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Piccole abitudini per grandi cambiamenti

Piccole abitudini per grandi cambiamenti

Autore: James Clear ,

Numero di pagine: 336

Mental coach, formatori, guru motivazionali: tanti dicono che nella vita è fondamentale porsi obiettivi ambiziosi, decidere dove si vuole arrivare e fare di tutto per arrivarci. Ma è davvero questa la chiave del successo? Perché allora è così difficile fare quello che continuamente diciamo di voler fare? Per quale motivo non riusciamo a dimagrire, ricominciamo a fumare, perdiamo ore incollati a uno smartphone? Perché non costruiamo davvero relazioni più salutari, carriere più soddisfacenti? James Clear, uno degli esperti di crescita personale più innovativi e seguiti in America, non ha dubbi: stiamo semplicemente sbagliando bersaglio. L’ossessione per gli obiettivi, invece di aiutarci a migliorare, rischia di diventare un’ulteriore fonte di stress, e perfino di farci fallire. Noi non siamo i nostri obiettivi: siamo la somma delle nostre abitudini. Per questo, secondo Clear, è proprio dalle piccole abitudini di ogni giorno che dobbiamo partire per dare alla nostra vita una nuova direzione. Il vero cambiamento non nasce da una singola grande svolta, ma dalla combinazione di tanti miglioramenti quasi impercettibili: un piccolo passo alla volta, un progresso quotidiano...

Dimagrire non basta

Dimagrire non basta

Autore: Debora Conti ,

Numero di pagine: 253

Questo libro è per chi vuole dimagrire bene e una volta per tutte. Se dimagrire non basta, cosa manca allora? «La svolta identitaria» racconta l’autrice Debora Conti. Per restare al giusto peso, non è sufficiente mangiare giusto e farsi dare consigli dal nutrizionista, è necessario cambiare l’atteggiamento mentale e costruire una nuova identità. Ecco un libro ricco di esercizi spiegati passo passo e che ridona la libertà di prendersi cura di sé. Non dimagrire per una cerimonia o per la prossima estate! Qui impari a farlo per te, per i tuoi organi, le cellule, perfino per i batteri che vivono nel tuo intestino. Leggendo questo libro dimagrisci senza sforzo: tra esercizi e psicologia applicata ritrovi il metodo ideato dall’autrice, Giusto Peso Per Sempre, per lavorare con la mente abitudinaria, emotiva, conflittuale.

La cosa più importante per un leader

La cosa più importante per un leader

Autore: John C. Maxwell ,

Numero di pagine: 288

Da molti anni gli autori propongono manuali su come diventare un leader, ma cosa deve fare concretamente un leader una volta raggiunta la vetta? Qual è il migliore investimento che potrebbe attuare per se stesso e per la propria azienda? John C. Maxwell conosce la risposta: formare a propria volta altri leader. In questo libro Maxwell, riconosciuto come uno dei più grandi esperti di leadership al mondo, spiega come riconoscere potenziali leader, attrarli verso la propria azienda e prendersi cura della loro formazione, in modo da renderli capaci di sfruttare a pieno i propri talenti e costituire un team inarrestabile. Investendo i suoi sforzi su questa attività chiave, il leader sarà in grado di generare un meccanismo che produce un ritorno a tasso composto capace di innescare una crescita esponenziale per l'azienda e per i suoi singoli componenti. Il vero valore di un leader si riconosce proprio in questo, nella capacità di formare generosamente la generazione del futuro e realizzarne pienamente il potenziale.

Il permesso di essere felice

Il permesso di essere felice

Autore: Lucia Giovannini ,

Numero di pagine: 240

Gli studi scientifici dimostrano che la felicità ha un effetto positivo su molti aspetti della nostra vita. Eppure, anche sapendo che la felicità è così importante, quanti giorni in una settimana siamo davvero felici e sereni? Cosa ci manca per essere felici? Spesso mettiamo la nostra vita in stallo pensando che per essere felici dovremmo prima avere un certo guadagno, un certo lavoro, trovare un partner (o divorziare dal nostro attuale partner), fare un figlio, perdere (o prendere) peso o aver raggiunto questo o quel risultato. Molte volte attribuiamo la fonte della nostra infelicità a cause esterne. Ma quanto spesso siamo noi stessi a non darci il permesso di essere felici? I dodici codici esposti in questo libro sono strumenti pratici e concreti che permettono di accedere a quelle parti di noi dove l'autorizzazione alla felicità è rimasta bloccata, favorendo lo scioglimento dei vecchi giuramenti inconsci e delle emozioni congelate. Potremo così liberarci dai pesi del passato, svelare la nostra espressione autentica e vivere una vita piena e realizzata.

Alternative

Alternative

Autore: Sebastiano Zanolli ,

Numero di pagine: 248

In una società che cambia continuamente in modo imprevedibile, il passato non è un maestro affidabile. La capacità di prevedere gli eventi, immaginare scenari e creare alternative, la preveggenza e la lungimiranza assumono quindi un ruolo determinante. Con questo libro Sebastiano Zanolli, tramite casi aziendali e la rilettura della storia, invita a riflettere su quei momenti della vita e del business in cui si ha l'opportunità e la necessità di elaborare alternative, piani B, exit strategy e sui modi più efficaci per ampliare la scelta. Perché fallire è un lusso per pochi. Per la maggior parte delle persone c'è bisogno di alternative. Prefazione di Arrigo Sacchi.

Il Metodo Ultralearning

Il Metodo Ultralearning

Autore: Scott H. Young ,

Numero di pagine: 304

LA MEMORIA È UN TALENTO CHE PUOI COLTIVARE, IMPARARE È QUESTIONE DI METODO: DIVENTA UN ULTRALEARNER CON IL PROGRAMMA DI SCOTT YOUNG! Fino a qualche anno fa una laurea universitaria rappresentava una garanzia per una brillante carriera. Oggi basta a malapena per mettere un piede nel mondo del lavoro. Le realtà professionali hanno subito un’accelerazione incredibile, la tecnologia ha rivoluzionato l’accesso all’informazione. Ma noi, invece di essere più efficienti, siamo sempre meno concentrati. Come si può restare al passo senza spendere tempo e soldi in corsi e aggiornamenti? L’autore che ha completato il quadriennio del MIT in soli 12 mesi senza frequentare e ha imparato 4 lingue in un anno svela finalmente il suo metodo: per diventare padrone del proprio tempo, abbattere la competizione e accelerare la carriera! I 9 PRINCIPI DEL METODO ULTRALEARNING: 1 Meta-apprendimento • 2 Concentrazione • 3 Esperienza diretta • 4 Esercizio mirato • 5 Recupero • 6 Feedback • 7 Memorizzazione • 8 Intuito • 9 Sperimentazione Purtroppo quello che impariamo a scuola, all’università o nei corsi online spesso non è sufficiente per raggiungere il successo che...

James Luna: Emendatio

James Luna: Emendatio

Autore: James Luna , Truman Lowe , Paul Chaat Smith ,

Numero di pagine: 111

Essays by Truman T. Lowe, Paul Chaat Smith and Lisbeth Haas. Foreword by W. Richard West Jr.

James Joyce: itinerari triestini-James Joyce: triestine itineraries

James Joyce: itinerari triestini-James Joyce: triestine itineraries

Autore: Renzo S. Crivelli ,

Numero di pagine: 254

"In reconstructing Joyce's Triestine years, 1904-1915 and 1919-1920, so crucial to his literary growth, this book also avails of unpublished sources, of documents, of newly-checked data from the registry offices, and offers itself as a useful guide to the places most relevant to the great writer's daily life, his work, his social and "recreational" relationships. Maps and routes trace a geography at once physical and spiritual to help the interested party in his search for an emotional self-identification with the Trieste of the beginning of this century, the Trieste where A Portrait of the Artist as a Young Man was finished, the play Exiles was written, Ulysses was conceived, and the prose-poem Giacomo Joyce first saw the light, the only Joycean work set in Trieste."--BOOK JACKET.Title Summary field provided by Blackwell North America, Inc. All Rights Reserved

America and the Mediterranean

America and the Mediterranean

Autore: Associazione italiana di studi nord-americani. Convegno di studio ,

Numero di pagine: 659
James Turrell

James Turrell

Autore: James Turrell ,

Numero di pagine: 303

La muestra describe y documenta, desde el punto de vista figurativo y científico, el papel que juegan las luces y las sombras en la definición de los espacios arquitectónicos proyectados por Turrell en la instalación monumental situada en la zona central del Painted Desert (Arizona). El proyecto, realizado en colaboración con arquitectos, ingenieros, geólogos y astrónomos americanos, prevé la realización de estructuras arquitectónicas hipogeicas donde, gracias a la rigurosa geometría de las superficies configurativas y al uso exclusivo de luz natural (solar, lunar y estelar), será posible implicar al visitante en una compleja red de percepciones visuales, auditivas y ópticas.

Una donna quasi perfetta

Una donna quasi perfetta

Autore: Madeleine St John ,

Numero di pagine: 224

DALL'AUTRICE DELLE SIGNORE IN NERO «Voto: 10 e niente saldi.» Antonio D'Orrico «Un’autrice imperdibile.» TTL - La Stampa - Alessia Gazzola «Un’autrice che il mondo sta riscoprendo.» Marie Claire - Marta Cervino «La St John ha un’ironia diffusa, uno stile leggero, ma ricco di intuizioni argute.» F - Liana Messina «Un’autrice di culto» D - la Repubblica - Tiziana Lo Porto «Madeleine St John è una scrittrice di aguzzo femminismo.» Robinson - Leonetta Bentivoglio Londra. Attraverso le grandi finestre si scorgono sontuosi salotti, tovaglie ricamate e, immancabile, un servizio da tè in fine porcellana. Intorno a quei tavolini elegantemente apparecchiati, con una tazza in mano, le donne si confidano le une con le altre, si danno manforte, si studiano tra mezzi sorrisi e cenni d’intesa. È così anche per Flora, Gillian e Lydia, tutte e tre convinte di avere una vita quasi perfetta. La prima ha un marito che ama e tre splendidi bambini. Gillian ha una relazione con un uomo sposato che spera possa trasformarsi in qualcosa di più. Infine Lydia è sicura di poter vincere la medaglia di “amica dell’anno”. Quando le loro strade si incrociano, però, capiscono che ...

Dizionario italiano-inglese e inglese-italiano ad uso di ambedue le nazioni, colla pronunzia italiana e coll'accento su tutte le parole delle due lingue arricchito di termini risguardanti le scienze ed arti, la meccanica, le strade ferrate, la marina ecc. ecc

Dizionario italiano-inglese e inglese-italiano ad uso di ambedue le nazioni, colla pronunzia italiana e coll'accento su tutte le parole delle due lingue arricchito di termini risguardanti le scienze ed arti, la meccanica, le strade ferrate, la marina ecc. ecc

Autore: William James ,

Numero di pagine: 456

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