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The Miracle Morning - Sintesi in italiano

Autore: Luca Sadurny

Numero di pagine: 15

Una sintesi completa del best-seller di Hal Elrod con gli insegnamenti principali e i consigli per metterti da subito in pratica. Si legge in 15 minuti (invece delle 4 ore necessarie per leggere il libro completo). Ideale per - risparmiarsi la lettura del libro e guadagnare tempo - mettere in pratica i consigli di questo classico dello sviluppo personale e della produttività - memorizzarne i concetti-chiave (anche dopo averlo letto).

The miracle morning. Trasforma la tua vita un mattino alla volta prima delle 8:00

Autore: Hal Elrod

Numero di pagine: 208

The miracle morning per imprenditori. Migliora te stesso per migliorare il tuo business

Autore: Hal Elrod , Cameron Herold

Numero di pagine: 270

The miracle morning per le famiglie. Trasforma la tua vita e quella dei tuoi bambini un mattino alla volta, prima delle 8:00

Autore: Hal Elrod , Mike McCarthy , Lindsay McCarthy , Honorée Corder

Numero di pagine: 303

The miracle morning per le famiglie. Trasforma la tua vita e quella dei tuoi bambini un mattino alla volta, prima delle 8:00. Nuova ediz.

Autore: Hal Elrod , Mike McCarthy , Lindsay McCarthy , Honorée Corder

50 sfumature di un agente di viaggi - unfuckwithable

Autore: Antonella Ruperto

Dopo aver letto questo libro sarai un agente di viaggio UNFUCKWITHABLE. Essere UNFUCKWITHABLE diventerà il tuo mantra, una nuova filosofia in cui il sapere ascoltare e l'avere il coraggio di andare oltre si fondono con la volontà di cambiamento. Ma il metodo sarà efficace solo se migliorerai il tuo stato mentale (definendo gli obiettivi), fisico (creando una routine quotidiana) e finanziario (lavorando sul business e non nel business della tua azienda). Chi rifiuta il cambiamento si circonda di ansie e di tensioni sul lavoro, nelle relazioni, nel rapporto con le persone care. Ecco perché ho scritto questo libro: per aiutare i miei colleghi agenti di viaggi a capire l'impatto positivo che il cambiamento ha. E come questo vada affrontato e non subito. Ma non è un libro teorico, quello che hai tra le mani. Metti a fuoco i tuoi obiettivi, scrivili e tienili sempre a mente. Il successo arriverà.

La vita inizia nella comfort zone - Realizza quello che vuoi nel modo più comodo e naturale per te

Autore: Emilio Gerboni

Numero di pagine: 352

Ma davvero la tua vita inizia fuori dalla zona di comfort? Devi per forza fare tanta fatica per trasformare la tua vita e stare finalmente bene? Io dico di no! La comodità deve essere l'obiettivo, non la fatica per una continua frenesia di sfide nuove e il panico di non raggiungere i risultati sperati. Se hai già provato a migliorare il tuo stile di vita e non ci sei riuscito non è colpa tua, ma di una strategia troppo dura non adatta a te. La vera evoluzione inizia, si sviluppa e rimane nella zona di comfort che evolve con te. Più evolvi e più la tua condizione di agio aumenta, il piacere di vivere, di godersi le esperienze, di progettare, di condividere. So di non sbagliare quando affermo in realtà molti dei problemi che stai affrontando oggi sono l'effetto degli sforzi fatti proprio mettendoti alla prova e sono certo che esista una soluzione diversa per te. In questo libro scoprirai la strategia Quietmood da me creata per permetterti di raggiungere uno stile di vita comodo, perfettamente calzante con le tue caratteristiche e liberarti dell'angoscia della prestazione.

Il potere delle abitudini - Sintesi

Autore: Luca Sadurny

Numero di pagine: 26

Una sintesi completa de "Il potere delle abitudini" di Charles Duhigg con gli insegnamenti principali e i consigli per metterti da subito in pratica. Si legge in 16 minuti (invece delle 6 ore necessarie per leggere il libro completo).

Il Buddha e lo sfrontato

Autore: Vishen Lakhiani

Numero di pagine: 328

La maggior parte delle persone, nel mondo occidentale, passa due terzi delle proprie ore di veglia in ufficio. E molte di esse sono infelici per la maggior parte di quel tempo. Questo perché siamo esseri spirituali, dotati di un’anima, ma quasi sempre ci scordiamo di portarla nel nostro lavoro. L’idea che per avere successo si possa solo lavorare fino allo stremo e affaccendarsi senza sosta è un mito moderno e deleterio. Secondo Vishen Lakhiani, fondatore di Mindvalley (un piccolo impero nel settore della formazione e della crescita personale) e autore di successo, il modo migliore per cambiare il nostro rapporto con il lavoro è incarnare le qualità del Buddha e dello sfrontato, due archetipi che rappresentano le personalità del saggio illuminato e dell’innovatore che sovverte le regole. Risvegliandoli dentro di noi e impadronendoci delle abilità caratteristiche di entrambi percepiremo le cose a un livello differente e ci sembrerà più facile raggiungere i nostri obiettivi, mentre siamo ispirati e sostenuti da un senso di consapevolezza e di abbondanza. Il Buddha e lo sfrontato è un prezioso condensato di consigli, strategie ed esperienza in grado di cambiare per...

Visualizza la vita che vuoi

Autore: Debora Conti

Numero di pagine: 305

Impara tutto sul potere e i meccanismi inconsci delle visualizzazioni. Come funzionano? Come trasformano un pensiero in realtà? Come distinguere un sogno dalla programmazione mentale coerente? In questo libro l’autrice Debora Conti, esperta di visualizzazioni, ti aiuterà a fare alleata la tua mente inconscia e ti svelerà tutti i segreti per realizzare la vita che vuoi con le visualizzazioni. E se tutto iniziasse dalla mente? E se il miglior modo per guidare mente, emozioni e convinzioni fossero le visualizzazioni? Leggendo questo libro impari cosa sono le visualizzazioni, come usarle per varie tipologie di obiettivi, per programmare il futuro, per riparare il passato, per cambiare abitudini fastidiose e per relazionarti meglio con il mondo attorno a te. Assieme al libro, il lettore ottiene quattro visualizzazioni BONUS lette dall’autrice e già pronte da ascoltare online.

Kintsugi L'arte segreta di riparare la vita

Autore: Céline Santini

Numero di pagine: 252

Il libro che tenete tra le mani vi invita a scoprire e a esplorare l'arte del kintsugi in tutte le sue sfumature. Questa antica tecnica, sviluppata in Giappone a partire dal quindicesimo secolo, consiste nell'utilizzare un metallo prezioso per riunire i pezzi di un oggetto di ceramica rotto, rendendolo così un'opera d'arte unica ed evidenziandone le crepe anziché nasconderle. La filosofia profonda del kintsugi, però, va ben oltre la semplice pratica artistica, e ci parla di guarigione e resilienza. Riparato con cura, l'oggetto danneggiato pare accettare e riconoscere i propri trascorsi e paradossalmente diventa più forte, più bello, più prezioso di quanto non fosse prima di andare in frantumi. Una metafora che, dipanandosi, illumina di nuova luce ogni processo di guarigione, riguardi esso una ferita fisica o emotiva. Così come la ceramica prende vita attraverso le linee di frattura, così anche noi possiamo imparare l'importanza della fragilità per crescere attraverso le nostre esperienze dolorose, valorizzarle e capire che sono proprio queste a renderci unici e preziosi.

Il canto del cuore

Autore: Mauro Longo

Numero di pagine: 175

«Un piccolo manuale di pronto soccorso»: così Mauro Longo definisce questo suo libro, che nasce dalla sua esperienza personale e dai suoi studi, e che vuole mostrare al lettore la via del cambiamento.

AAA cercasi guru disperatamente

Autore: Camilla Ripani

Numero di pagine: 352

Stai cercando un salvatore, un maestro o un qualunque guru al quale appioppare i tuoi problemi esistenziali e delegare le scelte che non sai fare con la tua testa? Nessun problema! A tua disposizione oggi trovi tantissimi santoni pronti a venderti filosofie di vita di ogni tipo e non hai che l’imbarazzo della scelta. Oppure sei fra coloro che non inseguono maestri ma collezionano seguaci, sperando di diventare uno di quei tanto fantomatici guru che a questo punto non si capisce bene a cosa servano? Anche qui, nessun problema: sono tante le persone che vogliono essere guidate invece di guidare se stesse, devi solo approfittarne. Non vuoi fare né il seguace né il santone? Allora non ti rimane che una terza opzione: alzare le chiappe dalla sedia e riconoscere che l’unica persona che può cambiare la tua vita sei tu. Certo, non avrai più scuse per trascurare la tua anima, ma almeno questa smetterà di strapparsi i capelli per tutte le volte che ha cercato di richiamare la tua attenzione e tu l’hai spudoratamente ignorata, come solo un essere umano sa fare.

Sognare per vivere

Autore: Silvio Gulizia

In questo ebook ho raccontato come ho riscoperto il coraggio di sognare e l'incoscienza che avevo da bambino, e come puoi farlo anche tu, imparando a riconoscere i tuoi sogni e coltivarli. Cosa ne pensa chi l'ha letto Smettere di essere svegli e cominciare a sognare. Unire i puntini delle esperienze importanti della propria vita e vedere se il disegno che ne esce ci piace oppure è il caso di ridisegnare qualcosa. Stabilire dei rituali che ci aiutino a creare quelle giuste abitudini che servono per realizzare i nostri sogni. Stabilire i margini per trovare il giusto spazio che ci consenta di raggiungere gli obiettivi... Silvio Gulizia, giornalista e papà, nel rimettere in discussione la propria vita, coglie aspetti interessanti, a volte trascurati, e ci spiega, per esperienza personale, come fare ad affrontare gli eventi per prendere in mano le redini della propria esistenza, addormentarsi e, cominciare a sognare il più bel sogno della propria vita. Interessante, utile, scorrevole e adatto a tutti... da leggere e divulgare! N.B. L'ho stampato e messo sul comodino di mia figlia... per ribadirle l'importanza di sfruttare il proprio tempo, ora che può ancora farlo, prima che la...

Digital Detox

Autore: Alessio Carciofi

Numero di pagine: 176

Quante volte hai controllato il cellulare oggi? Ti svegli e guardi subito le email ricevute? Sei consapevole che negli ultimi dieci anni lo smartphone ha rivoluzionato le tue giornate, sfumando così i confini tra vita personale e lavorativa? Molti oramai lavorano nel digitale, ma nessuno ha mai insegnato come gestire i ritmi di un lavoro 24/7 e le notifiche che arrivano costantemente facendo perdere tempo, produttività e creatività. La cultura del ‘sempre disponibili’ in quanto sempre connessi sta creando problemi. È arrivato il momento di affrontarli. Questo libro, attraverso la metodologia Digital Felix, individua come equilibrare vita personale e vita professionale, rendendo il tempo più produttivo, e aumentando energia e attenzione. Eliminare il digitale dalla tua vita non è la soluzione: serve un nuovo metodo per gestire la sfera digitale così da raggiungere un equilibrio più sano, con benefici sul piano personale, interpersonale e lavorativo. Un percorso che ti porterà a modificare alcune abitudini, per porti le giuste domande con l’obiettivo di trovare un diverso equilibrio. Chiedersi cosa sia veramente essenziale è il primo passo. Ti attende un futuro in...

Ridi ama vivi

Autore: Lara Lucaccioni

Numero di pagine: 432

C'è una via semplice per essere felici. Parte dalla scelta di portare più risate nella propria vita, di essere in allineamento con il proprio cuore e di nutrire amorevolmente le relazioni di qualità attraverso emozioni e attitudini positive. Per riuscirci Lara Lucaccioni, una delle più importanti docenti di Yoga della risata nel mondo, propone un percorso in tre passi, da lei stessa sperimentato e divulgato, per ricaricare la propria batteria energetica e far diventare abitudine ciò che ci nutre e ci fa stare bene. RIDI è il primo passo: approfondisce il potere della risata incondizionata e mostra come immetterla nella propria vita e farla diventare un'alleata nei momenti difficili. AMA è il secondo: basato sui più recenti studi scientifici sul cuore e la sua "intelligenza", insegna come praticare la "coerenza cardiaca" - la forte sincronizzazione tra cuore e cervello - e gestire emozioni e stress, con l'obiettivo di essere in equilibrio e comunicare al meglio. VIVI è il terzo passo: propone moltissimi esercizi per allenare le nostre emozioni alla felicità, aumentare la nostra resilienza e creare relazioni e comunità connesse e gioiose. Una filosofia e una serie di...

Fitness a domicilio

Autore: Simone Abrescia

La palestra, se non l’abbiamo mai frequentata o non la frequentiamo da un po', ci può sembrare un luogo "ostile" nel quale ci sentiamo decisamente estranei. Allora che fare? E da dove iniziamo? Nessun problema. Iniziamo da casa … con un aiutino. Simone Abrescia, professionista del settore, risponde alle nostre domande e ci introduce con leggerezza a una certa autodisciplina. In “Fitness a domicilio” ci spiega con semplicità come e cosa fare per cambiare il fisico e soprattutto la testa, fino a quando torneremo a sentire la palestra un posto amico. Come un compagno di allenamento, ci viene in aiuto per trovare la spinta iniziale, per farci superare momenti di noia e di pigrizia e con la sua esperienza ci guida lungo tutto il percorso con consigli e suggerimenti preziosi. “Fitness a domicilio” ci insegna ad allenarci ovunque, senza ansia, senza stress, in qualsiasi posto e in qualsiasi periodo, anche quando non siamo a casa, anche quando viaggiamo per lavoro o siamo in vacanza. Il mondo è la nostra palestra! E “Fitness a domicilio” è il nostro manuale di esercizi da portare sempre con noi.

Soltanto mia

Autore: Lorenzo Puglisi , Elena Giulia Montorsi

Numero di pagine: 216

Gabriele e Federica si frequentano da poco: un incontro in treno, un caffè insieme e un'attrazione fisica reciproca. Entrambi hanno figli piccoli, un matrimonio fallito alle spalle e tanta voglia di rifarsi. A Federica piace quest'uomo apparentemente galante e pieno di attenzioni. A Gabriele piace questa donna apparentemente fragile, che ispira un senso di protezione. Lui la cerca sui social, commenta le sue fotografie con ammiccante dolcezza, e intanto fruga tra i profili degli uomini che compongono la cerchia delle sue amicizie. Lei è lusingata dal corteggiamento, si sente al centro del mondo, di nuovo protagonista della propria vita. Gabriele comincia a pensare a Federica con insistenza, trascura il lavoro. Intanto Milano si svuota, è agosto, Federica raggiunge i figli al mare e lui si sente sempre più solo. Giorno dopo giorno - complici la lusinghiera e mai autentica rappresentazione che ciascuno offre di sé tramite i social e i fraintendimenti della comunicazione virtuale - le aspettative reciproche divergono sempre di più: Federica vuole concentrarsi sui figli, sulla sua nuova attività, non vuole impegnarsi in una relazione ufficiale. Gabriele non capisce e avanza...

Ero una brava mamma prima di avere figli

Autore: Paola Maraone

Poco più di dieci anni fa, quando uscì per la prima volta, questo libro – cui seguì anche un blog, tuttora attivo – divenne subito un piccolo culto, amatissimo dai futuri genitori. Il racconto sincero di una mamma alle prese con miti da smantellare e riti da seguire, mese per mese, dal «D-Day» (il giorno delle doglie!) e per tutto il primo anno di vita del bambino, è uno slalom tra errori, fatiche, scoperte e gratificazioni – a volte mescolati tutti assieme – nel tentativo di «trovare una quadra» e ricomporre l’immagine di sé andata in frantumi con il parto. Fare un figlio, oggi come dieci anni fa, equivale a lanciare nel mondo un amo a forma di punto interrogativo. Bisogna essere preparati, raccomanda qualcuno. Per fortuna e purtroppo, per quanto impegno ci si metta, non lo si è mai abbastanza: né a metterlo al mondo, né ad allevarlo quando sarà nato. Ci si sforza di informarsi, confrontarsi, prendere le misure. Ma quel che si ha in mente prima non corrisponde mai a quello che succederà dopo, come racconta senza peli sulla lingua questa guida pratica, oggi riproposta e completamente aggiornata. A riflessioni e consigli su come crescere un bambino nel primo ...

Business Su Misura

Autore: FABIO COMUNE

Ti sei mai chiesto come sarebbe la tua vita se fossi in grado di trasformare le tue paure e i tuoi pensieri negativi in strumenti capaci di farti vivere la vita che hai sempre desiderato? Una cosa è certa: quando proviamo ad affrontare una paura qualsiasi, spesso e volentieri il risultato finale è fallimentare. Il più delle volte infatti, siamo portati a farci prendere così tanto dal panico che preferiamo continuare a vivere la vita che c’è stata data, piuttosto che cercare di cambiarla. Arrivati a questo punto una domanda sorge spontanea. Come si spiega che le persone di successo, pur essendo dominate dalle paure più disparate, riescono a gestirle in maniera così efficace da sfruttarle a proprio vantaggio? Qual è il loro segreto? In questo libro, ti mostrerò come raggiungere la realizzazione personale e professionale sfruttando efficacemente le tue competenze ed esperienze, così da vivere la vita al massimo delle tue possibilità. Prefazione di Alfio Bardolla. COME CAPIRE CIÒ CHE VUOI DAVVERO DALLA VITA L’importanza di una corretta pianificazione degli obiettivi. Perché l’unico modo per cambiare il tuo futuro consiste nel cambiare le decisioni che vai a...

I segreti di un business vincente

Autore: Samya Ilaria Di Donato

Numero di pagine: 114

Quali sono oggi gli elementi che possono trasformare un’attività in un’azienda di successo? In questo libro scoprirai quali sono i fattori chiave per tutti i professionisti che vogliono migliorare o costruire un business vincente e migliorare le proprie abilità di comunicare velocemente ed efficientemente i propri contenuti. Un viaggio in cui ti accompagnerò alla scoperta dell’economia della prosperità e della collaborazione condividendo la mia esperienza e il mio incontro con la più grande organizzazione di business networking a livello mondiale: BNI®, Business Network International. Con questo libro imparerai quali sono i valori su cui basare un business sano ed evolutivo; scoprirai le testimonianze di molti Director e Manager che attraverso il passaparola hanno ampliato la loro rete (testimonianze che potrai modellare sulla tua esperienza); conoscerai gli archetipi del business e i 4 sentieri. Sei pronto a Prosperare?

Vivere Intenzionalmente

Autore: Silvio Gulizia

Numero di pagine: 238

In questo libro sono raccolte pratiche per rimuovere gli ostacoli con i quali la società della distrazione ci impedisce di vivere appieno la nostra vita, così da non finire più le giornate ripetendo non ho avuto tempo per qualcosa che invece era, è, per noi importante. Basato su ricerche scientifiche e sperimentazione Le abitudini e i rituali descritti provengono da ricerche e riflessioni su minimalismo, produttività, Zen, meditazione, dispositivi digitali, analogici e altre cose e attività che l'autore ha sperimentato per riuscire a dedicare tempo, energia e attenzione – le risorse finite di cui disponiamo – a coltivare quell’un per cento che ci rende unici. Strumenti per costruire un percorso di crescita personale ad hoc Ogni capitolo contiene storie ispirazionali, strumenti e metodologie su cui il lettore è chiamato a riflettere per scoprire cos’abbia dentro di sé, cosa sia essenziale per essere proprio lui, e costruire il proprio percorso di sviluppo personale per connettersi, o riconnettersi, e rimanere connesso con i propri perché.

Soluzione Amazon

Autore: Michele Taverna

Hai mai acquistato prodotti su Amazon? Ti sei accorto che il mondo della vendita di prodotti fisici, con sempre più velocità, sta puntando verso l’online? Se almeno una volta nella vita hai fatto un acquisto su internet allora questo libro fa per te. Bill Gates ha detto: “Nei prossimi 5 anni ci saranno due tipi di imprese: quelle su internet e quelle che sono fallite”. Io sono d’accordo con lui. Ora però chiedi a te stesso: “L’azienda per la quale lavoro sta prendendo sul serio questo cambiamento? Sarà pronta ad affrontarlo? Chi sopravvivrà nei prossimi 5 anni?”. Una cosa è certa: il commercio online sta rivoluzionando il mondo e quella che abbiamo tra le mani è un’opportunità più unica che rara e dobbiamo sfruttarla al massimo. Tutto sta nel sapere esattamente come fare. All’interno di questo libro, ti mostrerò un metodo in 5 passi, facile e replicabile, che io stesso utilizzo per vendere quotidianamente su Amazon con estremo successo. Lo stesso che mi ha permesso di generare milioni di euro in vendite. Ti farò capire perché l’unico business online che può funzionare in un’ottica di lungo periodo è basato sul commercio elettronico. Infine, ti...

Scienza e Conoscenza n. 76 - Mente Quantica

Autore: Redazione

Numero di pagine: 96

MENTE QUANTICA Sapevi che la nostra mente può entrare in connessione con la coscienza universale e interagire con la materia, modificandola? In questo numero di Scienza e Conoscenza scoprirai come ciò sia possibile... La coscienza è un tutto: il nostro cervello, il nostro cuore, la nostra memoria e, al contempo, l’impronta genetica del mondo in tutta la sua storia. Le frontiere della scienza d’avanguardia, relative ai fenomeni quantistici non-locali nei sistemi viventi, ci conducono in un viaggio di esplorazione sempre più profondo nei misteri del mondo fisico, permettendoci di aprire il nostro panorama verso una visione complessiva e potente del cosmo e della nostra mente, ossia quella che li vede come una rete dinamica ed integrata di campi energetici interdipendenti, regolata attraverso uno scambio di informazioni sottili a livello quantistico. Ciò vuol dire che viviamo e respiriamo in un Universo fatto di pensieri, un universo concettuale un ordine implicito che muove le trame della manifestazione della vita contemplando la creazione di un ventaglio infinito di possibilità. Scopri Scienza e Conoscenza n. 76 per comprendere gli incredibili poteri della Mente Quantica.

Laureato Survivor

Autore: SAMUELE MASPERO

Numero di pagine: 196

Anche tu sei fresco di laurea e il mondo del lavoro ti sembra una giungla? O magari stai facendo l’università, ti stai per laureare e hai dei dubbi sul tuo futuro? Una cosa è certa: il mondo del lavoro in cui entriamo oggi è molto diverso da quello dei nostri genitori. Sentiamo spesso storie di ragazzi e ragazze laureati a pieni voti, carichi a molla per essere protagonisti nel mondo del lavoro… che tuttavia si ritrovano a recitare un ruolo precario da comparsa. Il mio desiderio ardente è che questo libro sia per te come la lettera da Hogwarts. Un trampolino di lancio per entrare nel mondo magico, che ti farà avere un vantaggio incredibile su chiunque rimanga nel mondo dei Babbani. Tra le tante cose, capirai i 5 errori da evitare dopo la laurea. Imparerai come settare una mentalità vincente così da farti notare nel mondo del lavoro e quali sono le competenze che fanno la differenza. Se leggerai questo libro con una mentalità aperta e la voglia di scoprire un nuovo modo di vedere il mondo (non solo lavorativo), questo libro ti cambierà la vita. Te lo prometto. E, se arriverai fino alla fine, troverai un regalo che ho pensato per te. COME AFFRONTARE IL CAMBIAMENTO Per...

TeoDieta Cibo e spiritualità: la strana coppia

Autore: Maria Fiorito

Numero di pagine: 160

TeoDieta non è una dieta, né una terapia dimagrante straordinaria né l'ultima moda-perdipeso ma, ritornando all'accezione classica del greco diaita, indica un modo di vivere volto alla salute che disciplina ogni aspetto della vita quotidiana: dall'alimentazione sana, all'esercizio fisico, al riposo e (io aggiungo!) alla spiritualità che ci ricollega alla vera Fonte della nostra esistenza. Un ordine da osservare con diligenza per aver cura costante della nostra vita che ci interpella nei suoi tre aspetti fondamentali: corpo, mente, anima. Non si può parlare di benessere a 360 gradi se si ha cura solo del corpo ignorando l'anima, pena alcune patologie spirituali irreversibili. Pertanto, TeoDieta è un programma da cui uscire rinnovati nel corpo e nello spirito per facilitare l'interiorizzazione di consapevolezze presenti in ognuno di noi. Vogliamo fare del mondo un luogo migliore per la nostra generazione e per le molte che seguiranno? Cominciamo a trasformare il mondo trasformando NOI stessi. Buon rinnovamento interiore... ed esteriore!

I Codici della Felicità

Autore: Jose Maffina

Numero di pagine: 100

Quando la vita si abbatte su di noi e non ci lascia scampo, pensiamo che non ci saranno soluzioni. Tutto è crollato e noi siamo in balia degli eventi. In questo straordinario libro, l’autrice ci indica in modo semplice dove portare la nostra attenzione e quali soluzioni applicare, frutto della sua esperienza e della sua storia personale. I codici proposti sono la chiave per poter affrontare ciò che sta succedendo nella maniera giusta, in modo da poter superare gli ostacoli, mettendo a frutto ogni accadimento. È possibile sempre rovesciare il nostro tavolo, nel farlo però dobbiamo tenere presente proprio questi codici che ci indicano come scegliere la felicità, sapremo così di farcela qualunque cosa accada.

Dietro la dieta

Autore: David Ghezzi

Numero di pagine: 104

"Cosa si nasconde dietro ogni dieta? In un contesto sociale dove trovano spazio i più svariati stili alimentari, in cui guru ed esperti in nutrizione inneggiano a uno stile di vita sano, con teorie spesso contraddittorie, calcoli di calorie e liste di alimenti proibiti, il dott. Ghezzi analizza invece il "dietro le quinte nutrizionale" proponendo un approccio psicologico per affrontare un percorso di cambiamento definitivo. Una vera e propria presa di coscienza in un manuale ricco di istruzioni pratiche per attuare un cambiamento nella forma mentis del lettore che desidera migliorare il proprio stile di vita. Attraverso Dietro la dieta il lettore diventa consapevole innanzitutto di quali sono i principali limiti, soprattutto sul piano psicologico, che causano l'insuccesso di una dieta. Successivamente, l'autore indica una strategia chiara con esercizi pratici per riprogrammare la mente al fine di raggiungere i propri obiettivi. Infine, il dott. Ghezzi svela, secondo il suo punto di vista e l'esperienza acquisita in svariati anni di professione, quali sono i principi alimentari fondamentali per un benessere psico-fisico duraturo nel tempo."

Ecco i segreti per ringiovanire

Autore: Vittorio Caprioglio

Vivere a lungo in buona salute è un’opportunità alla portata di tutti: la scienza ha dimostrato che le malattie dipendono per la maggior parte dallo stile di vita e non da fattori genetici. Vi proponiamo dunque i consigli più ef caci, e aggiornati alle ultime ricerche, sulle abitudini che ci permettono di prevenire le malattie: i cibi da evitare e quelli da portare in tavola spesso, gli esercizi sici più utili per mantenersi in forma, l’importanza di un sonno adeguato per rigenerarsi, le sostanze e le insidie che minacciano la salute, gli atteggiamenti per stare bene con se stessi.

Sintesi - Colloqui con sé stesso / Pensieri / Meditazioni di Marco Aurelio

Autore: Luca Sadurny

Numero di pagine: 87

Riassunto completo del capolavoro di Marco Aurelio. Questo riassunto include: - i 20 insegnamenti e temi principali - le spiegazioni dei passaggi più importanti in un linguaggio semplice e accessibile - riflessioni su come applicare gli insegnamenti del libro nella vita di tutti i giorni. Ideale per - guadagnare tempo (si legge in 20-25 minuti) - mettere in pratica i consigli di questo classico della filosofia (ma anche della crescita personale) - memorizzarne i concetti-chiave (prima e dopo aver letto il testo originale). "Colloqui con sé stesso" di Marco Aurelio è il grande capolavoro dell'imperatore filosofo. L'opera si presenta come una raccolta di riflessioni personali. Tanto personali che l’imperatore romano le scrive come una sorta di diario, dando libero sfogo ai propri stati d’animo e pensieri e senza curarsi troppo di dare una coerenza globale a quanto scrive. Per questo motivo, ritroviamo gli stessi temi in molte parti del libro che dopo un po’ inizia a risultare alquanto ripetitivo. Queste ripetizioni nulla tolgono al piacere della lettura, ma non aiutano ad isolare i suoi insegnamenti principali. Per trarre il massimo da quest’opera, è necessaria una...

Riconquista il tuo tempo

Autore: Andrea Giuliodori

Numero di pagine: 200

Quante volte ci siamo detti che vorremmo avere più tempo per noi stessi, le nostre passioni, le nostre ambizioni? E quante volte abbiamo accantonato i nostri sogni perché "non abbiamo tempo" per inseguirli? In questo libro chiaro ed efficace Andrea Giuliodori - ingegnere, ex-manager e autore del seguitissimo EfficaceMente.com - ci accompagna lungo una giornata immaginaria, e ci svela, ora dopo ora, strategie pratiche e concrete per riconquistare il nostro tempo. Scritto con uno stile diretto e dissacrante, Riconquista il tuo tempo ci insegna a riappropriarci del nostro bene più prezioso e a fare spazio ai nostri veri sogni. Se anche tu in questo momento ti senti in trappola, se senti che il tuo tempo ti sta sfuggendo di mano o se senti di non averne mai abbastanza per fare quel che desideri davvero, in questo libro scoprirai una nuova filosofia per guardare alle tue giornate e consigli di immediata applicazione per tornare a investire saggiamente e, soprattutto, felicemente il tempo della tua vita.

Vivere senza stress nocivo

Autore: Matteo Rocca

Numero di pagine: 65

Vivere senza stress è praticamente impossibile, vivere senza stress nocivo non solo è fattibile, ma è anche un "imperativo" dei tempi moderni. Lo stress ci impedisce di vivere veramente e serenamente la nostra vita. Gestire e combattere lo stress deve essere visto come un processo, non come un risultato, perché in caso contrario la conseguenza è che lo stress non va mai realmente via, semplicemente si presenta sotto una nuova veste. Se sei preoccupato per lo stress tossico, la buona notizia è che cuoi imparare a disattivarlo. In questo Ebook, troverai indicazioni utili, avvalorate scientificamente, per affrontare lo stress, domarlo ed eliminarne le cause. Riuscirai a cambiare il falso dialogo interiore che lo guida e a disattivare il segnale di pericolo. Con il percorso di Coaching e Formazione "StressCoach" acquisisci una nuova consapevolezza, rinnovate abitudini e competenze per controllare i triggers, le reazioni allo stress e modificare le fonti. Non limitarti a gestire le reazioni di stress, elimina le cause! Cosa otterrai con questo eBook? Imparerai come gestire i pensieri e le emozioni che alimentano lo stress e otterrai strategie efficaci per: - capire segni, sintomi ...

Il Club delle 5 del mattino

Autore: Robin S. Sharma

Numero di pagine: 352

«È un buon inizio a determinare il successo. Le prime ore del giorno hanno forgiato i grandi eroi. Riprendetevi il mattino e diventate padroni della vostra vita.» Ci sono buone abitudini che, una volta acquisite, ci aiutano a vivere meglio. Svegliarsi presto la mattina per seguire una routine fatta di azioni e di gesti salutari è senza dubbio una delle più importanti, perché ci permette non solo di affrontare la nuova giornata con vitalità e ottimismo, ma anche di pianificare, nella tranquillità delle prime ore, azioni da compiere e obiettivi da realizzare. Attraverso la storia di due insoliti personaggi, una giovane imprenditrice e un eccentrico pittore, e del loro incontro con uno stravagante e simpatico miliardario che li guiderà in un percorso di crescita individuale, Robin Sharma, tra i massimi esperti di leadership e di sviluppo personale, ci propone un programma basato proprio su alcune abitudini mattutine da seguire ogni giorno, per migliorare produttività e rendimento, e in generale la qualità della propria vita. I «grandi» mattinieri della Storia sono molti. Come loro, anche noi, possiamo aspirare a qualcosa di significativo e soddisfacente. E Robin Sharma...

Oltre l'orizzonte

Autore: Vito Favia

Numero di pagine: 280

E’ l’estate del 1993. Superato l’esame di maturità, Vito decide di non voler proseguire gli studi per intraprendere la carriera militare. Parte per Benevento, per frequentare la Scuola Allievi Carabinieri Ausiliari e, a fine corso, la sede di destinazione sconvolge la sua esistenza: Stazione Carabinieri di Satriano di Lucania. Sconfortato e deluso, affronta quel trasferimento in un silenzio che ha mille parole. Un lungo viaggio verso quel suo destino, così tanto infame, che lo porta lontano da casa, tra impervie montagne, in un paese povero e malmesso. Attraverso esperienze uniche ed emozioni incancellabili, il rapporto col nuovo comandante diventa giorno dopo giorno più intenso, più vivo e più profondo. Sembra quasi che quello strano maresciallo, con le sue povere origini e la tanta umiltà, riesca a leggere nei suoi pensieri. Tant’è che, con una brillante lezione sul coraggio, tocca il suo animo sino a far riemergere quello che in fondo era il suo sogno più vero e più grande. Con l’esempio, quell’uomo gli aveva insegnato che “...Le promesse si fanno per essere mantenute!...”. E, nel giorno della sua laurea, Vito si ritrova, d’un tratto, faccia a faccia...

L'equazione dei miracoli. The Miracle Equation

Autore: Hal Elrod

Numero di pagine: 240

The Wonder Morning per diventare un magnate

Autore: Prof James

Numero di pagine: 252

I lettori e i praticanti di The Miracle Morning si sono uniti per creare una straordinaria comunità composta da oltre 150.000 persone che la pensano allo stesso modo provenienti da tutto il mondo che si svegliano ogni giorno con uno scopo e dedicano il loro tempo a realizzare il potenziale illimitato che hanno. esiste in tutti noi, aiutando gli altri a fare lo stesso. Come autore di The Miracle Morning, sentivo di avere la responsabilità di creare una comunità Internet in cui i lettori potessero connettersi, ottenere supporto, condividere opinioni, aiutarsi a vicenda, discutere il libro, pubblicare video, trovare una responsabilità e persino scambiarsi ricette per le vitamine e serie di esercizi fisici. Onestamente non avevo idea che la community di Miracle Morning sarebbe stata una delle più positive, impegnate e solidali al mondo, ma è stato così. Sono sempre stupito dal livello e dal carattere dei nostri membri, che provengono da oltre settanta paesi e crescono ogni giorno.

Odissea

Autore: Homerus , Ippolito Pindemonte

Numero di pagine: 223

Atti e memorie

Autore: Accademia di storia dell'arte sanitaria

La battaglia di Capo Colonna 982

Autore: Alberto Peruffo

Numero di pagine: 80

La battaglia di Capo Colonna (conosciuta anche come battaglia di Stilo) fu combattuta nelle giornate del 13 o 14 luglio 982 nella zona prossima a Crotone, in Calabria, tra le forze dell’imperatore Ottone II ed i suoi alleati del nord, i Longobardi, da un lato, e, dall'altro, quelle di Abū l-Qāsim ʿAlī, Emiro di Sicilia della dinastia dei Kalbiti. Alcune fonti affermano che i musulmani sarebbero stati aiutati dai bizantini stanziati da tempo nell'Italia del Sud, in rappresaglia per l’invasione della provincia dell’Apulia da parte di Otto, ma non ci sono conferme a questa storica accusa. Peruffo nella sua approfondita analisi storica pone fine ad una lacuna che vedeva sostanzialmente ignorata questa grande importante battaglia del primo evo.