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Il Mantenimento

Il Mantenimento

Autore: Pasquale Natale

Numero di pagine: 428

PREPARAZIONE ATLETICA PER CALCIATORI è un manuale fatto di tre volumi, LA PREPARAZIONE, IL MANTENIMENTO, ATTIVITA' COMPLEMENTARI. Ogni volume è fatto di 300/400 pagine per un totale di circa 1000. Il primo volume tratta tutte le fasi della preparazione, quali PREPARAZIONE, RIFINITURA DI PREPARAZIONE, RICHIAMO, RIFINITURA DI RICHIAMO, altro. Il secondo volume tratta tutte le fasi del mantenimento, quali PRIMO, SECONDO, TERZO MANTENIMENTO, altro. Il terzo volume tratta tutte le attività complementari, quali CORE, ALIMENTAZIONE, TEST FISICI, RIABILITAZIONE, RISCALDAMENTI, altro. E' stato scritto da un preparatore atletico per calciatori professionisti, titolo conseguito presso il centro federale di Coverciano (FI). Può essere utilizzato da TECNICI, CALCIATORI, APPASSIONATI, i quali, grazie al facile approccio, lo potranno usare per programmare i propri allenamenti, seduta per seduta, nei minimi dettagli. Poco rigido e molto flessibile, tale da permettere a tutti di programmare mettendo del proprio, oppure attenersi totalmente agli stessi. Riservato a dilettanti, a semiprofessionisti, a professionisti. 5 livelli di preparazione con un minimo due sedute settimanali per dilettanti...

Attività complementari

Attività complementari

Autore: Pasquale Natale

Numero di pagine: 286

PREPARAZIONE ATLETICA PER CALCIATORI è un manuale fatto di tre volumi, LA PREPARAZIONE, IL MANTENIMENTO, ATTIVITA' COMPLEMENTARI. Ogni volume è fatto di 300/400 pagine per un totale di circa 1000. Il primo volume tratta tutte le fasi della preparazione, quali PREPARAZIONE, RIFINITURA DI PREPARAZIONE, RICHIAMO, RIFINITURA DI RICHIAMO, altro. Il secondo volume tratta tutte le fasi del mantenimento, quali PRIMO, SECONDO, TERZO MANTENIMENTO, altro. Il terzo volume tratta tutte le attività complementari, quali CORE, ALIMENTAZIONE, TEST FISICI, RIABILITAZIONE, RISCALDAMENTI, altro. E' stato scritto da un preparatore atletico per calciatori professionisti, titolo conseguito presso il centro federale di Coverciano (FI). Può essere utilizzato da TECNICI, CALCIATORI, APPASSIONATI, i quali, grazie al facile approccio, lo potranno usare per programmare i propri allenamenti, seduta per seduta, nei minimi dettagli. Poco rigido e molto flessibile, tale da permettere a tutti di programmare mettendo del proprio, oppure attenersi totalmente agli stessi. Riservato a dilettanti, a semiprofessionisti, a professionisti. 5 livelli di preparazione con un minimo due sedute settimanali per dilettanti...

Preparazione atletica per calciatori I volume - La preparazione

Preparazione atletica per calciatori I volume - La preparazione

Autore: Pasquale Natale

Numero di pagine: 356

PREPARAZIONE ATLETICA PER CALCIATORI è un manuale fatto di tre volumi, LA PREPARAZIONE, IL MANTENIMENTO, ATTIVITA' COMPLEMENTARI. Ogni volume è fatto di 300/400 pagine per un totale di circa 1000. Il primo volume tratta tutte le fasi della preparazione, quali PREPARAZIONE, RIFINITURA DI PREPARAZIONE, RICHIAMO, RIFINITURA DI RICHIAMO, altro. Il secondo volume tratta tutte le fasi del mantenimento, quali PRIMO, SECONDO, TERZO MANTENIMENTO, altro. Il terzo volume tratta tutte le attività complementari, quali CORE, ALIMENTAZIONE, TEST FISICI, RIABILITAZIONE, RISCALDAMENTI, altro. E' stato scritto da un preparatore atletico per calciatori professionisti, titolo conseguito presso il centro federale di Coverciano (FI). Può essere utilizzato da TECNICI, CALCIATORI, APPASSIONATI, i quali, grazie al facile approccio, lo potranno usare per programmare i propri allenamenti, seduta per seduta, nei minimi dettagli. Poco rigido e molto flessibile, tale da permettere a tutti di programmare mettendo del proprio, oppure attenersi totalmente agli stessi. Riservato a dilettanti, a semiprofessionisti, a professionisti. 5 livelli di preparazione con un minimo due sedute settimanali per dilettanti...

Il linguaggio dello sport, la comunicazione e la scuola

Il linguaggio dello sport, la comunicazione e la scuola

Autore: AA. VV.

Numero di pagine: 257

Prefazione di Beatriz Hernán-Gómez Prieto Alfonso D'Agostino Ricordo di Andrea Masini Sezione Francese Cristina Brancaglion Anglicismi nel francese dello sport Silvio Ferrari Il lessico sportivo francese attinente alla fisiologia del corpo umano Sezione Inglese Alessandra Fazio Approccio tecnico conoscitivo nell'analisi terminologica del linguaggio dello sport Alessandra Vicentini Rappresentazioni del rugby italiano nella stampa inglese: una riflessione linguistica Clarice Zdanski Alcune considerazioni sul corso di inglese nell'ambito della facoltà di Scienze motorie: strategie, articolazione, potenziamento Sezione Italiana Andrea Groppaldi Il lessico degli appassionati di pallavolo: lingua speciale e gergo per tifosi Nino Minoliti L'evoluzione del linguaggio del ciclismo sulla «Gazzetta dello Sport» (1984-2008) Mario Piotti La pagina sportiva del telegiornale: primi sondaggi linguistici Antonio La Torre Il linguaggio nel campo sportivo Sezione Spagnola Manuel Alvar Ezquerra El deporte y los términos deportivos Jesús Castañón Rodríguez Los extranjerismos del deporte en español Beatriz Hernán-Gómez Prieto El léxico español de la esgrima Giovanna Mapelli La prima...

Partiamo dalla fine

Partiamo dalla fine

Autore: Josefa Idem

Numero di pagine: 264

«Questa era la mia storia, e adesso dovevo raccontarla fino in fondo. Volevo che la mia Olimpiade impossibile, lunga quarantotto anni, spiegasse che il proprio futuro bisogna saperselo vedere nella testa, senza cedere alla rassegnazione e all'idea che tutto sia predestinato, liberando la mente da leggi assolute, da stereotipi e luoghi comuni, i grandi nemici del coraggio e della fantasia.» Come scrisse Candido Cannavò, rimpianto direttore della «Gazzetta», a poche ore dalla pazzesca finale del kayak femminile alle Olimpiadi di Pechino 2008: «Signori, questa non è una storia di sport. È la vita che parla e, attraverso Josefa, ci sussurra: amatemi gente, e non ponetemi dei limiti». Niente limiti nella storia incredibile della canoista tedesca che, trasferitasi in Italia per amore, si allena con il marito Guglielmo Guerrini in una cava dismessa, «a tu per tu con aironi, anatre e alcune coppie di cigni», e diventa una delle azzurre più premiate di sempre. Niente limiti per l'atleta data molte volte per finita e che ogni volta era lì, ai Giochi, otto edizioni, ventotto anni di Olimpiadi. Niente limiti, anche se: «Non puoi vincere se hai appena avuto un bambino!», «Non...

La preparazione atletica di giovani calciatori in età compresa fra i 15 e i 17 anni (Categoria Allievi)

La preparazione atletica di giovani calciatori in età compresa fra i 15 e i 17 anni (Categoria Allievi)

Autore: Gian Luca Rosso

Numero di pagine: 178

Viene trattata la preparazione atletica di giovani calciatori appartenenti alla categoria Allievi, quindi in età compresa fra i quindici ed i diciassette anni. Il lavoro incomincia parlando delle caratteristiche morfologiche e funzionali dei giovani nella fascia di età trattata. Vengono appunto esaminate le condizioni anatomiche dell’organismo, la maturazione di alcune ossa, lo sviluppo dei vari sistemi, cardiocircolatorio e respiratorio. Successivamente prendo in esame le capacità condizionali e parlo in maniera abbastanza specifica di forza, resistenza, velocità e flessibilità. Vengono proposte di seguito delle esercitazioni. Si esaminano poi preparazioni atletiche che tengono in considerazione l’età dei ragazzi con cui si sta lavorando. Prendo in esame a campione tre preparazioni atletiche: La prima delle tre secondo me è un lavoro molto specifico adattabile ad un’utenza particolare. La seconda è un lavoro a mio avviso propedeutico, un lavoro didattico fondato sulle pliometrie e sui multibalzi. La terza preparazione mi sembra piuttosto riduttiva ed aspecifica per la qualità degli esercizi proposti. Infine porto la mia esperienza personale di allenatore in una...

Manuale di potenziamento muscolare per gli sport di squadra

Manuale di potenziamento muscolare per gli sport di squadra

Autore: Gilles Cometti

Numero di pagine: 144

Manuale pratico, sintesi ed integrazione delle proposte di Gilles Cometti per l'allenamento fisico. Le illustrazioni esplicative e le tabelle con quantificazioni dei tempi di lavoro e recupero, permettono una immediata e semplice estrapolazione delle esercitazioni per costruire e pianificare i processi di potenziamento finalizzati all'ottimizzazione della pratica del calcio, del basket, della pallavolo e degli sport di squadra in genere.

L'allenamento della velocità

L'allenamento della velocità

Autore: Gilles Cometti

Numero di pagine: 100

Il testo inizia con la descrizione dei dati teorici della capacità di velocità ed espone poi gli esercizi per migliorarne i diversi parametri: ampiezza, frequenza del passo, lavoro di skipping ed accellerazione sui 10 metri. Vengono anche illustrate le apparecchiature per la valutazione della velocità. Completa il testo una pianificazione delle sedute e dei cicli di allenamento.

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La pliometria

Autore: Gilles Cometti

Numero di pagine: 163

Dal contenuto: La forza come qualità fisica fondamentale. Definizione della pliometria. I test. I principi dell'allenamento pliometrico. Pliometria ed elettrostimolazione. La pianificazione degli esercizi di pliometria. La pliometria nei giochi sportivi.

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Esercizi e circuiti per l'allenamento ed il potenziamento muscolare. 2 DVD. Con libro

Autore: Gilles Cometti

Numero di pagine: 75
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Forza e velocità nell'allenamento del calciatore

Autore: Gilles Cometti

Numero di pagine: 144

In questa nuova opera di Gilles Cometti, sono prima di tutto esposte le regole della preparazione atletica e, con estrema chiarezza, viene precisato che il giocatore è prima di tutto un "calciatore" e quindi la tecnica e la tattica hanno la priorità sul resto. Così come la tutela della salute e la "cultura del recupero". Ma la traccia originale di tutto il libro è costituita dalla proposta "qualitativa" del lavoro atletico: vale a dire il miglioramento delle capacità di forza e di velocità, qualità fisiche indispensabili nel gioco del calcio. Nel libro viene dedicata anche una parte all'allenamento dei giovani calciatori con riferimenti scientifici sempre, puntuali e precisi.

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Calcio e potenziamento muscolare

Autore: Gilles Cometti

Numero di pagine: 220

Nel calcio la "classe" rimane pur sempre un fatto essenziale, ma oggi si può anche pensare di compensarla, anzi si deve compensare con il miglioramento delle qualità fisiche. Resistenza, potenza, forza e velocità formano un cocktail esplosivo se saggiamente mescolate. L'insegnamento di G. Cometti, uno studioso famoso per aver segnato un punto di svolta nella ricerca e nell'applicazione del lavoro per la forza e per il potenziamento muscolare, combina alla perfezione teoria e pratica. L'analisi continua delle diverse fasi, gli spostamenti dei giocatori durante la partita, i diversi tipi di corsa, l'intensità del lavoro, i meccanismi energetici coinvolti, permettono di programmare in maniera impeccabile le sedute di allenamento e di ottenere dagli atleti il massimo rendimento.

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Nuovi metodi di potenziamento muscolare nello sportivo e nuove applicazioni nella rieducazione

Autore: Gilles Cometti

Numero di pagine: 191
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La preparazione fisica nel basket

Autore: Gilles Cometti

Numero di pagine: 144

Un lavoro essenzialmente pratico che illustra i diversi esercizi per sviluppare la forza, la forza specifica e l'elevazione nei giocatori di pallacanestro. Vengono proposti numerosi esempi di lavoro aerobico, basati sul lavoro intermittente, oltre alla pianificazione delle sedute, delle settimane e dei cicli di allenamento. Viene infine trattata la valutazione funzionale delle capacità del giocatore con mezzi moderni (Ergojump, Optojump, ecc.). Chiude il testo un capitolo sulla preparazione fisica giovanile.

Il continuo e il discreto. Estetica e filosofia dell'esperienza in John Dewey

Il continuo e il discreto. Estetica e filosofia dell'esperienza in John Dewey

Autore: Dario Cecchi

Numero di pagine: 148

284.43

Il libro della pliometria. 100 esercizi per sviluppare forza e potenza. Ediz. illustrata

Il libro della pliometria. 100 esercizi per sviluppare forza e potenza. Ediz. illustrata

Autore: Donald A. Chu

Numero di pagine: 181
Le buone pratiche del teatro. Una banca delle idee per il teatro italiano. Con 140 buone pratiche schedate e commentate

Le buone pratiche del teatro. Una banca delle idee per il teatro italiano. Con 140 buone pratiche schedate e commentate

Autore: Mimma Gallina , Oliviero Ponte di Pino

Numero di pagine: 266

1257.41

Disegni del XIX secolo della Galleria civica d'arte moderna e contemporanea di Torino

Disegni del XIX secolo della Galleria civica d'arte moderna e contemporanea di Torino

Autore: Turin (Italy). Galleria civica d'arte moderna e contemporanea

Numero di pagine: 634
Acido lattico e sport. Dalla fisiologia all'allenamento

Acido lattico e sport. Dalla fisiologia all'allenamento

Autore: Enrico Acelli , Mauro Franzetti

Numero di pagine: 340
Fisiologia dell'esercizio fisico. Integrare gli aspetti teorici con l'applicazione pratica

Fisiologia dell'esercizio fisico. Integrare gli aspetti teorici con l'applicazione pratica

Autore: William J. Kraemer , Steven J. Fleck , Michael R. Deschenes

Numero di pagine: 857
Scuola e nazione in Italia e in Francia nell'Ottocento

Scuola e nazione in Italia e in Francia nell'Ottocento

Autore: Pier Luigi Ballini , Gilles Pécout

Numero di pagine: 318
Allenare il movimento. Dall'allenamento funzionale all'allenamento del movimento. Con DVD

Allenare il movimento. Dall'allenamento funzionale all'allenamento del movimento. Con DVD

Autore: Alberto Andorlini

Numero di pagine: 345
Allenare la forza nei giovani. Perché il passato ci ha tratto in inganno?

Allenare la forza nei giovani. Perché il passato ci ha tratto in inganno?

Autore: Antonio Urso

Numero di pagine: 344
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Mezzi e metodi per l'allenamento della forza esplosiva. Tutto sul metodo d'urto

Autore: Yuri Verkhoshansky

Numero di pagine: 160
Oltre l'allenamento. Dalla teoria delle idee all'esercizio dei movimenti

Oltre l'allenamento. Dalla teoria delle idee all'esercizio dei movimenti

Autore: Alberto Andorlini

Numero di pagine: 622
Il Plutarco delle donne

Il Plutarco delle donne

Autore: Anna Ascenzi

Numero di pagine: 214

Il presente volume, oltre a fornire un organico repertorio della pubblicistica educativa e scolastica e della letteratura amena destinate precipuamente al mondofemminile (circa 1200 opere), approfondisce le caratteristiche e gli indirizzi di fondo di tale variegata produzione editoriale, collocandola nel più generale quadro della ridefinizione dell'identità e dei ruoli assegnati alla donna nella società italiana del secolo XIX.

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