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L'autoterapia razionale emotiva. Come pensare in modo psicologicamente efficace

Autore: Albert Ellis

Numero di pagine: 140

Come è possibile affrontare lo stress, il disagio psicologico, l’ansia e la rabbia? Come si possono risolvere i più comuni problemi emotivi e comportamentali?La Terapia Razionale Emotiva Comportamentale (REBT) è una teoria e una prassi psicoterapeutica che negli ultimi decenni ha avuto un notevole influsso sulla psicologia clinica. La REBT ha alla base principi semplici, straordinariamente efficaci e facilmente trasmissibili.Il presupposto da cui parte Albert Ellis, uno dei più autorevoli psicoterapeuti del Novecento, è che, se noi riusciamo a pensare in modo razionale, cioè funzionale al nostro benessere, la forza traumatica di qualunque evento si svuota del suo potenziale ansiogeno.Varie forme di disagio psicologico ed emotivo, infatti, non vengono determinate dalle caratteristiche dell’evento attivante in sé, ma dai pensieri, spesso distorti e irrazionali, per mezzo dei quali lo interpretiamo e gli assegniamo un significato esageratamente ostacolante.Il volume offre una serie di esercizi pratici e semplici da eseguire, oltre a numerosi consigli per:• liberarsi dal panico e dall’ansia eccessiva• superare i problemi emotivi• essere consapevoli dei propri...

Teoria e pratica della consulenza filosofica. Idee fondamentali, metodi e casi di studio

Autore: Peter B. Raabe

Numero di pagine: 330

La psicoterapia con il paziente musulmano

Autore: Sameera Ahmed , Mona M. Amer

Numero di pagine: 411

Una giovane donna si presenta con una diagnosi di anoressia nervosa ed è convinta che il suo problema abbia radici magiche. Dei genitori si sentono impotenti rispetto al consumo di sostanze stupefacenti da parte del proprio figlio. Una coppia formata da un uomo e una donna di diversa razza si trovano in disaccordo su come educare i propri figli. Come possiamo aiutare questi pazienti proponendo un intervento che sia rispettoso delle differenze religiose, culturali, sociali e di genere? La presente opera cerca di dare delle risposte a queste difficili domande e si propone come valido strumento per i professionisti della salute mentale (psicologi, medici, assistenti sociali, educatori) che si occupano del trattamento di pazienti musulmani che vivono nel Nord America, in Australia e in Europa. Le tematiche e le tipologie di intervento discusse in questo libro, grazie al contributo di autorevoli esperti in materia, sono diverse e sfaccettate. Gli argomenti che erano stati ignorati nella precedente letteratura vengono qui ripresi e affrontati, pensiamo ad esempio alla terapia delle problematiche sessuali, al counseling sull’abuso di sostanze, al counseling universitario e agli...

Cio che conta - Riflessioni sui valori dell'esistenza

Autore: Aldo Bongiovanni

L'ABC delle mie emozioni - 8-13 anni

Autore: Mario Di Pietro

Numero di pagine: 128

Questa nuova edizione di L’ABC delle mie emozioni risponde appunto al bisogno di tracciare un aggiornamento degli ultimi esiti della Terapia Razionale Emotiva Comportamentale (REBT), la metodologia a cui il volume si ispira e da cui trae la prospettiva teorico-applicativa, per presentarne le particolarità e individuarne le differenze rispetto ad altre metodologie. Il libro permette di strutturare un intervento completo, finalizzato a insegnare a bambini e ragazzi dagli 8 ai 13 anni a gestire le proprie emozioni attraverso tecniche specifiche di ristrutturazione cognitiva. Nell’obiettivo di raggiungere la padronanza del pensiero positivo, l’apprendimento del dialogo interiore e la correzione dei pensieri negativi, il percorso si snoda attraverso specifiche unità tematiche, che ripropongono alcuni dei punti chiave essenziali della Terapia Razionale Emotiva Comportamentale: • Comunicare i sentimenti • Conoscere le emozioni dannose • Sentire il proprio corpo • Consapevolezza • Il metodo ABC • I virus mentali • Affrontare le emozioni dannose • La giusta visione delle cose • Tollerare le frustrazioni • Fare le proprie scelte • Come reagire alle critiche • ...

La terapia cognitiva di Beck. Caratteristiche distintive

Autore: Frank Wills

Numero di pagine: 144

Counseling ad orientamento umanistico-esistenziale. Pluralismo teorico e operativo nella formazione integrata alla comunicazione efficace in ambito clinico, ...

Autore: Franco Nanetti

Numero di pagine: 378

La terapia metacognitiva. Caratteristiche distintive

Autore: Peter Fisher , Adrian Wells

Numero di pagine: 176

Cambiamento e resistenza in terapia

Autore: Edoardo Giusti , Florinda Barbuto

Numero di pagine: 416

L’evoluzione esistenziale procede naturalmente nel suo perenne mutare in divenire. Le terapie psicologiche utilizzano interventi focalizzati sul cambiamento intenzionale tramite valutazioni diagnostiche e metodologie plurime per identificare e interrompere comportamenti disadattivi. La resistenza al processo trasformativo è inclusa nel percorso terapeutico e rappresenta un fattore ineludibile per avanzare verso l’estinzione dei sintomi e la modificazione consapevole della personalità

A pensar bene si vive meglio

Autore: Albert Ellis

Numero di pagine: 378

L'edizione italiana di A Guide to Rational Living: più di 1.500.000 copie vendute nel mondo.La Storia è piena di esempi di persone che hanno cambiato se stesse e aiutato altri a cambiare, grazie a un modo di pensare consapevole, equilibrato, razionale. Quindi, anche voi potete farlo. Potete leggere o sentir parlare di una nuova idea, applicarla con forza ai vostri pensieri e alle vostre azioni, e ricavarne straordinari cambiamenti nella vostra vita. Non tutti, naturalmente, vogliono farlo. Voi lo farete?Dai padri della teoria cognitivo-comportamentale e della teoria razionale-emotiva (REBT), i due approcci terapeiutici più diffusi al mondo, un libro per imparare ad analizzare se stessi e vivere più sereni.

L'ABC delle mie emozioni - 4-7 anni

Autore: Mario Di Pietro

Numero di pagine: 120

Il volume propone un programma di educazione emotiva specificamente pensato per la fascia d’età tra i 4 e i 7 anni.L’ABC delle mie emozioni risponde al bisogno di tracciare un aggiornamento degli ultimi esiti della Terapia Razionale Emotiva Comportamentale (REBT), la metodologia a cui il volume si ispira e da cui trae la prospettiva teorico-applicativa, per presentarne le particolarità e potenzialità nell’applicazione con soggetti in età evolutiva.La Terapia Razionale Emotiva Comportamentale (REBT)Si tratta di una teoria e di una prassi psicoterapeutica ideata dallo psicologo statunitense Albert Ellis, l’accostamento dei termini «razionale» ed «emotiva» sta a indicare la possibilità di raggiungere un certo benessere emotivo utilizzando la propria capacità di pensare in modo razionale e costruttivo. La Terapia Razionale Emotiva Comportamentale spiega il meccanismo che sta alla base delle reazioni emotive attraverso il modello ABC dell’emozione:il punto A indica un qualsiasi evento o situazione;il punto B comprende i pensieri valutativi riguardanti ciò che accade al punto A;il punto C è la reazione emotiva e il comportamento che ne deriva.Secondo questo modello ...

Manuale di terapia razionale emotiva comportamentale

Autore: G. M. Ruggero , D. Sarracino

Numero di pagine: 473

Che rabbia!

Autore: Albert Ellis , Indietro Raymond Chip Tafrate

Numero di pagine: 189

DAL PADRE DELLA TERAPIA COMPORTAMENTALE-RAZIONALE-EMOTIVA, LA SOLUZIONE PER GESTIRE LO STRESS E LA RABBIAOgni giorno ti riprometti di rimanere calmo, ma poi te la prendi per mille motivi diversi – tua moglie che non la smette di parlare un attimo, tuo marito che si ostina ad abbandonare i calzini sporchi sul pavimento, l’”uomo col cappello” che blocca il traffico, il collega che ha parcheggiato dove in genere parcheggi tu?È inevitabile, tutti ci arrabbiamo, e tutti ci ripromettiamo di non farlo più, salvo poi scattare inevitabilmente per ragioni più o meno plausibili. Ma come è possibile riuscire a tenere sotto controllo le emozioni negative, limitando i danni che ci possono causare (a casa, al lavoro, ovunque)?Questo libro racchiude la soluzione a questa domanda. Presenta un programma per imparare a controllare la rabbia, basato sulla celebre terapia comportamentale-razionale-emotiva (REBT), di cui Albert Ellis è il padre.In queste pagine il famoso psicologo propone un percorso di autoaiuto di comprovata efficacia: attraverso semplici esercizi, suggerimenti di facile applicazione e trucchi da sfruttare tutti i giorni, il lettore imparerà finalmente a vivere in modo...

11 favole tra le righe

Autore: Rosalba Corallo

Numero di pagine: 128

11 favole tra le righe propone un percorso di lettura e di educazione emotiva da svolgere da soli o assieme ai compagni. Ispirati alle storie narrate nel volume 11 favole di felicità (Erickson), i racconti illustrano una situazione problematica, lasciando il finale libero alla fantasia del lettore.

Sei folletti tra le righe

Autore: Rosalba Corallo

Numero di pagine: 140

Un percorso integrato, di lettura, scrittura e attività creative, sulle emozioni per la scuola primaria.Le emozioni in classeIspirato alla storia Sei folletti nel mio cuore questo libro propone 12 brani che costituiscono il filo conduttore dell’intero percorso e si rivolge agli insegnanti di Scuola Primaria per rispondere alla richiesta di materiali operativi utilizzabili in classe, o nell’ambito di attività laboratoriali, sul tema delle emozioni per organizzare un percorso integrato di lettura, scrittura e attività creative. Al termine di ogni lettura, sono proposte attività finalizzate ad approfondire una specifica emozione attraverso una rielaborazione che comprende varie forme:comprensione della situazione psicologicariflessione intrapersonalescrittura creativarielaborazione ludicarielaborazione artisticacondivisioneL’intelligenza emotivaIl concetto di intelligenza emotiva, già anticipato da Gardner nella sua duplice forma (intrapersonale e interpersonale), è stato sviluppato da Daniel Goleman che ha operato anche la distinzione tra competenze personali e competenze sociali. Le prime si riferiscono alla capacità di cogliere e saper gestire i diversi aspetti della...

L'autoterapia razionale emotiva

Autore: Albert Ellis

Numero di pagine: 236

Come è possibile affrontare lo stress, il disagio psicologico, l’ansia e la rabbia? Come si possono risolvere i più comuni problemi emotivi e comportamentali? La Terapia Razionale Emotiva Comportamentale (REBT) è una teoria e una prassi psicoterapeutica che negli ultimi decenni ha avuto un notevole influsso sulla psicologia clinica. La REBT ha alla base principi semplici, straordinariamente efficaci e facilmente trasmissibili. Il presupposto da cui parte Albert Ellis, uno dei più autorevoli psicoterapeuti del Novecento, è che, se noi riusciamo a pensare in modo razionale, cioè funzionale al nostro benessere, la forza traumatica di qualunque evento si svuota del suo potenziale ansiogeno. Varie forme di disagio psicologico ed emotivo, infatti, non vengono determinate dalle caratteristiche dell’evento attivante in sé, ma dai pensieri, spesso distorti e irrazionali, per mezzo dei quali lo interpretiamo e gli assegniamo un significato esageratamente ostacolante. Il volume offre una serie di esercizi pratici e semplici da eseguire, oltre a numerosi consigli per: • liberarsi dal panico e dall’ansia eccessiva • superare i problemi emotivi • essere consapevoli dei propri ...

Riconoscere le emozioni. Esercizi di consapevolezza in psicoterapia cognitiva. Con canzoni psicoterapeutiche

Autore: Francesco Aquilar

Numero di pagine: 224

1305.15

Perfezionismo

Autore: Taylor Newendorp

Numero di pagine: 268

FELICE > PERFETTO Non c’è niente di sbagliato nel voler essere la migliore versione di se stessi. Questa aspirazione però può diventare un problema quando porta a mettersi eccessivamente sotto pressione e stabilire standard impossibili da raggiungere, intaccando l’autostima, la vita professionale e le relazioni personali. Vi presento il perfezionismo: la principale causa dell’infelicità di milioni di persone. In Perfezionismo troverai diversi esercizi pratici che ti aiuteranno a scoprire e risolvere le cause alla radice delle tue manie di perfezione. Partiremo dall’identificazione della tipologia di perfezionismo che ti caratterizza, fino ad arrivare ad affrontare la paura e l’ansia che ne sono alla base, questo libro ti aiuterà a sviluppare le abilità necessarie per fronteggiare gli aspetti più problematici e vivere in modo più sano e gratificante. In Perfezionismo troverai: UNA PANORAMICA SUL PERFEZIONISMO che ti aiuterà a comprenderne le illusioni, il perché non possa funzionare, e cosa puoi fare per curarlo. COMPETENZE PER SUPERARE LE 5 TENDENZE DEL PERFEZIONISMO il bisogno di approvazione e di compiacere gli altri; la procrastinazione, l’inazione e la...

Brand Raptors

Autore: Renato Ravenda

Come orientarsi tra dover comprendere termini per “addetti ai lavori” e la necessità di comunicare il proprio Marchio con efficacia? Oggi gli imprenditori, anche di se stessi, subiscono un rumore di fondo altissimo da cui devono riuscire a far emergere la propria comunicazione. E questo mentre hanno anche una miriade di aspetti da governare, e ancor prima, da comprendere. In questo mare in tempesta c’è un Navigator che permette di avere gli strumenti per comprendere e guidare con decisione la propria nave: È Brand Raptors, il primo manuale completo di Branding, che ti spiega con parole semplici ed un percorso chiaro, una via pratica e concreta per mettere ordine nella comunicazione del tuo “Brand”, inserendolo virtuosamente nel processo di Marketing. Buona navigazione! Come si inserisce il Branding nel processo di Marketing? Devi creare il Brand Positioning o serve mettere a punto altro prima? La creazione del Naming viene prima o dopo del Perceptioning? La costruzione di un Rituale ha a che fare con il Marketing? Quanto l’estetica ha a che fare con Roi e altre metriche? La parola è potente, ma come funziona in relazione all’immagine? Il Buyer persona negativo a...

Il Decamerone

Autore: Giovanni Boccaccio

Psicologi di voi stessi

Autore: Franco Casoni

Numero di pagine: 360

Il libro affronta alcuni disagi psicologici e i vari modi per superarli in una forma di auto-analisi. Si tratta di una scelta d’interventi che spesso vengono attuati negli studi degli psicologi e degli psichiatri in maniera più specica e del tutto aderente a singole psicoterapie. L’autore ha scelto un approccio particolare estrapolando i vari concetti da ottiche diverse, preferendo una visione meno deista ed enfatica degli esperti della mente umana. Le varie teorie sono state “scomposte” al ne di utilizzarne alcune parti e inserirle in un mosaico di crescita meno dottrinale, meno psichiatrico, sebbene più umanistico.

Saggio sopra le razze con alcuni altri utili trattati in materia di cavalli

Numero di pagine: 336

La disabilità intellettiva

Autore: Davide Viola

Numero di pagine: 200

La disabilità intellettiva è un disturbo con insorgenza nell’età evolutiva che include compromissioni intellettive e adattive negli ambiti della concettualizzazione, della socializzazione e delle capacità pratiche ed è responsabile, tra l’altro, di frequenti ripercussioni psicosociali negative per i pazienti e le loro famiglie. La prospettiva secondo cui l’autore affronta l’argomento è quella di una integrazione clinica, riabilitativa e sociale, dei dati più attuali, aggiornati al DSM-V, relativi a un disturbo complesso, come quello della disabilità intellettiva, che interessa la biologia, la neuropsicologia e la psicologia sociale. La prima parte del volume tratta le caratteristiche cliniche della disabilità intellettiva, con particolare attenzione rivolta ai comportamenti problema, nello specifico rabbia e aggressività, e agli interventi psicologici – l’arteterapia e l’educazione razionale emotiva - maggiormente utilizzati nei pazienti che ne sono affetti. La seconda parte approfondisce le tematiche inerenti le anomalie cromosomiche e la disabilità intellettiva. Vengono descritte la sindrome di Down, la sindrome dell’X fragile, la sindrome del Cri du...

Lo Stoicismo Oggi

Autore: A cura di Patrick Ussher

Numero di pagine: 137

Lo Stoicismo Oggi. Pratiche filosofiche per la vita quotidiana raccoglie saggi, testimonianze e riflessioni sulla filosofia praticata da Epitteto e Marco Aurelio. Una saggezza antica che ancora oggi può insegnarci a vivere con maggiore serenità d’animo le sfide e le avversità quotidiane. A parlarci dell’attualità delle pratiche filosofiche e di vita dello stoicismo sono autori con diverse esperienze e background culturali. Meditazione buddista, ricerca della mindfulness, terapia cognitivo comportamentale, pratiche oggi molto seguite, mostrano molti punti in comune con l’approccio stoico alla ricerca della felicità. Uno stile di pensiero improntato all’auto consapevolezza, all’autocontrollo, al distacco dagli interessi materiali, ma anche alla compassione verso gli altri.

Il family business made in Tuscany

Autore: AA. VV.

Numero di pagine: 518

380.394

Appunti di Mindfulness per Assistenti Sociali

Autore: Carmela Viggiano , Furio Panizzi

L'ebook che hai tra le mani è stato scritto da due assistenti sociali di differenti generazioni, ma entrambi alle prese con le sfide dello stress e del burnout. Ci siamo accorti, che il mondo dei servizi sociali e dei servizi sanitari erano in preda spesso ad una sorta di pilota automatico e che le parole ricorrente era “crisi”, “stress”, “burnout”, “lavoro in emergenza”. E’ noto il famoso mantra della “crisi” del Welfare, e pare che da quando sono nati gli assistenti sociali, il Welfare sia sempre stato in crisi. Gli studiosi cercano di capire se la “ crisi” denunciata negli anni ’90, fosse reale o se erano solo delle criticità vedendo la crisi attuale che sembra persino riportarci all’anno zero del lavoro sociale: nuove e vecchie povertà in aumento, esternalizzazione selvaggia dei servizi, precariato, incertezza, insicurezza. Il problema delle morti nel mediterraneo, l’aumento dei cittadini che sono sotto la soglia della povertà, la disoccupazione giovanile, l’aumento dell’utilizzo di droghe nelle giovani generazioni, l’abbandono scolastico, l’aumento delle violenze sulle donne e così via, una sorta di apocalisse a cui nessuno sembra...

I nuovi adolescenti e la fuga nel virtuale

Autore: Giovanni Tagliaferro , Chiara Bille , Marco Volante

Numero di pagine: 214

I nuovi media, in particolare Internet e il cellulare, svolgono un ruolo importante nella vita dei giovani e aprono a un mondo di relazioni che offre opportunità di crescita senza precedenti. Un territorio affascinante, sconfinato e facilmente accessibile dove, tuttavia, possono trovare spazio anche contenuti e comportamenti potenzialmente dannosi. Se da un lato la rete dà spazio allo scambio, dall’altro rischia di divenire luogo della solitudine che relega in secondo piano la dimensione fisica, il dialogo verbale e non verbale, la trasmissione delle emozioni tipica dei veri rapporti interpersonali. Nascono al contempo nuovi fenomeni come il cyber bullismo, le molestie, le «droghe sonore», che sono frequenze scaricabili da Internet a basso costo capaci di agire sul cervello sollecitando l’attività cerebrale in modo simile alle sostanze stupefacenti. Oppure la diffusione di siti, blog e forum di persone accomunate dalla stessa ossessione per il cibo e colpite da anoressia o bulimia. Siamo di fronte a nuovi modi di apprendere: più per immagini che per concetti, più attenti al concreto che a ciò che sembra astratto, più per logiche binarie che razionali.

Che ansia!

Autore: Albert Ellis

Numero di pagine: 249

DAL PADRE DELLA TERAPIA COMPORTAMENTALE-RAZIONALE-EMOTIVA, LA SOLUZIONE PER GESTIRE L’ANSIA Controllare l’ansia prima che prenda il sopravvento e che sia lei a controllare te? È possibile, grazie ai preziosi suggerimenti di Albert Ellis. Partendo dal presupposto che il male che causa le nostre ansie è da ricercarsi esclusivamente nelle aspettative irrealistiche che abbiamo su noi stessi, questo libro presenta un programma per imparare a tenere sotto controllo gli stati ansiosi e a sfruttare positivamente l’energia che possiamo trarne. La base è fornita dalla celebre terapia comportamentale-razionale-emotiva (REBT), di cui Albert Ellis è il padre. In queste pagine il famoso psicologo propone un percorso di autoaiuto di comprovata efficacia: attraverso la presentazione di numerosi casi seguiti direttamente dall’autore (esempi di ansia da prestazione, insicurezza, disfunzioni sessuali, ansia sociale), esercizi, suggerimenti di facile applicazione e trucchi da sfruttare tutti i giorni, il lettore imparerà finalmente ad abbassare il livello di ansia nella vita sociale e privata, ritrovando serenità e successo. Patrocini istituzionali SEPS - Segretariato Europeo per le...

Il Nuovo canzoniere italiano dal 1962 al 1968

Numero di pagine: 553

Che ansia!

Autore: Albert Ellis

Numero di pagine: 249

DAL PADRE DELLA TERAPIA COMPORTAMENTALE-RAZIONALE-EMOTIVA, LA SOLUZIONE PER GESTIRE L’ANSIAControllare l’ansia prima che prenda il sopravvento e che sia lei a controllare te? È possibile, grazie ai preziosi suggerimenti di Albert Ellis.Partendo dal presupposto che il male che causa le nostre ansie è da ricercarsi esclusivamente nelle aspettative irrealistiche che abbiamo su noi stessi, questo libro presenta un programma per imparare a tenere sotto controllo gli stati ansiosi e a sfruttare positivamente l’energia che possiamo trarne. La base è fornita dalla celebre terapia comportamentale-razionale-emotiva (REBT), di cui Albert Ellis è il padre.In queste pagine il famoso psicologo propone un percorso di autoaiuto di comprovata efficacia: attraverso la presentazione di numerosi casi seguiti direttamente dall’autore (esempi di ansia da prestazione, insicurezza, disfunzioni sessuali, ansia sociale), esercizi, suggerimenti di facile applicazione e trucchi da sfruttare tutti i giorni, il lettore imparerà finalmente ad abbassare il livello di ansia nella vita sociale e privata, ritrovando serenità e successo.La traduzione dell’opera è stata realizzata grazie al...

Bollettino di psicologia applicata

Con la testa fra le favole

Autore: Roberta Verità

Numero di pagine: 175

Dopo il successo della prima edizione, con più di dieci ristampe, Con la testa fra le favole viene ora presentato in una nuova versione, ampliata nei contenuti e nelle proposte didattiche. Nato dall’esperienza psicoterapeutica cognitivo-comportamentale condotta per anni dall’autrice con bambini, adolescenti e famiglie, il volume presenta favole e racconti ispirati alla REBT (Rational-Emotive Cognitive and Behavior Therapy), ovvero pensati per insegnare a bambini e ragazzi a trasformare i pensieri negativi in pensieri positivi, rendendoli consapevoli dell’influenza che il nostro modo di pensare ha sulle nostre emozioni e, dunque, sul nostro benessere. Ogni personaggio di queste favole, infatti, ha un problema tipico dell’infanzia o dell’adolescenza; immedesimandosi in lui, il giovane lettore imparerà a mettere in atto emozioni e comportamenti alternativi per risolverlo, riuscendo così a riconoscere e vincere, tra gli altri: • la paura del giudizio altrui • il timore del rifiuto e dell’abbandono • il senso di colpa • l’eccesso di perfezionismo • la tendenza a rimandare gli impegni. Inoltre, in questa nuova edizione ogni racconto è seguito da attività che ...