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La paleo dieta su misura

La paleo dieta su misura

Autore: Robb Wolf ,

Numero di pagine: 512

Non riuscite a perdere peso? Non è colpa vostra. I più recenti studi mostrano che ogni organismo è predisposto, ciascuno a modo suo, a mangiare troppo, fare poco movimento e dunque a ingrassare, nuocendo alla propria salute. Ciò vuol dire che non esiste una “dieta ideale” valida per tutti, dal momento che ognuno reagisce in modo differente agli stessi cibi. Il segreto allora è riprogrammare il cervello, stabilendo innanzitutto qual è il vostro profilo e quale dunque l’equilibrio ottimale di sostanze che può migliorare il metabolismo: non tutti, per esempio, tollerano gli stessi tipi e la stessa quantità di carboidrati. A partire da questa rivoluzionaria scoperta scientifica – la nutrizione personalizzata – Robb Wolf, celebre ed esperto biochimico, fornisce un programma di trenta giorni (più altri sette) per rimodellare le proprie abitudini alimentari. Con il suo precedente bestseller La Paleo dieta, l’autore ha aiutato centinaia di migliaia di persone a perdere peso grazie a un’alimentazione povera di carboidrati, combinata con uno stile di vita sano. Ma in verità la “Paleo” è solo un punto di partenza, non di arrivo: ora, con questo nuovo approccio...

Dieta Antinfiammatoria - La Scienza E L’arte Della Dieta Antinfiammatoria

Dieta Antinfiammatoria - La Scienza E L’arte Della Dieta Antinfiammatoria

Autore: Anthony Fung , Jason T. William ,

Sapevi che una dieta anti infiammatoria può' condurti ad una vita più' longeva ed in salute? L'infiammazione e' assolutamente importante nel corpo umano. E' una parte essenziale nel processo di guarigione. Il tuo corpo potrebbe sentire la necessità' di combattere l'infiammazione, ed ecco che arriva la dieta anti infiammazione. Questa dieta ricca di nutrienti esclude le carni lavorate ed i zuccheri raffinati, facendoti perdere peso più' in fretta di quanto sognassi. La dieta anti infiammatoria e' efficace contro le seguenti malattie: Diabete, obesità', cardiopatia, sindrome metabolica, psoriasi. La dieta può' ridurre il rischio di alcuni tumori, specialmente il tumore colorettale. Con i suggerimenti di Dieta Antinfiammatoria - La scienza ed arte della dieta Anti infiammatoria puoi raggiungere un nuovo livello del corpo e iniziare a perdere il grasso ostinato che hai sempre odiato. Un'allarmante statistica mostra che il 62% degli adulti americani e' obesa. E' ora di agire! Leggi ora questo libro e inizia a seguire la dieta che ti darà' risultati immediati. Cosa puoi imparare da questo libro? Tutti gli alimenti che puoi includere o escludere dalla dieta. Questo libro fornisce...

Dieta Chetogenica - La Scienza E L'Arte Della Dieta Cheto

Dieta Chetogenica - La Scienza E L'Arte Della Dieta Cheto

Autore: Anthony Fung , Jason T. William ,

Qual è la Magia dietro una Grande Dieta? Pensaci. Perché ci sono così tante diete popolari che offrono risultati così diversi? La risposta potrebbe essere una di queste: le persone non hanno uno stile di vita adeguato per seguire rigorosi piani dietetici. Le persone non stanno provando la dieta giusta per se stesse. Cosa significa tutto ciò? L'importanza di trovare la dieta giusta per il tuo stile di vita e il tuo metabolismo è cruciale per il suo successo. E questa è la magia dietro la Dieta Cheto, ampiamente nota per i suoi risultati fantastici. Se stai cercando di perdere peso velocemente mentre mantieni una vita sana e felice, ”Dieta Chetogenica - La Scienza e l'Arte della Dieta Cheto” è sicuramente il libro che fa per te. Qual è la Magia dietro una Grande Dieta? Pensaci: perché ci sono così tante diete popolari che offrono risultati così diversi? La risposta potrebbe essere una di queste: Le persone non hanno uno stile di vita adeguato per seguire rigorosi piani dietetici. Le persone non stanno provando la dieta giusta per se stesse. Cosa significa tutto ciò? L'importanza di trovare la dieta giusta per il tuo stile di vita e il tuo metabolismo è cruciale per ...

Piccole Abitudini Per Perdere Peso: Dimentica Le Diete Cheto, Paleo, Mediterranea O Vegetariana

Piccole Abitudini Per Perdere Peso: Dimentica Le Diete Cheto, Paleo, Mediterranea O Vegetariana

Autore: Anthony Fung , Jason T. William ,

Stanco delle diete che non funzionano? Che cosa crea o distrugge una dieta? Al giorno d'oggi esistono migliaia di diete che offrono tutte lo stesso risultato veloce, ma quando? Ieri! Eppure i risultati non arrivano mai e tutto quello che rimane è quanto ti sei stressato durante il corso della dieta. Come può funzionare in queste condizioni? Se non ti senti a tuo agio e in pace, come puoi avere la resistenza fisica per stare al passo? Stanco delle diete che non funzionano? Cosa crea o distrugge una dieta? Al giorno d'oggi esistono migliaia di diete che offrono tutte lo stesso risultato veloce, ma quando? Ieri! Eppure i risultati non arrivano mai e tutto quello che rimane è quanto ti sei stressato durante il corso della dieta. Come può funzionare in queste condizioni? Se non ti senti a tuo agio e in pace, come puoi avere la resistenza fisica per stare al passo? La risposta alla perdita di peso veloce non è la dieta con il nome più elegante. ”Piccole abitudini per perdere peso: dimentica le diete chetogenica, paleo, mediterranea o vegetariana” ti insegna che la dieta migliore è quella che viene da te stesso. E come funziona? Quando inizi una dieta, la prima cosa che ti...

Guida alla Medicina Funzionale

Guida alla Medicina Funzionale

Autore: Massimo Spattini , Enrico Bevacqua ,

Il futuro della medicina è in qualche modo un ritorno al passato? La “medicina della salute” prenderà il posto della “medicina della malattia”? L’uso dei farmaci verrà soppiantato dal riequilibro degli stili di vita? A queste domande ogni lettore potrà dare la propria risposta dopo aver approfondito i disequilibri dell’organismo affrontati con l’innovativo approccio della Medicina Funzionale. Il numero delle malattie degenerative croniche, in continuo aumento in Italia, ha reso indispensabile la pubblicazione di Guida alla Medicina Funzionale, affinché l’evidence-based medicine dialoghi con l’“Ars Medica” in modo dinamico, privo di dogmi, in un nuovo paradigma della salute che sia focalizzato sempre più sul paziente e sulla prevenzione.

20 domande sul digiuno secco. Un metodo naturale di disintossicazione, prevenzione, autoguarigione

20 domande sul digiuno secco. Un metodo naturale di disintossicazione, prevenzione, autoguarigione

Autore: Sergej Filonov , Vera Giovanna Bani ,

Numero di pagine: 272
Il magico potere del digiuno

Il magico potere del digiuno

Autore: Yoshinori Nagumo ,

Numero di pagine: 176

UN PASTO AL GIORNO TI ALLUNGA LA VITA È LA FAME AD ATTIVARE IL MECCANISMO DELLA LONGEVITÀ Meno calorie ingeriamo, meglio stiamo. Da questa realtà, ormai accettata unanimemente dalla comunità scientifica, prende le mosse il dottor Yoshinori Nagumo, chirurgo e docente di Medicina alle università di Tokyo e Osaka. Il suo metodo si basa sulla concentrazione degli alimenti in un unico pasto giornaliero. Solo in presenza di una riduzione dell’apporto calorico, infatti, si attivano geni preziosi in grado di aiutarci a prevenire malattie come cancro, diabete e Alzheimer. È a stomaco vuoto che entrano in azione proteine come le sirtuine – fondamentali per combattere l’invecchiamento, aumentare l’energia e la resistenza allo stress –, che sono invece «intorpidite» dalla moderna consuetudine di consumare tre pasti al giorno, che si sia affamati o meno. Basata su numerose fonti mediche e sull’esperienza personale dell’autore, questa guida rivoluzionaria e di enorme successo in Giappone vi spiegherà come mantenere il vostro corpo più sano ed efficiente. «Per oltre 170.000 anni la storia dell’umanità è stata una lotta contro l’estinzione, vinta grazie ai ‘geni...

Il digiuno felice

Il digiuno felice

Autore: Salvatore Simeone ,

Numero di pagine: 224

La digiunoterapia come scelta radicale di mantenimento della salute, di prevenzione e di cura, è approfondita in questo libro che ne illustra la validità salutistica, la valenza estetica, l’efficacia per il recupero del benessere psico-emotivo. Ritrovare l’intelligenza del corpo con una pratica così semplice e così ecologica è il dono più bello che si possa ricevere con pochi giorni di astensione dal cibo. Una piccola rivoluzione che libera il corpo dall’acidosi metabolica e dalle tossine che ammalano, da diete frustanti quanto inutili, dall’assunzione costante di farmaci. Sarà sorprendente scoprire la ragione di guarigioni insperate e constatare che è possibile il superamento delle più svariate malattie, da quelle cardiovascolari a quelle autoimmuni, da quelle degenerative alle patologie allergiche, da quelle dell’apparato gastro-intestinale fino alle malattie tipiche della sindrome metabolica (diabete, ipertensione, colesterolo e trigliceridi elevati, sovrappeso e obesità). Grazie alle testimonianze dirette dei “digiunanti” riportate nel libro, si vede anche quanto l’esperienza di un digiuno ben condotto porti con sé ulteriori potenzialità: mentre la...

Biologia quantica

Biologia quantica

Autore: Simona Grossi ,

Numero di pagine: 120

Le scoperte degli ultimi decenni della fisica quantistica stanno cambiando, seppur lentamente, il modo di vedere la realtà, facendo vacillare la tradizionale visione meccanicistica e materialistica che dal Seicento a oggi ha dominato in ogni ambito del sapere. In campo biologico e medico-scientifico questo ha favorito l’idea che l’essere umano sia governato da un corredo di geni e proteine sul quale non può esercitare alcun potere. Si tratta di una visone incompleta e limitata poiché non considera né l’impatto che lo stile di vita può avere sull’espressione del DNA e sul benessere psico-fisico, né la componente energetica che probabilmente sottende e regola le reazioni che avvengono a livello molecolare. La biologia dovrà integrare le nuove conoscenze della fisica quantistica e la medicina del futuro dovrà cambiare radicalmente l’approccio alla salute, alla malattia e alla guarigione, tenendo in considerazione non solo il piano materiale ma anche quello energetico.

Non penso dunque Sono

Non penso dunque Sono

Autore: Andrea Magrin ,

Numero di pagine: 196

Il sistema in sei passi descritto in questo libro permette di portare alla luce e trasformare tutto ciò che ti impedisce di vedere ciò che sei realmente: un essere infinito. Il libro è un manuale per ottenere pace oltre ogni immaginazione e per conoscere ciò che si nasconde al di là della mente. Ciascuna delle sei fasi viene analizzata in dettaglio e spiegata chiaramente, con alcuni semplici esercizi per mettere immediatamente in pratica i vari passi da intraprendere. Questo libro offre la possibilità reale di capire i meccanismi che creano sofferenza, paura e stress, e spiega come sradicare queste emozioni in modo scientifico.

800 CALORIE. La nuova via al digiuno intermittente

800 CALORIE. La nuova via al digiuno intermittente

Autore: Michael Mosley ,

Numero di pagine: 224

«La nuova, rivoluzionaria dieta del Dr. Mosley è il libro di salute più atteso dell’anno.» Daily Mail «Michael Mosley è una delle voci più autorevoli nel campo della nutrizione. Se ci tenete a migliorare la salute del vostro intestino, seguite i suoi consigli.» Valter Longo PIÙ IN FORMA, PIÙ MAGRI, PIÙ SANI PER ANNI ABBIAMO PENSATO CHE UNA RAPIDA PERDITA DI PESO DANNEGGIASSE LA SALUTE. QUESTO LIBRO DIMOSTRA CHE NON È COSÌ! Nel 2013 con La Dieta Fast il dottor Michael Mosley ha fatto conoscere al mondo l’incredibile potere del digiuno intermittente, avviando una vera e propria rivoluzione nel campo dell’alimentazione e della salute. In questo ultimo libro, combinando le più recenti scoperte scientifiche in ambito nutrizionistico (inclusa la Time Restricted Eating, la «limitazione oraria dei pasti»), è riuscito a creare un efficacissimo programma dietetico, facile da seguire e adattabile ai diversi obiettivi, bisogni e motivazioni. La sua dieta si fonda su un numero magico: 800 calorie al giorno, una quantità sufficientemente alta per essere gestibile e sostenibile, e al contempo abbastanza bassa per innescare una serie di cambiamenti metabolici fondamentali. ...

L'uragano dentro me

L'uragano dentro me

Autore: G. Rhoma ,

Numero di pagine: 464

«Con te è sempre bellissimo, è tutto bellissimo...» Volevo piangere, ero sopraffatta. Troppe emozioni, e tutte insieme. Gli appoggiai la guancia sul petto. Era amore? Forse sì. Lui non me l'aveva ancora detto, tuttavia i battiti impazziti del suo cuore valevano più di mille “ti amo”» Tutto, nella vita di Ary, sembra tranquillo. Un matrimonio sereno con Danny, il suo primo amore, un lavoro faticoso ma appagante nella Libreria Wonderland, l’unico vero punto di riferimento per gli amanti dei libri nella cittadina di Gimli, in Canada. Eppure, da qualche tempo, Ary è distante, apatica, nervosa. Forse perché lei e Danny non sono riusciti ad avere un figlio? Forse perché lui si accontenta della routine e pare aver dimenticato cosa significa la passione? Lucas Master è un affascinante manager di successo. La direzione centrale della Wonderland l’ha mandato a Gimli per risollevare le sorti della libreria... o per deciderne la chiusura. Lucas è convinto che il suo incarico si concluderà in fretta, ma non ha fatto i conti con il proprio cuore, e non sa che la sua strada incrocerà quella di Ary... Poi accade il miracolo: Danny torna a essere l’uomo di cui Ary si era...

Digiuno: istruzioni per l'uso

Digiuno: istruzioni per l'uso

Autore: Sophie Lacoste , Gisbert Bolling ,

Numero di pagine: 192

Vuoi ritrovare leggerezza e slancio vitale, avere una pelle radiosa, un intestino sano e un sistema immunitario al top? Scopri tutti i benefici del più semplice dei rimedi naturali: il digiuno. Sono ormai numerosi gli studi medici che attestano i benefici del digiuno per la salute: una breve, salutare pausa dal cibo è un metodo efficace per prevenire numerose malattie e sentirsi bene. Digiuno: istruzioni per l’uso spiega tutto su questa pratica così benefica, che depura in profondità tutto l’organismo, con risultati sorprendenti non solo sugli organi digestivi, ma anche per problemi quali l’ipertensione e i disturbi cutanei. Un giorno, tre giorni o una settimana, da soli o in compagnia: trova il tipo di digiuno che fa al caso tuo, secondo il tuo ritmo e le tue esigenze. Acqua, tisane e succhi freschi di frutta o verdura, erbe calmanti come biancospino, anice stellato, camomilla e passiflora: seguire un digiuno diventa un modo non solo per concedere una pausa all’organismo, ma anche per fermarsi un attimo e ritrovare se stessi.

Dimagrisci subito mangiando

Dimagrisci subito mangiando

Autore: John Briffa ,

Numero di pagine: 336

Perdi peso senza contare calorie, senza esercizi faticosi e senza soffrire la fameQuesto non è il solito libro sulla dietaBasta con i libri sulle diete che non mantengono quanto promettono!Dimagrisci subito mangiando ci svela finalmente alcuni segreti alla base di un regime alimentare davvero sano, per sfuggire al terribile effetto yo-yo che tormenta chi ha problemi di peso. Se è vero che in ogni rivista o blog possiamo trovare dei consigli per ridurre le calorie che ingeriamo, non è detto che seguendoli alla lettera riusciremo a conquistare la forma fisica desiderata. Anzi, è probabile che, dopo ore interminabili passate in palestra e frustranti proibizioni alimentari, davanti ai primi fallimenti correremo subito ad abbuffarci. In questo libro, invece, il dottor John Briffa ci dimostra come uscire dal circolo vizioso delle vecchie diete e instaurare finalmente un rapporto equilibrato con il cibo e con il nostro corpo, senza dover calcolare le calorie di ogni pasto o patire la fame. Una lettura indispensabile per poter dire, una volta per tutte: «Ho perso i chili di troppo... tanto tempo fa!».Segui una dieta, non una moda.John BriffaIl Dr. John Briffa si è formato alla...

Lucio Fontana e gli Spaziali. Fonti e documenti per le gallerie Cardazzo. Ediz. illustrata

Lucio Fontana e gli Spaziali. Fonti e documenti per le gallerie Cardazzo. Ediz. illustrata

Autore: L. M. Barbero ,

Numero di pagine: 168
Per sempre

Per sempre

Autore: Luciano Spinelli ,

Numero di pagine: 180

Ho sempre lottato per poter essere me stesso, per tracciare una strada che fosse solo mia. Anche quando non sapevo ancora chi ero, sono sempre stato certo di una cosa: non volevo indossare una maschera, volevo avere il coraggio di andare per il mondo a testa alta. È seguendo il mio cuore che ho scoperto quanto un foglio bianco e una matita possano aiutare a esprimere la propria anima e così ho iniziato a portare sempre con me un blocco da disegno. Ho vissuto giorni leggeri e giorni pesanti, giorni tristi e giorni di immensa gioia. Ho trovato amici sinceri con cui non servono le parole, basta uno sguardo; mi sono sentito amato e mi sono sentito solo mi sono sentito fragile come una scultura di cristallo e ho capito che tutto ciò che ci appassiona ci rende unici e ci fa brillare come una miriade di arcobaleni. Ho imparato ad ascoltare i miei pensieri perdendomi nel silenzio assordante della notte, ho capito che davanti a noi ci sono infinite possibilità! Il disegno della nostra vita è fatto da piccoli pezzi di un puzzle che pian piano, uno alla volta, si incastrano perfettamente; questo libro è la mia anima più vera, intima, che finora ho tenuto lontana da tutto e da tutti....

L'apprendista macrobiotico. Ricette illustrate e consigli per scoprire la cucina macrobiotica e vegana

L'apprendista macrobiotico. Ricette illustrate e consigli per scoprire la cucina macrobiotica e vegana

Autore: Dealma Franceschetti ,

Numero di pagine: 128
Lezioni cinesi

Lezioni cinesi

Autore: Francesco Grillo ,

Numero di pagine: 197

Da una parte la Cina, stella dell’economia e dell’innovazione globale, ma anche della diminuzione dei poveri e dell’aumento della speranza di vita. Dall’altra l’Italia, agli ultimi posti per crescita tra i Paesi di un’Europa che sembra aver perso fiducia in se stessa. Come siamo arrivati a questo punto? Per capirlo e trovare una via d’uscita occorre studiare il miracolo dell’Impero di Mezzo e interrogarsi su come una società che non ha elezioni politiche abbia sviluppato strumenti di apprendimento collettivo straordinariamente efficaci che le consentono di adattarsi meglio a una rivoluzione tecnologica che sta cambiando ogni cosa. Le Lezioni cinesi sono quelle di brand globali come Alibaba, ma anche di aziende molto piccole come Iflytek, che cercano per prime di piegare le tecnologie alla vita quotidiana delle persone: degli anziani nelle università della terza età o dei contadini che usano droni per coltivare e vendere fragole. Tutti protagonisti di un grande balzo che non si può comprendere appieno senza analizzare la strana modernità di un’ideologia e di un Partito considerati superati, ma anche l’antica eredità filosofica di Confucio. In un viaggio...

La Dieta Dei Pasti Sostitutivi

La Dieta Dei Pasti Sostitutivi

Autore: Dcomedieta ,

Numero di pagine: 50

La dieta dei pasti sostitutivi: come dimagrire stabilmente e imparare un metodo che consente di regolarsi con il cibo ogni volta che si sgarra. In questo libro ho raccolto le migliori ricette di pasti sostitutivi naturali, fai da te ed economici. Oltre alle ricette, i consigli per una dieta dei pasti sostitutivi che dia risultati concreti senza farvi riprendere il peso peso.

Sin imagen

Vademecum di chinesiterapia e di rieducazione funzionale. Tecniche, patologia e indicazioni per il medico pratico

Autore: Yves Xhardez ,

Numero di pagine: 1277
Scrittori polemisti

Scrittori polemisti

Autore: Bruno Pischedda ,

Numero di pagine: 340

Impegno, si chiamava nel secolo appena concluso, e - pur nella varia cadenza delle sue espressioni storiche - alludeva al gesto pubblico con cui i letterati rompevano le transenne del mestiere per prendere la parola su questioni di ordine civile e politico. Avveniva sui quotidiani nazionali, in riviste per pochi o nell'editoria d'intervento. La polemica, con i suoi toni accesi e la sua militanza sui principi, ne era il cuore. Diversi, talora agli antipodi, gli stili argomentativi, le idee sostenute, le prerogative di autorevolezza, le strategie di visibilità, ma generale la risonanza ottenuta. Certo, in qualche misura continua ad accadere; tuttavia la grande stagione degli scrittori polemisti risale agli anni settanta del Novecento. Bruno Pischedda chiama a raccolta i maggiori, Pasolini, Sciascia, Arbasino, Testori ed Eco, e li esamina in profondità, muovendosi sapientemente tra critica testuale e storia delle idee. Oggetto di scontro polemico erano terrorismo, aborto, movimenti giovanili, indegnità della classe politica, ansie religiose, sussulti di una laicità in crisi. Letti oggi, in un quadro d'insieme, i pronunciamenti su queste questioni eterne della modernizzazione...

Il Digiuno Intermittente

Il Digiuno Intermittente

Autore: Kai Moretti ,

Numero di pagine: 54

Volete perdere peso sentendovi incredibilmente energici per tutta la giornata? Se siete alla ricerca di una trasformazione totale del corpo, senza ricorrere a una malsana dieta d'urto e godendovi i vostri cibi preferiti, allora continuate a leggere... La verità è che... Tutti noi sperimentiamo delle diete fallimentari. Si fa fatica, si ottiene qualche piccolo risultato e si torna a mangiare senza limiti. Se iniziate una nuova dieta, allora dovete esaminare attentamente in che modo questa potrebbe avere un impatto negativo sul vostro corpo. La soluzione è praticare una tecnica nutrizionale specifica che crea un nuovo "equilibrio" nel vostro corpo per gustare di nuovo i vostri cibi preferiti senza ingrassare. Con il metodo del digiuno intermittente, avrete la conoscenza per dare priorità a ciò che è più importante per il vostro corpo per mettersi in forma e rimanere in buona salute su base giornaliera. L'obiettivo di questo libro è semplice: Imparerete le abitudini, le azioni e le mentalità per ripulire il disordine mentale che vi impedisce di vivere uno stile di vita sano e di avere risultati duraturi con il vostro obiettivo di perdita di peso. Imparerete: Quale tipo di...

Il libro dei sei anelli

Il libro dei sei anelli

Autore: Jock Brocas ,

Numero di pagine: 200

Ognuno di noi, fin dalla nascita, possiede delle capacità medianiche. Facoltà che permettono di vedere, ascoltare, sapere e sentire cose che in apparenza non esistono. Attraverso il budo, antica e nobile arte marziale in cui l'abilità psichica prevale sull'allenamento del corpo, possiamo svilupparle per ottenere così una vita piena di felicità, abbondanza e soddisfazioni. Ma come scoprire questi nostri poteri speciali? Come usarli per essere un vero ninja del ventunesimo secolo? Jock Brocas, medium e maestro di arti marziali, ci spiega le sue regole per diventarlo con questo libro, in cui tra l'altro illustra diverse tecniche ed esercizi di meditazione. È questo infatti il solo strumento utile per intuire in anticipo l'energia che deriva dagli altri e dalla natura, in modo da prevederne le intenzioni e i cambiamenti ancora prima di iniziare il combattimento. Perché, come ha scritto Sun Tzu: "Coloro che vincono lottando non sono davvero abili. Quelli davvero abili sono coloro che vincono senza lottare".

La dieta Pareto 80/20. Il magico potere del digiuno intermittente per un fisico magro e una mente intelligente

La dieta Pareto 80/20. Il magico potere del digiuno intermittente per un fisico magro e una mente intelligente

Autore: David De Angelis ,

La dieta della longevità, Alla tavola della longevità - edizione omnibus

La dieta della longevità, Alla tavola della longevità - edizione omnibus

Autore: Valter D. Longo ,

Numero di pagine: 686

Dallo scienziato inserito da «Time» fra le 50 persone più influenti al mondo nell'ambito della salute LA DIETA MIMA-DIGIUNO È UNA DELLE PIU' IMPORTANTI SCOPERTE SCIENTIFICHE NEL CAMPO DELL'ALIMENTAZIONE Valter longo ha dimostrato come prevenire e curare i mali del secolo. Con il suo regime alimentare, tutti possono ritrovare e mantenere un corpo sano fino a 110 anni. Qui trovate oltre 200 ricette per seguire ogni giorno la dieta della longevità.

Erbe Medicinali e Curative

Erbe Medicinali e Curative

Autore: Susan Thomas ,

Numero di pagine: 96

Conoscere la natura è il primo, fondamentale passo per utilizzarla al meglio sfruttandone tutte le sue potenzialità! Leggete sul vostro PC, Mac, Smartphone, Tablet o dispositivo Kindle e da oggi anche su Audiable accedendo al link https: //adbl.co/2EMjkva Con i consigli contenuti nel manuale imparerete a riconoscere le proprietà e i benefici delle piante e ad impiegarle a vostro vantaggio per curare malattie e fastidi cronici con metodi naturali!Desiderate finalmente avere chiaro il concetto di fitoterapia ed erboristeria per capire come utilizzare al meglio le piante curative?Vi sentite spesso stressati, stanchi, tesi e siete convinti che esistono rimedi al 100% naturali e biologici che possono aiutarvi a trovare la soluzione definitiva?Tutto questo adesso è disponibile in questo libro! In questa guida sul tema della fitoterapia troverete tantissimi suggerimenti, approfondimenti e tecniche per usufruire dei grandi benefici di piante, semi e fiori.Qui apprenderete le tecniche per utilizzare queste preziose erbe; molte di queste possono essere coltivate anche nel tuo orto! Come ad esempio, il timo, la calendula e la lavanda.Imparerete a riconoscere le qualità di ogni pianta e...

Il micro-digiuno. Il digiuno intermittente per una vita più sana, lunga, snella

Il micro-digiuno. Il digiuno intermittente per una vita più sana, lunga, snella

Autore: Rüdiger Dahlke ,

Numero di pagine: 167
L'amore è sempre in ritardo

L'amore è sempre in ritardo

Autore: Anna Premoli ,

Numero di pagine: 320

Numero 1 nelle classifiche italiane I primi amori sono di solito un dolce ricordo, capace di far sorridere. Non per Alexandra Tyler: Norman Morrison, il migliore amico di suo fratello Aidan, l’ha rifiutata senza tante cerimonie dopo che lei ha trascorso l’adolescenza a corteggiarlo e a comporre per lui terribili lettere d’amore in rima. Ogni volta che lo vede – anche ora che è una donna adulta e sta finendo un dottorato in Geologia alla Columbia – non riesce proprio a controllare il malumore. Le sue storie sentimentali sono state tutte un fallimento. E la colpa, secondo Alex, è proprio di Norman. Quando, stanca di incontri poco entusiasmanti, decide di prendersi una sacrosanta pausa dal complicato mondo degli appuntamenti, Norman, altrettanto stufo di pranzi tesi in casa Tyler, le propone una tregua: lasciarsi il passato alle spalle e provare a comportarsi in modo almeno amichevole. Alex non può tirarsi indietro di fronte a quella che per lei suona quasi come una sfida: trattarlo in modo cordiale in fondo non dovrebbe essere così difficile. O almeno, questo è quello che crede... Un’autrice da mezzo milione di copie sempre in vetta alle classifiche Vincitrice del...

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Il Digiuno Intermittente per la Donna

Autore: Martina Pellegrini ,

Numero di pagine: 192

Sei stanca di provare a perdere peso senza ottenere risultati duraturi? Vuoi condurre una vita più sana e felice? Non sei sola! Sono tantissime le donne che stanno cercando di perdere peso facendo mille tentativi, ma ritornano sempre allo stesso punto. Vogliamo tutte entrare nel nostro vestito preferito. Vogliamo ballare, camminare, vivere senza sentirci costantemente gonfie e affaticate. Inoltre, vogliamo sentirci a nostro agio e in salute nei nostri corpi. Vogliamo rallentare il nostro processo di invecchiamento, sentirci giovani e migliorare il nostro benessere generale. Se questi sono anche i tuoi desideri, questa guida è per te! In questo libro ti presento una una PRATICA orientata ai risultati: il DIGIUNO INTERMITTENTE. Attenzione: ho detto Pratica e non DIETA. Sai perchè? Perchè io sono totalmente contraria alle Diete! Ed ho pure due lauree in Nutrizione, pensa un pò. Il Digiuno Intermittente è una Pratica da inserire nella tua vita che - se fatta con saggezza e metodo - è in grado di accompagnarti ogni giorno sulla strada del dimagrimento definitivo. Ma i benefici non si fermano qui! I vantaggi del Digiuno Intermittente sono molti: - promuove la longevità; -...

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