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L’appartenenza a uno specifico gruppo sanguigno influenza la nostra suscettibilità nei confronti di certe malattie ed è una sorta di impronta genetica che stabilisce chi siamo e le scelte alimentari e lo stile di vita che più ci si addicono. La dieta dei gruppi sanguigni, sviluppata negli Stati Uniti dal lavoro del dottor D’Adamo, è stata introdotta in Italia dal dottor Mozzi che, grazie a una fortunata trasmissione televisiva e alle sue conferenze sull’argomento, l’ha fatta conoscere a un pubblico sempre più vasto. Essa prescrive, per tutti, la drastica riduzione, se non l’eliminazione, di cereali che contengono glutine, latte vaccino e derivati, di salumi e carne di suino. Per ogni singolo gruppo aggiunge poi delle prescrizioni specifiche: ad esempio lo Zero e l’A devono evitare le patate, l’A e il B i pomodori, il B e l’AB il pollo. A beneficio di tutte le persone che hanno deciso di seguire questo nuovo regime alimentare, ma trovano difficoltà di carattere pratico ad abbandonare quello tradizionale, Marilena D’Onofrio ha raccolto in questo libro 101 ricette. I menu che propone spaziano dall’antipasto al dolce, offrendo numerose e appetitose varianti....

★ ★ Best Seller: Oltre 1000 Copie vendute ★★ VUOI SAPERE COME VIVERE SENZA DIETA, SENZA DIGIUNI, MA RESTANDO IN FORMA E IN SALUTE? TI SEMBRA UN'IMPRESA DIFFICILE DIMAGRIRE VELOCEMENTE, AUMENTARE IL METABOLISMO E BUTTARE VIA UNA VOLTA PER TUTTE, LA PANCIA? Se sei stanco di regimi alimentari complicati, conteggio delle calorie e cibo insapore senza raggiungere gli obiettivi desiderati, questa è l'alternativa per te! È possibile cambiare il modo di alimentarsi conoscendo la caratteristica più importante del tuo organismo, che ti aiuterà a bruciare i grassi, guarire il tuo corpo e vivere più sano senza rinunciare al buon cibo. In questo libro troverai tutto ciò che ti serve per conoscere e approfondire le caratteristiche del gruppo sanguigno 0 ed una raccolta delle RICETTE MIGLIORI per la prima colazione, il pranzo, la cena, facili, veloci e deliziose. Questo libro ti spiegherà anche come ottimizzare la dieta del gruppo 0 per ottenere i migliori risultati in termine di depurazione e dimagrimento veloce . Con il libro DIMAGRIRE gruppo sanguigno 0 otterrete non solo un singolo libro, ma 3, tra cui : 1 Dieta del gruppo sanguigno 0, 2 Dieta per dimagrire gruppo sanguigno 0...

Trovare soluzioni per il proprio benessere psico-fisico oggi potrebbe sembrare una missione impossibile. Quando stati di ansia, paura, coliti, depressione e attacchi di panico si impossessano di te, la tua salute è completamente fuori dal tuo controllo. Cosa accadrebbe se invece aprissimo la nostra mente e cambiassimo il nostro concetto di salute? E se tutto dipendesse dal cibo? Eliminando alcuni cibi, non solo sono riuscita a guarire da tutti i miei disturbi, ma con grande stupore e felicità riuscii a perdere 32 chili in 8 mesi. Una telefonata da un amico lontano e un regalo di Natale “sui generis” mi diedero la spinta, la volontà e la determinazione per guardare qualcosa di nuovo. Andare controcorrente, alla fine, è stata per me la strada giusta e sono felicissima di aver intrapreso questo cammino che mi accompagnerà, ormai, per tutta la mia vita.

Cari lettori, vi presento il mio libro, il mio primo libro... e lo dedico alla mia famiglia , che mi ha sempre sostenuta, e dato la forza di vivere! Lo dedico a chi insegue un sogno nella vita; ai tenaci, ai testardi, agli ostinati, a chi cade e si rialza...a chi ci riprova, perché la vera forza è sorridere anche quando la vita non te lo permette. Sono lieta di poter condividere le mie emozioni, le mie sensazioni, le mie gioie e i miei dolori, che mi hanno reso oggi una persona migliore. Questo è il regalo per me oggi. Scrivo con la mente vuota, con il cercare parole e ricordi perduti, con un vocabolario in mano, con la voglia di parlare della mia vita. Ho deciso di pubblicare questo libro proprio con il mio marchio nato da gocce di memoria. Ho deciso di non farlo correggere a nessuno, voglio che venga letto così in modo vero, aprendovi un libro di avventure. Santina Scaglione

La neuroscienza di avanguardia ha dimostrato l’impatto dell’alimentazione su salute mentale e malesseri come ansia e depressione. Per la prima volta, dall’osservatorio privilegiato di un medico psichiatra e nutrizionista, il metodo che spiega quali cibi combattono i disturbi della psiche e come inserirli nei pasti di tutti i giorni. Con la Dieta della Mente Felice finalmente è possibile mangiare gli alimenti giusti, nelle giuste proporzioni, migliorare la salute del microbiota e contribuire in modo attivo al proprio benessere psichico. Che infarto, cancro, obesità, diabete, malattie neurodegenerative condividano meccanismi infiammatori è noto. Studi recenti indicano però una connessione anche tra infiammazione cronica e salute mentale. Il modo più naturale ed efficace per ridurre l’infiammazione sistemica è un’alimentazione basata su un sapiente e variegato consumo di antiossidanti e fibre vegetali: tali sostanze nutrono ed equilibrano il microbiota (i batteri del nostro intestino), il quale comunica con il cervello e interviene in processi fondamentali dello stato mentale, svolgendo un ruolo attivo anche in caso di ansia, stress e depressione. Il dottor Stefano...

Il diario alimentare è composto da alcune schede mensili e dalle schede giornaliere, dove si può annotare: gli alimenti di ogni singolo pasto,i sintomi d'intolleranza, i valori delle analisi, la pressione, glicemia e tanto altro. Il diario è adatto: per chi segue la dieta dei gruppi sanguigni o altri piani alimentari, per chi sta in buona salute, per chi ha patologie, per chi segue una dieta per avere una buona forma fisica. É adatto anche per le persone che accudiscono un loro familiare anziano ed hanno bisogno di un quaderno dove appuntare tutto ciò che lo riguarda. Questo diario è molto semplice, facile da compilare e si può utilizzare tutti i mesi dell'anno.

Capire come la dieta, i processi infiammatori, il sistema digerente, il fegato, le ghiandole surrenali, lo stile di vita, i traumi passati e convinzioni inconsce influenzano il tuo umore e la tua salute, inoltre, ciò che puoi fare per guarire rapidamente. Imparerai anche a usare terapie efficaci come la nutrizione, l'uso delle piante, l'omeopatia, la psicologia positiva e le tecniche di rilascio emotivo nel migliore dei modi, così da poterti sentire di nuovo bene. La salute è il dono più prezioso che hai. Leggere questo intenso libro di medicina olistica migliorerà rapidamente la tua salute, il tuo benessere, la tua autostima e la tua felicità. Ti aiuterà a trattare le cause profonde delle malattie della mente e nel corpo. Leggi questo libro per poterti sentire subito e incredibilmente bene con precise istruzioni su potenti terapie olistiche spiegate da un naturopata - psicoterapeuta e insegnante di fama mondiale. Conoscere: Quali sono i migliori alimenti a basso contenuto infiammatorio, i probiotici e gli integratori per problemi digestivi, sindrome dell'intestino irritabile (IBS) e infiammazione Come disintossicare il fegato e perché la tiroide, gli ormoni, l'umore e il...

Il famosissimo libro sulla dieta dei gruppi sanguigni, una pietra miliare per un programma di benessere vero, a misura di se stessi.

Cosa alimenta e preserva davvero il nostro “Essere”? L’autrice ci svela i segreti del nostro organismo e della biologia moderna, raccontando curiosità, inganni alimentari (e non), ma anche tante soluzioni pratiche a disposizione: un percorso di crescita alimentare e fisico-spirituale, tra i pericoli di questo mondo “deviato”, per giungere alla Ricetta di salute e felicità che tutti cerchiamo da sempre. “Vi rivelerò i risultati della mia personale ricerca di come ottenere una vita lunga, sana e felice, iniziata oltre trenta anni fa: grazie alla formazione scientifica, all’esperienza maturata negli anni con il lavoro in ambito alimentare e dietetico, le relazioni umane con centinaia di persone (sane e malate) e lo studio incessante e appassionato della VITA, ho raccolto gli elementi indispensabili per raggiungere questo obiettivo, che con amore desidero condividere con voi”.

Ritorna in forma con la dieta tiroidea! Vorresti perdere peso e riattivare il tuo metabolismo? Cerchi un piano alimentare facile da seguire per riequilibrare il lavoro della tua tiroide ? Vuoi conoscere meglio gli alimenti utili per la salute del tuo corpo? Quando la tiroide perde il suo equilibrio tutto il corpo ne risente. Se diventa troppo pigra ci sono degli effetti, se inizia a lavorare troppo ce ne sono degli altri. Scopri quali sono questi effetti impara a gestire l'equilibrio della tiroide tramite un piano di 21 giorni completamente personalizzato in base ai tuoi gusti e alle tue preferenze! Cambia il tuo modo di approcciarti al cibo e recupera le energie perse a causa di una tiroide che funziona troppo o troppo poco. In questo libro scoprirai come coccolare la tua tiroide, perdendo (o recuperando) peso, gestendo i nutrienti e i tuoi piatti preferiti. SI tratta di un modo efficace di gestire il tuo metabolismo e il tuo corpo: fai molta attenzione. Consulta uno specialista o un medico prima di tutto! In questo utile libro potrai scoprire... ✪ come funziona la tiroide in maniera generale. ✪ cosa succede al corpo in una fase di ipotiroidismo. ✪ cosa succede al corpo in...

Di nuovo in forma dopo la quarantena con la dieta Burn! Spuntini, fame nervosa, poca attività sportiva: la quarantena ha cambiato le tue abitudini alimentari? Grazie a questo nuovo efficacissimo metodo, diviso in due fasi, tornare in forma è facile e veloce! Fase 1: FAST & FURIOUS, per bruciare in fretta i chili di troppo. Fase 2: SLOW BURN: il regime di mantenimento perfetto che si prende cura della tua salute. Scritta da un’esperta biologa nutrizionista, è la risposta alle richieste dei suoi pazienti: è veloce, efficace, sicura e psicologicamente sostenibile, perché studiata allo scopo di garantire sempre dei giorni a dieta libera. • Effetti visibili in breve tempo, in tutta sicurezza • Adattabile a ogni situazione grazie all’alternanza di giorni di dieta e giorni ad alimentazione libera • Perdere peso velocemente fa bene alla salute, secondo le ultime ricerche • Cheto + semi-digiuno = non ha gli effetti collaterali delle diete no carb ed è più semplice della dieta del digiuno • Tante Ricette sempre nuove per dimagrire senza rinunciare alla buona cucina

STAI CERCANDO UN UNICO LIBRO CHE RACCOLGA INFORMAZIONI DETTAGLIATE SULLA DIETA DEI GRUPPI SANGUIGNI E TI FORNISCA ANCHE DECINE DI RICETTE FACILI DA REALIZZARE PER TUTTA LA TUA FAMIGLIA ? VOI SAPERE COME VIVERE SENZA DIETA, SENZA DIGIUNI, MA RESTANDO IN FORMA E IN SALUTE? TI SEMBRA UN'IMPRESA DIFFICILE DIMAGRIRE VELOCEMENTE, AUMENTARE IL METABOLISMO E BUTTARE VIA UNA VOLTA PER TUTTE, LA PANCIA? Se sei stanco di regimi alimentari complicati, conteggio delle calorie e cibo insapore senza raggiungere gli obiettivi desiderati, questa è l'alternativa per te! È possibile cambiare il modo di alimentarsi conoscendo la caratteristica più importante del tuo organismo, che ti aiuterà a bruciare i grassi, guarire il tuo corpo e vivere più sano senza rinunciare al buon cibo. In questo libro troverai tutto ciò che ti serve per conoscere e approfondire le caratteristiche dei quattro gruppi sanguigni ed una raccolta delle ricette migliori per la prima colazione, il pranzo, la cena, facili, veloci e deliziose. Sarai guidato, passo passo, verso un nuovo stile di vita cambiando così cattive abitudini alimentari grazie al consumo consapevole di cibi geneticamente adatti al proprio organismo....

Una struttura articolata in stagioni, in fasi di vita, con un asse biografico ma in cui tutti si possono, in diversa misura e con diversa intensità, riconoscere e rispecchiare una sorta di agenda, di guida quotidiana per un fruitore desideroso di cambiare, di migliorarsi, ma soprattutto di amarsi e prendersi cura di sé. Il libro è agile, versatile, utile nel quotidiano e accessibile a tutti… corredo prezioso nella giornata di ognuno. Si può trovare auspicabilmente uno spunto, un appiglio, un suggerimento o anche solo una frase, una ricetta da utilizzare nella propria quotidianità per ottenere un piccolo momento di gioia, riflessione e magari anche cambiamento e benessere. Esperienza personale, consigli nutrizionali e spirituali si mescolano e si dipanano per diventare un unico discorso accomunato dal leitmotiv: vivi, ama, mangia.

Tutti noi abbiamo fatto i conti con un'infiammazione - un dolore al ginocchio, l'ascesso a un dente, una lieve scottatura -, dunque riteniamo di conoscerla o perlomeno di averne un'idea abbastanza precisa. In realtà, il concetto di infiammazione è molto più complesso di quanto possiamo credere e rappresenta un campo ancora da esplorare anche per medici e biologi, poiché sotto questa «etichetta» rientra una varietà enorme di fenomeni assai diversi tra loro. L'infiammazione, infatti, è uno dei modi in cui il sistema immunitario esercita la sua funzione di difesa e riparazione dei tessuti e dunque è un meccanismo che agisce per contrastare le situazioni di pericolo, dai microbi «patogeni» agli eventi traumatici. In genere, abbiamo l'errata percezione che l'infiammazione sia un fenomeno locale: ci sfugge, invece, il fatto che le malattie infiammatorie abbiano manifestazioni sistemiche, cioè a carico dell'intero organismo. Per esempio, quando abbiamo la febbre pensiamo più a una malattia che alla risposta infiammatoria volta ad affrontare un pericolo. Negli anni, la ricerca immunologica ha dimostrato l'esistenza di una componente infiammatoria anche in patologie con cui si ...