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Il libro del respiro

Autore: Max Damioli

Numero di pagine: 181

Il respiro è una meta-tecnica: fa funzionare meglio qualsiasi altra tecnica che miri al benessere della persona. Ciascuno di noi può imparare a respirare in modo corretto e ottenere così risultati sorprendenti per l'equilibrio e l'efficienza del sistema Corpo-Mente-Spirito-Emozioni. Il respiro non si apprende dai libri, ma questo testo offre - a beneficio dei respiratori di ogni livello - indicazioni e consigli su questioni che prima o poi tutti si trovano ad affrontare. Dopo aver tracciato una breve storia delle riflessioni teoriche e delle esperienze pratiche sulle quali si fondano le tecniche occidentali, l'autore presenta la propria concezione del respiro: spiega qual è l'approccio corretto, chi sono i facilitatori, qual è la loro etica e come si svolge un ciclo di integrazione. Entra, inoltre, nello specifico dei benefici che il respiro può apportare agli sportivi, alle donne in gravidanza, ai malati e persino ai bambini.

REspiro

Autore: Giulia Romaniello

Numero di pagine: 80

Lieve come un respiro

Autore: Jennifer L. Armentrout

Numero di pagine: 384

THE DARK ELEMENTS - Vol. 3. Ogni decisione porta con sé delle conseguenze, è un fatto. Ma le scelte che si trova ad affrontare la diciassettenne Layla sono più difficili del normale. Luce o tenebra? Il sexy e pericoloso Principe degli Inferi Roth, oppure Zayne, lo splendido Guardiano che lei non avrebbe mai sperato di poter avere? A quale parte del proprio cuore dare ascolto? Layla, poi, ha un altro problema: è stato liberato un Lilin, un demone tra i più terribili, che sta portando devastazione nella vita di tutti quelli che la circondano, compreso il suo migliore amico Sam. Per risparmiargli una fine di gran lunga peggiore della morte, lei deve scendere a patti col nemico, mentre tenta di salvare la città, e tutta la sua specie, dalla distruzione. Divisa tra due mondi e due amori, Layla non ha certezze, nemmeno quella di sopravvivere, soprattutto quando un antico accordo torna a incombere su tutti loro. Ma a volte, quando sembra che la verità non esista, è il momento di dare ascolto al proprio cuore, schierarsi e combattere fino all'ultimo respiro. I romanzi della serie: 1) Caldo come il fuoco 2) Freddo come la pietra 3) Lieve come un respiro

Ogni respiro

Autore: Nicholas Sparks

Numero di pagine: 392

Come un respiro

Autore: Ferzan Ozpetek

Numero di pagine: 157

L'esperienza del respiro

Autore: Ilse Middendorf

Numero di pagine: 207

Un respiro lungo e via

Autore: Leonardo Cecchi

Numero di pagine: 161

Pranayama. La dinamica del respiro

Autore: André Van Lysebeth

Numero di pagine: 284

Sei in ogni mio respiro

Autore: Jessica Park

Numero di pagine: 374

Il respiro della cenere

Autore: Jean-Christophe Grangé

Numero di pagine: 437

Parigi. Nel buio di un garage viene ritrovato il corpo di una donna brutalmente assassinata. Nei paraggi, un paio di guanti da chirurgo ancora intrisi di sangue. L’ennesimo spietato delitto del serial killer che da mesi spaventa la città. La sola persona in grado di occuparsi di un’indagine così complessa è il solitario ispettore Olivier Passan. L’uomo sta attraversando il periodo più difficile della sua vita: la separazione dalla moglie giapponese Naoko, la madre dei suoi due figli. Eppure non può permettersi distrazioni, perché il modus operandi dell’assassino fa pensare a una mente malata e pericolosa. Tutto porta verso un unico sospettato: Patrick Guillard, un ermafrodito abbandonato dalla madre alla nascita. Passan è convinto che il colpevole sia lui. Ma ha tra le mani pochi indizi, non c’è nessuna prova schiacciante. Proprio quando sta per incastrarlo, Guillard si dà fuoco, portando a termine il suo piano folle. Un piano che si ispira alla leggenda mitologica dell’Araba Fenice: l’uccello che una volta morto rinasce dalle proprie ceneri. Tutto sembra perduto. In realtà per Passan è solo l’inizio. Il caso non è affatto concluso e una minaccia...

Lavaggio emozionale REM. Alla scoperta delle proprie emozioni attraverso il respiro e la consapevolezza del corpo

Autore: Osvaldo Sponzilli , Enza Carifi

Numero di pagine: 144

Il respiro del buio

Autore: Nicolai Lilin

Numero di pagine: 297

Il libro del rebirthing. L'arte del respiro consapevole

Autore: Leonard Orr , Konrad Halbig

Numero di pagine: 200

Un respiro nell'ombra

Autore: Christian Carayon

Yoga del respiro. 35 tecniche di respirazione per rigenerarsi, guarire e ritrovare l'armonia

Autore: Markus Schirner

Numero di pagine: 144

La straordinaria forza terapeutica del respiro

Autore: Rüdiger Dahlke , Andreas Neumann

Numero di pagine: 240

Il respiro della vita. La massima vitalità della forza ki. Esercizi di respirazione facili, efficaci, completamente illustrati

Autore: Kozo Nishino

Numero di pagine: 152

Respiro Olografico

Autore: Anna Bacchia

Numero di pagine: 112

Il respiro olografico, l’originaria unicità del tutto, visto dall’intuire e dalla fisica dei quanti, dove tutto ciò che esiste è vibrazione. Come è possibile che il nostro Respiro non sia una nostra azione volontaria, ma sia indipendente da noi e sia espressione del Respiro di tutto quanto esiste? Questo libro ci porta a vederlo, nelle prospettive più avanzate della fisica moderna, mentre ci accompagna nel tessuto dell’ologramma, l’originaria unità del tutto, dove la vita respira noi, così come il ballerino non danza con la sua volontà, ma egli è danzato dalla sinfonia che lo crea e modella la sua danza istante per istante. Il viaggio in quella sinfonia che è l’ologramma, dove tutto quello che esiste è vibrazione e onda di suono, ci porta a saltare dal nostro ordinario pensare logico che vede il mondo come fatto di parti separate e distinte, ad una nuova (co-)scienza anà-logica, oltre la logica, dove tutto è uno, e dove una nuova Specie Umana, di cui già siamo parte, inizia a relazionarsi con la realtà attraverso una INtelligenza INtuitiva, ÌNIN, finora inesplorata, verso una Civiltà della Sinfonia.

Il senso del respiro

Autore: Aa.Vv.

Numero di pagine: 182

Una riflessione a più voci sul Respiro, dato sempre per scontato come il battito del cuore, finché qualcosa non lo mette in crisi. Di fronte all’attacco al respiro della Terra, della società e dei singoli non bastano le azioni di autodifesa e di protezione. Il respiro diventa qui oggetto di riflessione e consapevolezza. Ne scrivono donne e uomini che ne conoscono per esperienza le qualità, le potenzialità, i segreti e su questa conoscenza hanno ottenuto risultati eccellenti nei settori più diversi (arte, sport, formazione, ecc.). Gli autori entrano nel centro di se stessi, interrogano il proprio respiro e gli danno voce. Lo fanno con una scrittura che si sente venire direttamente dal cuore e che può toccare, in varie forme, l’esperienza del lettore. Tutti i proventi dei diritti d’autore saranno destinati a un fondo speciale della Federparchi-Europarc Italia e utilizzati per iniziative di consapevolezza sul respiro e per la diffusione della lettura nei parchi e nelle aree protette, in collegamento con biblioteche e scuole. Contributi di: Emma (Hora) Aboaf, Alessandro Bergonzoni, fra’ Bernardino della Romita, Sista Bramini, Davide Carrera, Giuseppe Cederna, Claude...

Dall'India il respiro dei bambini del mondo

Autore: Emanuela Nava

Numero di pagine: 109

Respiro

Autore: Ted Chiang

Numero di pagine: 352

L'universo ha avuto origine da un immenso respiro trattenuto. Perché non si sa, ma quale che ne sia stato il motivo, mi fa davvero piacere sia andata così, se sono vivo lo devo infatti a quel fenomeno. Tutti i miei desideri e le mie riflessioni non sono altro che vortici d'aria generati dalla successiva e graduale espirazione dell'universo. E finché questa grande espirazione non avrà termine, i miei pensieri continueranno a vivere. Nel racconto che dà il nome alla raccolta, il protagonista è uno scienziato che fa una scoperta impossibile sulla propria esistenza. E chiude proprio con un'esortazione che contiene la poetica dell'autore: «Anche se quando mi leggerai, esploratore, io sarò morto da tempo, mi congedo adesso rivolgendoti un invito: contempla la meraviglia che è l'esistenza e rallegrati di poterlo fare. Mi sento in diritto di dirtelo. Mentre scrivo queste parole, infatti, io sto facendo lo stesso.» In questo uso della fantascienza come contenitore dei sentimenti e dei pensieri umani, Chiang è degno erede di Philip K. Dick. Nelle altre otto storie che compongono la raccolta ci sono sempre personaggi fuori dall'ordinario, che sperimentano la vita in dimensioni...

Fino all'ultimo respiro

Autore: Michelangelo DiFranco

Numero di pagine: 68

Nel mio primo libro, il volume illustrato "Fino all ́ultimo respiro", vorrei presentarmi come autore. Vorrei dare la possibilità al lettore di entrare nel mio stato d ́animo così da creare un' immagine precisa della mia persona, si capiranno meglio così i diversi aspetti del mio carattere che si riflettono sui miei prossimi libri. Con "Fino all ́ultimo respiro" chiudo con il mio passato e con i ricordi sia negativi che positivi che mi hanno segnato. Ho dedicato quest' opera all ́amore della mia vita, un amore che mi ha fatto disperare. Tutte le mie emozioni sono racchiuse in questo libro. Per avere informazioni sulle mie opere, troverete sulla mia Homepage www.michelangelo-difranco.com "Fino all ́ultimo respiro", un volume illustrato sulla mia persona, che contiene testi musicali e poesie che io ho composto.

L'ultimo respiro

Autore: Eleonora Gaggero

Numero di pagine: 212

Fai un bel respiro

Autore: Gabriella Cella

Numero di pagine: 160

Ogni volta che siamo stressati, presi dall'ansia, preoccupati, impauriti, oppure molto stanchi o affannati, tendiamo a irrigidirci, a stare sulla difensiva perdendo lucidità ed equilibrio, quando invece l'unica cosa che dovremmo fare per sentirci meglio è respirare. Respirare è un'azione che compiamo costantemente, senza prestarci attenzione, ma se impariamo a osservare il respiro, a osservare noi stessi, ne trarremo immensi benefici sia fisici sia emotivi. È proprio per questo che Gabriella Cella, la maestra di yoga più seguita d'Italia, ha raccolto qui 40 esercizi molto semplici alla portata di tutti, che possiamo eseguire ovunque e in qualsiasi momento della giornata. Ne propone sia di mirati, a cui ricorrere nell'emergenza, sia di finalizzati al benessere più completo, a lungo termine. Ogni esercizio è presentato prima di tutto attraverso i benefici che apporta al corpo (può abbassare la pressione, tonificare i muscoli del viso e distendere le rughe, alleviare i dolori alla schiena, far scomparire la fatica, aiutare a combattere raffreddore o sinusite...) e alla mente (può donare una sensazione di gioia e benessere, favorire la concentrazione, scacciare i pensieri e...

Il respiro

Autore: Thomas Bernhard

Numero di pagine: 125

Come in un’allucinazione, il diciottenne Thomas Bernhard si risveglia un giorno in «un lungo corridoio» con una «infinita serie di stanze, aperte e chiuse, popolate da centinaia se non migliaia di pazienti». È l’ospedale dove Bernhard lotterà per sopravvivere a una grave malattia polmonare. Ed è una delle più nette immagini di «inferno» che Bernhard, maestro nella precisione dell’orrore, ci abbia trasmesso. Qui, in una stanza da bagno dove una suora passa ogni mezz’ora per alzare il braccio del paziente e sentire se ancora si avverte il polso, Bernhard decide di non permettere che gli uomini della sala anatomica con le loro bare di zinco vengano a prenderlo, insieme agli altri morti, come «sgomberando un magazzino di marionette». Decide di vivere. È un momento spartiacque: nella massima inermità, la massima determinazione. Così comincia una traversata delle regioni di confine fra la vita e la morte che è diventata poi, non solo un passaggio cruciale nella vita di Thomas Bernhard, e non solo questo libro, altrettanto cruciale, ma l’opera intera di Bernhard, che qui si mostra nei suoi due gesti originari: la testarda determinazione di vivere e la conoscenza ...

La magia del respiro consapevole

Autore: Alessandro D'Orlando

Numero di pagine: 159

Esiste un modo di respirare magico, che solleva, cura e dona benessere.E’ racchiuso in questa preziosa opera realizzata in modo semplice e graduale, che svela alcune strategie per giungere a un respiro lento e profondo con tutto il torace, unendo i benefici di questo tipo di respirazione, a quelli di un’antica e potente tecnica che prevede la connessione tra inspiro ed espiro. “La magia del respiro consapevole”, nasce dall'esperienza pluriennale di Alessandro D’Orlando, uno psicologo e psicoterapeuta che impiega queste tecniche a favore di coloro che desiderano migliorare le proprie performance, il proprio livello di benessere, o intendono affrontare spiacevoli sintomi fisici, emotivi e mentali che non trovano adeguata risposta nelle terapie convenzionali. Attraverso le pratiche e le spiegazioni suggerite in questo Ebook, si impara a respirare e a stare bene. “La magia del respiro consapevole – 12 step verso la felicità” è disponibile anche in versione Audiobook.

Respiro corto

Autore: Massimo Carlotto

Numero di pagine: 201

Il respiro del drago

Autore: Michael Connelly

Numero di pagine: 355

Amore senza respiro

Autore: Jay Crownover

Numero di pagine: 379

Crea con il Respiro e il Silenzio

Autore: Satya

Numero di pagine: 34

Con il respiro puoi portare dentro di te l’Amore e tutto ciò che desideri. Con il respiro puoi fluire e far fluire tutto. Con il respiro puoi unirti al Tutto e fonderti con il Tutto. Con il respiro puoi ritrovarti e tutto ritrovare. Con il respiro puoi creare. Con il Silenzio tutto questo sigillare.

Aberdeen Café - Il Respiro di Bessie

Autore: Biagio Barbarino

Numero di pagine: 352

Al centro di questa storia troviamo Elizabeth, la più umana delle umane. C'è poco di magico in lei, eppure proprio lei è destinata a cambiare il destino del Piccolo Popolo, in particolare della Corte di Elfos, dimensione fatata che per secoli non ha potuto fare altro che vedere il proprio Potere appassire, lentamente e inesorabilmente. Una profezia, tuttavia, apre uno spiraglio alla speranza e questa speranza è proprio lei, Elizabeth, con i suoi capelli castani, la sua perenne ed inspiegabile insoddisfazione e la sua famiglia complicata. Le fate hanno bisogno di lei, i demoni la vogliono, i genitori la perdono. Ed Elizabeth? Elizabeth cosa fa? Cosa vuole? Collaborare con le fate la aiuterà a capirlo. Con un po' di fortuna e qualche formula magica.

Stai calma e usa il respiro

Autore: Lucia Giovannini

Sai come respiri? Usi il respiro per aiutarti nella quotidianità? In questo ebook trovi un concentrato di informazioni sul respiro e i suoi vantaggi: come imparare a usarlo e moltissimi tecniche per lasciare andare, anche grazie al respiro. Lucia Giovannini è formatrice in Italia e a livello internazionale. In questo ebook ti presenta il suo metodo Breathwork Life Breath in una speciale fusione tra pensiero positivo e l’arte del respiro. Nell’ebook scoprirai come il rilassamento attraverso il respiro può modificare non solo lo stato emotivo presente, ma anche l’espressione genetica nel profondo. Leggendo questo ebook tutto ti sembrerà più facile e leggero, proprio come il tuo respiro! Saprai gestire meglio lo stress, i mille stimoli quotidiani e gli auto-sabotaggi.

Il respiro in prestito

Autore: Bortolo Uberti

Numero di pagine: 96

L’uomo è «respiro in prestito», così, almeno, lo definisce il Libro della Sapienza (Sap 15,16): la vita è un dono che ha la forma del prestito. Siamo vulnerabili, siamo feriti, ma non siamo abbandonati né isolati. Non ci salviamo da soli ma sappiamo su chi possiamo contare! Ecco perché la preghiera ha il sapore e la leggerezza del respiro. Qualcosa che avvicina al respiro stesso di Dio che fa dell’uomo un essere vivente. Oltre il suo limite naturale, oltre, persino, la solitudine e la morte stessa.Le preghiere, qui raccolte, hanno accompagnato giorno dopo giorno i sentimenti e i pensieri, le parole e i passi di chi ha attraversato il momento oscuro del lockdown, causato dalla pandemia del Covid-19, nella primavera 2020.

Come un respiro interrotto

Autore: Fabio Stassi

Numero di pagine: 308

La Scienza del respiro

Autore: Yogi Ramacharaka

Numero di pagine: 132

Tecniche yoga di respirazione per il benessere psicofisico. Nella prima parte del testo vengono analizzati gli aspetti fisici di tali tecniche, nella seconda quelli psichici e mentali e nella terza quelli spirituali. Il testo è stato integralmente ritradotto da naturopati esperti, con terminologia scientificamente accurata e moderna, nel totale rispetto dell'edizione originale inglese.

La pace è ogni respiro. Semplici esercizi per le nostre vite stressate

Autore: Thich Nhat Hanh

Numero di pagine: 170

Respiro, Suono, Relax

Autore: Moreno Papi

Senti che a volte non riesci a farcela? Ti sembra che manchi qualcosa alla tua autostima? Non riesci a tenere ferma la mente? Nell'ebook di Moreno Papi vengono fornite tutte le risposte necessarie a soddisfare questi e molti altri interrogativi che spesso ci impediscono di condurre una vita serena e felice. La vera chiave di interpretazione di questo ebook è proprio nelle risposte a tali domande, risposte che giungono al lettore come vere e proprie regole di comportamento e pensiero per raggiungere lo stato di benessere fisico e psicologico al quale tutti aspirano. Il filo rosso dell’ebook è il benessere psico-fisico; l’autore sostiene che "se gli esseri umani avessero mantenuto uno stile di vita in linea con la natura e non contro, probabilmente sarebbero tutti in buon equilibrio fisico, psichico e energetico." Come si può recuperare questo contatto? Come si può prendere coscienza di se stessi e di ciò che c'è intorno? La soluzione è nella tecnica del respiro e nella gestione del suono. L'ebook è ricco di soluzioni e suggerimenti per recuperare ciò che si è perduto o tralasciato e che porta direttamente al benessere globale.

Il respiro felice

Autore: Pam Grout

Numero di pagine: 180

La respirazione è la chiave per un corretto funzionamento del nostro metabolismo. Quando non forniamo al nostro corpo abbastanza ossigeno (e il 90 percento di noi non lo fa!) il nostro metabolismo lavora male e, di conseguenza, ingrassiamo. Al contrario, meglio respiriamo e più ossigeno liberiamo nel nostro organismo attraverso il respiro, più efficacemente il nostro corpo brucia l’energia che introduciamo con il cibo, e allora dimagriamo. Per una perdita di peso permanente, dunque, non sono necessari diete ferree ed esercizi fisici estenuanti, basta cambiare il modo di respirare. Pam Grout propone 13 semplici tecniche di respirazione, dalla classica respirazione a narici alternate alle tecniche più innovative, come il respiro Bikini Baywatch, attraverso le quali sarà possibile migliorare sensibilmente il nostro stato psico-fisico. Pratiche semplici, ma efficaci da integrare nella nostra routine quotidiana: appena svegli, alla scrivania, in auto, o davanti alla tv... praticamente sempre e ovunque. Una corretta respirazione non solo attiva il metabolismo, favorendo quindi la perdita di peso, ma riduce anche ansia e stress, contribuendo a una maggiore presenza mentale e a una ...