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Il Buddismo per principianti. Come raggiungere l'Illuminazione attraverso sette semplici step.

Autore: The Blokehead

Numero di pagine: 90

Il Buddismo in parole semplici - La tua vita cambierà veramente Ti senti stressato e sopraffatto dalla quotidianità? Vorresti raggiungere una nuova consapevolezza e sentirti finalmente in pace? Ecco la soluzione: il Buddismo per principianti; i sette semplici passaggi che conducono all'Illuminazione. Questo libro ti mostrerà come risvegliare la tua mente e fare del Buddismo uno stile di vita. Tra i passaggi più importanti di questo libro troverai: -la comprensione delle Quattro Nobili Verità -la comprensione del Nobile Sentiero (e altri sentieri verso l'Illuminazione) -l'accettazione -il lasciar andare (la non identificazione) - e molto altro

Doodling - Come perfezionare l'arte dello “scarabocchio” in 6 facili passaggi

Autore: The Blokehead

Numero di pagine: 233

Prima che qualcuno possa provare ad imparare come fare questi disegni è necessario che capisca cosa il doodling sia in realtà. La parola doodle viene dal Tedesco, e si riferisce ad una persona che è stolta, o che risulta semplice sotto un certo punto di vista. Il significato moderno della parola, che si riferisce ai piccoli disegni fatti senza badare mentre uno sta pensando, è apparsa negli anni '30 e può essere connessa alla parola “dawdle” che indica qualcuno che sta perdendo tempo. Lasciando da parte la storia, però, un doodle non è nient'altro che un disegno inconscio o non ponderato, di solito creato mentre l'attenzione dovrebbe essere focalizzata su qualcos'altro. Questo è il motivo per cui questo scarabocchi di solito compaiono sui bordi dei quaderni, o sui post-it a lavoro: le persone che sono relegate in un certo luogo ad ascoltare una telefonata, una lezione o simile, prendono in mano una penna e cominciano a fare piccoli disegni disattenti. Questi sono i “doodle”, gli scarabocchi. Come Fare Scarabocchi Non c'è un modo giusto per scarabocchiare, così come non c'è un modo giusto o sbagliato di disegnare. Chi scarabocchia può usare i margini di un...

Buddismo

Autore: Gabriel Shaw

Numero di pagine: 80

☆☆"Non rimuginare sul passato, non sognare il futuro, concentra la mente sull'istante che stai vivendo." - Il Buddha ☆☆ Buddismo: Buddismo per principianti, Una Guida agli Insegnamenti buddisti, alla Meditazione, alla Consapevolezza ed alla Pace Interiore Il Buddismo � una delle religioni pi� antiche al mondo, ma fino a poco tempo fa gli insegnamenti erano inaccessibili al di fuori dell'Asia.Questo libro vi fornir� un'introduzione alla storia, agli insegnamenti ed alle pratiche del Buddismo.Oltre alle filosofie Buddiste, questo libro tratter� molte pratiche che possono essere incluse nella vostra vista di tutti i giorni, come la meditazione e la consapevolezza, per aiutarvi a calmare la vostra mente, ridurre lo stress e l'ansia.☆☆ Quando affrontiamo delle grandi tragedie nella vita, possiamo reagire in due modi - perdendo la speranza e precipitando verso abitudini autodistruttive, oppure sfruttando la sfida per trovare la nostra forza interiore.Grazie agli insegnamenti del Buddha, sono riuscito a prendere questa seconda via." - Il Dalai Lama Questa � una guida al Buddismo per principianti, ma include citazioni e risorse per guidarvi verso insegnamenti e...

Felice come un buddha

Autore: Stefano Bettera

Nutri i tuoi demoni. Risolvere i conflitti interiori con la saggezza del Buddha

Autore: Tsultrim Allione

Numero di pagine: 261

Buddismo

Autore: Jasmine K Prasad

Numero di pagine: 84

Scopri come migliorare la tua vita attraverso la pratica del Buddismo e della meditazione Vorresti sapere come fare per comprendere ed accettare la sofferenza? Il buddhismo è una religione, una psicologia o una filosofia? Ti piacerebbe ritrovare il tuo equilibrio interiore? Il Buddismo viene praticato da moltissimi anni da milioni di persone ed è considerata una delle religioni più influenti del mondo contemporaneo. Esso infatti indica anche una strada per cambiare la propria vita e attraverso la pratica della meditazione permette di ritrovare il proprio io interiore e affrontare in maniera diversa i propri problemi e le proprie ansie. Grazie a questo libro scoprirai tutti i segreti che si celano dietro il Buddismo e la pratica della meditazione. Dopo una prima parte introduttiva che ti permetterà di comprendere che cosa è il Buddismo e quali sono i suoi insegnamenti, apprenderai i passaggi per realizzare il Dharma ed accettare il dolore. Ti verranno illustrati nel dettaglio le principali posizioni in modo da praticare nel modo corretto la meditazione. Conoscerai il modo per ritrovare il tuo io interiore, a vivere nel qui e ora e conquistare la concentrazione in modo da poter ...

I quattro pilastri della saggezza. Ediz. integrale

Autore: Gotama Buddha

Numero di pagine: 125

Incantesimi Per Principianti : Guida ai Migliori 30 Incantesimi Wicca per Principianti

Autore: The Blokehead

Numero di pagine: 165

Voglio ringraziarti e congratularmi con te per aver dato un'occhiata a “Incantesimi Per Principianti, Guida ai Migliori 30 Incantesimi Wicca per Principianti”. Questo libro contiene passi collaudati e strategie su come far uso di diversi incantesimi Wicca, per aiutarti a migliorare lo stato attuale della tua vita, dall’incrementare la tua fortuna finanziaria al renderti più attraente quando si tratta d’amore, ci sono molti modi diversi nei quali questi incantesimi possono essere utilizzati. Infatti, nella loro creazione, la tua intenzione gioca un ruolo fondamentale.

La rivoluzione dell'attenzione. Liberare il potere della mente concentrata

Autore: B. Alan Wallace

Numero di pagine: 210

Dice lo zen

Autore: Chih Chung Tsai

Numero di pagine: 169

Meditazione for dummies

Autore: Stephan Bodian

Numero di pagine: 448

La meditazione è un ottimo sistema per ridurre lo stress ed è una pratica che può cambiare la relazione con le emozioni e le preoccupazioni della vita quotidiana. Questo è il libro ideale per chi vuole raggiungere uno stato di calma interiore, di rilassamento fisico e di benessere mentale: dalla preparazione del corpo fino alla concentrazione sulla consapevolezza di sé e all’apertura al momento presente, tanti consigli e tecniche per mettere da parte le distrazioni e avere una vita più felice, più sana e più equilibrata. Principi di base: che cos’è la meditazione e quali benefici può apportare in termini di riduzione dello stress, miglioramento della salute e aumento del benessere. Primi passi: come fare in modo che la meditazione diventi l’attività più importante della giornata. Prepararsi alla meditazione: come preparare il corpo, focalizzare la propria consapevolezza e alimentare le esperienze positive. Perfezionare la pratica: come evitare le distrazioni e affrontare le difficoltà.

Il gusto di essere felici

Autore: Matthieu Ricard

Numero di pagine: 348

Le nostre sofferenze sono frutto delle costruzioni mentali che sovrapponiamo alla realtà e delle tossine da cui ci lasciamo avvelenare. Se però apprendiamo come funzionano i meccanismi della mente che alimentano questa spirale perversa, capiremo anche come stroncarla sul nascere.

Dare il cuore a ciò che conta. Il Buddha e la meditazione di consapevolezza

Autore: Corrado Pensa , Neva Papachristou

Numero di pagine: 247

Come diventare un Buddha in cinque settimane

Autore: Giulio Cesare Giacobbe

Numero di pagine: 139

Questo manuale espone in modo chiaro e semplice l’insegnamento originale del Buddha, che permette di vivere con serenità e allegria, con gioia e amore, la propria vita. Scopo ultimo dell’insegnamento di Siddhartha Gautama Sakyamuni detto il Buddha (l’Illuminato) è infatti lo stato di buddhità: uno stato costante di serenità, indipendente dagli accadimenti esterni. Chiunque può realizzarlo, senza essere buddhista né fare pellegrinaggi in Oriente. Si tratta solo di percorrere il giusto sentiero, seguire un metodo. Il Buddha lo ha esposto nel suo insegnamento ed è stato riportato dalla tradizione, ma in modo complicato. Questo manuale lo ha fatto diventare semplice e chiaro, applicabile da chiunque. Cioè un metodo scientifico. Applicandosi agli esercizi esposti in questo manuale si può raggiungere la serenità. E in cinque settimane.

Linguaggio, letteratura e scienze neuro-cognitive

Autore: AA.VV.

Numero di pagine: 321

Simulazione, embodiment, frame, script, blending: negli ultimi anni la teoria letteraria, a cominciare dalla narratologia, si è arricchita di una molteplicità di categorie provenienti dalle scienze neuro-cognitive e si è orientata, a partire dal mondo anglosassone, verso la cognitive poetics. Questo libro raccoglie contributi innovativi di autori che in modo diverso, e con orizzonti letterari che spaziano dal romanzo del Novecento alla letteratura per l’infanzia, attingono al repertorio teorico e analitico della cognitive poetics per proporre una visione nuova della letteratura e dell’esperienza che ne facciamo.

Lasciar andare il fuoco. Gli insegnamenti di un monaco buddhista

Autore: Achaan Sumedho

Numero di pagine: 96

La via della liberazione

Autore: Gyatso Tenzin (Dalai Lama)

Numero di pagine: 543

Elettronica DIY

Autore: Pier Calderan

Numero di pagine: 384

To Hack, letteralmente fare a pezzi. Ma anche curiosare, scoprire e indagare. Se almeno una volta hai smontato un apparecchio elettronico per il semplice gusto di scoprire come è fatto, allora in questo libro troverai pane per i tuoi denti. Un manuale dedicato a tutti gli hacker, a tutti gli smanettoni nel senso più genuino del termine: amanti dell'hardware alle prime armi, hobbisti, creativi e curiosi che hanno deciso di rimboccarsi le maniche e iniziare a lavorare con accelerometri, condensatori, LED e servomotori. Un libro pensato tanto per il lettore a digiuno di elettronica desideroso di muovere i primi passi, tanto per quello più ambizioso che ha sempre voluto creare un braccio meccanico con controllo remoto. Si parte dalle nozioni di elettronica di base, dai motori, dai sensori e dagli schemi elettrici per arrivare a sporcarsi le mani grazie a tanti esperimenti pratici con pile, trasformatori, celle solari, circuiti integrati e molto altro ancora. Il tutto per concludere, in bellezza, con trenta prototipi basati su Arduino: dal sistema di controllo delle luci di casa all'orologio con schermo LCD, passando per il rover con controllo Wi-Fi.

Leggere lo spazio, comprendere l'architettura

Autore: Manar Hammad

Numero di pagine: 335

Simboli buddhisti e cultura tibetana

Autore: Dagyab (Rinpoche)

Numero di pagine: 168

Ponti magici : Buddhismo e letteratura occidentale

Autore: Giacomella Orofino

Numero di pagine: 264

Nutri i tuoi demoni

Autore: Tsultrim Allione

Numero di pagine: 280

Depressione, ansia, malattia, disordini alimentari, relazioni difficili, paura, rabbia, dipendenza. Quali che siano i tuoi demoni, più li combatti e più questi diventano forti. Per liberartene, non devi opporti a loro, devi nutrirli.

Vita di Siddhartha il Buddha. Narrata e ricostruita in base ai testi canonici pali e cinesi

Autore: Thich Nhat Hanh

Numero di pagine: 424

La meditazione come cura. Una nuova scienza per guarire corpo, mente e cervello

Autore: Daniel Goleman , Richard J. Davidson

Numero di pagine: 387

L'arte della felicità sul lavoro

Autore: Dalai Lama XIV Bstan-ʼdzin-rgya-mtsho , Gyatso Tenzin (Dalai Lama) , Howard C. Cutler

Numero di pagine: 175

William Blake e William Butler Yeats. Sistemi simbolici e costruzioni poetiche

Autore: Arianna Antonielli

Da Blake a Yeats. Sistemi simbolici e costruzioni poetiche è una indagine sull'influsso, per molti aspetti determinante, che il sistema simbolico e la poesia visionaria del grande romantico inglese, William Blake, ebbero sull'immaginazione di William Butler Yeats fin dalla sua giovinezza. Decisivo ai fini della formazione del sistema simbolico yeatsiano che avrebbe nutrito tutta la sua poesia, fu per lui quel vero e proprio apprendistato poetico e visionario sull'opera di Blake, che si concluse nel 1893 con una edizione in tre volumi, riccamente introdotta e commentata: The Works of William Blake Poetic, Symbolic, and Critical. Adottando un percorso di lettura che si snoda a partire dall'analisi del corpus poetico blakiano e quindi dal pantheon mitico-simbolico che da esso affiora, per poi attraversare il primo particolare hodos chameliontos yeatsiano, profondamente segnato da esperienze magiche ed esoteriche, entrando quindi nei meandri del rapporto estetico, filosofico e poetico tra il sistema simbolico di William Blake e quello di W.B. Yeats, Da Blake a Yeats mette in luce come Works of William Blake costituisca la prima vera formalizzazione degli insegnamenti blakiani ed...

Q life. Liberi dal sistema. La guida per cambiare il mondo partendo da sè

Autore: Enrico Caldari

Mindfulness per supermamme

Autore: Shonda Moralis

Numero di pagine: 253

La pappa al bebè, i figli da portare a scuola o da aiutare con i compiti, le attività sportive o artistiche, il doposcuola, i lavori di casa, la cena da preparare, i bambini da mettere a letto... Le mamme hanno una vita frenetica e superimpegnata in cui sembra impossibile ricavarsi uno spazio tutto per sé. Shonda Moralis offre una miniera di strategie e di suggerimenti per trovare in ogni momento della giornata l’angolo giusto per una pausa rigenerante, con semplici esercizi di mindfulness. Stai facendo la doccia? Fermati e concentrati sulle sensazioni del tuo corpo, l’acqua calda che scivola sulla pelle e la coccola del docciaschiuma profumato. Sei al volante, in mezzo al traffico? Respira, ritorna al momento presente, allenta la tensione alle spalle e porta l’attenzione al tuo corpo, allontanando ansia e nervosismo. Ti bastano 5 minuti per ricaricarti e ricentrarti su te stessa. Ti sorprenderà scoprire quanti momenti di benessere puoi trovare nella tua giornata superimpegnata!