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DietaGIFT Dieta di Segnale

DietaGIFT Dieta di Segnale

Autore: Attilio Speciani

Numero di pagine: 182

Attilio e Luca Speciani propongono un metodo in grado di ridurre una volta per tutte la massa grassa senza inutili privazioni, mostrando che: Sono i segnali che portano il cervello a scegliere se perdere o accumulare grasso, non le calorie. Dimagrire è più semplice se si fa una colazione completa, ricca e abbondante. Una dieta adeguata non può prescindere da un'alimentazione equilibrata, normoproteica e normocalorica. L'attività fisica è uno strumento formidabile per perdere peso, forse il più importante. È inutile e rischioso fare uso dei farmaci "dimagranti", che possono sconvolgere i corretti segnali corporei. Dopo il successo di DietaGIFT. Gradualità, individualità, flessibilità, tono (Fabbri Editori), Luca e Attilio Speciani tornano per spiegarci in cosa consiste la cosiddetta "dieta di segnale", un vero e proprio passo in avanti rispetto al precedente metodo proposto. Gli studi compiuti in questi ultimi anni, infatti, hanno permesso ai due fratelli di comprendere meglio il significato dei segnali inviati al corpo dalle nostre scelte alimentari: una vera e propria linea diretta che passa dallo stomaco al cervello. Scorrendo le pagine, scopriremo ad esempio tutti i...

Oltre

Oltre

Autore: Luca Speciani , Lyda Bottino

Numero di pagine: 446

Una trattazione completa, frutto di anni di studio ed esperienza, sull'alimentazione più appropriata per gli sportivi, aggiornata alle ultime scoperte.

TeoDieta Cibo e spiritualità: la strana coppia

TeoDieta Cibo e spiritualità: la strana coppia

Autore: Maria Fiorito

Numero di pagine: 160

TeoDieta non è una dieta, né una terapia dimagrante straordinaria né l'ultima moda-perdipeso ma, ritornando all'accezione classica del greco diaita, indica un modo di vivere volto alla salute che disciplina ogni aspetto della vita quotidiana: dall'alimentazione sana, all'esercizio fisico, al riposo e (io aggiungo!) alla spiritualità che ci ricollega alla vera Fonte della nostra esistenza. Un ordine da osservare con diligenza per aver cura costante della nostra vita che ci interpella nei suoi tre aspetti fondamentali: corpo, mente, anima. Non si può parlare di benessere a 360 gradi se si ha cura solo del corpo ignorando l'anima, pena alcune patologie spirituali irreversibili. Pertanto, TeoDieta è un programma da cui uscire rinnovati nel corpo e nello spirito per facilitare l'interiorizzazione di consapevolezze presenti in ognuno di noi. Vogliamo fare del mondo un luogo migliore per la nostra generazione e per le molte che seguiranno? Cominciamo a trasformare il mondo trasformando NOI stessi. Buon rinnovamento interiore... ed esteriore!

Mangia, muoviti, ama

Mangia, muoviti, ama

Autore: Giorgio Nardone , Luca Speciani

Numero di pagine: 288

Come si fa costruire e mantenere la propria salute e il proprio benessere? E cosa si deve fare se questi due beni preziosissimi vengono a mancare, anche di poco? Questo libro cerca di rispondere a queste due domande fondamentali e lo fa mettendo in campo un approccio nuovo, eppure assai antico, che sta rivoluzionando dall’interno tutta la medicina occidentale: l’importanza dello stile di vita che ha il compito di mantenere in equilibrio la salute della mente e del corpo Quindi MANGIA: perché la salute dipende in gran parte dall’alimentazione; e poi MUOVITI, perché per sentirsi bene bisogna essere attivi e non passivi, in movimento nel senso più ampio del termine; e infine AMA perché non si può essere felici senza provare piacere e vivere con passione. Così, ci spiegano i nostri due esperti della mente e del corpo, il miglior medico che esista siamo noi stessi che coltiviamo la nostra salute, il nostro equilibrio, il nostro cuore. Come si fa costruire e mantenere la propria salute e il proprio benessere? E cosa si deve fare se questi due beni preziosissimi vengono a mancare, anche di poco? Questo libro cerca di rispondere a queste due domande fondamentali e lo fa...

Le cento regole del benessere

Le cento regole del benessere

Autore: Fabrizio Duranti

Numero di pagine: 352

Diet, immunology and nutrition, preventing diabetes, detoxification, physical activity, interpersonal communication, thought and action, brain longevity, mind and meditation.

nordic walking e salute

nordic walking e salute

Autore: Luca Cecchetto

Numero di pagine: 150

Non vi è al mondo medicina più potente del movimento fisico. È accertato che un soggetto sedentario ha un rischio di morte otto volte superiore, e molti studi condotti in ambito oncologico hanno dimostrato che l’attività fisica aiuta nella prevenzione contro il cancro. Il cosiddetto “farmaco buono” (cioè l’esercizio fisico codificato) è la medicina del domani. La camminata nordica o Nordic Walking rappresenta un modello di attività fisica ideale. È un’attività fisica aerobica, a bassa intensità, ove l’utilizzo dei bastoncini per la progressione risulta utile sia per una attenuazione del carico sugli arti inferiori sia per il contemporaneo utilizzo degli arti superiori. È a basso costo. Può essere svolta in qualsiasi contesto sia outdoor sia indoor. È infine un’attività che si può praticare sia autonomamente che nel contesto di un gruppo. La pratica del Nordic Walking apre una strada soprattutto a coloro i quali hanno perso la fiducia di poter ancora sfruttare capacità precedentemente disponibili e delle quali avvertono la progressiva perdita, proponendosi come interfaccia “pro-terapeutica” per il mantenimento (ma anche il recupero funzionale)...

Nordic walking e salute. Esperienze e strumenti di educazione alla salute e riabilitazione-animazione. RSA-RSD, Centri diurni, territorio

Nordic walking e salute. Esperienze e strumenti di educazione alla salute e riabilitazione-animazione. RSA-RSD, Centri diurni, territorio

Autore: Luca Cecchetto

Numero di pagine: 150
IL COGLIONAVIRUS OTTAVA PARTE GLI ESPERTI

IL COGLIONAVIRUS OTTAVA PARTE GLI ESPERTI

Autore: ANTONIO GIANGRANDE

Rappresentare con verità storica, anche scomoda ai potenti di turno, la realtà contemporanea, rapportandola al passato e proiettandola al futuro. Per non reiterare vecchi errori. Perché la massa dimentica o non conosce. Denuncio i difetti e caldeggio i pregi italici. Perché non abbiamo orgoglio e dignità per migliorarci e perché non sappiamo apprezzare, tutelare e promuovere quello che abbiamo ereditato dai nostri avi. Insomma, siamo bravi a farci del male e qualcuno deve pur essere diverso!

ANNO 2021 L'AMMINISTRAZIONE SETTIMA PARTE

ANNO 2021 L'AMMINISTRAZIONE SETTIMA PARTE

Autore: ANTONIO GIANGRANDE

Antonio Giangrande, orgoglioso di essere diverso. ODIO OSTENTAZIONE ED IMPOSIZIONE. Si nasce senza volerlo. Si muore senza volerlo. Si vive una vita di prese per il culo. Tu esisti se la tv ti considera. La Tv esiste se tu la guardi. I Fatti son fatti oggettivi naturali e rimangono tali. Le Opinioni sono atti soggettivi cangianti. Le opinioni se sono oggetto di discussione ed approfondimento, diventano testimonianze. Ergo: Fatti. Con me le Opinioni cangianti e contrapposte diventano fatti. Con me la Cronaca diventa Storia. Noi siamo quello che altri hanno voluto che diventassimo. Facciamo in modo che diventiamo quello che noi avremmo (rafforzativo di saremmo) voluto diventare. Rappresentare con verità storica, anche scomoda ai potenti di turno, la realtà contemporanea, rapportandola al passato e proiettandola al futuro. Per non reiterare vecchi errori. Perché la massa dimentica o non conosce. Denuncio i difetti e caldeggio i pregi italici. Perché non abbiamo orgoglio e dignità per migliorarci e perché non sappiamo apprezzare, tutelare e promuovere quello che abbiamo ereditato dai nostri avi. Insomma, siamo bravi a farci del male e qualcuno deve pur essere diverso!

Il cielo è sempre più blu

Il cielo è sempre più blu

Autore: Maria Paola Sozio

Numero di pagine: 202

Nella prima parte del presente volume, l’autrice ripercorre le cause e le possibili cure di patologie molto gravi e diffuse nel mondo odierno: Alzheimer, SLA (Sclerosi Laterale Amiotrofica), Emofilia, Fibrosi Cistica (FC) o Mucoviscidosi, Neoplasie (Tumori). A dati scientifici, unisce osservazioni frutto di esperienza personale e approfondite letture di testi medici. La seconda parte invece si occupa delle situazioni di emergenza, analizzando i vari aspetti che compongono l’assistenza (sotto tutti i punti di vista) durante le situazioni di criticità. Maria Paola Sozio (1950), dopo la laurea in Architettura e un’esperienza come insegnante di Educazione Artistica, si è interessata al settore medico-assistenziale, conseguendo diversi diplomi e ampliando le sue conoscenze in materia.

Lo stile di vita: la Domotica

Lo stile di vita: la Domotica

Autore: ​​​​​​​Maria Paola Sozio

Numero di pagine: 58

L’opera Lo stile di vita: la Domotica ha come obiettivo quello di comprendere, attraverso una conoscenza approfondita, il pieno potenziale dell’applicazione tecnologica della domotica, anche attraverso la cosiddetta casa intelligente, ottenendo una migliore qualità di vita, rivolta anche ai disabili e alle persone anziane. Maria Paola Sozio, dopo la laurea in Architettura e un’esperienza come insegnante di Tecnologia delle costruzioni e disegno tecnico presso l’Istituto Geometri “Levi” di Seregno (MB), si è interessata al settore medico-assistenziale, conseguendo i titoli professionali O.S.S. e Assistente familiare. Inoltre, ha collaborato nella Croce Rossa, nella Protezione Civile, A.V.U.L.S.S. e attualmente come volontaria in ospedale.

Cambio pelle

Cambio pelle

Autore: Fabrizio Duranti , Riccarda Serri

Numero di pagine: 256

La pelle racconta le tue emozioni. La bellezza racconta il tuo benessere. Un notissimo medico "motivatore al benessere" e una illustre dermatologa ci insegnano a risvelare la nostra forma più smagliante.

Le pere di Pinocchio. 50 piccole cose da fare per una sana alimentazione

Le pere di Pinocchio. 50 piccole cose da fare per una sana alimentazione

Autore: Paola Magni (giornalista.) , Stefano Carnazzi

Numero di pagine: 152
La speranza del domani

La speranza del domani

Autore: Maria Paola Sozio

Numero di pagine: 126

Maria Paola Sozio ci parla dell’importanza di una vita mentale sana che non è solo assenza di sofferenza, ma il riuscire ad affrontare e superare le difficoltà – dovute soprattutto alle patologie psichiche e fisiche in costante aumento – senza costi emotivi troppo elevati, sia per chi ne soffre sia per il contesto socio-familiare che circonda il malato. Un messaggio di speranza e fiducia per tutti coloro che temono di non poter riuscire a vivere appieno la propria vita in condizioni di malattia. Maria Paola Sozio (1950), dopo la laurea in Architettura e un’esperienza come insegnante di Educazione Artistica, si è interessata al settore medico-assistenziale, conseguendo diversi diplomi e ampliando le sue conoscenze in materia, dedicandosi anche alla pubblicazione di diversi volumi.

Enjoy

Enjoy

Autore: PATTARO SERENA

Numero di pagine: 192

La felicità è lo stato naturale di ogni essere vivente. Anche il tuo. Questo semplice manuale, da mettere in pratica ogni giorno, in qualsiasi momento, in qualsiasi luogo, in compagnia di qualsiasi persona o in solitudine, ti porterà sull’Olimpo della felicità, al solo patto che ti concentri sulla relazione più importante della tua esistenza: quella con te stesso.Quando nasciamo, l’universo ci omaggia di tutta una serie di semi che racchiudono i codici del processo di sviluppo e crescita del nostro giardino. I semi sono le qualità, i sentimenti, le emozioni sui quali decideremo di costruire quell’impero che è la nostra macchina biologica: amore, gratitudine, gioia, abbondanza,felicità, oppure giudizio, arroganza, povertà, rabbia, sottomissione... A seconda della direzione in cui si dirige il nostro impegno, le piante diventeranno rigogliose. Spesso la nostra attenzione viene intossicata dalle idee ed esperienze delle persone che ci circondano. Quali piante vuoi rigogliose nel tuo giardino? Come sceglierle senza intossicazione da condizionamenti esterni? L’eliminazione degli inquinanti esterni è il punto focale per essere davvero padroni della nostra vita.

La modulazione fisiologica d’ossigeno on demand. L’ultima sfida della nutraceutica

La modulazione fisiologica d’ossigeno on demand. L’ultima sfida della nutraceutica

Autore: Eugenio Luigi Iorio

Numero di pagine: 240

Il nostro corpo ogni giorno viene bombardato da numerosi inquinanti. L’esposizione ai fattori ambientali porta carenza di ossigeno e ossidazione nei processi cellulari. La maggior parte di queste sostanze, una volta penetrate nel nostro corpo, non vengono inattivate ed eliminate correttamente soprattutto nei soggetti con ridotte capacità detossificanti. Il volume spiega come l’analisi attenta e accurata dei processi che portano alle infiammazioni è l’unica strada per la prevenzione e il mantenimento della salute cellulare. Nella prima parte gli Autori fanno una panoramica sullo stato dell’arte della ricerca di base sul processo di ossidazione; nella seconda ne illustrano le possibili applicazioni cliniche.

Rimedi naturali per diabete e ipoglicemia - Salute naturale

Rimedi naturali per diabete e ipoglicemia - Salute naturale

Numero di pagine: 80

Cos’è il diabete, il ruolo del glucosio e dell’insulina, le forme di diabete, diabete e ipoglicemia, come diagnosticarlo, le complicazioni acute e croniche, la prevenzione, convivere con il diabete, la gravidanza, la scelta della dieta, l’indice glicemico degli alimenti, gli equivalenti alimentari, le cure naturali e tanto altro ancora in un eBook di 80 pagine semplice e completo. Salute Naturale è la collana di manuali pratici di medicina olistica: conoscenza, tecniche e rimedi naturali per capire e curare il corpo e lo spirito. Manuali fatti con rigore, per comprendere che la miglior cura è prevenire, prevenire è conoscere, conoscere è cambiare. La miglior cura è amarsi seguendo uno stile di vita sano, senza dogmi, vivendo la vita. La miglior cura è mangiare bene nella giusta quantità e varietà, consapevoli di quello che mettiamo in bocca. La miglior cura è usare bene il corpo che ci accompagna: camminare, nuotare, respirare, emozionarsi. La miglior cura è libertà di amare, per muovere l’energia incontenibile che sussurra dentro di noi.

Operazione Corona: Colpo di stato globale: Analisi bio-medica, economica e politica della più grande truffa della storia dell'umanità

Operazione Corona: Colpo di stato globale: Analisi bio-medica, economica e politica della più grande truffa della storia dell'umanità

Autore: Nicola Bizzi , Matteo Martini

Numero di pagine: 588

Nel mese di Settembre del 2019, secondo gli autori, l'economia globale era giunta a un punto di non ritorno. Tutto stava per crollare, per implodere, con conseguenze devastanti. Ma ecco che un virus proveniente dall'Oriente è arrivato manifestandosi al momento giusto. L'obiettivo di questa pandemia è stato quello di bloccare, o quantomeno rallentare al massimo, l'economia globale, la crescita e i consumi mediante una demolizione controllata fatta di lockdown pianificati. Un libro di denuncia, voluto e curato da uno storico e da un chimico farmaceutico e realizzato con il contributo di una squadra di giornalisti, analisti finanziari, psicologi, biologi, medici e avvocati.

Influenza e malattie invernali. Naturalmente protetti

Influenza e malattie invernali. Naturalmente protetti

Autore: Attilio Speciani , Luca Speciani

Numero di pagine: 128
La forma della bellezza. I sei tipi costituzionali ormonali (beauty shape)

La forma della bellezza. I sei tipi costituzionali ormonali (beauty shape)

Autore: Luca Speciani , Lyda Bottino

Numero di pagine: 288

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