

Numero di pagine: 332

«"Sei una frignona!" "Che fifona!" "Non fare i capricci!" Se siete simili a me, avrete sentito tante volte frasi come queste, e avrete forse pensato che in voi c'era qualcosa di diverso. Anch'io mi ero convinta di avere un difetto di fondo, che dovevo nascondere e che mi condannava a una vita di secondo piano. Pensavo di essere sbagliata. In realtà non è così: c'è qualcosa di molto giusto in voi e in me. Se risponderete "vero" a dodici o più delle domande del test che troverete nel libro, allora siete esseri umani molto speciali, Persone Altamente Sensibili. E questo libro fa per voi.»

Teoria e impiego pratico della Kinesiologia Applicata

Autore: Ruggero Dujany

Numero di pagine: 260

Medicina in cucina

Autore: Giulia Ciccarelli

Numero di pagine: 189

Medicina in cucina è molto più di un libro: è la guida per trasformare il cibo in un alleato di benessere e felicità. L'infiammazione cronica, oggi sempre più diffusa, si manifesta con sintomi spesso sottovalutati come stanchezza persistente, disturbi del sonno, dolorabilità diffusa e ritenzione idrica. È un campanello d'allarme che, se ignorato, può aprire la strada a patologie più gravi come malattie cardiovascolari, malattie autoimmuni e persino tumori. La buona notizia? È una condizione molto spesso reversibile, e il primo passo per contrastarla è adottare abitudini alimentari e stili di vita sani. In questo libro, la dottoressa Giulia Ciccarelli, specialista in Medicina interna e divulgatrice seguitissima sui social, offre strategie e consigli pratici per contrastare l'infiammazione cronica e i più comuni disturbi gastrointestinali. Con uno stile che unisce rigore scientifico e semplicità, ti guida alla scoperta degli alimenti più adatti a favorire un benessere duraturo, migliorare la concentrazione e il sonno, ridurre lo stress e ritrovare energia e forma fisica. Grazie alle sue ricette semplici e gustose, imparerai a costruire abitudini alimentari sostenibili, ...

Il segreto della resistenza psichica

Autore: Christina Berndt

Numero di pagine: 326

“Emozionante come un giallo” Qual è la forza misteriosa che ci permette di uscire da una situazione deprimente e di tornare a una vita piena? Di resistere alle pressioni dell’ambiente circostante; di guardare con ottimismo in avanti e di procedere con quella confidenza che non si lascia abbattere dalle critiche e dalle circostanze, ma punta con decisione a ciò che è costruttivo? Gli psicologi chiamano “resilienza” questa misteriosa attitudine e in questo libro, che ha rapidamente scalato le classifiche dei bestseller in Germania, Christina Berndt ne svela tutti i segreti, rivolgendosi a chi ne è naturalmente dotato, e a chi vorrebbe riuscire a esserlo. Certo, di norma le fondamenta della resilienza si gettano nella prima infanzia, ma si può recuperarle anche più avanti negli anni, con le strategie giuste, e l’Autrice offre numerosi consigli pratici perché tutti possano fortificarle e avvalersene.

Perché le diete falliscono

Autore: Phoenix Gilman

Numero di pagine: 590

Sapete che il 98% delle diete inevitabilmente fallisce?Siete stanchi di essere in sovrappeso e di uscire sconfitti da ogni tentativo di dimagrire?Ne avete abbastanza di sentirvi definire pigri e poco determinati?Fate fatica a dormire?Non vi piacerebbe sapere perché è il cibo a controllare voi e non il contrario?Vi siete mai chiesti perché certi cibi vi danno una piacevole sensazione di conforto alla quale è così difficile rinunciare?Perché la vostra forza di volontà sembra non essere mai sufficiente?A volte vi sentite depressi, arrabbiati, ansiosi, incapaci di prendere sonno?Soffrite di problemi legati alla tiroide, pressione alta o malattie cardiache?Conoscete già il legame cruciale tra serotonina e insulina e il suo ruolo nel processo di dimagrimento?Un libro rivoluzionario, completamente diverso da qualsiasi altro testo sul dimagrimento. Costruito come un dialogo aperto tra l’autrice e suoi lettori, Perché le diete falliscono non parla di diete dal solito punto di vista. Questo libro può davvero aiutare le persone a capire perché i loro tentativi di dimagrire sono fino a oggi falliti e spiegare loro in che modo è possibile dimagrire e soprattutto mantenere il...

Calma la mente con il cibo

Autore: Uma Naidoo

Numero di pagine: 218

Il cibo può influenzare la mente? Per anni si è creduto che il cervello, l’intestino e il sistema immunitario svolgessero funzioni ben distinte. Le più recenti scoperte scientifiche, invece, dimostrano che sono strettamente intrecciati tra di loro e che uno stato infiammatorio cronico, spesso causato da una cattiva alimentazione, “povera” di nutrienti fondamentali, altera il funzionamento del cervello e favorisce l’emergere di stati ansiosi e depressivi. Naidoo scardina l’idea che l’ansia sia un problema legato soltanto alla mente, mostrando invece come sia il risultato di una complessa interazione tra diversi organi del corpo. Con un linguaggio chiaro e accessibile, spiega come la dieta possa influenzare la produzione di neurotrasmettitori, la risposta infiammatoria e la comunicazione tra intestino e cervello, offrendo strategie per ridurre l’ansia e migliorare il tono dell’umore attraverso il cibo. Basandosi su solide evidenze scientifiche, questo libro individua gli alimenti che supportano il benessere mentale e quelli che – sebbene in certi casi ritenuti perlopiù salutari – lo ostacolano, proponendo soluzioni concrete per integrare la nutrizione in un...

Il secondo cervello

Autore: Michael D. Gershon

Numero di pagine: 378

Sappiamo che, per quanto il concetto possa apparire inadeguato, il sistema gastroenterico è dotato di un cervello. Lo sgradevole intestino è più intellettuale del cuore e potrebbe avere una capacità emozionale superiore. È il solo organo a contenere un sistema nervoso intrinseco in grado di mediare i riflessi in completa assenza di input dal cervello o dal midollo spinale. Il sistema nervoso enterico è una curiosità, un residuo che abbiamo conservato da nostro passato evolutivo. Di certo, non suona come qualcosa che possa attirare l'interesse di tutti, invece dovrebbe. Un sistema nervoso enterico è presente in ciascuno dei nostri predecessori nel corso di milioni di anni di storia dell'evoluzione che ci separa dal primo animale dotato di spina dorsale. Esso è un centro di elaborazione dati moderno e pieno di vita che ci di portare a termine alcuni compiti molto importanti e spiacevoli senza alcuno sforzo mentale. Michael D. Gershon responsabile del Dipartimento di Anatomia e Biologia cellulare della Columbia University, autore di innumerevoli pubblicazioni scientifiche, è considerato uno dei padri della neurogastroenterologia. «Due occhi, due braccia, due gambe e due...

Guarire con gli ormoni naturali

Autore: Gunter Harnisch

Numero di pagine: 213

Ti senti stanco? Fai fatica a portare a termine i compiti della quotidianità? Sei stressato? Ti ammali facilmente? La causa potrebbe essere uno squilibrio ormonale. Un sistema ormonale in equilibrio è essenziale per stare bene. Responsabile di una ridotta produzione ormonale non è solo l’età, ma anche lo stress, vero e proprio killer dei nostri ormoni. La soluzione però non è fare affidamento sugli ormoni di sintesi, che possono essere dannosi per la salute e causare il cancro, bensì ricorrere a sostanze vegetali con le quali stimolare in modo specifico la produzione di ormoni endogeni, compensando le carenze attraverso rimedi naturali e la giusta alimentazione. Come lo stress fa invecchiare e ammalare L’equilibrio ormonale ti mantiene giovane I problemi della terapia ormonale di sintesi Gli ormoni naturali: un alleato per il benessere e la giovinezza Serotonina, progesterone, testosterone, DHEA, tiroxina, melatonina: alimenti e integratori per assumere gli ormoni che ci servono Semplici test per l’autodiagnosi e consigli pratici per il trattamento ti aiuteranno a riattivare la produzione di ormoni importanti per la tua salute. In questo modo potrai curare disturbi,...

La Zona anti-età

Autore: Barry Sears

Numero di pagine: 238

Scopri come contrastare l'invecchiamento attraverso un'alimentazione bilanciata in Zona.

Psicofarmacologia delle dipendenze

Autore: Dominic A. Ciraulo , Leah R. Zindel , Henry R. Kranzel

Numero di pagine: 359

Il problema delle dipendenze siano esse legate a droghe, alcohol o farmaci oltre ad avere una grande diffusione ha enormi ripercussioni sociali. Le nuove conoscenze ottenute dalla neurogenetica e dal neuroimaging hanno fornito nuove informazioni sulla eziologia e fisiopatologia della dipendenza evidenziando in modo ancora più stretto la copresenza di disturbi psichici e di disagio psicologico in questi pazienti che proprio a causa dell’uso di sostanze rivelano un evidente peggioramento delle condizioni psichiche di base con aggravamento della malattia e difficoltà nel processo di cura. Troppo spesso questo fenomeno di comorbidità psichiatrica non viene tenuto presente e non viene conseguentemente trattato adeguatamente dal punto di vista terapeutico. Il volume presenta i vari tipi di dipendenza sulla base della loro prevalenza e sulla potenzialità delle nuove opzioni terapeutiche evidenziate dalla neurogenomica. La scoperta di variazioni genetiche alla base della dipendenza apre la strada alla ricerca di un trattamento personalizzato della dipendenza ossia farmaci specifici adatti a pazienti con precise caratteristiche genetiche ed epigenetiche con un miglioramento...

Tutto tanto sempre

Autore: Nicoletta Travaini

Numero di pagine: 170

Allora quello che sento è vero? Perché alcune persone dicono «Il mio difetto è che sono troppo sensibile»? Allora non sono sbagliata? Perché mi dicono che devo controllare le mie emozioni? Queste sono alcune delle domande che tante persone si pongono quando incontrano per la prima volta il tema della sensibilità affrontato con scientificità e competenza, quando scoprono che il loro sentire un po' più forte non è un problema ma una risorsa sottovalutata. Sono le stesse che si è posta Nicoletta Travaini quando, attraverso i suoi studi da psicoterapeuta, si è scoperta lei stessa persona altamente sensibile, dopo una prima fase della vita passata a sentirsi "diversa", strana, isolata e per la maggior parte del tempo incompresa. Questo libro vuole quindi essere un viaggio interiore alla scoperta di quei "superpoteri" che troppe volte vengono scambiati per debolezze: la sensibilità, la vulnerabilità, la timidezza, l'introversione, la fragilità e tanti altri. Riconoscersi sensibile è il primo passo; dare un nome a ciò che proviamo, creando un buon vocabolario emotivo, è il secondo. Così possiamo attraversare i momenti difficili della vita con il giusto equipaggiamento...

Il suicidio oggi

Autore: Emanuela Giampieri , Massimo Clerici

Numero di pagine: 269

Dai dati segnalati dall’OMS negli ultimi anni è emerso che il suicidio costituisce oggi un grave problema di sanità pubblica: nei Paesi occidentali rappresenta infatti la seconda-terza causa di morte nei giovani e l’ottava-nona nei soggetti anziani. Nel 2000 circa un milione di individui si è tolto la vita, mentre circa 15 milioni di persone hanno tentato il suicidio. Ciò significa, in media, una morte per suicidio ogni 40 secondi e un tentativo di suicidio ogni 3 secondi. Il suicidio è un atto complesso, non ascrivibile a una sola causa. Secondo i più recenti studi, infatti, le motivazioni alla base di questo fenomeno derivano da un’interazione di fattori biologici e ambientali, che si intrecciano con ulteriori implicazioni psicologiche, sociali e culturali. Questo volume analizza la varietà dei fenomeni autolesivi (vero e proprio suicidio, tentato suicidio, altre forme di comportamento anticonservativo) e individua le categorie di soggetti più interessate, con particolare attenzione agli adolescenti e alle popolazioni speciali (carcerati, forze dell’ordine), descrivendo fattori di rischio e di protezione e delineando strategie di trattamento e prevenzione....

Sentirsi bene

Autore: David D. Burns

Numero di pagine: 366

L'ansia, il senso di colpa, il pessimismo, la procrastinazione, la bassa autostima e altri "buchi neri" della depressione possono essere curati senza ricorrere a medicinali. In Sentirsi bene, diventato ormai un classico internazionale da oltre tre milioni di copie, il celebre psichiatra David D. Burns ti accompagnerà, con uno stile divertente e appassionato, in un percorso alla fine del quale potrai mettere in pratica straordinarie tecniche, scientificamente provate, capaci di aiutarti a sviluppare una visione positiva della tua vita. Un libro semplice ma potente, che aiuta a imparare che non è ciò che accade nella vita la causa dell'infelicità, ma il modo in cui noi pensiamo e ci rapportiamo a questi avvenimenti. Questo libro vi aiuterà a: ∙ capire perché il vostro umore cambia; ∙ controllare le emozioni negative; ∙ fare i conti con il senso di colpa; ∙ gestire l'ostilità e le critiche che subite; ∙ _liberarvi dalla necessità di sentirvi sempre amati e accettati dagli altri; ∙ incrementare la vostra autostima; ∙ sentirvi bene ogni giorno.

Breve storia dell’intelligenza

Autore: Max S. Bennett

Numero di pagine: 572

Nell'ultimo decennio, l'intelligenza artificiale, che fino a prima esisteva solo nell'immaginario della fantascienza, è diventata realtà. Produrre opere d'arte, leggere radiografie e guidare auto sono solo alcune delle sue capacità. Eppure, rimangono ancora spazi della vita umana in cui non riesce ad arrivare: com'è possibile che sia capace di sconfiggere il più grande maestro di scacchi ma non sia in grado di caricare una lavastoviglie? Max S. Bennett colma il divario tra sapiens e superintelligenza raccontando l'evoluzione del cervello e rivelando come plasmare la prossima generazione di AI. Attraverso una nuova prospettiva e con il supporto di numerosi neuroscienziati, identifica i cinque momenti chiave che hanno segnato i più importanti balzi evolutivi del cervello e restituisce un vivido racconto del più misterioso organo umano. Breve storia dell'intelligenza cambia il modo in cui approcciamo le neuroscienze e l'intelligenza artificiale: volge lo sguardo al passato per dirci molto sul nostro futuro umano e tecnologico.

L´Altro - anno XXIII n.2 - 2020

Autore: Francesco Valeriani

Numero di pagine: 50

In questo numero: Editoriale di Francesco Valeriani "La patologia del linguaggio nel contesto pandemico" "Un invisibile Aprile" di S. Fasullo; "L´applicazione degli strumenti della telemedicina durante la pandemia: l´esperienza svedese nella sensibilizzazione ed empowerment dei soggetti marginalizzati" di G. Valeriani, I.Sarailjc Vukovic, E. Vukovic, R. Felizia; "Gestione della depressione e dell´impatto emozionale attraverso il potenziamento dell´intelligenza emotiva" di L. Cantarelli, E.C. Lilla, M. Tripepi, N. Meloni, P. Tripepi; "Nuovi media e articolazione della funzione pensiero" di P.C. Rivoltella; "Per una (ri)umanizzazione della Medicina" di M. De Vanna; "Quaderni giapponesi: simbologia locale e varianti culturali tra oriente e occidente" di F. Saraceni

Goldman-Cecil Medicina Interna

Autore: Lee Goldman , Andrew Schafer

Numero di pagine: 9942

La 25a edizione di Goldmann-Cecil Medicina Interna offre una guida completa e obiettiva per la valutazione e la gestione di ogni condizione medica. Aggiornato in ogni sua parte, anche in questa edizione ha mantenuto la medesima impostazione presentandosi come un testo esaustivo che spiega attentamente il perché (la fisiopatologia che sta alla base della malattia) e il come (ad oggi basato sull’evidenza a partire da studi clinici randomizzati e meta-analisi) degli argomenti affrontati. Le descrizioni della fisiologia e della fisiopatologia includono i più recenti progressi avvenuti nel campo della genetica e li espongono in un modo semplice, teso a essere utile per i non esperti. Il volume è caratterizzato da taglio pratico e da un’organizzazione schematica. L’acquisizione di nuove informazioni, abbastanza facile al giorno d’oggi, viene spesso confusa con la loro conoscenza e comprensione. Gli Autori hanno cercato di superare questo aspetto offrendo un testo che non solo convogli tutte le informazioni, ma che anche stimoli nuove domande e promuova il ragionamento clinico oltre a fornire una panoramica sulle più recenti scoperte. L’obiettivo è di guidare il lettore...

Perché proviamo ciò che proviamo

Autore: Giovanni Frazzetto

Numero di pagine: 352

Restiamo svegli con gli occhi sbarrati dopo la telefonata di un amico preoccupato? Facciamo strani sogni se non teniamo fede a un impegno? Perdiamo le staffe per un ingorgo? E quando ci innamoriamo, non è forse un'estasi quella di cui cadiamo prede? Le emozioni pervadono la nostra vita. Alcune ci inseguono, altre ci sfuggono. A volte ci feriscono o addirittura ci consumano, altre volte invece ci consentono di librarci al di sopra di tutto e di tutti. Ma cos'è un'emozione? Le neuroscienze ci hanno spiegato cosa succede nel nostro cervello quando proviamo paura, amore, odio, rabbia; eppure, dopo decenni di ricerche e molte teorie, non esiste ancora una definizione di emozione che ne contempli tutti gli aspetti. Non solo: siamo davvero sicuri che il copione neurale del cervello possa dirci tutto su ciò che proviamo? Ognuno di noi, per essere consapevole di un'emozione, deve poterla riconoscere come parte integrante del proprio repertorio psicologico e culturale; definire una teoria delle emozioni significa allora decifrare anche il codice della realtà complessiva in cui viviamo, le sue pratiche e i suoi significati. Partendo dalla propria esperienza professionale e personale,...

Il potere dell'amore. L'azione dell'affetto materno sullo sviluppo psicofisico del bambino

Autore: Arthur Janov

Numero di pagine: 292

L'arte giapponese di essere sempre fortunati

Autore: Nobuko Nakano

Numero di pagine: 131

Un libro... che ha avuto fortuna: oltre 230.000 copie vendute in Giappone. Il metodo giapponese per attirare la fortuna grazie alle tue scelte quotidiane. Cambierà il tuo modo di vedere il mondo e te stesso! I segreti della buona sorte e come averla sempre dalla nostra parte La fortuna non è quasi mai frutto del caso. Deriva soprattutto dalle nostre attitudini e dalla nostra forza psicologica. La geniale neuroscienziata giapponese Nobuko Nakano attinge alla migliore ricerca scientifica e rivela come possiamo chiamare la buona sorte dalla nostra parte, in campo amoroso, economico, professionale e non solo. Nella maggior parte dei casi, le persone fortunate e quelle sfortunate si trovano nelle stesse situazioni: sono i comportamenti e la mentalità con cui le affrontano a variare. Per coltivare la fortuna bisogna correre rischi, mostrare gratitudine, visualizzare ciò che si desidera; e servono apertura mentale, consapevolezza profonda di sé stessi, tenacia e resilienza di fronte agli ostacoli. Con il metodo di Nakano, tutti possiamo diventare persone fortunate! Comportamenti concreti per attrarre la fortuna: Coltivare una mentalità fortunata: ottimismo, apertura, mentalità di...

Breve storia della piaggeria

Autore: Richard Stengel

Numero di pagine: 344

Sleisenger e Fordtran - Malattie gastrointestinali ed epatiche

Autore: Mark Feldman , Lawrence S. Friedman , Lawrence J. Brandt

Numero di pagine: 7333

Sleisenger e Fordtran - Malattie gastrointestinali ed epatiche" è il riferimento essenziale per gli specialisti di gastroenterologia ed epatologia. Giunto alla sua decima edizione, il volume è universalmente riconosciuto come una fonte indispensabile per lo studio dei disturbi gastroenterologici ed epatici. Centinaia di autori di fama mondiale hanno collaborato alla sua stesura, garantendone l’aggiornamento con le più recenti tecniche, tecnologie e trattamenti e assicurando la completezza e l’autorevolezza dei contenuti. Il testo ha un orientamento clinico e i capitoli presentano sempre la medesima struttura (epidemiologia, eziologia, patologia, fisiopatologia, caratteristiche cliniche, diagnosi, diagnosi differenziale, trattamento e prognosi) così da rendere facile la consultazione e l’individuazione delle informazioni. Tra le novità di questa edizione vi sono argomenti di crescente interesse come il microbiota enterico e i probiotici, il trapianto di microbiota fecale, la colite da Clostridium difficile e i disturbi gastrointestinali fittizi. Sono inoltre affrontati i più recenti avanzamenti nella diagnosi e trattamento dei pazienti con disturbi epatici di cui sono...

La mia corsa nel tempo

Autore: Vittorino Andreoli

Numero di pagine: 653

La storia di Vittorino Andreoli comincia nell'euforia del dopoguerra, quando, giovanissimo, decide di abbandonare l'impresa di famiglia per diventare "un medico dei matti". Una scelta inconsueta, segnata dalla prima visita nel manicomio di Verona, e dall'incontro con alcuni uomini formidabili come André Breton e Eugène Minkowski. Dopo gli studi come "scienziato puro" a Cambridge, a New York e nei laboratori della Nasa in New Mexico, Andreoli capisce che la ricerca e la cura di un malato diventano possibili solo all'interno di una relazione. Nel 1972 torna a Verona e inizia la professione clinica che lo renderà un acuto osservatore anche dei malesseri del nostro Paese. Qui si occupa anche dei casi limite della cronaca nera: da Pietro Maso, omicida dei propri genitori, al serial-killer Donato Bilancia, Andreoli tratta da un punto di vista nuovo crimini incomprensibili, e dà inizio a un percorso che cerca di comprendere l'uomo oltre il pazzo. Con la competenza del grande psichiatra e la penna dell'uomo di lettere, oggi ripercorre la propria formazione, i sogni e la lotta, portata avanti per tutta la vita, per cambiare il volto della follia.

Ricomincia dalla pancia

Autore: Dr. Raj

Numero di pagine: 273

Molti credono che il processo di invecchiamento o l’aspettativa di vita siano fuori dal nostro controllo, governati solo dal patrimonio genetico, ma non è così. La chiave è nella pancia, e più precisamente nel microbioma. Prenderci cura della nostra salute intestinale, infatti, contribuisce a migliorare il funzionamento dell’apparato digerente, a combattere i livelli di infiammazione e a stimolare l’efficienza mentale, oltre a costituire un’importante forma di prevenzione oncologica. Perché un microbioma equilibrato è anche alla base del rafforzamento del sistema immunitario e della protezione contro le malattie legate all’età. In altre parole, con il giusto approccio alla salute dell’apparato digerente, potremo invecchiare al rallentatore. Ma come funziona esattamente il microbioma all’interno dell’organismo? In che modo il suo equilibrio diventa un potente fattore anti-età? Ed è vero che cervello e intestino devono imparare a dialogare bene per favorire salute, vitalità e qualità della vita? A queste e molte altre domande risponde la dottoressa Roshini Raj, gastroenterologa di grande esperienza. Con un approccio semplice e flessibile, Ricomincia dalla...

Il Difetto originale del cervello

Autore: Giovanni Gastaldo

Numero di pagine: 308

E povero anche il re del creato. Ah beh! Il re siamo noi, il sapientissimo Homo con cento miliardi di neuroni nel cervello, una possibilità di vita di anche più di cent’anni e un regno meraviglioso. Ma purtroppo questo re, così ricco, è veramente povero, imperatore o accattone che sia; infatti fa di tutto, nella ricerca di felicità, di complicarsi la vita e spesso rende infelice e danneggia o sopprime sé stesso e/o gli altri. L’essere umano distrugge sia ciò che ha trovato in regalo sulla terra e ciò che ha costruito con tanta fatica e sacrifici, sia i suoi simili e altri esseri viventi e la natura; ciò con azioni personali e anche collettive. Perché i miliardi di neuroni, in milioni di cervelli, non lavorano assieme per renderci tutti meno distruttivi e più felici? Cos’è che non va nel cervello/psiche dell’uomo? Nel libro si parte dal descrivere il sistema nervoso, i tipi di civiltà creati dall’uomo e l’evoluzione della nostra specie e del nostro cervello, per trovare una risposta. Viene citato anche il libro “Rumore” del premio Nobel Daniel Kahneman che, affrontando il problema da altra angolazione, dimostra, e lo annuncia nel sottotitolo, che...

Manuale del leccaculo. Teoria e storia di un'arte sottile

Autore: Richard Stengel

Numero di pagine: 340

Dio al centro della tua vita

Autore: Antonella Migliorati

Numero di pagine: 159

Dalla meditazione alla preghiera e all'alimentazione. Un percorso accattivante, etico-scientifico, attraverso riflessioni profonde sul nostro modo di vivere e i suoi effetti sulla salute.

Manuale di nutripuntura

Autore: Patrick Véret , Yvonne Parquer

Numero di pagine: 571

Metti Dio al posto dell'io

Autore: Antonella Migliorati

Numero di pagine: 601

Dalla meditazione alla preghiera e all'alimentazione. Un percorso accattivante, etico-scientifico, attraverso riflessioni profonde sul cibo e i suoi effetti sulla salute. L'importanza della dieta Mediterranea e del vivere meglio per sentirsi rinati in Dio e più vicini a Lui.

Sulla natura della mente

Autore: Maurizio Ceccarelli

Numero di pagine: 469

1250.351

Disturbo borderline di personalità + Terapia Cognitivo-Comportamentale (2 Libri in 1)

Autore: Alberto Pinguelli

Numero di pagine: 292

Vi sentite mai come se foste emotivamente sulle montagne russe? Non solo a causa delle tue emozioni o relazioni instabili, ma anche per il senso vacillante di chi sei. Le persone con BPD (Borderline Personality Disorder) tendono ad essere estremamente sensibili. Piccole cose possono scatenare reazioni intense. E una volta sconvolte, hanno difficoltà a calmarsi. È facile capire come questa volatilità emotiva e l'incapacità di calmarsi portino a turbamenti nelle relazioni e comportamenti impulsivi. Se hai il BPD, tutto sembra instabile: le tue relazioni, l'umore, il pensiero, il comportamento, persino la tua identità. In passato, molti professionisti della salute mentale trovavano difficile trattare il disturbo borderline di personalità, così arrivavano alla conclusione che c'era poco da fare. Ma ora sappiamo che il BPD è curabile. Infatti, la prognosi a lungo termine per il BPD è migliore di quella della depressione e del disturbo bipolare. Tuttavia, richiede un approccio specializzato. "Disturbo borderline di personalità: effetti, suggerimenti e soluzione" di Albert Piaget sarà la tua guida personale per iniziare a guarire dal BPD. Ecco cosa troverete all'interno: - la...

Neuroscienze per Coach

Autore: Amy Brann , Albino Ruberti

Numero di pagine: 356

Neuroscienze per Coach ha il raro merito di semplificare idee e concetti complessi traducendoli in azioni pratiche e significative. È una lettura indispensabile per qualsiasi coach che voglia accrescere la sua conoscenza, le sue competenze e la sua credibilità. Neuroscienze per Coach è focalizzato nel realizzare il suo proposito: fornire approfondimenti ai coach nel loro linguaggio. Amy Brann miscela le ultime ricerche nel campo delle neuroscienze con una solida comprensione del contesto del coaching, ponendosi allo stesso tempo la domanda: “Come posso usare queste conoscenze con un cliente?” Una lettura indispensabile per ogni coach

Guida alla Medicina Funzionale

Autore: Massimo Spattini , Enrico Bevacqua

Numero di pagine: 1225

Il futuro della medicina è in qualche modo un ritorno al passato? La “medicina della salute” prenderà il posto della “medicina della malattia”? L’uso dei farmaci verrà soppiantato dal riequilibro degli stili di vita? A queste domande ogni lettore potrà dare la propria risposta dopo aver approfondito i disequilibri dell’organismo affrontati con l’innovativo approccio della Medicina Funzionale. Il numero delle malattie degenerative croniche, in continuo aumento in Italia, ha reso indispensabile la pubblicazione di Guida alla Medicina Funzionale, affinché l’evidence-based medicine dialoghi con l’“Ars Medica” in modo dinamico, privo di dogmi, in un nuovo paradigma della salute che sia focalizzato sempre più sul paziente e sulla prevenzione.

Procedure Cliniche per la Depressione e il Disturbo Bipolare

Autore: Martin B. Keller

Numero di pagine: 240

Il volume si rivolte a psichiatri, psicologi clinici e neurologi e fornisce un excursus storico sul percorso fatto dalla psichiatria biologica nel sostituire la psichiatria psicodinamica come principale riferimento per il trattamento del disturbo depressivo e bipolare. Analizza i trial clinici più importanti con proiezioni dei risultati a lungo termine nella gestione dei disturbi dell’umore, disturbo bipolare di tipo I e II e depressione maggiore unipolare. I suoi punti di forza sono: l’analisi dell’evoluzione diagnostica sul ruolo dell’ansia nei disturbi dell’umore e il contributo del CDS (Collaborative Depression Study – da cui questo manuale deriva) nel DSM 5; la presenza di informazioni fondamentali per il clinico che gli permettono di comprendere i segni nel paziente e predire il passaggio da disturbo unipolare a disturbo bipolare.