Scarica Libri Gratuiti

Scarica libri ed ebooks (I migliori libri in formato PDF, EPUB, etc)

Cerca negli ebook:

Numero totale di libri trovati 37 per la tua ricerca. Scarica gli ebook e divertiti!
Robin

Robin

Autore: Rachel Sandman

Numero di pagine: 323

Vago come un’anima in pena, carceriere e vittima della mia stessa mente. Corro da un lato all’altro del locale, guardo ovunque, ma non vedo nulla. La mia mente è già al collasso, completamente focalizzata verso ciò che la attende, da qui a un paio di giorni. È delirante. Io sono il mio peggior nemico. Non incrocio lo sguardo di Laure nemmeno una volta, nemmeno per sbaglio. Non posso permettere che lei mi legga dentro, ancora. Non posso lasciarla entrare in quella che è la mia essenza, fatta di piscio e fango, e che, come ogni volta che mi appresto a tornare a casa, risale a galla, come una papera di gomma abbandonata in uno stagno. Jeremy Rivers è un enigma. Ragazzo schivo e solitario, vive la sua vita in modo ossessivamente razionale e senza mai abbandonarsi troppo alle emozioni e ai legami affettivi. Le ombre cupe che cerca di lasciarsi alle spalle convivono in lui e minacciano ogni volta di distruggere la stabilità ritrovata nel corso degli anni. È un’anima colorata e luminosa, quella di una ragazza con le labbra rosse come il peccato, che scuote il suo mondo in bianco e nero, creando, pennellata dopo pennellata, sfumature di colore in grado di convincerlo ad...

Yoga - Piccola guida per conoscerlo

Yoga - Piccola guida per conoscerlo

Autore: Rosario Castello

Numero di pagine: 238

Questo libro risponde a un desiderio di chiarezza avvertito da tutti coloro che amano o che vorrebbero conoscere, l’essenza di questa antica scienza iniziatica, al di là delle differenti scuole, tradizioni, Maestri, che se ne sono fatti interpreti. In effetti, contrariamente a quanto immaginato dalla maggioranza, con Yoga non si intendono solo degli esercizi fisici ma un complesso di conoscenze (i diversi rami dello Yoga), che si basano su informazioni inerenti l’Essere e la Realtà, convalidate e dedotte con lo stesso metodo di investigazione scientifico. Partendo dai fondamenti di questa antica disciplina e procedendo attraverso l’opera di tutti quei Maestri cui va il merito della sua diffusione, si sono voluti esporre i suoi diversi ambiti di applicazione, così da far comprendere che tutto ciò che appare frammentato (i vari Yoga), è in realtà una Totalità che si esprime attraverso la specificità di ogni sua parte. Ogni argomento introdotto è ampliato da una ricca bibliografia dove si trovano riuniti i testi più significativi sulla tematica; sono presenti inoltre numerosissime informazioni di carattere pratico, relative a scuole, riviste, musiche, librerie...

Ishvara

Ishvara

Autore: Maria Theresia Bitterli , Dawio Giovanni Bordoli

Numero di pagine: 408

La Canalizzazione di gruppo è un lavoro dolce e profondo in cui s'impara a superare le proprie resistenza e ri-imparare a ricevere l'Amore di Dio, Ishvara nelle sue infinite altre Rappresentazioni, nel proprio Cuore. Si vive una trasformazione per se stessi, per le persone amate e per il mondo intero. L'esperienza con Ishvara è molto intensa, trasformativa e porta a grandi momenti e opportunità di evoluzione.

Sii positivo. Smetti di fumare

Sii positivo. Smetti di fumare

Autore: Maria Sannino

Numero di pagine: 162

In questo testo incoraggiante, l’autrice illustra le possibilità di combattere il tabagismo in maniera naturale, facendo leva sulla capacità del fumatore di lavorare su se stesso per cercare di identificare i reali motivi che lo spingono a fumare. Una volta presa la consapevolezza che fumare è il risultato di un processo ingannevole da cui ci si può liberare immediatamente, il fumatore troverà vari stimoli per liberarsi del fumo in maniera naturale e senza uso di palliativi altrettanto dannosi per la salute.

Il potere dei mudra. Equilibrio, vitalità e serenità con lo yoga delle mani

Il potere dei mudra. Equilibrio, vitalità e serenità con lo yoga delle mani

Autore: Gertrud Hirschi

Numero di pagine: 207
La pratica dei mantra. Le parole della forza per la salute, la pace interiore e la crescita spirituale

La pratica dei mantra. Le parole della forza per la salute, la pace interiore e la crescita spirituale

Autore: Gertrud Hirschi

Numero di pagine: 245
Yoga nidra

Yoga nidra

Autore: Julie Lusk

Numero di pagine: 208

Lo yoga nidra, potente tecnica per il rilassamento profondo, può essere un efficace antidoto al nostro stile di vita perennemente in affanno, e aiutarci a guadagnare lucidità, benessere e consapevolezza. In questo libro, Julie Lusk presenta un programma personalizzabile di esercizi di rilassamento, meditazioni e visualizzazioni in grado di alleviare rapidamente le manifestazioni dello stress a livello fisico e mentale, una pratica rigenerante che consente di trovare, in qualsiasi momento, un luogo di pace anche in mezzo al caos. Per vivere una vita più equilibrata e densa di significato.

Gioia & Benessere

Gioia & Benessere

Autore: Jose Maffina

Numero di pagine: 160

Il compito più difficile è portare nella vita di tutti i giorni un atteggiamento positivo, poiché il quotidiano è la sabbia mobile in cui si affonda, è il sasso in cui si inciampa. Questo libro propone riflessioni e percorsi per stare bene con se stessi. La separazione tra spiritualità e corpo, specialmente in Occidente, ha creato il diffuso pensiero che il corpo non ha nulla a che vedere con l’evoluzione spirituale, anzi per lo più è una zavorra o un ostacolo a questa realizzazione.Nella concezione del “benessere evolutivo”, i due ambiti sono invece strettamente connessi e l’autrice è fortemente convinta che non ci possa essere vera evoluzione se non si tiene in considerazione anche il nostro corpo. Attraverso l’incontro con argomenti diversi si delinea un cammino quotidiano con cui misurarsi. La coerenza tra il nostro sentire e il nostro agire è alla base del benessere evolutivo. La quotidianità e tutte le sue problematiche sono la “grande” prova. Quindi non abbiamo bisogno di rifugiarci in una grotta ed essere eremiti per percorrere il nostro sentiero spirituale, basta fare piccoli passi consapevoli e portare il cuore nei nostri pensieri e nelle nostre...

Mudra per la salute

Mudra per la salute

Autore: Kim Da Silva

Numero di pagine: 224

Basati sullo yoga e sulla millenaria medicina indiana, i mudra sono posizioni delle dita, facilmente eseguibili ovunque, che aiutano a conseguire benessere e uno stato di salute ottimale, stimolando vari punti di partenza e di arrivo dei meridiani energetici che percorrono l’intero corpo. Attraverso numerose illustrazioni e istruzioni pratiche, Mudra per la salute rivoluziona i concetti di malattia e guarigione, permettendoci di superare gli squilibri di fondo che alimentano il malessere. Riequilibrando i cinque elementi e l’energia, ritrovando la flessibilità e lavorando sui sistemi energetici fondamentali, possiamo capire i segnali che il nostro corpo ci invia ed essere in grado di rispondere nel modo più appropriato. Mudra per bilanciare i cinque elementi Mudra per la flessibilità di corpo e mente Mudra per la respirazione corretta Mudra per bilanciare le funzioni cerebrale e cardiaca Mudra per una salute ottimale Mudra per imparare dalla malattia Mudra per bilanciare il corpo e le emozioni

I love Mudra

I love Mudra

Autore: La Pina

Numero di pagine: 208

40 POSIZIONI DELLE MANI PER DIVENTARE UN PO' MEGLIO... O ALMENO PER SENTIRCI MENO PEGGIO! Paure, sensi di colpa, vergogna, inadeguatezza, angoscia: poco importa chi siamo, quanto guadagniamo, chi dorme accanto a noi o sotto il nostro stesso tetto, per tanti di noi questi stati d’animo sono familiari. C’è chi trova piccoli o grandi escamotage per sfuggire, dal bicchiere di vino alle goccine, dal chiudersi al buio al litigare col primo che passa. La prima buona notizia è che un punto di partenza c’è. Invece di dare la colpa a ciò – o a chi – ci circonda, proviamo a pensare che se i colleghi, i figli, i genitori, i partner ci danno sui nervi, è perché riflettono qualcosa che ci duole della nostra vita interiore. Ed è una buona notizia, perché se non possiamo né controllare né cambiare gli altri, su di noi, invece, possiamo sempre lavorare. La seconda buona notizia sono i Mudra. Lo yoga delle mani va bene per tutti. Uomini, donne e ogni loro sfumatura. Per tutte le razze, religioni ed età. È un metodo senza confini di spazio o di tempo. È un approccio semplice e potente, che accarezza l’anima e coccola i nostri sentimenti ridotti in coriandoli. I Mudra ci...

La scimmia Yoga

La scimmia Yoga

Autore: Sara Bigatti

Numero di pagine: 240

Con il suo approccio nuovo, gioioso, semplice ma efficace, questo libro rivoluziona una delle discipline più antiche del mondo, partendo dal presupposto che lo Yoga è di tutti e per tutti, e che si può intenderlo anche come un percorso giocoso, una buona “ginnastica” che rassoda, distende e armonizza il corpo e, cosa magnifica, anche la mente. Organizzato come un vero corso, con una serie di sequenze che possono essere praticate singolarmente o insieme, “La Scimmia Yoga” entra nel vivo della pratica offrendo consigli e soluzioni per affrontare la giornata con più energia e buon umore, per essere belli, oltre che brillanti; per ritrovare il sorriso e la vitalità e, perché no, anche la gioia ristoratrice di un buon sonno. Questo libro è a tutti gli effetti un invito a ritrovare la serenità interiore e la forma esteriore!

21 esercizi di sofrologia

21 esercizi di sofrologia

Autore: Thierry Loussouarn

Numero di pagine: 125

Stress, emozioni negative, disturbi fisici e problemi psicologici? La soluzione può venire dalla sofrologia. Attraverso alcuni esercizi semplici e piacevoli, praticabili ovunque, la sofrologia permette di ritrovare benessere, salute e un senso di serenità, di pace mentale. Diventata negli ultimi anni sempre più popolare, la sofrologia si basa su cinque elementi fondamentali: rilassamento, respirazione, percezione delle sensazioni corporee, visualizzazione positiva e meditazione. Le ricerche nel campo delle neuroscienze hanno ribadito in molte occasioni l’importanza del rilassamento per la gestione dello stress e di conseguenza per prevenire e curare molti disturbi anche gravi. Tuttavia, non sempre abbiamo il tempo di concederci una lunga seduta magari da un terapeuta. 21 esercizi di sofrologia ci viene incontro illustrando una serie completa di facili esercizi che richiedono solo qualche minuto del nostro tempo, si possono eseguire in qualunque luogo (anche in ufficio!) e producono risultati immediati. Salute, rendimento, concentrazione, memoria, autostima e motivazione: bastano pochi minuti al giorno per ritrovare l’equilibrio!

Il libro dei mantra

Il libro dei mantra

Autore: Gisella Melluso

Numero di pagine: 128

Next age - i testi. Per avvicinarsi all'antica saggezza orientale e alla sua pratica Pregare significa sapersi raccogliere, donare ed eliminare in quel momento il proprio Io per lasciare spazio alla sola fede. La preghiera è un seme e il nostro pensiero è l’alimento che lo fa germogliare. Attraverso il ritmo sacro che diamo alle nostre preghiere possiamo riprendere coscienza di noi stessi per elevarci a un piano spirituale.

Educarsi alla resilienza

Educarsi alla resilienza

Autore: Elena Malaguti

Numero di pagine: 240

La resilienza è la capacità di una persona di resistere a traumi o problemi senza spezzarsi. Nei bambini ciò è fondamentale, in quanto i bambini sono chiamati a confrontarsi con la vita, per crescere; ma sopratutto, i bambini di oggi vivono situazioni particolarmente stressanti, dall'abuso al divorzio dei genitori, dalla disabilità ai problemi economici, dai condizionamenti dei media ai problemi scolastici. Opportune strategie di intervento possono rafforzare la resilienza innata in ognuno di noi, particolarmente nel processo educativo.

Pranoterapia

Pranoterapia

Autore: Sergio Mari

Numero di pagine: 288

In questo libro l’autore narra con semplicità com’è arrivato a sviluppare i suoi doni di guarigione attraverso l’uso di energie e in che maniera è riuscito ad accettare e approfondire questo dono singolare. Mari riesce a vedere le forme energetiche e i relativi colori, particolarità che gli consente di portare benessere attraverso le mani e anche la mente dirigendo l’energia esattamente nei punti dei corpi sottili che lo richiedono. Il testo si sviluppa come una narrazione biografica: dall’iniziale e difficile riconoscimento dei suoi doni fino all’incontro con i suoi maestri ascesi, approfondendo l’addestramento da loro fornito per portare benessere alle persone fisicamente, emotivamente e spiritualmente. L’opera contiene anche informazioni dirette specificamente a operatori energetici per aiutare loro a sviluppare capacità finora ritenute impossibili.

Mudra. Stimolano la salute, potenziano la pratica Yoga e affinano le tecniche di meditazione

Mudra. Stimolano la salute, potenziano la pratica Yoga e affinano le tecniche di meditazione

Autore: Saradananda Swami

Numero di pagine: 160
Ernia inguinale - Aggiornamento 2017

Ernia inguinale - Aggiornamento 2017

Autore: Gustavo Guglielmotti

Numero di pagine: 23

Dentro questo libro si trova il capitolo Allineamento addominale che è stato inserito nel mese di maggio 2017 nel libro Ernia Inguinale allenamento intensivo. Se tu hai comperato il libro prima del mese di maggio, devi acquistare questo libro perché il problema di allineamento addominale per causa di una gamba più debole dell'altra può essere la causa di un ernia inguinale o addominale che non si riesce a chiudere.

Yoga Vasistha

Yoga Vasistha

Autore: Sergio Peterlini

Tra le scritture tramandate dall’immortale tradizione dell’India, ce n’è una che svetta su tutte le altre per la sua profondità e per la sua audacia: lo Yoga Vasistha. Questo testo, infatti, afferma che è possibile, anzi certo, che la liberazione spirituale venga conseguita da chi è qualificato, semplicemente immergendosi nel suo studio. La sintesi qui presentata è frutto di un lungo lavoro di ricerca e di adattamento degli antichi versi al linguaggio dei nostri giorni. La vera meta della vita e come realizzarla Chi siamo noi Che cos’è il mondo

Il micro digiuno

Il micro digiuno

Autore: Rüdiger Dahlke

Nel libro "Il Micro digiuno" il medico Rüdiger Dahlke esamina le dinamiche del digiuno intermittente. L’essere umano è nato per il digiuno temporaneo. Lo dimostrano gli enormi benefici per la salute di chi pratica il micro-digiuno. Cuore e intestino sono alleggeriti, depressioni alleviate e cellule dell’organismo ringiovanite. Ma anche il nostro peso ne risente. Tra gli effetti dell'alternanza alimentazione digiuno c'è anche lo snellimento del corpo. È infatti consigliabile il digiuno per dimagrire in modo facile ed evitare l'effetto yo-yo. Grazie alla varianti sviluppate negli ultimi anni si sta scoprendo una dimensione nuova e completamente diversa della dieta mima digiuno. Sono sempre più numerose infatti le ricerche scientifiche che dimostrano i benefici del digiuno. In più sta diminuendo l'ostruzionismo messo in piedi per decenni dalla medicina ufficiale. Milioni di persone oggi hanno accesso a una delle terapie più semplici, efficaci ed economiche che può risolvere molte delle malattie legate al benessere che affliggono la salute della società contemporanea. In questo libro Dahlke spiega tutte le diverse varianti di questa dieta per ottenere una vita più sana,...

Sin imagen

Il Metodo Bates, Esercizi

Autore: William Horatio Bates

Numero di pagine: 139

Esattamente 100 anni fa, William Horatio Bates inaugurava la sua rivista mensile "Better Eyesight", destinata ai numerosi lettori del suo precedente libro "Vista perfetta senza occhiali", dai quali riceveva numerose lettere. In una discussione che oggi si potrebbe definire virtuale, Bates di volta in volta affrontava argomenti diversi legati alla vista e al suo perfezionamento. In ogni rivista c'era un allegato, la "Pagina due", che descriveva in modo accurato un esercizio da fare per conto proprio.Questo libro raccoglie tutte le "Pagina due" pubblicate, presentando per la prima volta un manuale pratico sul Metodo Bates scritto dal suo stesso autore. Il testo è provvisto di note esplicative e dizionario dei termini.

Ultimi ebook e autori ricercati