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Mai più a dieta

Mai più a dieta

Autore: Sara Farnetti ,

Numero di pagine: 252

Cosa posso fare per stare meglio? Questa è la domanda che Sara Farnetti, specialista in medicina interna e medico all'avanguardia nella nutrizione e cura del metabolismo, si sente rivolgere quotidianamente dai suoi pazienti. La risposta è tanto semplice quanto rivoluzionaria: "mangiare bene, in modo funzionale". Perché nutrirsi correttamente significa selezionare gli alimenti e le loro combinazioni per fornire ai nostri organi ciò che richiedono per funzionare al meglio. Una nutrizione personalizzata in base alle esigenze funzionali è uno strumento di precisione che consente di "dialogare" con il nostro stesso corredo genetico, attivando un circolo virtuoso tra il cibo e la nostra salute. Dopo il successo di Tutto quello che sai sul cibo è falso, Sara Farnetti offre in questo libro una lettura, scientifica ma accessibile, delle soluzioni più innovative nel campo della nutrizione per la cura e il riequilibrio del metabolismo, consigliandoci di "giocare d'anticipo" per contrastare i propri fattori di rischio. Si tratta di un nuovo approccio, di precisione, che mira a preservare la giovinezza cellulare, prevenendo l'infiammazione, che provoca malattie, anche gravi. Il futuro...

Tutto quello che sai sul cibo è falso

Tutto quello che sai sul cibo è falso

Autore: Sarah Farnetti ,

Numero di pagine: 249

Saper mangiare è come sapersi vestire: bisogna scegliere cosa ci sta bene e cosa mettere (addosso, nel piatto o nel carrello della spesa). Nulla è proibito: gli alimenti comunemente ritenuti nemici della linea (dall'uovo fritto alle patatine e al cioccolato) possono diventare alleati, esattamente come un accessorio può essere completamente sbagliato o, se ben portato, può diventare un tocco di stile. Sara Farnetti, nutrizionista esperta in malattie del metabolismo, rivoluziona il concetto stesso di dieta. Non esistono infatti alimenti che fanno ingrassare, è il mix dei cibi che associamo a ogni pasto a liberare gli ormoni che determinano l'accumulo di grasso nelle diverse zone del corpo. Imparare ad abbinare i cibi nel modo giusto, dunque, è la chiave per una dieta equilibrata e sana. Grazie a linee guida semplici, ricette e trucchi, questo libro - un'educazione alimentare e di vita che innesca una rivoluzione invisibile, portando risultati con disciplina, ma senza fatica - ci spiega come confezionare, liberandoci da pregiudizi alimentari mortificanti e controproducenti, una dieta su misura. Per modellare il nostro corpo proprio dove ne ha bisogno, farci stare meglio e...

Il tuo corpo ti parla. Tutta la verità sui segnali che devi ascoltare

Il tuo corpo ti parla. Tutta la verità sui segnali che devi ascoltare

Autore: Vira Carbone , Sara Farnetti , Claudia Manari ,

Numero di pagine: 277
Frammentare l'iceberg. Counseling naturopatico bionutrizionale

Frammentare l'iceberg. Counseling naturopatico bionutrizionale

Autore: Letizia Bernardi Cavalieri ,

Numero di pagine: 576
Benessere Perfetto

Benessere Perfetto

Autore: Sergio Felleti ,

Numero di pagine: 258

Questo libro è il risultato di un lungo e meticoloso lavoro di ricerche riguardante il tema: “BENESSERE PERFETTO”, un argomento oggi molto in voga e assai incompreso. I risultati pervenuti e qui trattati sono completamente diversi e non analoghi a qualsiasi altra rivelazionee studio mai svoltosi, nonché con informazioni alquanto completi e innovativi. Sostenuti da autorevoli Fonti di riferimento, i migliori medici ed esperti in dietologia rivelano i segreti per dimagrire bene e in salute, per il benessere fisico e psichico, per prevenire malattie, per guarire patologie e per vivere più a lungo. Tra l’altro, professionisti quali dietologi, biologi nutrizionisti, medici, dietisti e farmacisti manifestano palesemente al lettore le veremetodiche di ciò che comprendono i significati delle frasi: “una buona dieta” e “come rimanere in ottima salute”; la loro importanza ha una rilevanza in tutto ciò che comporta una sanae bilanciata alimentazionegiornalieraa favore di ogni essere umano.Già dai primi Capitoli viene evidenziata l’idea e il contenuto fondamentale dell’opera. Osservando l’evolversi delle innumerevoli e alquanto complicate diete esistenti, molti...

Eating planet. Cibo, ambiente, società: nuove sfide e nuove strategie per l'uomo e il pianeta

Eating planet. Cibo, ambiente, società: nuove sfide e nuove strategie per l'uomo e il pianeta

Autore: Barilla Center for Food & Nutrition ,

Numero di pagine: 320
Il valore dell'olio. L'olio artigianale e gli artigiani del cibo. Il manifesto dell'olio artigianale

Il valore dell'olio. L'olio artigianale e gli artigiani del cibo. Il manifesto dell'olio artigianale

Autore: Mario Pacelli , Giampaolo Sodano ,

Numero di pagine: 492
Ti stappo gli occhi

Ti stappo gli occhi

Autore: Valeria Cipolli ,

Numero di pagine: 88

Ti stappo gli occhi allude a tutte quelle situazioni in cui ci troviamo in difficoltà nel percepire i nostri reali desideri o le intenzioni dell’altro e l’unica urgenza che avvertiamo è quella, metaforica, di stappare gli occhi, aprirli come fossero tappi, per vedere cosa realmente vi è dentro. Sollevare il velo che cela la vera essenza delle cose, delle sensazioni, delle persone stesse per proiettarsi alla ricerca di uno smaglio strappato, un varco montaliano nella realtà avvertita come una copia fittizia, fasulla, che crea disagio in chi ne ha esperito la dissonanza. Ne scaturisce una sorta di diario interiore puntellato di ritratti emozionali, frutto anche della passione della poetessa per il disegno. Una silloge di sguardi trattenuti e rilasciati, di sguardi che parlano e celano, di occhi che guardano dentro e secernono grumi sensoriali, una silloge in cui come una marea si percepisce un flusso dialettico tra la ricerca e il ritrovamento, l’imprigionamento e la liberazione, il liquido e il contenitore. Movimento che va e viene ritmicamente senza tuttavia trovare un appagamento definitivo, movimento che culla ed estenua allo stesso tempo. Gli occhi, lungi...

Guida alla Medicina Funzionale

Guida alla Medicina Funzionale

Autore: Massimo Spattini , Enrico Bevacqua ,

Il futuro della medicina è in qualche modo un ritorno al passato? La “medicina della salute” prenderà il posto della “medicina della malattia”? L’uso dei farmaci verrà soppiantato dal riequilibro degli stili di vita? A queste domande ogni lettore potrà dare la propria risposta dopo aver approfondito i disequilibri dell’organismo affrontati con l’innovativo approccio della Medicina Funzionale. Il numero delle malattie degenerative croniche, in continuo aumento in Italia, ha reso indispensabile la pubblicazione di Guida alla Medicina Funzionale, affinché l’evidence-based medicine dialoghi con l’“Ars Medica” in modo dinamico, privo di dogmi, in un nuovo paradigma della salute che sia focalizzato sempre più sul paziente e sulla prevenzione.

La dieta della pancia

La dieta della pancia

Autore: Serena Missori , Alessandro Gelli ,

Numero di pagine: 352

Pancia gonfia, rotolini di troppo, corse in bagno e puntualità intestinale che vacilla: alzi la mano chi non ha mai avuto problemi di questo tipo. Ognuno ha la sua pancia: a mela, a punta, a pera, con rotoli, con le ciambelle, ed ognuna di queste necessita di un approccio biotipizzato mirato ed efficace, per poter, finalmente, fare pace con la propria pancia, dimagrire e sentirsi in salute e felici. Per migliorare la salute della nostra pancia dobbiamo rivedere le nostre abitudini di vita, la nostra alimentazione e soprattutto la nostra gestione dello Stress, e per farlo è necessario agire contemporaneamente su cervello, Stress e pancia, così da potersi liberare definitivamente dal grasso addominale, dal gonfiore, dalla disbiosi, ecc... In 4 settimane, seguendo il Metodo Missori-Gelli® possiamo far scomparire la stanchezza, il sovrappeso, la mente annebbiata, i fastidi intestinali e la maggior parte dei sintomi correlati ai disturbi della pancia, riconquistando la nostra salute in modo consapevole.

Felici malgrado

Felici malgrado

Autore: Enrico Finzi ,

Numero di pagine: 128

Dal 2011 la crisi dell'Italia diventata depressione, perdita della speranza, tracollo della felicit (per decenni sostanzialmente stabile). Questo libro descrive con chiarezza il default sociale del Paese e la drastica riduzione delle aspettative di molti cittadini. E racconta anche le strategie messe in atto dagli Italiani per essere felici malgrado il contesto diventato minacciante. Da esse ricava una vasta messe di suggerimenti volti a migliorare la propria vita: non secondo lo stile dei soliti manuali di guru superficiali ma con la proposta di diverse pillole di saggezza Italian style. Un raro esempio di utilit della sociologia empirica. Enrico Finzi uno dei pi noti ricercatori sociali. Si occupa da 30 anni di scenari predittivi e di indagini di mercato. E' presidente di AstraRicerche, che ha fondato nel 1983, nonch past president della TP, che da oltre 50 anni rappresenta i professionisti della comunicazione in Italia.

La dieta non dieta. Riattivare il metabolismo e ripristinare il peso forma con l'alimentazione naturale

La dieta non dieta. Riattivare il metabolismo e ripristinare il peso forma con l'alimentazione naturale

Autore: Debora Rasio ,

Numero di pagine: 307
L'intestino. Il sesto senso del nostro corpo. Alimentazione consapevole e biochimica della gioia

L'intestino. Il sesto senso del nostro corpo. Alimentazione consapevole e biochimica della gioia

Autore: Pier Luigi Rossi ,

Numero di pagine: 247
Quaderni dalla Terra piatta (Vol. 2°)

Quaderni dalla Terra piatta (Vol. 2°)

Autore: Albino Galuppini ,

Numero di pagine: 250

Il primo libro moderno in formato cartaceo di una serie bibliografica che tratta una questione controversa: la Terra ? piana? Titolo del secondo volume: "Una immane ondata". Con la prefazione di Agostino Favari. > L?illusione del pianeta rosso > Astronomia Zetetica > La tragedia della navetta spaziale Challenger: finale a sorpresa > Il meccanismo fisico del Diluvio Universale > Moto perpetuo nei propulsori aeronautici > Colore e circuito del Sole > Il regno dimenticato di Tartaria > ?Petrosfere?: un relitto antidiluviano? > Storie di giganti: delitto & castigo > L?ipotesi del tempo fantasma

La scimmia vestita. Dalle tribù dei primati all'intelligenza artificiale

La scimmia vestita. Dalle tribù dei primati all'intelligenza artificiale

Autore: Claudio Tuniz , Patrizia Tiberi Vipraio ,

Numero di pagine: 271
La nostra casa è in fiamme

La nostra casa è in fiamme

Autore: Greta Thunberg ,

Numero di pagine: 228

«Ci troviamo di fronte a una catastrofe. Voglio che proviate la paura che provo io ogni giorno. Voglio che agiate come fareste in una situazione di crisi. Come se la vostra casa fosse in fiamme. Perché è quello che sta succedendo.» Greta Thunberg ha parlato chiaro ai grandi del mondo e ha iniziato così la sua battaglia contro il cambiamento climatico, convinta che «nessuno è troppo piccolo per fare la differenza». Lo "sciopero della scuola per il clima" di una solitaria e giovanissima studentessa davanti al parlamento svedese è diventato un messaggio globale che ha coinvolto in tutta Europa centinaia di migliaia di ragazzi che seguono il suo esempio in occasione dei #Fridaysforfuture. Greta ha dato inizio a una rivoluzione che non pare destinata a fermarsi, una battaglia da combattere per un futuro sottratto alle nuove generazioni al ritmo furioso dei 100 milioni di barili di petrolio consumati ogni giorno. La nostra casa è in fiamme è la storia di Greta, dei suoi genitori e di sua sorella Beata, che come lei soffre della sindrome di Asperger. È il racconto delle grandi difficoltà di una famiglia svedese che si è trovata ad affrontare una crisi imminente, quella che...

Redemption, Storia Di un Assassino

Redemption, Storia Di un Assassino

Autore: Danila TRAPANI ,

Numero di pagine: 330

Il mio cuore batteva ancora.Credevo sarei morto quel giorno stesso, sotto le macerie della mia auto, ricoperto di sangue, la mano stretta alla sua. Invece no.Restai in vita forse perché la parte demoniaca del mio essere era più forte di quella mortale, forse perché l'inferno non era an-cora pronto ad accogliermi. Avevo varcato mille volte i confini dell'oltretomba e ne ero sempre uscito vincitore, e mi pareva quasi di percepire ancora le gelide fiamme degli inferi. Non ricordai immediatamente ciò che era successo, ma pian piano i tasselli cominciarono a posizionarsi nel grande quadro mentale che si presentava sotto i miei occhi e tutto fu più chiaro.L'infezione si era propagata ormai per tutto il corpo e aveva preso possesso della mia parte mortale confondendomi e ine-briandomi.La mia è una storia scritta col sangue.Non credo riuscirò mai ad ottenere il perdono per quello che ho fatto poiché io per primo non credo di meritarlo. Sicuramente mi reputerai una persona disgustosa, un pazzo, un assassino, uno squilibrato mentale e avrai ragione perché sono tutto questo e anche di più. Ma tutto ciò che ho fatto mi ha portato a un incro-cio, un bivio fra l'Inferno e il Paradiso ...

La dieta dei 7 ormoni. Risveglia il tuo metabolismo e perdi 7 chili in 21 giorni

La dieta dei 7 ormoni. Risveglia il tuo metabolismo e perdi 7 chili in 21 giorni

Autore: Sara Gottfried ,

Numero di pagine: 333
La rivolta della natura

La rivolta della natura

Autore: Eliana Liotta , Massimo Clementi ,

Caldo estremo, uragani, piogge torrenziali, incendi, nuovi virus aggressivi come quello che ha segnato il mondo intero nel 2020. La natura ha cominciato a ribellarsi. E non c’è più tempo: l’impatto dell’uomo sul nostro pianeta ha un peso ormai insostenibile. Molte patologie infettive degli ultimi decenni, da Ebola all’AIDS, da hendra alla dengue, non sono solo tragedie dettate dal caso. C’è un nesso profondo tra la loro diffusione e i cambiamenti climatici, la deforestazione, l’inquinamento e anche la diseguaglianza sociale, perché povertà e fame sono alleati dei virus. Questo libro abbraccia per la prima volta in un unico sguardo la visione infinitesima dei microscopi e il grande respiro della Terra. A raccontare è la giornalista scientifica e scrittrice Eliana Liotta, che riflette con uno dei più apprezzati virologi medici della scena internazionale, Massimo Clementi. Gli studi sul rapporto inscindibile tra salute dell’uomo e salute del pianeta diventano materia viva di narrazione, validata dallo European Institute on Economics and the Environment (EIEE), l’istituto europeo impegnato nella ricerca economica e ambientale. Con la chiarezza dei genitori bravi ...

L'arte di cambiare abitudini a tavola. Oltre la dieta: una guida per ritrovare il tuo benessere alimentare

L'arte di cambiare abitudini a tavola. Oltre la dieta: una guida per ritrovare il tuo benessere alimentare

Autore: Cinzia Dalla Gassa ,

Numero di pagine: 144
Miti romani

Miti romani

Autore: Maria Monteleone , Licia Ferro ,

Numero di pagine: 456

Una narrazione, storia dopo storia, dei miti di Roma arcaica.

Il piccolo libro del colore

Il piccolo libro del colore

Autore: Karen Haller ,

Numero di pagine: 272

La guida definitiva all'uso del colore per il proprio benessere Non vi piacerebbe sentirvi più sicuri di voi stessi semplicemente indossando una camicia gialla? O rilassarvi rientrando in casa, dopo una giornata stressante, fra le pareti del soggiorno colorate di un verde delicato? I colori dominano il nostro mondo e liberano le nostre energie emotive. Karen Haller, specialista nella psicologia dei colori, spiega il loro potere intrinseco. Soffermarsi, per esempio, su un colore che ci rende immediatamente allegri oppure tristi può risvegliare ricordi sopiti da tempo e aiutarvi a sciogliere nodi emotivi irrisolti. Il piccolo libro del colore è un libro rivoluzionario per il vostro benessere, che vi renderà responsabili della scelta dei colori che arricchiscono la vostra vita, la vostra autostima e la vostra motivazione. Analizzando la scienza, la psicologia e il significato emotivo del colore, e con una serie di test pratici per trovare le vostre «intolleranze» personali e, viceversa, le vostre combinazioni ideali, questo libro vi aiuterà a riscoprire la gioia di ciò che state facendo, attraverso la gioia del colore.

Dimagrire non basta

Dimagrire non basta

Autore: Debora Conti ,

Numero di pagine: 253

Questo libro è per chi vuole dimagrire bene e una volta per tutte. Se dimagrire non basta, cosa manca allora? «La svolta identitaria» racconta l’autrice Debora Conti. Per restare al giusto peso, non è sufficiente mangiare giusto e farsi dare consigli dal nutrizionista, è necessario cambiare l’atteggiamento mentale e costruire una nuova identità. Ecco un libro ricco di esercizi spiegati passo passo e che ridona la libertà di prendersi cura di sé. Non dimagrire per una cerimonia o per la prossima estate! Qui impari a farlo per te, per i tuoi organi, le cellule, perfino per i batteri che vivono nel tuo intestino. Leggendo questo libro dimagrisci senza sforzo: tra esercizi e psicologia applicata ritrovi il metodo ideato dall’autrice, Giusto Peso Per Sempre, per lavorare con la mente abitudinaria, emotiva, conflittuale.

Ombra

Ombra

Autore: Suzy Lee ,

Numero di pagine: 40

Una cantina buia e deserta può diventare, con un piccolo aiuto della fantasia, una giungla folta ed intricata con piante ed animali curiosi, a volte litigiosi ma sempre pronti a lasciarsi coinvolgere in nuove incantate avventure... Le illustrazioni di Suzy Lee - realizzate in carboncino, matita, acquerello, lacca spray e rielaborate digitalmente - accompagnano il lettore in una nuova e fresca esperienza visiva, di una spontanea semplicità e dal finale ironico e sospeso. Come per "Mirror" e "L'onda", anche in "Ombra" gli elementi concreti dell'oggetto-libro entrano a far parte del racconto: la rilegatura centrale non è soltanto un indispensabile elemento costruttivo del volume, ma anche il confine immaginario fra il mondo reale e la fantasia. Mentre la storia di "Mirror" si sviluppa in verticale e "L'onda" adotta un formato ad album, in "Ombra" Suzy Lee si accosta ad un'inedita rilegatura orizzontale, un nuovo singolare specchio fra realtà ed immaginazione.

L'Ultimo Tatuaggio

L'Ultimo Tatuaggio

Autore: Marco Lugli ,

Amicizia, amore e tradimento sullo sfondo della maledizione di un corpo istoriato dalla vita. Il personaggio di Michele Licometti torna in una nuova storia ricca dell'approfondimento psicologico, l'ironia e il potente erotismo cui Marco Lugli ci ha abituati ne "L'Uomo Tatuato." "Le persone nascondono le loro debolezze. Queste debolezze derivano da esperienze di vita. Sono ferite dell'anima che si curano, ma che lasciano cicatrici. Pochi hanno il coraggio di mostrare al mondo queste cicatrici perche raccontano sbagli, amori perduti, sofferenze. I tatuaggi possono aiutare o costringere queste persone a mostrare chi sono davvero.""

Brucia per me

Brucia per me

Autore: Shey Stahl ,

Numero di pagine: 478

Milena Wellington, direttrice del Wellington Plaza, potrà anche essere cresciuta in un mondo di privilegi, ma ha lavorato sodo per la sua carriera e non intende permettere a nessuno di scavalcarla. Il problema? La sua vita sentimentale è un disastro, dorme sul divano di un’amica, i suoi colleghi complottano di continuo alle sue spalle e sta stalkerando un sexy e arrogante pompiere, con cui ha avuto un’avventura di una notte. *** Essere un pompiere non è mai stata una scelta per Caleb Ryan. Il suo destino è stato deciso quando la sua vita è andata in frantumi. Non ha mai deviato dal suo percorso e la tentazione non gli ha mai fatto perdere la strada. Il problema? Le donne servono a uno scopo, ma l’amore... be’, lui non è capace di amare. Almeno finché non incontra di nuovo la sagace e incredibilmente sexy brunetta che ha conosciuto alla vigilia di Natale. È bastata una notte e quella bellezza esotica ha acceso un fuoco dentro di lui... e Caleb non può lasciarla andare. Che succede quando non si può ignorare la fiamma?

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