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Molecole di emozioni

Autore: Candace B. Pert

Numero di pagine: 430

Per quale motivo sentiamo quel che sentiamo? In che modo i pensieri influiscono sulla nostra salute fisica? Corpo e mente sono separati oppure funzionano in sintonia? In questo libro rivoluzionario la neuroscienziata Candace Pert fornisce risposte sorprendenti e risolutive a questi interrogativi che tengono impegnati da secoli scienziati e filosofi. Accertando l'esistenza delle basi bio-molecolari delle nostre emozioni e illustrando le sue scoperte in modo chiaro e accessibile, l'autrice ci consente di comprendere noi stessi, le nostre sensazioni e i complessi rapporti tra mente e corpo. «È in atto una rivoluzione che influirà in misura significativa sul modo in cui la comunità medica occidentale concepisce la salute e la malattia. Il contributo di Candace Pert a questa rivoluzione è innegabile, e l’integrità professionale che ha dimostrato nel perseguire la verità scientifica dovunque potesse portarla, a prescindere dal prezzo personale e professionale che ha dovuto pagare per questo, sottolinea il potenziale femminile e intuitivo della scienza intesa nel senso migliore del termine.» Dalla prefazione di Deepak Chopra Candace B. Pert (1946-2013) è stata ricercatrice nel ...

Molecole di emozioni. Il perché delle emozioni che proviamo

Autore: B. Candace Pert

Numero di pagine: 430

Per quale motivo sentiamo quel che sentiamo? In che modo i pensieri influiscono sulla nostra salute fisica? Corpo e mente sono separati oppure funzionano in sintonia? In questo libro fondamentale la neuroscienziata Candace Pert fornisce risposte sorprendenti e risolutive a questi interrogativi che tengono impegnati da secoli scienziati e filosofi. Accertando l’esistenza delle basi bio-molecolari delle nostre emozioni e illustrando le sue scoperte in modo chiaro e accessibile, l’autrice ci consente di comprendere noi stessi, le nostre sensazioni e i complessi rapporti tra mente e corpo. Un interessante sintesi del rapporto tra corpo, mente e spirito, con un approccio scientifico e spirituale al tempo stesso.

Gli Organi si alimentano di Emozioni

Autore: Massimiliano Spano

Numero di pagine: 162

Come far guarire gli Organi attraverso la consapevolezza delle emozioni... E' un libro che spiega (secondo i principi della medicina naturale, psicosomatica, psicologia e bioenergetica) come comportarci davanti qualsiasi tipo di emozione, come affrontarla e come si somatizza prima a livello psichico, poi a livello organico-fisico, trasformandosi spesso in malattia. Ci spiega cosa succede ad ogni singolo organo quando somatizziamo in modo erroneo qualsiasi tipo di emozione, e come affrontare tale somatizzazione per “guarire” da uno stato d'animo o da una patologia. Riflessioni e studi sugli effetti psicofisici del fattore stress, come si deposita nel nostro organismo, cosa succede a livello organico e fin dove ci può portare se non eliminato dall'organismo, con consigli utili a tale scopo anche a livello alimentare.

Le emozioni che curano

Autore: Erica Francesca Poli

Numero di pagine: 384

Partendo dalle ricerche più aggiornate nell'ambito della neurofisiologia e delle scienze della psiche, Erica Poli, psichiatra e psicoterapeuta, indaga la potente interazione tra mente e corpo nei processi di guarigione, elaborando una "medicina delle emozioni" in grado di curarci. Un campo pieno di fascino, che ha mutato il paradigma medico e psicoterapico ponendo al centro della comprensione della salute e della malattia una intelligenza corporea integrata a più livelli, tra mente, cuore e corpo. Così come lutti, traumi violenti, abbandoni, possono distruggere individui e segnare intere famiglie, allo stesso modo - ci spiega Erica Poli - esistono esperienze emotive di riparazione in grado di catalizzare un processo che possiamo davvero definire di "guarigione", capace di ripristinare l'armonia di psiche e corpo. "Sentire le emozioni, incontrarle, attraversarle, sperimentarle primariamente nel corpo, dare loro un nome, quindi comprenderle nei molteplici significati che veicolano e utilizzarle come strumenti di consapevolezza di sé, dell'altro, della relazione, della malattia e della salute: questo è il percorso che può condurre dalla prigione dei copioni che si ripetono alla ...

Il potere anticancro delle emozioni

Autore: Christian Boukaram

Numero di pagine: 224

“Il malessere non solo nuoce alla qualità della vita, ma può anche influenzare negativamente i risultati medici” Il dottor Boukaram indaga da anni il legame tra il cancro e il vissuto psichico ed emotivo della persona. La predisposizione genetica e fattori di rischio certi (cattive abitudini, inquinamento ambientale, infiammazioni croniche...) a volte sono sufficienti per causare il cancro, ma non è una regola assoluta. Vi è un terzo elemento basilare in gioco: le emozioni. Nuove e sofisticate metodologie scientifiche sembrano oggi darne prova, inducendo a un cambiamento dei paradigmi oncologici attuali. Basandosi sui risultati di ricerche condotte in ambiti della scienza molto vitali – l’epigenetica, la fisica quantistica, la neurologia – questo libro ci incoraggia a cambiare il modo in cui si affronta questa malattia. Da un lato, indaga come i pensieri, le credenze, le emozioni e il contesto relazionale di ciascuno contribuiscano all’insorgenza del cancro; dall’altro, spiega come uno stato di benessere emotivo potenzi i trattamenti medici, rendendoci consapevoli del potere dei meccanismi naturali di guarigione del nostro corpo. Con un linguaggio facile e...

Emozioni e lutto. L'uomo dei bisogni

Autore: Roberto Benini

Numero di pagine: 173

Emozionalmente: le emozioni e la mente

Autore: Antonio Pipio

Numero di pagine: 108

Un libro utile a chiunque voglia diventare più libero e consapevole di sé. L'autore ci accompagna in un viaggio alla scoperta delle emozioni, che presenta nella prima parte del libro, raccontandoci quante e quali sono, proponendoci esercizi per conoscerci meglio e distinguendo tra emozioni primarie e secondarie (tra cui due ben note: l'ansia e il senso di colpa). La seconda parte è invece più tecnica: si parla di cervello, di chakra, di ormoni, ma soprattutto di salute. Sotto la guida della ricerca neuro scientifica, vengono fornite preziose indicazioni su come ritrovare il nostro equilibrio psico-fisico ed emozionale. Un libro chiaro ed esaustivo, in cui troverai anche un protocollo per individuare, elaborare e comprendere le tue emozioni; ma ricorda: ti sarà tanto più d'aiuto quanto più tu deciderai di investire nella conoscenza di te stesso e di applicare ogni giorno su di te le nuove consapevolezze che acquisirai con questa lettura. Forse anche tu, come molte persone nel mondo, sei alla ricerca di un modo per gestire le tue emozioni. Ma la domanda è: puoi veramente gestire qualcosa che non conosci? "Il principio che si cela dietro la gestione è la conoscenza e la...

L'apollineo e il dionisiaco nelle emozioni

Autore: Graziella Dragoni

Numero di pagine: 266

Come si manifestano le emozioni nella nostra vita quotidiana, nel lavoro, nello sport, nello studio? Senza che ne siamo consapevoli, quanto ci condizionano? Una stessa emozione presenta aspetti positivi e il suo contrario: gioia, dolore, tristezza, rabbia, paura, ansia si intrecciano e sono una il completamento dell’altra... Obiettivo dello studio è quello di riconoscere le emozioni e i fattori che le contraddistinguono, al fine di aiutare a gestirle attraverso un approccio concreto e pratico.

Il ruolo della relazione d’aiuto per gestire le situazioni di stress in ambito lavorativo

Autore: Alberto Gomato

Numero di pagine: 208

Lo stress si collega ai meccanismi di attacco, fuga, difesa e può essere funzionale o disfunzionale. Positivo e motivante il primo, negativo e demotivante il secondo. Quest’ultimo implica anche somatizzazioni e malattie e può distruggere la vita! La mente, continuo risultato esperienziale e di natura, è un’entità sostanzialmente metafisica, che si nutre, modificandosi, di pensieri, scelte, comportamenti, esperienze e stati emotivi. È il luogo dove si forma l’idea di sé e del mondo ed è condizionata dalla comunicazione con se stessi, dalle relazioni e dagli eventi. La comunicazione ha potenziali implicazioni coi meccanismi di stress e può orientare la persona verso soluzioni positive o distruttive. Come gestire lo stress, sia in termini di prevenzione che di intervento, è un tema che riguarda l’imprenditore per avere un’azienda più efficiente, chi lavora per avere una maggiore qualità della vita e l’uomo della strada per avere una migliore idea di sé. La relazione d’aiuto può supportare il manager nelle scelte di leadership, le funzioni gestionali in quelle organizzative e può facilitare in ognuno l’accesso allo stress positivo. L’elaborato, pur...

Il potere delle emozioni

Autore: Randy Taran

Prefazione di SUA SANTITÀ IL DALAI LAMA Negli ultimi anni, la cosiddetta "scienza della felicità" ha suscitato grande interesse: la felicità è un motore universale per tutti gli esseri umani, un'emozione fondamentale che ci dà la spinta per andare avanti. A complicarci la vita, però, spesso intervengono anche altre emozioni, e a volte si tratta di emozioni che preferiremmo evitare. Ma se ne abbiamo così tante a disposizione una ragione c'è: ciascuna di esse, infatti, porta con sé delle informazioni che possiamo usare per migliorarci, a patto che sappiamo come fare. Anche le emozioni negative hanno qualcosa da offrire, e persino i sentimenti più scomodi in realtà ci mandano messaggi per dirci che qualcosa non va, per proteggerci e per spingerci a migliorare. La neuroscienza insegna che per comprendere e utilizzare al meglio le emozioni dobbiamo prima di tutto dare loro un nome. E questo libro ci offre un nuovo punto di vista: sulla paura che genera coraggio, sulla vergogna che ci aiuta a fare chiarezza nei nostri valori, sulla rabbia che ci permette di porre dei limiti a salvaguardia del nostro benessere. Perché è proprio imparando a riconoscere le nostre emozioni e...

Il corpo che parla

Autore: Francesco Casolo , Stefania Melica

Numero di pagine: 235

Vengono illustrati alcuni percorsi di espressività corporea attuabili nel contesto scolastico.

Le vibrazioni - Nella cura del corpo per l'evoluzione dell'anima

Autore: Alessandro Temponi

Numero di pagine: 210

Le vibrazioni come linguaggio del principio della vita nell'universo. Musica, religione, mitologia, chimica, fisica quantistica: le vibrazioni attraversano la conoscenza umana, per farci capire qual'è il percorso per scoprire la nostra vera essenza, per accrescere la nostra coscienza, per l'evoluzione della nostra anima e per curare il nostro corpo.

Emozioni in Movimento

Autore: Osvaldo Sponzilli , Enza Carifi

Numero di pagine: 208

Se avessimo potuto, fin da piccoli, vivere la rabbia, la gioia, la paura, la vergogna o la tristezza senza disapprovazione o senza avere angoscia di sentire il dolore, oggi non ci sentiremmo emotivamente inadeguati. Le emozioni sono il motore della vita. Far fluire le emozioni vuol dire entrare nell’onda quantica che permette di vivere liberamente nel "qui e ora", al di fuori degli schemi, del giudizio e della lotta. Siamo particelle che viaggiano al tempo stesso delle onde. Bloccare le emozioni, o non esser capaci di viverle fino in fondo, impedisce il movimento energetico della vita, portando sofferenza e malattia.

Le emozioni sono intelligenti

Autore: Gianfranco Damico

Numero di pagine: 288

Vi è uno stretto legame che unisce emozioni e ragione e che rende l’intelligenza non prerogativa del pensiero, ma di tutto il nostro corpo biologico. Non può esistere intelligenza senza emozioni. E pertanto, così come educhiamo e nutriamo fin da piccoli il pensiero razionale, siamo invitati a occuparci con la stessa dedizione anche della nostra parte emotiva. A tale scopo, Gianfranco Damico ci insegna concretamente a governare le nostre emozioni, in modo tale da averle sempre alleate, mai nemiche. E lo fa proponendo anche un appassionante lavoro su se stessi in venticinque esercizi e simulando un’intervista finale a una guida inaspettata e indimenticabile, Heidi. Grazie a essi, vedremo crescere, pagina dopo pagina, la capacità di sentire la magia dell’esistenza e di costruirci un destino, anziché subirlo.

L'intelligenza emotiva

Autore: Amico Colaianni

In fondo, per diventare pienamente umani è sufficiente: non essere manichei; non sovrapporre il contenuto della nostra memoria a quanto si trova sotto i nostri sensi; non fare progetti per il futuro e pretendere di realizzarli nella loro perfetta totalità, dimenticando che “non è possibile bagnare due volte la stessa mano nell’acqua del fiume” non voler fare qualcosa per evitare qualcos’altro; intendere l’emozione come un segnalatore e non come un disturbo […] Il Dott. Amico Colaianni, laureato in filosofia e successivamente in psicologia, ha frequentato corsi di ipnoterapia a indirizzo ericksoniano, esperto di mitologia, dal 1980 esercita come terapeuta a Pistoia. La pratica ipnotica ha dato al Dott. Colaianni la possibilità di dare coerenza e senso alle sue varie esperienze culturali portando ad un approccio terapeutico per molti versi originale. Il nucleo focale del suo approccio deriva da Erickson che come uno strano segno del destino, ha idealmente incontrato a Roma il 30 marzo 1980, quando, alla fine di un corso di ipnoterapia tenuto da Piscicelli, Granone, Simpson, Ancona ed altri, mentre aspettava il treno per Firenze, i suoi occhi lessero il titolo...

Lavaggio emozionale REM. Alla scoperta delle proprie emozioni attraverso il respiro e la consapevolezza del corpo

Autore: Osvaldo Sponzilli , Enza Carifi

Numero di pagine: 144

Bioenergetica dolce

Autore: Eva Reich , Eszter Zornánszky

Numero di pagine: 231

Team emotivamente intelligente

Autore: MARCIA HUGHES

Numero di pagine: 328

Come passare da un “semplice team” ad un “team emotivamente intelligente”? Con le 7 competenze emotive dei team e le strategie contenute in questo libro. Ti mostreranno come la potenza dell’intelligenza emotiva nei team: - aumenti la produttività; - riduca gli errori dei vari membri; - faccia crescere i profitti dell’azienda. Inoltre, utilizzare l’intelligenza emotiva nei team significa attingere alla memoria condivisa e alle capacità individuali per: - rispondere con più facilità ai continui cambiamenti emotivi organizzativi; - incrementare le loro capacità di problem-solving e di conoscenza; - sviluppare ancora più resilienza. In questo libro troverai una vasta gamma di ricerche ed esempi illustrativi. Gli autori Marcia Hughes è presidente della Collaborative Growth, L.L.C., azienda specializzata in intelligenza emotiva, leadership, sviluppo dei team e risoluzione dei conflitti. James Bradford Terrell si occupa da anni di intelligenza emotiva e istruisce team e alti dirigenti nell’anticipare e reagire al cambiamento.

Transiti corpo-mente. L'esperienza della psicoanalisi

Autore: De Toffoli , Bonfiglio

Numero di pagine: 352

Guarire con lo yoga della medicina energetica

Autore: Lauren Walker

Numero di pagine: 270

Stai affrontando un problema di salute e ti chiedi quale tipo di pratica energetica sia più adatto? Per ritrovare il benessere fisico ed emotivo, è necessario innanzitutto comprendere le cause alla base dello squilibrio, in modo da permettere all’organismo di attivare un vero e proprio processo di autoguarigione. Capirai come la mente e le emozioni influenzano la salute e come puoi riallinearle con tecniche semplici ed efficaci. Imparerai a percepire la tua energia e a eseguire test energetici che si riveleranno uno strumento prezioso per diagnosticare eventuali disturbi e scegliere la tecnica più adatta da utilizzare. Semplici istruzioni per imparare a percepire e diagnosticare l’energia sottile del tuo corpo Il sistema dei cinque elementi: l’antica pratica di guarigione nel cuore dello yoga della medicina energetica Grafici di riferimento facili da abbinare a centinaia di problemi di salute, con la pratica di guarigione energetica più efficace Le tre più importanti tecniche ayurvediche per trasformare in meglio la tua vita adesso Guida per creare la propria pratica quotidiana, mantenersi in buona salute e ristabilire l’equilibrio psicofisico

Sei il mago della tua vita

Autore: Sara D'Agostini

Sei il mago della tua Vita è un libro che ti permette di guardarti dentro e interrogarti su CHI SEI DAVVERO...perché essere, è una questione di Anima non di personalità. Ti consente di conoscere il tuo lato inconscio, al quale ci si dedica sempre troppo poco tempo. La realtà che creiamo attorno a noi, è il riflesso del nostro lato inconscio; ritengo sia fondamentale prendersi cura di questo aspetto di noi, che è sommerso. Inoltre affronto il tema della scienza, attraverso chiavi di lettura diverse da quelle più comuni e mi interrogo sul rapporto di DIO in noi e con NOI. Tutto ciò che ho scritto nel libro l’ho sperimentato in prima persona ed è stato un forte impulso interiore che mi ha spinto a metterlo per iscritto per poi condividerlo. Se siete in un momento difficile della vostra vita, oppure indecisi su quale strada prendere o stufi della solite meccaniche abitudini e volete darvi una possibilità di vivere una vita che manifesti ogni giorno la sua bellezza, leggete questo testo e dedicate del tempo a voi stessi. Ah dimenticavo: ricordatevi di volervi bene. Un abbraccio Sara ( Il dolore è ciò con cui ci identifichiamo quando non conosciamo noi stessi)

La nutrizione della bellezza

Autore: Veronica Pacella

Numero di pagine: 294

Ognuno di noi può nutrire la propria bellezza in modo naturale grazie al percorso di consapevolezza che Veronica Pacella illustra in questo manuale. Un viaggio in cui l’autrice si sofferma sulle molteplici potenzialità della nutrizione nel benessere psicofisico, sull’impatto che i diversi nutrienti hanno sulla bellezza del corpo (analizzando le proprietà degli alimenti, l’integrazione nutraceutica, le costituzioni e gli equilibri ormonali che le caratterizzano) e sul nutrimento della nostra interiorità (attraverso pensieri, emozioni, credenze e intuizioni). Il sistema mente-corpo è un ponte fra l’aspetto fisico e quello interiore della bellezza e rappresenta un ecosistema in una dimensione più grande di cui tutti noi facciamo parte, un campo di energia unificato che esprime armonia e coerenza. Mediante suggerimenti nutrizionali e ricette, discorsi motivazionali e riflessioni sulle ultime scoperte scientifiche, domande aperte e risposte da scoprire dentro di sé, il libro propone una visione integrata del nostro benessere e ci guida in un viaggio attraverso il nostro corpo alla (ri)scoperta di noi stessi.

Trasformazione Neuro-Emozionale

Autore: CLAUDIA VECE

Numero di pagine: 234

Quanto sarebbe bello se in soli cinque minuti riuscissimo a passare da uno stato emozionale di malessere ad uno di benessere? Come sarebbe quindi la nostra vita se avessimo le strategie per trasformare rapidamente stati d’animo di stress, ansia, incertezza o paura in stati di gioia, determinazione e fiducia? E come sarebbero le nostre giornate se potessimo calmare i pensieri negativi e ricorrenti così da accedere con naturalezza a uno spazio mentale di calma e serenità? Quando pensieri ed emozioni depotenzianti dominano le nostre giornate, non abbiamo più energia e spazio psico-emozionale da dedicare ai nostri obiettivi. Soffocati dalla morsa del malessere, la nostra vitalità, la motivazione e la focalizzazione semplicemente vengono meno, lasciando il posto a un animo a tratti insoddisfatto e pessimista. Una domanda sorge quindi spontanea: “Come si spiega che nel mondo ci sono persone che riescono sempre a vedere il bicchiere mezzo pieno, così da permettere al proprio ottimismo di attirare a sé opportunità e circostanze favorevoli?”. Il segreto per diventare un “architetto” della propria realtà sta proprio nel trasformare il proprio stato psico-emozionale in...

De-mente? no! Sente-mente

Autore: Letizia Espanoli

Numero di pagine: 135

Anatomia della Guarigione

Autore: Erica Francesca Poli

Numero di pagine: 396

Nella mente di molti – ricercatori, medici e pazienti – si sta facendo strada la convinzione che il corpo e il cervello parlano fra loro e si influenzano reciprocamente, nella salute come nella malattia. Questa convinzione, già ben chiara nei saperi della medicina ippocratica e delle medicine orientali, trova oggi fondamento scientifico nelle neuroscienze, nella Psiconeuroendocrinoimmunologia, nella medicina centrata sulle emozioni come ponte tra psiche e soma e sull'energia come chiave essenziale della vita. Cos'è la guarigione? Cosa la determina veramente? Come far sì che accada? È ormai sempre più chiaro che non esiste una sola e unica medicina e che le strade della guarigione scorrono necessariamente attraverso l'integrazione di più saperi e di più prospettive. Alla luce delle più recenti ricerche di neurofisiologia, scienze della psiche e fisica quantistica, questo libro esplica i sette principi della potente interazione tra psiche e corpo nei processi di guarigione, fornendo risposte scientifiche agli interrogativi sui meccanismi che la attivano e individuando terapie che consentono di accendere questi interruttori profondi. E lo fa attraverso riflessioni, esempi ...

L'intelligenza intuitiva del cuore

Autore: Nicoletta Bartolo

Numero di pagine: 144

Questo libro tratta il tema dell’intelligenza del Cuore, partendo dalle origini – nell’antichità era ritenuto la sede dell’intelletto - giungendo fino alle più recenti rivalutazioni del Cuore “antico” da parte della fisica quantistica. La scienza ha appena scoperto il campo dell’Amore, la Fonte stessa del nostro mondo e il Cuore ci mette in contatto con la dinamica dell’Unità, che è l’essenza del campo dell’energia quantica. Quando percepiamo la realtà utilizzando il Cuore, viviamo un’esperienza di unità, in ogni istante. Tutto, ogni forma, ogni organismo in qualsiasi forma, tutti gli aspetti della vita manifesta in ogni regno della natura sono intimamente legati fra loro, attraverso il corpo eterico planetario. Questa nuova concezione porta ad abbandonare l’illusione della separazione originata dalla mente e il mondo illusorio dell’ego. Se affidiamo la direzione della nostra vita al nostro Cuore, ci metterà in contatto con tutta la Potenza Creatrice.

Prenditi cura di te

Autore: Amana , Krishnananda , Olga Chiaia , Gianfranco Damico , Marcella Danon , Emilio Minelli , Fabrizia Berera , Marina Patanero , Tea Pecunia

Numero di pagine: 1156

In un unico eBook sei libri che ti aiuteranno ad affrontare con più leggerezza le sfide della vita. Sei letture per imparare a guardarsi dentro e ritrovare la serenità nei momenti più complessi dell’esistenza. Per uscire dai soliti schemi che attanagliano la nostra quotidianità e approcciare tutti i giorni con creatività ed equilibrio. - “Vivere con gioia, gioire della vita”, di Amana e Krishnananda - “Il bello di uscire dagli schemi”, di Olga Chiaia - “Piantala di essere te stesso!”, di Gianfranco Damico - “Il Tao del disordinato”, di Marcella Danon - “La rivincita degli emotivi”, di Emilio Minelli e Fabrizia Berera - “Impariamo a rilassarci”, di Marina Patanero e Tea Pecunia Le buone letture non ti bastano mai, vuoi avere sempre sottomano i libri del tuo autore preferito e non ti spaventano le pagine di un Classico neanche a migliaia? Scopri il catalogo ZoomBox: cofanetti digitali dei tuoi libri preferiti a un prezzo vantaggioso. Solo digitali, solo convenienti, solo di qualità.

Automassaggio Ayurveda per i Disturbi femminili

Autore: Maria Cristina Chiarelli , Claudia Georgia Brebeck

Numero di pagine: 48

Un volume che raccoglie tutte le informazioni sui più comuni disturbi femminili (irregolarità, dolori mestruali, squilibri ormonali, menopausa, ecc.) con consigli utili e pratici per affrontarli. Il libro è suddiviso in sezioni: la prima affronta queste problematiche da un punto di vista descrittivo generale, e secondo un approccio “occidentale”, con tutti i rimedi naturali, i consigli alimentari e gli accorgimenti nello stile di vita che aiutano ad arginarli e combatterli. La seconda sezione affronta questi disturbi alla luce della medicina ayurvedica, dei suoi rimedi e della sua dietetica, e fornisce al lettore una panoramica sui molteplici metodi di prevenzione e cura proposti da questa antica “scienza della vita”. La parte pratica del volume si incentra sull’automassaggio ayurvedico, con video che illustrano gli esercizi step-by-step fruibili direttamente nella pagina. Utilissime mappe dei Punti energetici Marma guidano il lettore all’esecuzione delle manovre, e un pratico Piano di riequilibrio lo indirizza a una routine mensile di esercizi, personalizzata in base alla sua specifica problematica. VIDEOMASSAGGI L’impaginazione a layout fisso permette al lettore ...

Somatizzazione e adolescenza. Quando le emozioni sono sequestrate nel corpo

Autore: Elisa Casini

Numero di pagine: 209

1250.256

Relazioni e valori nel mondo giovanile. L'esperienza dei laboratori universitari nell'Oltrepò pavese

Autore: Provincia di Pavia , Fondazione Adolescere , Franco Frabboni , Flavio Montanari

Numero di pagine: 210

1408.2.21

Nati per scrivere

Autore: Ludovica Danieli , Giorgio Macario

Nati per scrivere rappresenta la prima sperimentazione di scrittura autobiografica diffusa sul territorio nazionale, promossa dalla Libera Università dell’Autobiografia di Anghiari e rivolta ad alunni di IV e V elementare. A partire dal 2016 oltre novecento bambini e bambine della scuola primaria di ventidue comuni italiani in otto regioni sono stati accompagnati in un percorso sul tema Il paesaggio fuori e dentro di me. Venticinque formatori della LUA, a titolo di volontariato sociale, con sessanta insegnanti hanno organizzato in ventisette diverse biblioteche i laboratori autobiografici in tema. Il volume, curato da due membri della Direzione Scientifica della Libera, riporta le riflessioni di diversi formatori su aspetti specifici dell’esperienza e restituisce un panorama metodologico ed esperienziale articolato e vivo. La collaborazione con l’Associazione Italiana Biblioteche getta poi le basi di ulteriori e più ampie iniziative comuni.

Iniziazione alla Donna Divina

Autore: Ariane Schurmann

Numero di pagine: 296

"Non c'è nulla di me e in me da migliorare, sono già una Donna Divina." La saggezza della trasformazione per creare una vita di autentico risveglio, libertà emotiva e spiritualità pratica. Il ritorno della Donna Divina. Per millenni il potere femminile è stato imprigionato, svalutato, represso, abusato e violentato. Per molti secoli, valori attribuiti più alla femminilità – come l’intuizione, l’amore, la comprensione, la compassione, la dolcezza – sono stati definiti di poca importanza. I tempi stanno cambiando. Oggi abbiamo il tempo, gli strumenti e la libertà per aprirci e diventare veri con noi stessi. Quando prendiamo del tempo per noi e iniziamo il viaggio alla scoperta del Sé, cosa troviamo? Qualcosa che era nascosto e al contempo ricercato da millenni. Scopriamo di essere potenti, di essere creatori, di essere già liberi! Scopriamo di essere divini... che quel Dio o quella Dea che credevamo essere al di fuori di noi stessi è già dentro di noi, da sempre. Il ritorno della Donna Divina è reale, sta avvenendo in questo secondo, in questo stesso attimo. La Donna Divina dentro di noi è silenziosa, è immensamente potente, è tutto. Ogni donna ha dentro di...

Genitori In 4 Mosse

Autore: GIOVANNA KIFERLE

Numero di pagine: 294

Se c’è una cosa su cui quasi tutti noi ci troviamo pienamente d’accordo è che essere genitori è davvero il compito più difficile del mondo. Crescere un figlio non è mai facile, questo lo sappiamo bene, tanto più nella prima fase di vita del proprio figlio, a partire da quella infantile fino ad arrivare a quella adolescenziale ed ancora, per tutta la vita, perché quello del genitore è un mestiere da cui non ci si ritira mai. Forse non ci hai mai pensato prima, ma sapevi che esistono più di otto stili genitoriali? In questo libro puoi scoprire che stile adotti per riflettere su come puoi cambiarlo al meglio per aumentare l’efficacia della relazione con i tuoi figli. Qual è dunque il segreto per essere genitori “OK”? In questo testo ti illustrerò tecniche e strategie realmente efficace che ti consentiranno, passo dopo passo, di facilitare il tuo compito di genitore. LA STRUTTURA DELLA PERSONALITA’ Perché ogni esperienza significativa si traduce in una “foto emosensoriale”. Gli “Stati dell’Io”: cosa sono e perchè sono in grado di racchiudere pensieri, emozioni e comportamenti. FUNZIONI DEGLI STATI DELL’IO In che modo l’intervento del Genitore...

Sketchbook3

Autore: Francesca Palumbo

Numero di pagine: 120

“Sembra che la coerenza dei ritmi tra Fluidi, Cuore e Respiro induca una rimodulazione nel presente di passato e futuro... Detto altrimenti rilevare un segnale, uno stato, un sintomo nel presente significa OSSERVARE un evento passato, ma anche il germoglio di un divenire futuro. Intervenendo nel presente si modifica appunto il passato, ma anche il futuro in divenire... E questo può essere considerato un movimento sistemico ”senza sforzo” che si può allenare consapevolmente attraverso il respiro dei Diaframmi...”

Percorsi di alchimia personale

Autore: Holland Erica , Gnecchi Giovanni , Dorofatti Carlo

Numero di pagine: 232

Questo manuale pratico, semplice ed efficace, si suddivide in tre sezioni perfettamente coerenti tra loro, dedicate alla Mente, al Corpo e allo Spirito e curate rispettivamente dai tre Autori, i quali condividono da anni la passione per la ricerca e la divulgazione. Erica Holland decodifica alcuni aspetti delle relazioni che intratteniamo quotidianamente con noi stessi, con gli altri, e con il mondo, allo scopo di offrire dei punti di vista differenti circa dinamiche fondamentali della nostra esistenza come apprendere, relazionarsi, e cambiare. Esplorare diversi punti di vista può essere il modo di riappropriarsi della titolarità di scegliere ciò che è più utile per la propria centratura ed evoluzione, eventualmente introducendo delle variabili nuove in quegli schemi di azione e reazione che creano e mantengono la nostra "realtà". Giovanni Gnecchi esplora tecniche e vantaggi della respirazione consapevole, sia a livello puramente fisico, sia sul piano mentale ed emotivo. Avrete la possibilità di capire come il respiro sia connesso al modo di vivere e come, modificandolo volontariamente e consapevolmente, sia possibile influire sugli stati d'animo, sui pensieri, sulle...

Annali di meditazione e neuroscienze

Autore: Franco Fabbro , Cristiano Crescentini , Alessio Matiz

Questo primo volume degli Annali di Meditazione e Neuroscienze include gli elaborati finali degli allievi della prima edizione del Master in Meditazione e Neuroscienze, svolto presso l’Università degli Studi di Udine nell’anno accademico 2017-2018. Gli articoli, alcuni presentati in forma breve e altri in forma estesa, trattano temi di storia delle religioni, di tecniche di meditazione, di medicina e psicologia. Sono il risultato dell’esperienza di un anno e mezzo di lezioni impartite dai maggiori esperti italiani nel campo della meditazione e delle neuroscienze, oltre che di studio personale e di pratica della meditazione di consapevolezza.

La rivincita degli emotivi

Autore: Emilio Minelli , Fabrizia Berera

Numero di pagine: 240

“Aiutare a comprendere gli squilibri dell’umore, a modularli e ad ‘agire’ su di essi con varie tecniche” Malinconia, inquietudine, irascibilità, nostalgia, tristezza, disperazione, instabilità attentiva, pensieri ossessivi, paura... miscuglio sottile di emozioni e pensieri, i nostri stati d’animo sono il cuore palpitante del nostro legame con il mondo. Sempre presenti, sempre influenti, ci accompagnano in ogni momento della giornata e, quando sono costantemente caratterizzati da un polo negativo, possono rovinare la qualità della vita ancor più dei disturbi acuti. È importante perciò mantenere un equilibrio emotivo e prenderci cura del nostro aspetto mentale e psicologico non solo quando siamo agli estremi e ci troviamo costretti a ricorrere a psicologi, psichiatri e farmaci. Saper discendere in se stessi, capire che cosa c’è all’origine di vissuti emotivi negativi, imparare a farli evolvere può cambiare molto la nostra esistenza e guidarci verso una serenità e un benessere basati su una saggezza ritrovata. Tra psiche e soma, medicina occidentale e medicina cinese: prendersi cura delle emozioni che avvelenano la nostra vita e le nostre relazioni con gli...

Manuale di Magia Divina

Autore: Luciano Agosti

Numero di pagine: 290

In ogni tempo grandi esseri hanno cercato di trasmettere all'umanità un messaggio semplice ma quasi sempre incompreso. Abbiamo sentito affermare che possiamo muovere le montagne, che possiamo avere remissioni spontanee dalle malattie più gravi, che possiamo disporre di tutta la ricchezza e l'abbondanza che desideriamo, che possiamo realizzare miracoli, non hanno detto che siamo vittime della natura o degli eventi, o che siamo su questo pianeta per caso. Il messaggio è sempre stato che l'essere umano è fatto con l'energia e ad immagine di Dio, che è dotato del potere di creare la propria realtà, di cambiare ciò che non và nella propria esistenza. Questo libro rappresenta una fonte copiosa di conoscenze sia spirituali che scientifiche; Dio, l'Anima, la Coscienza, il Pensiero, la Mente, la Griglia quantica, la natura della realtà e del tempo, i mondi paralleli, la Magia divina, sono solo alcuni dei molti argomenti presi in considerazione. Come a comporre un grande mosaico, l’Autore descrive ogni aspetto della creazione consapevole, attingendo grandi insegnamenti dalle fonti spirituali più elevate, al di sopra del piano fisico dell'esistenza, e ci conduce in un viaggio...

L'integrazione pluralistica nelle tossicodipendenze. Percorsi formativi e terapeutici

Autore: Claudia Montanari

Numero di pagine: 240

Un'efficace riabilitazione dalla tossicodipendenza presuppone il coordinamento del lavoro di tutti gli operatori del settore: il livello clinico di intervento va quindi integrato con quello organizzativo-manageriale, senza dimenticare l'importanza del vissuto degli operatori (sia a livello psichico che relazionale). La formazione continua e l'integrazione delle competenze professionali sono altrettanto importanti, così come precisi piani di intervento, grazie anche all'ausilio di tabelle, schede riassuntive di azione, box per la supervisione, ecc.