
MANUALE DI YOGA: Tutto quello che dovresti sapere su Asanas, Chakra, Respiro, Meditazione, Alimentazione Yogica, Energia dei Colori e Cristalli
Autore: Gaia Chon
Numero di pagine: 120Questo libro ti farà innamorare dello Yoga e di tutto il suo magico mondo, trasmettendoti sin dalle prime pagine una incredibile energia positiva. Dopo averlo letto avrai tanta voglia di fare, scoprire e conoscere. Tale è lo scopo di questo libro, scritto da Gaia Chon, istruttrice di Maitri Yoga, counselor olistica già con molti anni di pratica alle spalle e una importante tradizione familiare nel settore yogico, con radici nella tradizione orientale. Questa guida al mondo dello Yoga ha un taglio pratico e operativo ma dà anche importanti riferimenti culturali a tutto tondo, parlando di Chakra, Asanas, Pranayama (l’arte del Respiro), Meditazione, Alimentazione Yogica, Energia dei Colori e dei Cristalli. Per molti lo Yoga è solo una sorta di ginnastica orientale, ma questa è una visione troppo limitante: Yoga è un mondo e questo libro vuole fartelo scoprire e fartene innamorare, con il suo forte concentrato di stimoli ed energia vitale. Scopri tutto su… . Hata Yoga . Kundalini Yoga . Maitri Yoga . Ashtanga Yoga . Sahaja Yoga . Metodo Iyengar . Bikram . Acroyoga . Yoga in volo . Chakra Muladhara o della Radice . Chakra Svadishtana o Sacrale . Chakra Manipura o Città dei...