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Piccolo yoga. Come creare lezioni di yoga per bambini da 5 a 11 anni con giochi, esercizi e favole per crescere

Piccolo yoga. Come creare lezioni di yoga per bambini da 5 a 11 anni con giochi, esercizi e favole per crescere

Autore: Clemi Tedeschi ,

Numero di pagine: 192
Yoga - Piccola guida per conoscerlo

Yoga - Piccola guida per conoscerlo

Autore: Rosario Castello ,

Numero di pagine: 238

Questo libro risponde a un desiderio di chiarezza avvertito da tutti coloro che amano o che vorrebbero conoscere, l’essenza di questa antica scienza iniziatica, al di là delle differenti scuole, tradizioni, Maestri, che se ne sono fatti interpreti. In effetti, contrariamente a quanto immaginato dalla maggioranza, con Yoga non si intendono solo degli esercizi fisici ma un complesso di conoscenze (i diversi rami dello Yoga), che si basano su informazioni inerenti l’Essere e la Realtà, convalidate e dedotte con lo stesso metodo di investigazione scientifico. Partendo dai fondamenti di questa antica disciplina e procedendo attraverso l’opera di tutti quei Maestri cui va il merito della sua diffusione, si sono voluti esporre i suoi diversi ambiti di applicazione, così da far comprendere che tutto ciò che appare frammentato (i vari Yoga), è in realtà una Totalità che si esprime attraverso la specificità di ogni sua parte. Ogni argomento introdotto è ampliato da una ricca bibliografia dove si trovano riuniti i testi più significativi sulla tematica; sono presenti inoltre numerosissime informazioni di carattere pratico, relative a scuole, riviste, musiche, librerie...

Il piccolo libro dello yoga

Il piccolo libro dello yoga

Autore: Francesca Senette ,

Numero di pagine: 128

Lo yoga vi ha sempre affascinato, ma avete le idee confuse e non sapete come cominciare? Questo è il libro che fa per voi! Le risposte alle domande più comuni, chiare ed esaurienti, frutto della pratica e dell’attività di insegnante dell’autrice. Un minidizionario che racconta in 10 parole chiave il significato profondo di questa disciplina: Yoga, Asana, Yama, Niyama, Om, Pranayama, Meditazione, Karma, Chakra, Namasté. L’essenza dello yoga, in un testo che si rivolge sia a chi non ne sa niente sia a chi ha appena iniziato questo percorso. CONFEZIONE PREZIOSA, PERFETTA PER UN REGALO! «Questo libro riesce ad assolvere pienamente il compito di trasmettere gli insegnamenti profondi dello Yoga e del grande maestro Patanjali in modo semplice e chiaro per tutti, anche a chi non ne sa niente e si approccia per la prima volta a questa disciplina. Lo fa aprendo piccole finestre che permettono di affacciarsi su questo mondo con serenità e leggerezza, senza perdere di vista la grandezza degli insegnamenti». - Giovanni Formisano, Kriya Ashram Yoga Milano.

Storie e yoga

Storie e yoga

Autore: Mariella Belotti ,

Numero di pagine: 112

Questo libro si inserisce a pieno titolo nella letteratura per l'infanzia e l'adolescenza, in modo didatticamente nuovo e particolare. La raccolta di questi racconti rappresenta un Progetto formativo, sotteso da una filosofia di vita, che intreccia culture diverse e tende a mettere in comunicazione l'animo umano in sintonia con le forze primordiali della natura: acqua, aria, terra e fuoco. Esso tende a sviluppare non solo la fantasia ma anche l'armonia di tutte le parti del corpo, in continuo dialogo di coordinamento e di rappresentazione scenica. II dialogo costante con gli elementi della vita vegetale sollecita in modo positivo la mente infantile, destando attenzione e meraviglia.

Shiatsu-yoga-shiatsu. Zone cerniera, meridiani, tsubo, nadi, chakra, asana: guida ad una nuova medicina naturale integrale

Shiatsu-yoga-shiatsu. Zone cerniera, meridiani, tsubo, nadi, chakra, asana: guida ad una nuova medicina naturale integrale

Autore: C. K. Cocchiola ,

Numero di pagine: 248
Il commissario Richard. Tutte le inchieste

Il commissario Richard. Tutte le inchieste

Autore: Ezio D'Errico ,

Per Andrea Camilleri, suo estimatore, Ezio D’Errico è un artista “dotato di una genialità rinascimentale”. E certamente unico, più volte imitato, è il suo indimenticabile commissario Richard, che con De Vincenzi è tra i personaggi più originali della storia del giallo italiano (e anche dei “mitici” gialli Mondadori). In questo libro sono raccolte tutte le indagini del Commissario nato dalla penna di D'Errico: da Qualcuno ha bussato alla porta a La nota della lavandaia. Introduzioni di Loris Rambelli.

Raja Yoga

Raja Yoga

Autore: Swami Kriyananda ,

Numero di pagine: 1038

Il manuale completo di Yoga e Meditazione Basato sulla filosofia di Paramhansa Yogananda, autore di Autobiografia di uno yogi, questo manuale contiene tutto ciò che serve per ispirare il ricercatore spirituale con entusiasmo e determinazione. Il corso, con spiegazioni dettagliate sull’essenza del Raja Yoga (lo “yoga regale”), è articolato in 14 lezioni che contengono istruzioni preziose su: Filosofia, Posizioni, Respiro, Sequenze, Dieta, Meditazione e tanto altro, con pratiche ed esercizi adatti specificamente per il livello dello studente. L’autore Swami Kriyananda insegna lo yoga da oltre 60 anni ed è una guida par excellence nello svelare l’essenza di questi insegnamenti.

Yoga spiegato. Comprendere e praticare lo yoga in modo semplice e graduale

Yoga spiegato. Comprendere e praticare lo yoga in modo semplice e graduale

Autore: Mira Mehta , Krishna S. Arjunwadkar ,

Numero di pagine: 224
Jivamukti yoga. Pratiche per la liberazione del corpo e dell'anima

Jivamukti yoga. Pratiche per la liberazione del corpo e dell'anima

Autore: Sharon Gannon , David Life ,

Numero di pagine: 327
Lo yoga nella vita

Lo yoga nella vita

Autore: Donna Farhi ,

Numero di pagine: 304

LA PRATICA QUOTIDIANA DI UNA VITA ILLUMINATA. «Sono stata testimone più e più volte del potere che ha lo Yoga di modificare schemi di comportamento apparentemente inamovibili e di risvegliare il corpo, la mente e il cuore a nuove possibilità. Non importa chi siamo o per quanto tempo ci siamo trincerati in comportamenti autodistruttivi: la pratica quotidiana dello Yoga ha il potere di metterci di fronte alla nostra fondamentale bontà innata e a quella degli altri. Riscoprire chi siamo in realtà nel nostro nucleo ci spiana la strada a fare esperienza della connessione con gli altri al livello più elementare. Questa capacità di connessione è al cuore della pratica detta Yoga. Non importa chi siate o crediate di essere, né importa quello che vi è successo in passato o a che punto vi troviate nel presente: chiunque abbia l’intenzione di andare al di là dei pensieri e dei comportamenti che limitano e immobilizzano se stessi può trovare, anzi troverà, la libertà con l’aiuto di questa pratica.»

101 modi per diventare una supermamma

101 modi per diventare una supermamma

Autore: Giovanna Canzi ,

Numero di pagine: 307

S.O.S. bambini!In una società dove essere “super” è quasi un dovere, anche noi mamme – un tempo confinate nel tranquillo perimetro del focolare domestico – ci sentiamo obbligate ad apparire come creature perfette.Dobbiamo essere madri amorevoli e grintose, donne in carriera (o almeno “in corriera” come diceva Lella Costa), amiche sempre presenti e fascinose femmes fatales. Come riuscirci? Il primo consiglio è di fare un po’ di apprendistato presso mamme, conoscenti e nonne e poi scegliere la propria strada. Dopo avere acquistato un po’ di sicurezza, i mille imprevisti della quotidianità – il capo che chiama mentre vostro figlio sta male, la tata che vi pianta in asso quando avete programmato un viaggio di lavoro – vi sembreranno un gioco da ragazzi. Il secondo consiglio è di trovare il modo per vivere con entusiasmo e brio la meravigliosa esperienza della maternità. Partecipate ai laboratori di cucina con i vostri cuccioli per insegnare loro com’è divertente impastare gli gnocchi, scegliete con cura quali libri leggere loro prima della nanna, aiutateli a scoprire quanto è bello il mondo che li circonda. E se, dopo tutto questo, non riuscirete comunque ...

Filosofia e Pratica Yoga

Filosofia e Pratica Yoga

Autore: Shyam Mehta ,

Numero di pagine: 86

Ci sono tre testi sacri (danno cioè la parola di Dio) sullo Yoga: la Bhagavad Gita, Yoga Sutra di Patanjali e dell'Hatha Yoga Pradipika di Svatmarama. Questi enunciati percorsi sono completamente diversi: amare Dio, la conoscenza di sé e la salute.Lo Yoga Sutra è in particolare indicato in questo libro per essere molto strano. Ci sono tre testi sacri su cui si fonda la filosofia dell'induismo (conosciuto come Vedanta): le Upanishad, la Bhagavad Gita e il Brahma Sutra. C'è un unico testo sottostante il cristianesimo: la Bibbia. Una versione della Bibbia è diversa dall’ altra. È stato oggetto di complesse influenze teologiche e politiche, nel corso dei millenni. Anche nel nuovo testamento, Gesù dice alcune cose carine ma anche alcune cose sciocche. Il Cristianesimo dà un quarto percorso, seguendo Gesù. C'è un testo sacro sottostante l'Islam: il Corano. L'Islam è un quinto modo, ' per sottomettersi e servire Dio'. La Gita, il Corano e la Yoga Sutra tutti affermano che bisogna abbandonarsi a Dio per compiere progressi sul tuo percorso di vita. Hatha yoga è propedeutico a questo. Tutti dicono che è necessario per servire l'umanità. A differenza che con la Bibbia e i...

Yoga

Yoga

Autore: Annie Besant ,

Numero di pagine: 176

Il libro rappresenta un’analisi della natura dello Yoga scritto da una delle maggiori rappresentanti della Teosofia. Il trattato è dedicato a coloro che vogliono praticare e comprendere lo Yoga fin dalle sue origini e nel suo più vero e profondo significato. Un’introduzione allo Yoga tratto da quattro conferenze tenutesi a Benares nel dicembre del 1907. Lo Yoga e il suo posto nella natura, il rapporto con le Filosofie indiane, il carattere e l’oggetto nell’evoluzione umana, preparazione e pratica dello Yoga. Uno studio interessante che conduce alla consapevolezza che il sé presente in ognuno di noi è lo stesso che il Sé Universale. Un testo da studiare, ma anche da ‘praticare’, per comprendere che qualunque siano i poteri manifestati nel mondo, essi esistono in modo latente in ognuno di noi.

Yoga For Dummies

Yoga For Dummies

Autore: Georg Feuerstein , Larry Paine ,

Numero di pagine: 352

Il modo più semplice e sicuro per imparare a praticare lo Yoga! Lo Yoga è lo strumento con cui milioni di persone, nel corso di migliaia di anni, hanno ritrovato la salute e la serenità. Anche voi, adesso, potrete farlo! Quale che sia il vostro livello, questo libro vi spiegherà come liberare il potenziale nascosto dentro di voi, rendendo più forti e più flessibili il vostro corpo e la vostra mente. • I fondamentali dello Yoga – imparate le basi dello Yoga, sia che decidiate di seguire un corso sia che scegliate di praticare da soli • Le posizioni principali – mediante l’ausilio delle numerose illustrazioni, imparate quali sono le posizioni di base da seduti e in piedi, gli esercizi di equilibrio, i piegamenti, le torsioni e molto altro ancora • L’arte del rilassamento – seguite le tecniche di rilassamento che funzionano davvero e scoprite in che modo lo Yoga, in tutta sicurezza, può migliorare il vostro stato di salute riducendo lo stress • Lo Yoga e l’età – bambini, adolescenti, adulti e senior: tutti possono imparare a praticare lo Yoga per trarne beneficio, adattando la pratica all’età • Lo Yoga e la gravidanza – tutte le ultime tecniche (e ...

La scimmia Yoga

La scimmia Yoga

Autore: Sara Bigatti ,

Numero di pagine: 240

Con il suo approccio nuovo, gioioso, semplice ma efficace, questo libro rivoluziona una delle discipline più antiche del mondo, partendo dal presupposto che lo Yoga è di tutti e per tutti, e che si può intenderlo anche come un percorso giocoso, una buona “ginnastica” che rassoda, distende e armonizza il corpo e, cosa magnifica, anche la mente. Organizzato come un vero corso, con una serie di sequenze che possono essere praticate singolarmente o insieme, “La Scimmia Yoga” entra nel vivo della pratica offrendo consigli e soluzioni per affrontare la giornata con più energia e buon umore, per essere belli, oltre che brillanti; per ritrovare il sorriso e la vitalità e, perché no, anche la gioia ristoratrice di un buon sonno. Questo libro è a tutti gli effetti un invito a ritrovare la serenità interiore e la forma esteriore!

Sola? No, Yoga

Sola? No, Yoga

Autore: Annalena Paleari ,

Numero di pagine: 52

Questo libro ti darà la chiave necessaria per entrare in te stessa e cambiare ciò che non ti piace. L'Universo ha bisogno di te e del tuo aiuto.

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Autore: Assam Bihar ,

Numero di pagine: 214

Nuova edizione aggiornata. Lo Hatha Yoga è una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici di origini antichissime, originati nelle scuole iniziatiche dell'India e del Tibet. Lo Hatha Yoga insegna a dominare l'energia cosmica presente nell'uomo, manifesta come respiro, e quindi a conseguire un sicuro controllo della cosa più instabile e mobile che si possa immaginare, ossia la mente sempre irrequieta, sempre pronta a distrarsi e divagare. In tal maniera lo yoga, influendo insieme sulla vita psichica e su quella fisica dell'individuo, che del resto pensa strettamente congiunte, si propone di compiere una revulsione immediata dal piano dell'esperienza quotidiana, umana e terrena e di attuare con grande prontezza il possesso della più alta beatitudine. Ecco perché lo Hatha Yoga è anche chiamato "la via celere". Chi ne segue le regole non è più un uomo comune ma diventa un Siddha, cioè un uomo perfetto. Uno dei segni che egli è un uomo perfetto è appunto lo straordinario dominio sugli elementi, quale si mostra con la pratica del tummò, in virtù della quale l'asceta prova di poter cambiare per suo volere le condizioni stesse della vita. In questo testo vengono ...

Lo Yoga per Tutti i Giorni. Come Ottenere il Controllo Consapevole della Mente e Migliorare la Tua Vita Grazie allo Yoga. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis)

Lo Yoga per Tutti i Giorni. Come Ottenere il Controllo Consapevole della Mente e Migliorare la Tua Vita Grazie allo Yoga. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis)

Autore: ENRICO NANNI ,

Programma di Lo Yoga per Tutti i Giorni Come Ottenere il Controllo Consapevole della Mente e Migliorare la Tua Vita Grazie allo Yoga COME PRATICARE LE ASTENSIONI Come liberare la mente dall'incombenza delle cose da fare. Come eliminare le fonti di frustrazione e stress. Come mantenere uno stato vigile grazie all'uso di una sveglia come reminder. COME SI IMPARA LA DISCIPLINA Come superare le prime fasi del lungo percorso della disciplina. Come tenere e aggiornare un diario spirituale. Come superare lo scoglio della procrastinazione. COME ASSUMERE LA GIUSTA POSIZIONE Qual è la postura corretta e come mantenerla in ogni situazione. Come correggere ed eliminare le cattive abitudini. Cos'è la tecnica del background reminder e a cosa serve. COME RESPIRARE IN MODO CORRETTO Perché dobbiamo imparare a non controllare il respiro. Come accantonare i pensieri e concentrarsi sulla respirazione. Cos'è il "luogo" del respiro e come trovarlo. COME ALLONTANARE I SENSI DAGLI OGGETTI ESTERNI Come concentrarsi sull'interiorità Come comprendere il vero significato dell'amore. Come praticare il non-attaccamento senza privarsi dei piaceri. COME INTENSIFICARE LA CONCENTRAZIONE Come trovare la...

Il Kriya Yoga nell’età moderna

Il Kriya Yoga nell’età moderna

Autore: Swami Kriyananda ,

Questa dispensa contiene la trascrizione di alcuni profondi discorsi di Swami Kriyananda sull'antica scienza del Kriya Yoga. Vi troverai indicazioni pratiche che potranno esserti di grande ispirazione e di aiuto lungo il cammino che conduce alla scoperta del tuo più alto Sé.

Lo Yoga Della Risata. Come Cambiare in Meglio la Tua Vita e Quella di Chi ti Circonda con l'Abitudine alla Risata. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis)

Lo Yoga Della Risata. Come Cambiare in Meglio la Tua Vita e Quella di Chi ti Circonda con l'Abitudine alla Risata. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis)

Autore: Mauro Turrini ,

Programma di Lo Yoga della Risata Come Cambiare in Meglio la Tua Vita e Quella di Chi ti Circonda con l'Abitudine alla Risata COME IMPARARE A RIDERE SENZA MOTIVO Impara a ridere a partire dal corpo. Come riscoprire la propria giocosità infantile. Come creare movimento partendo dall'emozione. COME E PERCHE' RIDERE TI FA STAR BENE FISICAMENTE Come migliorare la respirazione attraverso la risata. Impara il segreto della respirazione yogica per la cura del tuo benessere. Come avviene il rilascio di endorfine nel corpo dopo ogni risata. COME ABITUARSI A RIDERE PER STAR BENE OGNI GIORNO Impara a instaurare un nuovo e salutare rapporto con te stesso grazie alla pratica del riso. Come facilitare la spontaneità grazie agli esercizi della risata. Come ricreare situazioni giocose per passare dalla dimensione lucida a quella spontanea. Come liberare il bambino che è in ognuno di noi e lasciarlo libero di divertirsi. COME MIGLIORARE LA QUALITA' DELLA VITA RIDENDO Scopri i vantaggi fisici e i benefici psicologici dello yoga della risata. Impara ad affrontare situazioni e persone con uno spirito costruttivo. Come riequilibrare le funzioni fisiche e psicologiche dell'organismo grazie alla...

Iniziazione all'energia tachionica. Guarigione senza frontiere attraverso l'infinitamente piccolo

Iniziazione all'energia tachionica. Guarigione senza frontiere attraverso l'infinitamente piccolo

Autore: David Wagner , Gabriel Cousens ,

Numero di pagine: 142
Tao yoga. Chi Nei Tsang. Terapie del massaggio Chi per gli organi interni

Tao yoga. Chi Nei Tsang. Terapie del massaggio Chi per gli organi interni

Autore: Mantak Chia , Maneewan Chia ,

Numero di pagine: 352
Ci sei

Ci sei

Autore: Patrizia Di Lauro ,

Numero di pagine: 128

Questo volume spiega i principi dello Yoga rapportato in particolar modo a bambini e ragazzi disabili, attraverso immagini e rappresentazioni degli Asana da loro stessi eseguiti. Anche gli aspetti più complessi possono, con semplicità e allegria, e soprattutto in una dimensione di gioco, essere alla portata anche di chi non ha comuni abilità. Sebbene sia scritto da un’insegnante, è il risultato di un binomio allievi-istruttori dove tutti sono protagonisti.

Piccolo porco capitalista

Piccolo porco capitalista

Autore: Sofía Macías ,

Numero di pagine: 352

«IL BESTSELLER CHE HA RIVOLUZIONATO LE FINANZE PERSONALI» Forbes Finalmente in Italia (e adattato alla realtà del nostro Paese) il manuale che ha spopolato in Spagna e in America! Vuoi diventare ricco o almeno far lievitare il più possibile il tuo denaro? La ricetta magica non esiste, ma ci sono tanti piccoli modi di cominciare a risparmiare, evitare le spese inutili e realizzare i tuoi sogni. E puoi cominciare da subito, anche se sei ancora molto giovane. Che tu sia musicista, imbianchino, pescatore o psicoanalista, calciatore, ecologista, soubrette o studente fuori corso... non importa se non hai idea di cosa siano le finanze personali o se le conosci come le tue tasche: Piccolo porco capitalista ti insegna a risparmiare e far fruttare al meglio il tuo denaro. Usando esempi della vita reale, Sofía Macías ti spiega passo per passo, in modo chiaro e divertente, come diventare un piccolo porco capitalista: 1. Risparmia: chiunque può farlo 2. Datti obiettivi coerenti e tangibili 3. Capisci come spendi i tuoi soldi 4. Non farti cogliere di sorpresa: il fondo per le emergenze 5. Come sfruttare a tuo favore il credito ed evitare di sovraindebitarti 6. Non fare la bella...

I love shopping con mia sorella

I love shopping con mia sorella

Autore: Sophie Kinsella ,

Numero di pagine: 350

Becky Bloomwood, ora felicemente sposata, è di ritorno a Londra dopo dieci indimenticabili mesi di luna di miele. La vita matrimoniale è un sogno, se non fosse che Luke, per frenare le inutili spese della moglie, ha deciso di controllare personalmente il budget familiare...

Appunti Di Hatha Yoga

Appunti Di Hatha Yoga

Autore: Daniela Pandozi ,

Numero di pagine: 282

Questo libro nasce dal desiderio di scrivere degli appunti per coloro che mi seguono nell'apprendimento dello Yoga, appunti su argomenti di cui si parla durante le lezioni. Spesso infatti mi viene chiesto quali libri consultare, quali guide, quali autori... Cio mi induce a ritenere fondata l'esigenza di un piccolo trattato che illustri i primi elementi dello Yoga ed i principi su cui si fonda. E cosi ho iniziato a mettere insieme i miei appunti, cercando di dar loro una veste uniforme. Ed allora eccolo qui."

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