Scarica Libri Gratuiti

Yoga - Piccola guida per conoscerlo

Autore: Rosario Castello

Numero di pagine: 238

Questo libro risponde a un desiderio di chiarezza avvertito da tutti coloro che amano o che vorrebbero conoscere, l’essenza di questa antica scienza iniziatica, al di là delle differenti scuole, tradizioni, Maestri, che se ne sono fatti interpreti. In effetti, contrariamente a quanto immaginato dalla maggioranza, con Yoga non si intendono solo degli esercizi fisici ma un complesso di conoscenze (i diversi rami dello Yoga), che si basano su informazioni inerenti l’Essere e la Realtà, convalidate e dedotte con lo stesso metodo di investigazione scientifico. Partendo dai fondamenti di questa antica disciplina e procedendo attraverso l’opera di tutti quei Maestri cui va il merito della sua diffusione, si sono voluti esporre i suoi diversi ambiti di applicazione, così da far comprendere che tutto ciò che appare frammentato (i vari Yoga), è in realtà una Totalità che si esprime attraverso la specificità di ogni sua parte. Ogni argomento introdotto è ampliato da una ricca bibliografia dove si trovano riuniti i testi più significativi sulla tematica; sono presenti inoltre numerosissime informazioni di carattere pratico, relative a scuole, riviste, musiche, librerie...

Piccolo yoga. Giochi, esercizi e favole per crescere

Autore: Clementina Tedeschi

Numero di pagine: 152

Il piccolo libro dello yoga

Autore: Francesca Senette

Numero di pagine: 128

Lo yoga vi ha sempre affascinato, ma avete le idee confuse e non sapete come cominciare? Questo è il libro che fa per voi! Le risposte alle domande più comuni, chiare ed esaurienti, frutto della pratica e dell’attività di insegnante dell’autrice. Un minidizionario che racconta in 10 parole chiave il significato profondo di questa disciplina: Yoga, Asana, Yama, Niyama, Om, Pranayama, Meditazione, Karma, Chakra, Namasté. L’essenza dello yoga, in un testo che si rivolge sia a chi non ne sa niente sia a chi ha appena iniziato questo percorso. CONFEZIONE PREZIOSA, PERFETTA PER UN REGALO! «Questo libro riesce ad assolvere pienamente il compito di trasmettere gli insegnamenti profondi dello Yoga e del grande maestro Patanjali in modo semplice e chiaro per tutti, anche a chi non ne sa niente e si approccia per la prima volta a questa disciplina. Lo fa aprendo piccole finestre che permettono di affacciarsi su questo mondo con serenità e leggerezza, senza perdere di vista la grandezza degli insegnamenti». - Giovanni Formisano, Kriya Ashram Yoga Milano.

Il piccolo libro dello yoga. Le dieci parole fondamentali

Autore: Francesca Senette

Numero di pagine: 128

Tao Yoga

Autore: Mantak Chia

Numero di pagine: 176

Piccolo manuale di yoga per bambini. Ediz. a colori

Autore: Clemi Tedeschi

Numero di pagine: 20

La via del maestro. Filosofia e fisiologia della pratica yoga

Autore: Kaur

Numero di pagine: 168

Il piccolo yogi. Yoga per bambini felici

Autore: Arathi S. Giannò

Numero di pagine: 144

Storie e yoga

Autore: Mariella Belotti

Numero di pagine: 114

Questo libro si inserisce a pieno titolo nella letteratura per l'infanzia e l'adolescenza, in modo didatticamente nuovo e particolare. La raccolta di questi racconti rappresenta un Progetto formativo, sotteso da una filosofia di vita, che intreccia culture diverse e tende a mettere in comunicazione l'animo umano in sintonia con le forze primordiali della natura: acqua, aria, terra e fuoco. Esso tende a sviluppare non solo la fantasia ma anche l'armonia di tutte le parti del corpo, in continuo dialogo di coordinamento e di rappresentazione scenica. II dialogo costante con gli elementi della vita vegetale sollecita in modo positivo la mente infantile, destando attenzione e meraviglia.

Il commissario Richard. Tutte le inchieste

Autore: Ezio D'Errico

Per Andrea Camilleri, suo estimatore, Ezio D’Errico è un artista “dotato di una genialità rinascimentale”. E certamente unico, più volte imitato, è il suo indimenticabile commissario Richard, che con De Vincenzi è tra i personaggi più originali della storia del giallo italiano (e anche dei “mitici” gialli Mondadori). In questo libro sono raccolte tutte le indagini del Commissario nato dalla penna di D'Errico: da Qualcuno ha bussato alla porta a La nota della lavandaia. Introduzioni di Loris Rambelli.

Il commissario Richard. Quattro inchieste vol. 2

Autore: Ezio D'Errico

Per Andrea Camilleri, suo estimatore, Ezio D’Errico è un artista “dotato di una genialità rinascimentale”. E certamente unico, più volte imitato, è il suo indimenticabile commissario Richard, che con De Vincenzi è tra i personaggi più originali della storia del giallo italiano (e anche dei “mitici” gialli Mondadori). In questo libro sono raccolte altre quattro indagini del Commissario nato dalla penna di D'Errico: Il trapezio d'argento, Il Quaranta, tre, sei, sei non risponde, Plenilunio allo zoo e La notte del 14 luglio. Introduzione di Loris Rambelli.

Il commissario Richard. Plenilunio allo zoo

Autore: Ezio D'Errico

Per Andrea Camilleri, suo estimatore, Ezio D’Errico è un artista “dotato di una genialità rinascimentale”. E unico, più volte imitato, è il suo indimenticabile commissario Richard, che con De Vincenzi è tra i personaggi più originali della storia del giallo italiano (e anche dei “mitici” gialli Mondadori). Disincantato, concreto, solo in apparenza distaccato, il “simenoniano” Richard indaga in una Parigi e in una provincia francese non di rado inospitali, popolate di figure ambigue e spiazzanti, spesso ai margini della società, individui rifiutati, disadattati, solitari. Quale strano movente lega l'assassinio, avvenuto in circostanze terribili, di alcuni guardiani dello zoo di Parigi? Perché le aggressioni avvengono sempre nelle notti di luna piena? Richard pensa inizialmente al gesto di serial killer ma un ennesimo efferato delitto accaduto davanti ai suoi occhi apre nuovi inquietanti scenari. Una strana donna di origini russe e un curioso tipo di stregone polinesiano, sembrano infatti tramare qualcosa che va ben al di là di un piccolo episodio di corruzione scoperto per caso. E cosa c'entrano con il plenilunio allo zoo? In un drammatico faccia a faccia...

Yoga. La Serie Rishikesh

Autore: Fabio milioni , Liliana Bordoni

La Serie Rishikesh è una sequenza di asana fondamentali insegnata nel famoso ashram (eremo) di Rishikesh da Sri Svami Sivanandaji Maharaj; essa rappresenta un fulgido esempio di pratica yogica integrata ed armonica. Nella sua completezza racchiude l’essenza del Significato di asana come pratica preparatoria ai successivi gradini dello Yoga. Si tratta di una della sequenze più studiate e diffuse, spesso poste a base del percorso formativo dei discepoli dello Yoga. Nel loro insieme costituiscono un potente strumento che predispone al meglio per le successive pratiche di pranayama, pratyahara ed oltre. Il testo è strutturato in due parti. Nella prima viene presentata la traduzione in italiano, corredata della versione originale in inglese, dell’insegnamento dei Maestri della Divine Life Society di Rishikesh, Gurudev Sri Svami Sivanandaji Maharaj e Sri Svami Cidanandaji. Nella seconda è proposto un approfondimento dei curatori, per i quali la Serie Rishikesh costituisce da anni parte integrante della pratica quotidiana. Il testo è corredato di bibliografia e link sul tema.

Il Kriya Yoga nell’età moderna

Autore: Swami Kriyananda

Questa dispensa contiene la trascrizione di alcuni profondi discorsi di Swami Kriyananda sull'antica scienza del Kriya Yoga. Vi troverai indicazioni pratiche che potranno esserti di grande ispirazione e di aiuto lungo il cammino che conduce alla scoperta del tuo più alto Sé.

Corso avanzato di occultismo orientale e filosofia Yoga

Autore: Yogi Ramacharaka

Numero di pagine: 204

Le dodici lezioni che formano questo volume, che seguono il corso in 14 lezioni di occultismo orientale e filosofia Yoga, furono originariamente pubblicate mensilmente dall'ottobre 1904 al settembre 1905. Furono poi riunite in un volume. Le prime quattro lezioni consistono in una spiegazione del piccolo manuale occulto noto come “Luce sul Sentiero”. Le altre lezioni trattano delle varie branche dello Yoga, del Dharma e dell'etica Yoga, e della relazione dell'Uomo con l'Assoluto.

Raja Yoga

Autore: Swami Kriyananda

Numero di pagine: 1038

Il manuale completo di Yoga e Meditazione Basato sulla filosofia di Paramhansa Yogananda, autore di Autobiografia di uno yogi, questo manuale contiene tutto ciò che serve per ispirare il ricercatore spirituale con entusiasmo e determinazione. Il corso, con spiegazioni dettagliate sull’essenza del Raja Yoga (lo “yoga regale”), è articolato in 14 lezioni che contengono istruzioni preziose su: Filosofia, Posizioni, Respiro, Sequenze, Dieta, Meditazione e tanto altro, con pratiche ed esercizi adatti specificamente per il livello dello studente. L’autore Swami Kriyananda insegna lo yoga da oltre 60 anni ed è una guida par excellence nello svelare l’essenza di questi insegnamenti.

Shiatsu-yoga-shiatsu. Zone cerniera, meridiani, tsubo, nadi, chakra, asana: guida ad una nuova medicina naturale integrale

Autore: C. K. Cocchiola

Numero di pagine: 248

Lo Yoga è Vegan

Autore: Stefano Momentè

Numero di pagine: 112

La tradizione vedica considera ogni essere vivente come un’anima spirituale individuale e quindi sostiene che Ahimsa, la non violenza, costituisce la più alta forma di religione. Nei Veda, i testi sacri dell’Induismo, si possono leggere migliaia di inviti a non consumare carne, perché si diventa degni della salvezza quando non si uccide alcun essere vivente. E non solo quando non lo si uccide, ma quando non lo si mangia neppure. “Chi uccide gli animali”, concludono impietosamente i Veda, “non può provare piacere nel messaggio della verità assoluta”. Secondo i Veda, insomma, l’uomo dovrebbe scorgere lo stesso principio della vita in tutti gli esseri viventi.

Yoga - Star bene

Star bene è una collana di eBook dedicati al benessere psicofisico della persona, fortemente mirata alla pratica ma senza dimenticare l’approccio storico-culturale. Curato da esperti, ogni eBook propone informazioni teoriche e pratiche, corredate da immagini dettagliate, disegni e schede, che facilitano la comprensione di suggerimenti e tecniche. Dalle discipline orientali come lo Yoga, l’Ayurveda, il Feng Shui, lo Shiatsu, alla medicina complementare come i fiori di Bach, la fitoterapia e l’aromaterapia, Star bene offre consigli semplici e alla portata di tutti per un percorso completo all’insegna dell’armonia corpo-mente. Prenderci cura di noi stessi, oltre a rilassare e migliorare la nostra condizione psico-fisica, consente di ridurre i livelli di cortisolo e degli altri ormoni legati allo stress (che, indirettamente, tendono a deprimere le difese dell'organismo), potenziando nel contempo l’attività dei linfociti e il funzionamento del sistema immunitario: insonnia, cefalea, tensioni muscolari, palpitazioni, problemi gastrointestinali sono solo alcuni dei disturbi che possono essere trattati con tecniche spesso millenarie, facendo leva sul riequilibrio...

Yoga Sutra

Autore: Patanjali

Lo Yoga é una disciplina che si é sviluppata nel solco di una tradizione millenaria fondata sulla rivelazione vedica, la cui origine si perde nella notte dei tempi; tale disciplina ci è stata tramandata nel corso dei secoli nella forma dello Yoga Sūtra, un’opera attribuita a Patañjali e commentata da grandi maestri del passato come Vyāsa, Vācaspati Miśra e Vijñāna Bhiksu. La presente edizione si propone di approfondire, oltre al testo, questi commentari che hanno un’importanza fondamentale nella comprensione dello Yoga, a cominciare da quello di Vyasa ma con particolare attenzione anche all’opera di Vijñāna Bhiksu, un grande maestro vissuto nel sedicesimo secolo. Bhiksu rende esplicito il pensiero esposto in estrema sintesi da Vyasa nel suo commento, mettendo in relazione il primo e il secondo capitolo del Sū tra con i due grandi sentieri di realizzazione spirituale della tradizione indù, la Via della Conoscenza (jñā na mā rga) e la Via dell’Azione (karma mā rga). Grazie a questa chiave di lettura il Sūtra ci svela non l’insegnamento di Patañjali, come si dice comunemente, ma i suoi due insegnamenti, il primo indirizzato ai discepoli già in grado di...

Yoga per Atleti

Autore: Ryanne Cunningham

Numero di pagine: 256

Dalla piscina al campo di calcio, tutti i migliori atleti di oggi conoscono bene i benefici dello yoga. Ecco perché così tanti l’hanno resa una componente essenziale dei propri programmi di allenamento. Ora puoi farlo anche tu grazie a Yoga per Atleti. L’autrice e istruttrice Ryanne Cunningham ha lavorato con alcuni dei nomi più importanti dello sport. Ha aiutato alcuni dei giocatori più forti della NFL ad esprimersi al meglio in campo e gli atleti di resistenza a correre più a lungo e più forte. Le sue istruzioni dettagliate, i consigli degli esperti e le variazioni proposte per ogni posizione lavorano sull’attivazione di muscoli specifici per ogni sport: • Calcio • Football americano • Corsa • Nuoto • Ciclismo • Tennis • Golf • Baseball e Softball • Pallacanestro Yoga per Atleti è un libro progettato per ogni tipologia di atleta, dall’appassionato al professionista. Ricorrendo alle dimostrazioni delle diverse posizioni, alla respirazione e alla visualizzazione guidata, migliorerai le tue prestazioni, ridurrai il rischio di infortuni e massimizzerai l’allenamento. Yoga per Atleti sarà il tuo segreto per migliorare forza, resistenza,...

yama quattordici lezioni di raja yoga

Autore: C. E. S. Rai

Numero di pagine: 365

Vita nello yoga. Trasformazione, saggezza, libertà

Autore: B. K. S. Iyengar

Numero di pagine: 260

Lo Yoga Della Risata. Come Cambiare in Meglio la Tua Vita e Quella di Chi ti Circonda con l'Abitudine alla Risata. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis)

Autore: Mauro Turrini

Programma di Lo Yoga della Risata Come Cambiare in Meglio la Tua Vita e Quella di Chi ti Circonda con l'Abitudine alla Risata COME IMPARARE A RIDERE SENZA MOTIVO Impara a ridere a partire dal corpo. Come riscoprire la propria giocosità infantile. Come creare movimento partendo dall'emozione. COME E PERCHE' RIDERE TI FA STAR BENE FISICAMENTE Come migliorare la respirazione attraverso la risata. Impara il segreto della respirazione yogica per la cura del tuo benessere. Come avviene il rilascio di endorfine nel corpo dopo ogni risata. COME ABITUARSI A RIDERE PER STAR BENE OGNI GIORNO Impara a instaurare un nuovo e salutare rapporto con te stesso grazie alla pratica del riso. Come facilitare la spontaneità grazie agli esercizi della risata. Come ricreare situazioni giocose per passare dalla dimensione lucida a quella spontanea. Come liberare il bambino che è in ognuno di noi e lasciarlo libero di divertirsi. COME MIGLIORARE LA QUALITA' DELLA VITA RIDENDO Scopri i vantaggi fisici e i benefici psicologici dello yoga della risata. Impara ad affrontare situazioni e persone con uno spirito costruttivo. Come riequilibrare le funzioni fisiche e psicologiche dell'organismo grazie alla...

Yoga La via eterna

Autore: Swami Rajarshi Muni

Numero di pagine: 252

Yoga, la via eterna è un’opera innovativa sullo “Yoga spontaneo” o Yoga per la Liberazione. Questo libro non parla di esercizi fisici o di una certa meditazione per raggiungere la pace interiore, ma di un processo comprovato attraverso il quale è possibile ottenere il potere divino illimitato: la liberazione dai limiti del tempo e dello spazio e un corpo divino immortale, permanente e fisicamente perfetto. Ma come accade questo? Attraverso il processo dello Yoga spontaneo il corpo e la mente si arrendono al lavoro naturale della forza vitale risvegliata: il prana. Una volta liberato, esso lavora autonomamente ed in modo stupefacente per purificare il corpo fisico e il corpo sottile e sciogliere tutti i legami karmici al fine di ottenere la completa liberazione. Yoga la via eterna rivela inoltre come chiunque, con cuore sincero, possa praticare il Dharma o vivere coscientemente in modo puro per ottenere prosperità, piacere, felicità e compassionevole gioia.

Yoga. Istruzioni per l'uso

Autore: Cinzia Picchioni

Numero di pagine: 121

Un libro perfetto per chi cerca informazioni e consigli preliminari alla pratica vera e propria dello yoga.

La saggezza dello yoga

Autore: Stephen Cope

Lo yoga è una tradizione di saggezza vecchia di tremila anni. Per suo tramite si sono dischiuse enormi possibilità per l’esistenza umana e si sono fatte scoperte sulla mente e sul corpo che tuttora sbalordiscono le neuroscienze. Il trattato di riferimento fondamentale per lo yoga e la meditazione, noto come Yogasutra e attribuito a Patanjali, è uno dei più brillanti testi di psicologia mai scritti. La saggezza dello yoga parte da questi antichi precedenti per scoprire come lo yoga risponda ancora oggi, e con forza, ai nostri bisogni. Stephen Cope si è accostato a questa disciplina molti anni fa e col tempo ha potuto apprezzare gli immensi benefici di posizioni ed esercizi di respirazione, accrescendo con una pratica regolare energia, resistenza, concentrazione, capacità di recupero e gioia di vivere. Agli inizi, tuttavia, non aveva colto sino in fondo il senso della ricerca di una vita straordinaria, sotto l’aspetto fisico, mentale e spirituale, implicito in questa tradizione di saggezza, che in quanto raja yoga o via nobile sta a monte dell’hatha yoga, ossia le posture e gli esercizi. Gli yogi tremila anni fa si chiedevano quale fosse la vita ottimale, e come sarebbe...

Kali Yuga Safari - Dall'alpinismo allo yoga tantrico

Autore: Nicolò Berzi

Numero di pagine: 268

ROMANZO (268 pagine) - NARRATIVA - Un romanzo che è allo stesso tempo un thriller ad alta quota, un racconto di viaggio nel remoto nord dell'India e un'indimenticabile storia di ricerca verso la profondità della nostra autentica natura. Secondo il calendario vedico più diffuso in India, il "Kali Yuga", l'età oscura, è il nostro periodo attuale. "Safari" in swahili, lingua africana, significa viaggio. Così questo romanzo è il viaggio di Roby, amante della montagna al punto di farne l'essenza della sua professione: Roby è infatti una guida alpina, attività che mette in crisi la sua storia d'amore con Laura e che lo porta casualmente a contatto con un sicario assoldato per eliminare un suo facoltoso cliente. La sua è una vita basata sul rischio, ma anche su un pressante orgoglio, sul desiderio, nella costante ricerca della fama e del riconoscimento sociale. Tuttavia, quasi suo malgrado, il presentimento profondo della vanità di questa ricerca lo porta, una volta trasferitosi a Leh, verso un viaggio altrettanto avventuroso e imprevedibile: verso la profondità del Sé, la nostra natura profonda. La Luce che, comprendendole, dissolve le tenebre. Come le sue avventure sulle...

Benessere e Tao Yoga

Autore: Giovanni Andreoli

Iniziazione all'hatha yoga

Autore: Shandor Remete

Numero di pagine: 112

Secondo uno dei padri fondatori dell’Hatha Yoga “il corpo non è altro che una serie di strati di ombre solidificate”: l’ombra della gioia, l’ombra dell’intelletto, l’ombra della mente mondana, il principio dell’energia, la struttura grossolana, il lustro della pelle e l’ombra proiettata al suolo. “Considerando questo elenco di ombre”, scrive l’Autore, “possiamo vedere come persone diverse siano bloccate su vari piani. Alcuni sono cacciatori di gioia, oppure mercanti di potere, mentre altri sono intellettuali, e così via. Non c’è nulla di sbagliato in tutti questi comportamenti, ma da soli non portano da nessuna parte. Invece, se tali ombre vengono correttamente investigate con mente aperta, possono alimentare il viaggio verso l’illuminazione”. Remete esamina in questo libro il modo in cui ciascuna ombra agisce come “ostacolo alla luce”, e rivela gli esercizi fisici che i praticanti possono usare per sbloccare il corpo e incrementare il suo flusso di vitalità.

Yoga per tutti

Autore: AA. VV.

Numero di pagine: 96

NUOVA EDIZIONE 2020! Lo Yoga è un sistema antichissimo di tecniche e pratiche che, attraverso esercizi fisici, respiratori e intellettivi, percettivi e di consapevolezza aiuta l’essere umano a raggiungere la percezione, la consapevolezza del corpo e la concentrazione necessari per acquisire equilibrio psicofisico e condizioni di buona salute.Tramite questo volume e i suoi programmi (dal principiante all'esperto - dal bambino alla terza età, senza tralasciare la fase principale di riscaldamento) nonché alle numerose illustrazioni sarete in grado di imparare teoria e tecnica, praticandolo anche nell'ambiente domestico.

Le duecento risposte dello yoga alle domande della vita

Autore: Rajmani Tigunait

Numero di pagine: 283

Guida Allo Yoga

Autore: Aurobindo (sri)

Numero di pagine: 336

Lo yoga della nutrizione

Autore: Omraam Mikhaël Aïvanhov

Numero di pagine: 138

«Milioni di anni prima che i fisici mettessero a punto la fissione dell'atomo, gli esseri umani l'hanno realizzata ogni giorno nel proprio organismo. E continuano tuttora a realizzarla, poiché la nutrizione altro non è che un processo di disintegrazione della materia. «Mangiare significa imparare a disgregare la materia e a distribuire l'energia così estratta in tutti gli organi: polmoni, cuore, cervello... Masticare lentamente e a lungo gli alimenti rappresenta una prima tappa di tale disintegrazione. La seconda tappa è il lavoro del pensiero che, come un raggio estremamente penetrante, si introduce fin nel cuore della materia liberandone le energie più sottili al fine di sostenere il lavoro dell'anima e dello spirito». Omraam Mikhaël Aïvanhov

Yoga

Yoga

Autore: Emmanuel Carrère

Numero di pagine: 312

La vita che Emmanuel Carrère racconta, questa volta, è proprio la sua: trascorsa, in gran parte, a combattere contro quella che gli antichi chiamavano melanconia. C’è stato un momento in cui lo scrittore credeva di aver sconfitto i suoi demoni, di aver raggiunto «uno stato di meraviglia e serenità»; allora ha deciso di buttare giù un libretto «arguto e accattivante» sulle discipline che pratica da anni: lo yoga, la meditazione, il tai chi. Solo che quei demoni erano ancora in agguato, e quando meno se l’aspettava gli sono piombati addosso: e non sono bastati i farmaci, ci sono volute quattordici sedute di elettroshock per farlo uscire da quello che era stato diagnosticato come «disturbo bipolare di tipo II». Questo non è dunque il libretto «arguto e accattivante» sullo yoga che Carrère intendeva offrirci: è molto di più. Vi si parla, certo, di che cos’è lo yoga e di come lo si pratica, e di un seminario di meditazione «Vipassana» che non era consentito abbandonare, e che lui abbandona senza esitazioni dopo aver appreso la morte di un amico nell’attentato a «Charlie Hebdo»; ma anche di una relazione erotica intensissima e dei mesi terribili trascorsi...

Detti di un maestro yoga

Autore: Rāmākṛṣṇa

Numero di pagine: 130

Le parole di saggezza del Maestro, raccolte dai suoi discepoli. Un volume utile per chi vuole avvicinarsi allo yoga e meditare sulle parole del «vagabondo di Dio».

Yoga mindfulness

Un libro che approfondisce le tradizioni dello Yoga e della Meditazione buddhista per cercare nuove sinergie. La sua peculiarità è quella di proporre un modello di crescita interiore che si basa sulla pratica dello Yoga e della Deep Mindfulness (Dharma oriented).