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Physically Incorrect – Fisicamente Scorretto

Physically Incorrect – Fisicamente Scorretto

Autore: Charles Staley

Numero di pagine: 516

1) Qui sono presentati i miei articoli prima che fossero “semplificati” dalle riviste in cui sono apparsi (questo non è mai successo con i siti web con cui ho lavorato ma era comune in Muscle & Fitness e in Muscle Media 2000). 2) La maggior parte degli articoli comincia con una mia breve introduzione che spiega le mie idee attuali sull’argomento, contiene dei riscontri interessanti che ho ricevuto a proposito dell’articolo e delle informazioni “riservate” allora non pubblicate. 3) Molti degli esercizi descritti sono illustrati con delle fotografie (solitamente l’articolo originale non conteneva fotografie, specialmente se era destinato alla pubblicazione sul web). 4) Physically Incorrect presenta anche un’ampia sezione di Domande e Risposte su moltissimi argomenti. 5) Physically Incorrect contiene un indice, un glossario esauriente dell’attività fisica, un glossario dei termini e un indice per accedere facilmente alle informazioni.

HEALTHY NATURAL DIET

HEALTHY NATURAL DIET

Autore: Dr. Mariano Marino

Numero di pagine: 197

Healthy Natural Diet è un sistema dietologico innovativo che tutti possono seguire in qualsiasi condizione fisica e metabolica. Adottando alcune semplici regole, dettate dai cicli circadiani dell’organismo e dalla qualità delle vostre scelte, potrete cambiare definitivamente la vostra vita, dimagrendo e recuperando il peso forma, per raggiungere quei risultati da sempre desiderati. HND significa alimentarsi con cibi naturali, non contaminati dall'industria alimentare, compatibili con l’anatomia e la fisiologia dell’uomo: alimenti che nutrono, saziano e creano innumerevoli benefici per l’organismo. HND si basa sul potere nutrizionale del cibo, derivato dalla qualità di ciò che si introduce. I vari conteggi calorici, lipidici, proteici e di zuccheri non sono l’unico aspetto da considerare per ottenere miglioramenti in termini di peso e di benessere. Ricordiamoci che siamo ciò che mangiamo! Il metodo HND, non riguarda soltanto un’alimentazione sana e naturale, ma rappresenta un vero e proprio stile di vita. Si prevede attività fisica regolare e costante, equilibrata a seconda dei propri obiettivi e caratteristiche, oltre che del livello di allenamento. La...

Organi di senso. Manuale per l’approccio integrato alle patologie testa-collo

Organi di senso. Manuale per l’approccio integrato alle patologie testa-collo

Autore: Antonella Polimeni , Marco De Vincentiis , Alessandro Lambiase , Valentino Valentini

Numero di pagine: 432

Seguendo il percorso proposto da questo manuale, lo studente acquisirà passo passo non solo le conoscenze fondamentali del distretto testa-collo, ma potrà avere un quadro completo e integrato delle discipline connesse agli organi di senso. Presentando i concetti chiave di ogni disciplina il testo fornisce una panoramica esaustiva, che affianca e supporta lo studente nell'apprendimento e, grazie all'approccio integrato al paziente, lo guida attraverso le correlazioni fisiopatologiche degli organi di senso. L'impostazione didattica permette di identificare e comprendere in modo chiaro e al tempo stesso completo i concetti essenziali e di approfondire tematiche sempre più attuali e di maggiore interesse. Il manuale offre un percorso dove sono ben definiti gli obiettivi didattici, coerenti con quelli del corso integrato, presentandosi così come strumento indispensabile per affrontare l'esame relativo.

Transiti e rivoluzioni solari. Un sistema nuovo per due metodi antichi

Transiti e rivoluzioni solari. Un sistema nuovo per due metodi antichi

Autore: Ciro Discepolo

Numero di pagine: 577
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Allenamento - 3 Libri in 1: Natural Bodybuilding, Definizione Muscolare, Allenamento Hiit

Autore: Marco D'Arrigo

Numero di pagine: 581

I perdenti si lamentano, i campioni si allenano! E' arrivata la raccolta che unisce i 3 libri sull'allenamento, indispensabile per chiunque si alleni e desideri ottenere i risultati fisici sperati. Contiene i 3 libri di Marco D'Arrigo che ti spiegheranno in maniera dettagliata ma semplice come allenarti per raggiungere l'eccellenza fisica. 1. NATURAL BODYBUILDING: 12 MESI DI PROGRAMMAZIONE PER L'ALLENAMENTO IN PALESTRA Questo libro è il manuale definitivo per il Bodybuilding dove troverai tutto ciò che riguarda l'allenamento con i pesi e l'alimentazione. Verrai guidato passo passo per tutte le fasi dell'allenamento con una programmazione dettagliata di 12 mesi, con schede per ogni giorno di ogni mesociclo dell'allenamento natural (Adattamento anatomico, fase tecnica, preparazione alla forza, forza, forza, ipertrofia, definizione) IL TUTTO SPIEGATO IN MANIERA SEMPLICE E SOPRATTUTTO PRATICA. 2. DEFINIZIONE MUSCOLARE: IL MANUALE SULLA RICOMPOSIZIONE CORPOREA Vuoi trasformare il tuo fisico in soli 90 giorni? Questo libro ti offre tutti gli strumenti necessari per attuare il cambiamento e raggiungere la miglior forma fisica nel minor tempo possibile. DEFINIZIONE MUSCOLARE è il libro ...

Ortopedia

Ortopedia

Autore: Paolo Cabitza

Numero di pagine: 356

Assai numerosi sono i manuali di Ortopedia ad uso degli Studenti pubblicati da diverse case editrici. Manca del tutto invece un testo di approfondimento per gli studenti e di studio per gli Specializzandi che pur essendo sufficientemente approfondito e aggiornato sia anche relativamente sintetico rispetto ai testi monografici. Oggigiorno le conoscenze in ambito Ortopedico sono così specialistiche che è indispensabile ricorrere all’esperienza di Docenti che si dedicano in modo prevalente a specifici settori della materia. In quest’opera i diversi argomenti sono stati infatti trattati da Docenti Universitari ed Ospedalieri particolarmente esperti nella loro sub-specialità e che hanno portato pertanto nel loro contributo i valori della loro esperienza e del più recente “stato dell’arte”. La numerosità degli Autori che hanno concorso alla realizzazione di quest’opera le ha forse fatto perdere alcune caratteristiche di unitarietà ma a tutto vantaggio della qualità.

Patologia integrata medico-chirurgica I - vol. I (seconda edizione)

Patologia integrata medico-chirurgica I - vol. I (seconda edizione)

Autore: Carlo Gaudio

Numero di pagine: 616

È con vivo piacere che presento quest’ultima opera del Prof. Carlo Gaudio, Direttore del Dipartimento Cuore e Grossi Vasi “A. Reale” e Professore di Malattie dell’Apparato Cardiovascolare nella prima Facoltà di Medicina dell’Università “La Sapienza” di Roma, non nuovo ad impegni editoriali, che si aggiungono ad una vasta produzione di articoli scientifici originali, pubblicati sulle migliori riviste italiane ed internazionali di Cardiologia. (...) Il risultato è un’opera estremamente completa, accurata, aggiornata ed allo stesso tempo omogenea, perchè adeguatamente coordinata. L’auspicio è che sia fruibile con proÿtto sia dagli studenti del Corso di Laurea di Medicina e Chirurgia, sia dagli specializzandi della Scuola di Cardiologia, sia, inÿne, dagli studiosi del settore. (Dalla presentazione del Professor Luigi Frati)

Alimentazione e integrazione per lo sport e l'attività fisica. 2 ed.

Alimentazione e integrazione per lo sport e l'attività fisica. 2 ed.

Autore: Massimo Spattini

Numero di pagine: 648

La dieta e gli integratori alimentari possono fare la differenza quando si svolge un’attività fisica regolare, ma bisogna scegliere con attenzione e non è facile orientarsi fra le numerose proposte del mercato. Questo libro aiuta gli sportivi nella gestione dell’alimentazione e nella scelta degli integratori che migliorano le prestazioni atletiche, sulla base di solide evidenze scientifiche e in totale sicurezza. I suggerimenti riguardano tutti i principali tipi di attività fisica, dalla palestra al ciclismo, dalla corsa al crossfit, senza trascurare le esigenze di determinate categorie di sportivi, come gli atleti senior, i diabetici, i vegani e in particolare le donne. Sono presi in esame anche approcci nutrizionali specifici, come la dieta chetogenica e il digiuno intermittente. Ben 86 schede dettagliate sugli integratori illustrano le caratteristiche e le proprietà che consentono di ottenere performance ottimali. A ciascun integratore è assegnato un punteggio, per consentire al lettore di valutare la sua efficacia nel migliorare i parametri che influenzano la prestazione atletica (forza, forza resistente, massa, endurance, dimagrimento, concentrazione, recupero).

Beauty coach

Beauty coach

Autore: Fiorella Donati

Numero di pagine: 288

Piacersi è molto importante. Quando ci si piace, si acquista una maggiore sicurezza, si diventa più attraenti anche per gli altri e aumenta la gioia di vivere. Le persone non chiedono di cambiare ma, nell’ambito della propria bellezza, di raggiungere il massimo. In questo cammino, ci può aiutare il chirurgo estetico. Il chirurgo, infatti, è un coach, un allenatore, a cui, come pazienti, chiediamo cosa possiamo fare per esaltare la nostra bellezza e mantenere più a lungo la giovinezza. Esaltare, non cambiare: chi chiede di cambiare, di “rifarsi”, segnala un disagio, una non accettazione di sé, che vanno compresi ma non assecondati. Fiorella Donati, chirurgo plastico, ci insegna come valorizzare al meglio il nostro corpo. Dalle occhiaie al décolleté, dalla cellulite ai glutei, l’autrice ci mostra che, prima di pensare a eventuali interventi, si può ricorrere a nuove tecniche non invasive e a prodotti naturali. Se però il problema è veramente importante, è il caso di chiedere aiuto alla chirurgia. Certo, nei confronti di questa scelta esiste una giustificata diffidenza, considerati i tanti risultati imbarazzanti che si vedono in giro. Per questo è necessario...

Ortodonzia moderna - 6 ed.

Ortodonzia moderna - 6 ed.

Autore: William R. Proffit , Henry W. Fields , David M. Sarver , Brent E. Larson

Numero di pagine: 736

Le applicazioni cliniche nel campo dell’ortodonzia sono soggette a una rapida evoluzione. Lo studio della materia esige un accurato esame delle innovazioni con uno sguardo multidisciplinare. La nuova edizione del manuale risponde alla necessità di una trattazione completa, sistematica e aggiornata in modo rigoroso. Il testo, arricchito da un ampio repertorio di immagini tridimensionali, definisce le coordinate dei problemi ortodontici ed entra nei dettagli delle tecniche di diagnosi e trattamento. L’attenzione ai progressi più recenti caratterizza i nuovi contenuti di questa edizione, che includono aggiornamenti sull’imaging 3D e sull’uso di sovrapposizioni 3D per analizzare i risultati dei trattamenti. Tra le novità più importanti spicca l’approfondimento sui nuovi aspetti dei dispositivi di ancoraggio temporaneo, con riferimento in particolare alle proprietà delle viti collegate per l’ancoraggio palatale e alla biomeccanica dell’ancoraggio scheletrico. La descrizione dei trattamenti ortodontici e chirurgico-ortodontici comprende l’esame di casi complessi riferiti a pazienti di tutte le età. Il percorso di apprendimento offre agli studenti la possibilità di ...

L'equivoco terapeutico. Promozione della salute e negoziazione sociale

L'equivoco terapeutico. Promozione della salute e negoziazione sociale

Autore: Tullia Saccheri

Numero di pagine: 144

Vent'anni dopo le formulazioni della OMS sulla politica di promozione della salute, vi è ancora molto da fare, sia a livello operativo che sul piano concettuale. Il punto di partenza della discussione sollevata da Saccheri è proprio quello della confusione di fondo tra il concetto di sanità e quello di salute, concetti spesso utilizzati in maniera indifferenziata e che, secondo l'autrice, si originano da un "equivoco" determinato dal permanere di una logica eminentemente terapeutica all'interno del sistema sanitario. L'autrice propone un'analisi storica e sociologica dell'evoluzione dei paradigmi legati alla salute e alla malattia. Riflette sul modo in cui la politica dei servizi sociosanitari, fondata sulla cura e sull'efficienza, può affiancarsi a una politica della salute, basata sull'idea di un intervento partecipato e su obiettivi di efficacia. Per poter passare a questa ottica promozionale, evidenzia la necessità di inserire nella progettazione variabili di carattere sociale. Le differenze e le similitudini tra la promozione della salute e l'educazione alla salute vengono analizzate in funzione della loro influenza su una trasformazione dei comportamenti. L'autrice si...

I Principi di Poliquin

I Principi di Poliquin

Autore: Charles Poliquin

Numero di pagine: 164

Un Classico di Charles Poliquin Il guru dell'allenamento per la forza, Charles Poliquin, il suo libro migliore sull'allenamento con ì pesi il cui titolo è questo: I principi di Poliquin: Metodi di successo per lo sviluppo di forza e massa, Esso contiene alcune delle informazioni più straordinarie sull'allenamento per ottenere massa e forza maggiori, informazioni che non troverete altrove! Ecco un esempio dei tipo di informazioni che si riceveranno leggendo I principi di Poliquin: - Confusi su quante serie e ripetizioni eseguire? Se è così, analizzate attentamente il Capitolo 1: scoprirete nuove e sorprendenti informazioni sulla scienza delle serie, delle ripetizioni e della progettazione dell'allenamento! Se siete tipi da 1 x 11T, dovete sicuramente leggere questo capitolo ora! - Scoprite esattamente quanto bisogna riposare tra le serie: si tratta di un minuto, due minuti, tre o più? Coach Poliquin vi dà la risposta! - Con quale frequenza bisognerebbe alienare ciascuna parte corporea? Una volta a settimana, due volte, o a giorni alterni? Leggete il Capitolo 4 e lo saprete! - Scoprite il modo in cui potete applicare un'antica filosofia giapponese per rendere i vostri moderni ...

Scienza e sviluppo della ipertrofia muscolare

Scienza e sviluppo della ipertrofia muscolare

Autore: Brad Schoenfeld

Numero di pagine: 224

Scienza e sviluppo della ipertrofia muscolare è una raccolta completa di principi scientifici per aiutare i professionisti del settore a massimizzare l’ipertrofia muscolare in atleti e clienti. Con più di 825 riferimenti bibliografici e linee guida pratiche, nessun’altra risorsa offre una paragonabile quantità di contenuti focalizzati sull’ipertrofia muscolare. I lettori troveranno contenuti aggiornati così da comprendere appieno la scienza dell’ipertrofia muscolare e la sua applicazione alla creazione di programmi di allenamento. Scritto da Brad Schoenfeld, PhD, una delle principali autorità sull’ipertrofia muscolare, questo testo fornisce ai professionisti dell’allenamento per la forza, ai personal trainer, agli scienziati, ai ricercatori, e agli insegnanti di scienza dell’esercizio una risorsa di informazioni definitiva sull’ipertrofia muscolare – i meccanismi del suo sviluppo, in che modo cambia il corpo dal punto di vista strutturale e ormonale quando esposto allo stress, i modi per progettare più efficacemente i programmi di allenamento e le correnti linee guida nutrizionali per suscitare cambiamenti ipertrofici. Il libro offre diverse caratteristiche ...

L'empatia degli opposti

L'empatia degli opposti

Autore: Tiziana Cavalli , Andrea Monza

Numero di pagine: 160

L’empatia degli opposti è la storia vera di una duplice metamorfosi dal sorprendente finale. Originale è l’intreccio tra le due voci narranti: il paziente, archeologo subacqueo che ha girato il mondo finché il cancro non lo ha costretto a fermarsi, e il curante, con le sue conoscenze tecniche e lo stupore di chi scopre che, nell'atto di prendersi cura di un soggetto condannato a morte, sta guarendo le proprie ferite, da sempre tenute latenti per dedicarsi agli altri. Tra viaggi introspettivi, delicata ironia, ricordi, tumultuosi dialoghi, sogni vividi, sms e flashback, quest’opera consegna una chiave di gestione del presente, un passpartout intellettuale a chiunque non abbia ancora avuto prova che l’empatia è il più potente strumento di cura.

Manuale di odontoiatria speciale - SIOH Società Italiana di Odontoiatria per l’Handicap

Manuale di odontoiatria speciale - SIOH Società Italiana di Odontoiatria per l’Handicap

Autore: AA.VV.

Numero di pagine: 512

Questa pubblicazione, promossa dalla Società Italiana di Odontostomatologia per l’Handicap, colma una lacuna nella formazione e nell’aggiornamento dei professionisti nell’ambito odontoiatrico: quella relativa alla cura dei pazienti con fragilità. Sono da considerare soggetti fragili non solo le persone con disabilità mentali e fisiche, ma anche i bambini, gli anziani, le donne in gravidanza, le persone affette da dipendenze o da patologie sistemiche. L’esperienza di circa 150 specialisti contribuisce a poter rendere sempre più etico, efficiente, efficace e responsabile l’operato di chi si occupa della salute orale di questi pazienti nella loro complessità e comorbilità. Il testo affronta in modo razionale ed esaustivo, la prevenzione, la diagnosi e la terapia nella relazione con il paziente fragile nei suoi vari gradi di collaborazione. Inoltre, viene affrontata l’importanza dell’approccio psicologico e della relazione con i caregivers. Nelle diverse branche dell’odontoiatria la cura di pazienti con fragilità rappresenta una sfida nella professione odontoiatrica moderna che questo testo, ponendosi come punto di riferimento nel mondo dell’Odontoiatria...

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Bodybuilding Natural e Ricomposizione Corporea

Autore: Andrea Raimondi

Numero di pagine: 195

In questo libro trovate le informazioni essenziali per capire e programmare una ricomposizione corporea volta al dimangrimento e all'acquisizione di massa muscolare. Questo libro non vuol essere un manuale scientifico o per addetti ai lavori, benché si basi sullo studio di materiale scientifico e sui principali manuali di muscolazione e alimentazione. Vuole essere un compendio di quanto ho appreso in questi anni di allenamenti e appunto di studio. Vuole essere di aiuto a chi si avvicina al mondo del bodybuilding o della modifica del proprio corpo, quello che nel mondo anglosassone si chiama body recomposition. In queste pagine trovate tutto quanto vi serve per raggiungere i vostri obiettivi senza proporre soluzione miracolose o risultati straordinari dell'ultima ricerca scientifica, che pure abbiamo studiato, ma troverete ciò che è essenziale per pianificare il percorso che vi guiderà verso il dimagrimento o la costruzione di massa muscolare. Poi sta a voi capire i concetti e applicarli al vostro caso. Come più volte sottolineato nel libro ognuno di noi è unico e sulla particolarità di ogni persona deve essere ritagliata la giusta routine alimentare e di allenamento....

Guida alla Medicina Funzionale

Guida alla Medicina Funzionale

Autore: Massimo Spattini , Enrico Bevacqua

Il futuro della medicina è in qualche modo un ritorno al passato? La “medicina della salute” prenderà il posto della “medicina della malattia”? L’uso dei farmaci verrà soppiantato dal riequilibro degli stili di vita? A queste domande ogni lettore potrà dare la propria risposta dopo aver approfondito i disequilibri dell’organismo affrontati con l’innovativo approccio della Medicina Funzionale. Il numero delle malattie degenerative croniche, in continuo aumento in Italia, ha reso indispensabile la pubblicazione di Guida alla Medicina Funzionale, affinché l’evidence-based medicine dialoghi con l’“Ars Medica” in modo dinamico, privo di dogmi, in un nuovo paradigma della salute che sia focalizzato sempre più sul paziente e sulla prevenzione.

Definizione Muscolare

Definizione Muscolare

Autore: Marco D'Arrigo

Numero di pagine: 232

Vuoi trasformare il tuo fisico in soli 90 giorni? Questo libro ti offre tutti gli strumenti necessari per attuare il cambiamento fisico desiderato e raggiungere la miglior forma fisica nel minor tempo possibile. DEFINIZIONE MUSCOLARE è il libro definitivo che ti spiega in maniera scientifica il miglior modo per mettere su massa muscolare e perdere grasso corporeo. Non si tratta di miracoli, ma di pura scienza applicata all'alimentazione e all'allenamento. All'interno del libro troverai: Come impostare una ricomposizione corporea in maniera dettagliata. (Giorno per giorno saprai quante calorie e quanti macronutrienti consumare.) Schede di allenamento dettagliate per ogni giorno del programma e suddivise a seconda che tu voglia allenarti con i pesi o a corpo libero. Programma di ricomposizione corporea impostato sull'ipertrofia: come modificare il protocollo per massimizzare i guadagni ipertrofici a discapito della massa grassa. Programma avanzato di 90 giorni per l'allenamento con i pesi, con schede dettagliate per ogni giorno di allenamento. Programma avanzato di 90 giorni per l'allenamento a corpo libero, con schede dettagliate per ogni giorno di allenamento. Programma...

Trattato di ecografia del cane e del gatto

Trattato di ecografia del cane e del gatto

Autore: John Mattoon , Thomas Nyland

Numero di pagine: 736

PER LA PRIMA VOLTA DISPONIBILE IN ITALIANO! La diagnostica per immagini è oggi molto più utilizzata dai veterinari rispetto al passato e l’ecografia è diventata indispensabile nella loro pratica clinica quotidiana. La caratteristica di questo volume è di presentare l’ecografia come parte integrante dell’esame obiettivo del paziente e del processo di valutazione dei segni clinici. I principi di base e le tendenze più recenti della diagnostica ecografica sono trattati in funzione dell’individuazione dell’iter diagnostico più corretto.

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