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Il libro definitivo sul digiuno intermittente

Autore: Gin Stephens

Numero di pagine: 368

Con il digiuno intermittente non dovrete più rinunciare ai vostri cibi preferiti ma solo rimandare il momento in cui gustarli! In questo libro, Gin Stephens spiega i dati scientifici alla base di questo approccio e illustra il «digiuno pulito», un metodo messo a punto in anni di ricerca e seguito ormai da decine di migliaia di persone. Il suo esclusivo programma in ventotto giorni è l'ideale per abituarsi all'alternanza tra digiuno e finestra alimentare, un modello nutrizionale che permette al corpo di imparare ad attingere alle riserve di grasso compreso quello addominale, il più difficile da debellare. L'autrice fornisce numerosi suggerimenti e «trucchi» su come fare del digiuno intermittente uno stile di vita vincente e facile da applicare, oltre a esaustive descrizioni di tutti i modelli: quello alternato, gli schemi 18/6, 19/5, 23/1, OMAD e altri ancora. Una guida inedita per completezza ed efficacia, grazie alla quale potrete scegliere il vostro programma ideale e indipendentemente dalle circostanze o dagli impegni, attivare il superpotere bruciagrassi del vostro organismo, liberandovi dalle rinunce e assicurandovi forma fisica e salute. Scoprirete infatti una lunga...

La paleo dieta su misura

Autore: Robb Wolf

Numero di pagine: 512

Non riuscite a perdere peso? Non è colpa vostra. I più recenti studi mostrano che ogni organismo è predisposto, ciascuno a modo suo, a mangiare troppo, fare poco movimento e dunque a ingrassare, nuocendo alla propria salute. Ciò vuol dire che non esiste una “dieta ideale” valida per tutti, dal momento che ognuno reagisce in modo differente agli stessi cibi. Il segreto allora è riprogrammare il cervello, stabilendo innanzitutto qual è il vostro profilo e quale dunque l’equilibrio ottimale di sostanze che può migliorare il metabolismo: non tutti, per esempio, tollerano gli stessi tipi e la stessa quantità di carboidrati. A partire da questa rivoluzionaria scoperta scientifica – la nutrizione personalizzata – Robb Wolf, celebre ed esperto biochimico, fornisce un programma di trenta giorni (più altri sette) per rimodellare le proprie abitudini alimentari. Con il suo precedente bestseller La Paleo dieta, l’autore ha aiutato centinaia di migliaia di persone a perdere peso grazie a un’alimentazione povera di carboidrati, combinata con uno stile di vita sano. Ma in verità la “Paleo” è solo un punto di partenza, non di arrivo: ora, con questo nuovo approccio...

Il Magico potere del Digiuno e del Digiuno intermittente

Autore: David De Angelis , Herbert M. Shelton

Contiene i due libri: LA DIETA PARETO 80/20 di David De Angelis IL DIGIUNO PUO’ SALVARTI LA VITA di Herbert M. Shelton Lo scopo di questo libro è di darti una visione degli enormi benefici che può offritrti l'antica ma sempre più attuale pratica del DIGIUNO, sia nella sua pratica "prolungata" che nella modalità "intermittente". Esiste un Segreto che ti permetta di perdere peso velocemente ed in maniera stabile, continuando a mangiare i tuoi piatti preferiti e nella quantità che desideri? Immagina che esista un modello di alimentazione che ti permetta di perdere peso in maniera incredibilmente veloce e senza contare le calorie, di mantenerlo basso e di beneficiare di una vita più lunga e sana. Questo Segreto è il DIGIUNO! Il Digiuno rappresenta un “Segreto antico” (perchè utilizzato fin dall’antichità), ma riscoperto solo in tempi moderni e supportato sempre di più da numerose ricerche scientifiche a sostegno della sua validità ed efficacia, non solo in termini di perdita di peso (massa grassa), ma anche in termini di longevità, benessere fisico e mentale. In questo straordinario libro, i due autori, conosciuti esperti del settore, ti offriranno una panoramica...

Guida completa al digiuno intermittente

Autore: Jason Fung

Numero di pagine: 320

Dieta Antinfiammatoria - La Scienza E L’arte Della Dieta Antinfiammatoria

Autore: Fung Anthony

Sapevi che una dieta anti infiammatoria può' condurti ad una vita più' longeva ed in salute? L'infiammazione e' assolutamente importante nel corpo umano. E' una parte essenziale nel processo di guarigione. Il tuo corpo potrebbe sentire la necessità' di combattere l'infiammazione, ed ecco che arriva la dieta anti infiammazione. Questa dieta ricca di nutrienti esclude le carni lavorate ed i zuccheri raffinati, facendoti perdere peso più' in fretta di quanto sognassi. Sapevi che una dieta anti infiammatoria può' condurti ad una vita più' longeva ed in salute? L'infiammazione e' assolutamente importante nel corpo umano. E' una parte essenziale nel processo di guarigione. Il tuo corpo potrebbe sentire la necessità' di combattere l'infiammazione, ed ecco che arriva la dieta anti infiammazione. Questa dieta ricca di nutrienti esclude le carni lavorate ed i zuccheri raffinati, facendoti perdere peso più' in fretta di quanto sognassi. La dieta anti infiammatoria e' efficace contro le seguenti malattie: Diabete, obesità', cardiopatia, sindrome metabolica, psoriasi. La dieta può' ridurre il rischio di alcuni tumori, specialmente il tumore colorettale. Con i suggerimenti di Dieta...

Dieta Chetogenica – La Scienza E L'Arte Della Dieta Cheto

Autore: Anthony Fung , Jason T. William

Qual è la Magia dietro una Grande Dieta? Pensaci. Perché ci sono così tante diete popolari che offrono risultati così diversi? La risposta potrebbe essere una di queste: le persone non hanno uno stile di vita adeguato per seguire rigorosi piani dietetici. Le persone non stanno provando la dieta giusta per se stesse. Cosa significa tutto ciò? L'importanza di trovare la dieta giusta per il tuo stile di vita e il tuo metabolismo è cruciale per il suo successo. E questa è la magia dietro la Dieta Cheto, ampiamente nota per i suoi risultati fantastici. Se stai cercando di perdere peso velocemente mentre mantieni una vita sana e felice, ”Dieta Chetogenica – La Scienza e l'Arte della Dieta Cheto” è sicuramente il libro che fa per te. Qual è la Magia dietro una Grande Dieta? Pensaci: perché ci sono così tante diete popolari che offrono risultati così diversi? La risposta potrebbe essere una di queste: Le persone non hanno uno stile di vita adeguato per seguire rigorosi piani dietetici. Le persone non stanno provando la dieta giusta per se stesse. Cosa significa tutto ciò? L'importanza di trovare la dieta giusta per il tuo stile di vita e il tuo metabolismo è cruciale...

Piccole Abitudini Per Perdere Peso: Dimentica Le Diete Cheto, Paleo, Mediterranea O Vegetariana

Autore: Fung Anthony

Stanco delle diete che non funzionano? Che cosa crea o distrugge una dieta? Al giorno d'oggi esistono migliaia di diete che offrono tutte lo stesso risultato veloce, ma quando? Ieri! Eppure i risultati non arrivano mai e tutto quello che rimane è quanto ti sei stressato durante il corso della dieta. Come può funzionare in queste condizioni? Se non ti senti a tuo agio e in pace, come puoi avere la resistenza fisica per stare al passo? Stanco delle diete che non funzionano? Cosa crea o distrugge una dieta? Al giorno d'oggi esistono migliaia di diete che offrono tutte lo stesso risultato veloce, ma quando? Ieri! Eppure i risultati non arrivano mai e tutto quello che rimane è quanto ti sei stressato durante il corso della dieta. Come può funzionare in queste condizioni? Se non ti senti a tuo agio e in pace, come puoi avere la resistenza fisica per stare al passo? La risposta alla perdita di peso veloce non è la dieta con il nome più elegante. ”Piccole abitudini per perdere peso: dimentica le diete chetogenica, paleo, mediterranea o vegetariana” ti insegna che la dieta migliore è quella che viene da te stesso. E come funziona? Quando inizi una dieta, la prima cosa che ti...

Il codice del diabete. Come prevenire e curare il diabete di tipo 2 in modo scientifico e naturale

Autore: Jason Fung

Numero di pagine: 336

Il codice della longevità. Gli antichi segreti e le ultime scoperte per vivere giovani, sani e a lungo

Autore: Jason Fung , James Dinicolantonio

Numero di pagine: 272

Il codice del dimagrimento

Autore: Jason Fung

Dieta Chetogenica & Digiuno Intermittente

Autore: Jason Cooper

Numero di pagine: 200

Sei alla ricerca di una dieta per perdere il peso in eccesso e tonificare il tuo corpo ma non sai quale possa essere la migliore? Hai magari già provato a seguirne una senza grandi risultati? Seguire un dieta facendo grossi sacrifici e rinunce ma non ottenere risultati è alquanto frustrante. E' un dato di fatto che circa l'87% delle persone che tentano di dimagrire falliscano miseramente, arrendendosi dopo poche settimane. Ciò succede, in genere, perché non si è sufficientemente motivati e non si hanno le informazioni necessarie per seguire una dieta che funzioni. La Dieta Chetogenica ed il Digiuno intermittente sono entrambe dieta validissime, ma unite sono in grado di portarti a risultati veloci e sorprendenti. Inoltre, sono due stile di vita davvero molto semplici da seguire insieme, sarà più facile che seguirle singolarmente! Ti farà piacere sapere che una ricerca negli USA (paese noto per l'altro tasso di obesità) ha dimostrato che il 97% delle persone che intraprendo entrambe le diete seguendolo con costanza riescono a perdere i chili di troppo e finalmente ad ottenere il fisico tonico che desiderano. In questo completissimo bundle di Jason Cooper sono inclusi due...

Cina

Autore: Piera Chen , Megan Eaves , David Eimer , Damian Harper , Trent Holden , Shawn Low , Tom Masters , Emily Matchar , Bradley Mayhew , Rebecca Milner , Kate Morgan , Christopher Pitts , Phillip Tang , Tom Spurling , Stephen Lioy , Helen Elfer , Daisy Harper

Numero di pagine: 1120

"Questo paese è proiettato verso il il futuro, ma il suo passato è una miniera di meraviglie. Grande Muraglia, templi in cima alle montagne, città sull'acqua, sublimi grotte buddhiste, villaggi dimenticati dal tempo: cercate di scoprire qual è la vostra destinazione" (Damian Harper, Autore Lonely Planet). Esperienze straordinarie: foto suggestive, i consigli degli autori e la vera essenza dei luoghi. Personalizza il tuo viaggio: gli strumenti e gli itinerari per pianificare il viaggio che preferisci. Scelte d’autore: i luoghi più famosi e quelli meno noti per rendere unico il tuo viaggio. In questa guida: la Città Proibita in 3D; in crociera sullo Yangzi; la cultura gastronomica; itinerario a piedi a Hong Kong. “ATTENZIONE: su alcuni ereader i caratteri tibetani potrebbero non essere visualizzati correttamente”.

Modernità nelle Americhe

Autore: Veronica Pravadelli

Numero di pagine: 256

La modernità è un topos fondamentale della cultura occidentale, e in particolare è una categoria fondativa per la configurazione del continente americano e del suo rapporto con l’Europa; e al legame fra le Americhe e la modernità sono dedicati gli interventi raccolti in questo volume. Il saggio introduttivo è dedicato all’esplicitazione del rapporto fra modernità e modernismo, fra dimensione sociale e culturale, fra teoria e storia. Il volume è poi dedicato a una riflessione multidisciplinare su questo snodo teorico così essenziale, che permette di interpretare il Novecento americano sotto nuove prospettive. In particolare, è affrontato il rapporto fra urbanistica, urbanizzazione, cinema e modernità, attraverso saggi con prospettive teoriche diverse e casi di studio provenienti dall’intero continente. Si prosegue poi nella riflessione fra teoria, politica ed estetica, andando a considerare il rapporto fra modernità e linguaggi letterari e cinematografici. Infine, il volume si concentra sulla dimensione più prettamente filosofica, non dimenticando di fare riferimento anche alla complessità degli scenari geoeconomici della globalizzazione.

Noi siamo la rivoluzione

Autore: Joshua Wong , Jason Y. Ng

Numero di pagine: 224

“Anche se siamo lontani, la nostra ricerca di democrazia e di libertà è la stessa. Vi prego di stare con Hong Kong, perché la nostra lotta non è ancora finita.” Questa battaglia è cominciata anni fa, quando Joshua Wong era un adolescente. Mentre gli adulti stavano in silenzio, Joshua organizzò la prima protesta studentesca nella storia di Hong Kong per opporsi alla riforma dell’istruzione voluta dal governo filocinese. Da allora, ha guidato la Rivolta degli ombrelli, il grande movimento di resistenza pacifica al braccio sempre più lungo di Pechino sull’ex colonia britannica. Ha fondato un partito politico, Demosistō, e ha attirato l’attenzione della comunità internazionale sulle proteste contro l’ingerenza della Cina nell’autonomia della città. Più di due milioni di persone sono scese nelle piazze e nelle strade di Hong Kong. Joshua è stato ripetutamente in carcere. Per la prima volta racconta la sua storia, che fa rumore ovunque nel mondo e, soprattutto, è la testimonianza di una battaglia che ci riguarda da vicino. La sua è la lotta della libertà contro la censura e dei valori democratici contro il titanismo totalitario della Cina. Joshua Wong è un...

Il metodo brucia grassi. Stai in forma e salute con la dieta chetogenica

Autore: Joseph Mercola , James Dinicolantonio

Numero di pagine: 272

Curarsi con la forza della natura

Autore: Andreas Michalsen

Numero di pagine: 352

Digiuno, yoga, ayurveda, piante medicinali, consapevolezza, alimentazione vegetariana: la medicina naturale, in tutte le sue manifestazioni, non è mai stata tanto attuale. Eppure molti ancora considerano queste cure naturali alla stregua di rimedi casalinghi privi di base scientifica. Niente di più errato, dice il dottor Andreas Michalsen, professore all’ospedale della Charité di Berlino, protagonista di ricerche pionieristiche che combinano in modo innovativo terapie millenarie con un’impostazione scientifica moderna. Non solo la medicina naturale si è liberata della sua vecchia immagine per diventare una disciplina con fondamenti scientifici, ma – soprattutto oggi, con l’aumento dei disturbi cronici (dolori articolari, diabete, ipertensione, demenza eccetera) – offre al corpo la possibilità di prevenire il male e curarsi con le proprie risorse interne, riducendo l’eccessivo ricorso ai farmaci e i loro effetti collaterali. Forte della propria esperienza in un ambiente scientifico d’avanguardia, il dottor Michalsen condivide con il lettore strategie terapeutiche e consigli pratici per assicurarsi longevità e salute, grazie a un approccio che fa tesoro...

Gelosa di Majakovskij

Autore: Barbara Alberti

Numero di pagine: 282

La paleo dieta

Autore: Robb Wolf

Numero di pagine: 400

Robb Wolf, un biochimico che è diventato uno degli allenatori più famosi del mondo, ci insegna come semplici accorgimenti nell'alimentazione, nell'esercizio fisico e nello stile di vita possano migliorare radicalmente il nostro aspetto, la nostra salute e la nostra longevità. Wolf spiega tutto questo ricorrendo a grandi dosi di humour e intraprendendo insieme al lettore un emozionante viaggio alla scoperta del funzionamento del corpo umano. Rivendicate il diritto ad avere un corpo perfetto: MAGRO, SCATTANTE E SANO. Un programma alimentare di 30 giorni, facile da seguire e corredato di deliziose e rapide ricette Come scegliere gli alimenti giusti, in armonia con il vostro patrimonio genetico Quali sono le cause di malattie come il cancro, il diabete e le patologie neuro-degenerative come il Parkinson e l'Alzheimer Come perdere il peso in eccesso e allo stesso tempo apparire e sentirsi più giovani Come migliorare la performance atletica. Una serie di esercizi per principianti e non, con fotografie dettagliate e semplici istruzioni su come eseguirli

La fine dell'Invecchiamento

Autore: Aubrey de Grey , Michael Rae

Numero di pagine: 570

Quello che avete tra le mani in questo momento non è un semplice libro: è un manifesto, una chiamata alle armi, una controversa disamina sullo stato dell’arte della lotta all’invecchiamento. Nel 2007, quando questo testo venne pubblicato per la prima volta in inglese dalla St. Martin’s Press di New York, con il titolo Ending Aging, le reazioni furono decisamente polarizzate: da un lato, le voci contrarie si opposero alle idee contenute in questo testo con tale violenza da stimolare addirittura l’interesse della politica nazionale degli Stati Uniti. Dall’altra, però, riuscì ad avvicinare centinaia di migliaia di persone in tutto il mondo al dibattito legato alle possibilità che la scienza sembra poter offrire al genere umano. Al tempo, Aubrey de Grey presentò ad un pubblico generalista una tesi allo stesso tempo semplice e sconcertante: il nostro corpo non ha una data di scadenza, e, attraverso determinate terapie, può virtualmente essere mantenuto in funzione per sempre. Non solo: la vecchiaia è una malattia che, proprio come la poliomielite, può essere sconfitta. L’elisir di eterna giovinezza potrebbe trovarsi, tra qualche anno, tra le mani di qualche...

Dieta antinfiammatoria - la scienza e l’arte della dieta antinfiammatoria

Autore: Anthony Fung , Jason T. William

Sapevi che una dieta anti infiammatoria può' condurti ad una vita più' longeva ed in salute? L'infiammazione e' assolutamente importante nel corpo umano. E' una parte essenziale nel processo di guarigione. Il tuo corpo potrebbe sentire la necessità' di combattere l'infiammazione, ed ecco che arriva la dieta anti infiammazione. Questa dieta ricca di nutrienti esclude le carni lavorate ed i zuccheri raffinati, facendoti perdere peso più' in fretta di quanto sognassi. La dieta anti infiammatoria e' efficace contro le seguenti malattie: Diabete, obesità', cardiopatia, sindrome metabolica, psoriasi. La dieta può' ridurre il rischio di alcuni tumori, specialmente il tumore colorettale. Con i suggerimenti di Dieta Antinfiammatoria - La scienza ed arte della dieta Anti infiammatoria puoi raggiungere un nuovo livello del corpo e iniziare a perdere il grasso ostinato che hai sempre odiato. Un'allarmante statistica mostra che il 62% degli adulti americani e' obesa. E' ora di agire! Leggi ora questo libro e inizia a seguire la dieta che ti darà' risultati immediati. Cosa puoi imparare da questo libro? Tutti gli alimenti che puoi includere o escludere dalla dieta. Questo libro fornisce...

Noi contro loro

Autore: Jason Stanley

Numero di pagine: 204

Ebreo americano, figlio di rifugiati europei scampati alla Seconda guerra mondiale, Jason Stanley parte da uno spunto autobiografico per porsi una domanda cruciale: perché la logica del «Noi contro Loro», alla base di tutti gli autoritarismi, è diventata non soltanto il segno distintivo della politica dei fascismi europei degli anni Trenta, ma anche un concetto così seducente nelle democrazie liberali in ogni parte del mondo? Pensare agli Stati Uniti di Donald Trump è immediato, ma non è l’unico caso. Stanley, conscio del rischio delle generalizzazioni, ma convinto che il tempo in cui viviamo le renda necessarie, sceglie l’etichetta «fascismo» per identificare le diverse forme di ultranazionalismo, incarnate in un leader autoritario, diffuse in varie parti del pianeta, e ne identifica i tratti distintivi, ricorrenti, dalla strumentalizzazione di un passato mitico all’uso spregiudicato della propaganda, dalla criminalizzazione delle minoranze al culto del patriarcato e della virilità. Se la prospettiva del suo lavoro è storica, analitica, l’intenzione è militante: un alert sull’America di Donald Trump (e non solo), tanto più appassionato quanto più radicato...

Oltre i CSS. La sottile arte del web design

Autore: Andy Clarke

Numero di pagine: 384

Piccole abitudini per perdere peso: dimentica le diete cheto, paleo, mediterranea o vegetariana

Autore: Anthony Fung , Jason T. William

Stanco delle diete che non funzionano? Che cosa crea o distrugge una dieta? Al giorno d'oggi esistono migliaia di diete che offrono tutte lo stesso risultato veloce, ma quando? Ieri! Eppure i risultati non arrivano mai e tutto quello che rimane è quanto ti sei stressato durante il corso della dieta. Come può funzionare in queste condizioni? Se non ti senti a tuo agio e in pace, come puoi avere la resistenza fisica per stare al passo? Stanco delle diete che non funzionano? Cosa crea o distrugge una dieta? Al giorno d'oggi esistono migliaia di diete che offrono tutte lo stesso risultato veloce, ma quando? Ieri! Eppure i risultati non arrivano mai e tutto quello che rimane è quanto ti sei stressato durante il corso della dieta. Come può funzionare in queste condizioni? Se non ti senti a tuo agio e in pace, come puoi avere la resistenza fisica per stare al passo? La risposta alla perdita di peso veloce non è la dieta con il nome più elegante. ”Piccole abitudini per perdere peso: dimentica le diete chetogenica, paleo, mediterranea o vegetariana” ti insegna che la dieta migliore è quella che viene da te stesso. E come funziona? Quando inizi una dieta, la prima cosa che ti...

Dieta Chetogenica – La Scienza E L'Arte Della Dieta Cheto

Autore: Anthony Fung , Jason T. William

Qual è la Magia dietro una Grande Dieta? Pensaci. Perché ci sono così tante diete popolari che offrono risultati così diversi? La risposta potrebbe essere una di queste: le persone non hanno uno stile di vita adeguato per seguire rigorosi piani dietetici. Le persone non stanno provando la dieta giusta per se stesse. Cosa significa tutto ciò? L'importanza di trovare la dieta giusta per il tuo stile di vita e il tuo metabolismo è cruciale per il suo successo. E questa è la magia dietro la Dieta Cheto, ampiamente nota per i suoi risultati fantastici. Se stai cercando di perdere peso velocemente mentre mantieni una vita sana e felice, ”Dieta Chetogenica – La Scienza e l'Arte della Dieta Cheto” è sicuramente il libro che fa per te. Qual è la Magia dietro una Grande Dieta? Pensaci: perché ci sono così tante diete popolari che offrono risultati così diversi? La risposta potrebbe essere una di queste: Le persone non hanno uno stile di vita adeguato per seguire rigorosi piani dietetici. Le persone non stanno provando la dieta giusta per se stesse. Cosa significa tutto ciò? L'importanza di trovare la dieta giusta per il tuo stile di vita e il tuo metabolismo è cruciale...

Curare il diabete senza farmaci

Autore: Neal D. Barnard

Numero di pagine: 336

Neal Barnard propone in questo libro un programma rivoluzionario: ripristinare la funzionalità dell’insulina e contrastare il diabete di tipo 2. Scientificamente provato, il suo metodo non stravolge la regolarità quotidiana dei pasti, ma spiega come prepararli secondo la ripartizione dei Quattro Nuovi Gruppi Alimentari: verdura, frutta, cereali integrali e legumi. Viene così garantita ai pazienti la diminuzione dell’assunzione dei farmaci per il diabete, o perfino la loro eliminazione; la riduzione del rischio di complicazioni; notevoli benefici per la salute: perdita di peso, abbassamento del colesterolo e della pressione sanguigna. Oltre a una maggiore energia e vigore, grazie anche a cibi deliziosi da gustare in porzioni generose, come quelli delle 60 ricette originali preparate in collaborazione con la chef vegana Bryanna Clark Grogan e contenute in questo libro.

Complex TV. Teoria e tecnica dello storytelling delle serie tv

Autore: Jason Mittell

Numero di pagine: 581

Bioterapia nutrizionale®

Autore: Domenica Arcari Morini , Fausto Aufiero , Anna D'Eugenio

Numero di pagine: 189

Il cancro a digiuno

Autore: Valter D. Longo

Numero di pagine: 368

Affamare il cancro, nutrire il paziente. Il ruolo centrale della dieta mima-digiuno e del suo impatto sul metabolismo per aiutare a prevenire e curare molti tipi di tumore, anche negli stadi avanzati Nonostante i progressi della scienza, oggi quasi una persona su due rischia di ammalarsi di tumore. Come mai siamo riusciti a ridurre il rischio di malattie mortali come quelle cardiovascolari e molte altre, ma non abbiamo avuto altrettanto successo contro il cancro? Perché i tumori sono malattie complesse, mai identici tra di loro, fatti di cellule differenti che spesso non seguono un decorso prevedibile. Hanno però una cosa in comune: sono fatti di cellule «confuse e ribelli», che si nutrono molto più di quelle sane, soprattutto quando attaccate dalle terapie standard. Valter Longo spiega i dati di decenni di ricerca di base e clinica, che indicano che un uso controllato di dieta mima-digiuno e Dieta della Longevità può aiutare a prevenire, ma anche a sconfiggere, le patologie tumorali, togliendo nutrimento solo alle cellule malate. Il cancro a digiuno apre una nuova via, in cui anche il paziente può diventare protagonista attivo nella propria cura e guarigione.

Digiuno, autofagia e longevità. Come rinnovare le cellule per vivere più a lungo in salute

Autore: Ulisse Franciosi

Numero di pagine: 160

La longevità inizia da bambini

Autore: Valter D. Longo

Numero di pagine: 448

VALTER LONGO HA SVILUPPATO IL PRIMO PROGRAMMA ALIMENTARE SOSTENIBILE PER LA SALUTE DELLA FAMIGLIA, PER AVVIARE IL BAMBINO A VIVERE SANO FINO A 110 ANNI «Il libro si caratterizza per un linguaggio al tempo stesso scientifico e divulgativo, fruibile sia dagli specialisti del settore che dalla grande platea rappresentata da famiglie, pazienti e operatori sanitari.» Salvatore Cucchiara, Professore Ordinario di Pediatria e Gastroenterologia Pediatrica, Sapienza Università di Roma A che età inizia la longevità? La risposta è: da piccoli, addirittura prima della nascita. Nel suo La dieta della longevità, subito diventato bestseller, Valter Longo, uno dei maggiori esperti al mondo della relazione tra nutrizione, longevità e salute, ha mostrato come le principali patologie dell’adulto siano legate all’invecchiamento e come un’adeguata strategia fondata su un preciso programma di alimentazione ed esercizio fisico sia alla base di una migliore qualità della vita. In questo libro l’autore, in collaborazione con esperti e specialisti pediatri e nutrizionisti, spiega la necessità di gettare le basi di una vita lunga e sana fin dalla gravidanza. Dopo aver identificato dati...

Daredevil (2011) 7

Autore: Mark Waid , Chris Samnee , Jason Copland , Javier Rodriguez

Numero di pagine: 136

La reputazione dell’Uomo senza paura viene messa alla prova quando deve affrontare la Legione dei Mostri. Ma i lupi mannari, gli zombi e i mostri di Frankenstein non rappresentano il vero orrore che si è abbattuto sul mondo di Daredevil. Il cancro ha colpito il suo migliore amico Foggy Nelson, e nessuno dei suoi super amici può farci qualcosa. La vita di Matt Murdock sta per essere sconvolta nell’emozionante finale del primo, acclamato ciclo di Mark Waid su Daredevil. [Contiene: Daredevil (2011) #31-36]

Uno sguardo sull'educazione 2006 Indicatori OCSE

Autore: OECD

Numero di pagine: 452

Sguardo sull'educazione

Autore: OCSE. , Organisation for Economic Co-operation and Development

Numero di pagine: 452

La morte della verità

Autore: Michiko Kakutani

Numero di pagine: 240

Mentre per più di trent’anni decideva sulle colonne del New York Times le sorti di autori del calibro di Ian McEwan, Jonathan Franzen, Norman Mailer, Michiko Kakutani non ha mai smesso di riflettere sul concetto di verità. Che valore ha la certezza dei fatti in una società in cui le teorie complottiste imperano, le ideologie risorgono, l’attendibilità della ricerca scientifica è continuamente messa in discussione, le fake news dilagano ovunque? E in una politica in cui il voto di milioni di americani ha portato alla Casa Bianca un presidente con una cronica e riconosciuta abitudine alla menzogna? La sua analisi è spietata, quasi un’autopsia. Michiko Kakutani decreta la morte della verità e ci accompagna nel percorso storico, sociale, culturale che ci ha portato al punto in cui siamo. Una vicenda cominciata qualche decennio fa, con il relativismo e il decostruzionismo, proseguita con il culto narcisistico del sé, il complottismo, la riscrittura in soggettiva della storia, il discredito della scienza, e propagata alla velocità della luce dalle nuove tecnologie. L’assalto alla verità non ha colore politico, viene sia da destra sia da sinistra, è una minaccia...

Yoga. Le sequenze. Ideare e praticare lezioni di yoga che trasformano

Autore: Mark Stephens

La lingua geniale

Autore: Andrea Marcolongo

Numero di pagine: 172

Lo sappiamo tutti: la prima reazione davanti a un testo in greco antico spazia dalla paralisi al terrore puro. Ho scelto nove ragioni per amare e per raccontare ciò che il greco sa dire in modo unico, speciale, diverso da ogni altra lingua – e sì, per spazzar via ogni paura trasformandola forse in passione. Il greco antico ha qualcosa di speciale: è una lingua fatta per andare all'origine della realtà e nominarla senza fronzoli, senza però tralasciare un'infinita varietà di sfumature, proprio per raggiungere, come si fa con uno strumento di alta precisione, l'identità di ogni cosa. Impararla significa ampliare i gradi di percezione del mondo, perché i nostri sensi sono determinati dalle nostre parole. È un vino che non avete mai bevuto, annata unica, se lo assaggiate ne vorrete ancora, come quello offerto da Ulisse al Ciclope. Alessandro D'Avenia, "Tuttolibri" Un libro intelligente e inatteso, che si legge in bilico tra la consapevolezza un po' angosciosa di avere sprecato un'occasione ai tempi del liceo e la sensazione euforica della seconda opportunità. Da regalare a quelli che oramai è troppo tardi. Cambieranno idea. Gianrico Carofiglio

Quando inizia la nostra storia

Autore: Federico Rampini

Numero di pagine: 456

La storia è maestra di vita: è urgente riscoprirla come guida. Che cosa lega l'invenzione della stampa moderna (Gutenberg) nel 1450, la Riforma protestante di Lutero e quel primo esperimento di globalizzazione che furono le grandi esplorazioni navali? È possibile paragonare Facebook o Instagram alle altre rivoluzioni della comunicazione? Che distanza c'è tra quella Età del Caos che chiamiamo Rinascimento, i suoi Savonarola, e i populismi di oggi? E perché la riscoperta dello Stato-nazione ci sembra un regresso, mentre con la Pace di Vestfalia fu un approdo di stabilità? Dopo il successo di Le linee rosse, in cui ha guidato i lettori alla decifrazione del mondo attuale usando le mappe, Rampini applica lo stesso metodo alla storia, giocando con alcune date-chiave per fare luce sui sorprendenti legami tra eventi epocali del passato e il nostro presente. La nascita nel 1600 della Compagnia delle Indie, azienda privata a cui l'Inghilterra assegna il grosso del suo impero, in queste pagine diventa l'inizio di una storia del capitalismo che si dipana fino al crac di Lehman e alla grande crisi del 2008 da cui non siamo ancora usciti. La guerra dell'oppio (1840) spiega lo spirito di ...

Evidence-based medicine. Come praticare e insegnare la medicina basata sulle prove di efficacia

Autore: Sharon E. Strauss , Paul Glasziou , Walter Scott

Numero di pagine: 365

R.P. Ferdinandi de Castro Palao ... Operis moralis, de virtutibus, et vitiis contrariis, in varios tractatus, et disputationes theologicas distributi, pars prima [-septima] ..

Autore: Ferdinando : de Castro Palao

Numero di pagine: 385

Perdonarsi per donarsi

Autore: Pasquale Stavolone

Numero di pagine: 132

Se state soffrendo per amore, se vi manca il respiro quando pensate a una persona, se credete che non potrete amare più, dovete sapere che non siete soli, che è tutto normale ed è possibile uscirne migliori. Quello che si fa per amore, infatti, non viene sprecato, anche se a volte le persone ci dimostrano il contrario. Ciò che viene fatto per amore ci insegna sempre la bellezza della vita, e anche quando in cambio arrivano incomprensioni, delusioni o dolore, non dobbiamo mai arrenderci nel perseguirlo. Magari ci soffriremo, ci mancherà il respiro, ma poi ne usciremo più consapevoli e forti. Questo libro è un percorso di comprensione in dieci semplici passi che vi aiuteranno, capitolo dopo capitolo, consiglio dopo consiglio, a raggiungere la pace interiore, la consapevolezza di cosa sia il vero amore, e di conseguenza la felicità che tutti meritiamo ma che spesso fatichiamo a trovare. Infatti, anche se non è semplice, dobbiamo imparare a perdonarci gli errori fatti in passato, a donarci solo a chi realmente ci merita e può renderci felici, a vivere la vita senza vincoli o catene che possono disturbare la nostra serenità e, infine, ad aprire la mente e il cuore per...