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Il ricondizionamento all'esercizio fisico nel paziente con patologia respiratoria

Autore: ARIR - Associazione Riabilitatori dell'Insufficienza Respiratoria

Numero di pagine: 310

La rieducazione all'esercizio fisico è un aspetto fondamentale della riabilitazione respiratoria in quanto contribuisce a migliorare la dispnea e la qualità di vita nei soggetti affetti da malattie respiratorie croniche o in fase acuta. Oggetto del volume sono tutti gli strumenti necessari per impostare correttamente un programma terapeutico: i vari protocolli che il terapista deve seguire, i test e le indicazioni specifiche relative alle singole patologie.

Anatomia dell'esercizio fisico

Autore: Pat Manocchia

Numero di pagine: 192

L'esercizio fisico. Domande e risposte

Autore: Carla Consoni

Numero di pagine: 231

Qual è l'approccio migliore all'attività fisica per un sedentario? Come deve essere strutturato un buon allenamento? Qual è l'attività più adatta per dimagrire? Come scegliere la lezione in palestra? Cosa si intende per ginnastica dolce? È consigliabile fare attività fisica in gravidanza? Qual è lo sport adatto per i più piccoli? L'agonismo nei bambini: sì o no? Stretching: che cos'è e quali sono i suoi benefici? Come si trasforma una passeggiata in un allenamento vero e proprio? Osteoporosi: Quale attività fisica? Cos'è la ginnastica posturale? Cosa fare per il mal di schiena? E per i dolori cervicali? Il nuoto è davvero uno sport ideale? L'allenamento con i pesi fa bene a tutti? Come ci si allena per la corsa? Qual è il sistema di allenamento più efficace per incrementare la forza? Come prepararsi alla settimana bianca? Si può allestire una palestra in casa?

In forma. Programmi di allenamento per uomini e donne

Autore: Bob Anderson , Edward Burke , Bill Pearl

Numero di pagine: 224

Esercizi di felicità

Autore: John Powell

Numero di pagine: 155

Fisiologia dell'esercizio fisico e dello sport

Autore: Jack H. Wilmore , David L. Costill , Pasquale Bellotti , Francesco Felici

Numero di pagine: 830

Obesità

Autore: Michelangelo Cairella

Numero di pagine: 712

L'esercizio fisico come terapia negli infortuni muscolo-scheletrici

Autore: Peggy A. Houglum

Numero di pagine: 644

Perdo peso. Un programma educativo cognitivo-comportamentale

Autore: Enrico Rolla , M. Vittoria Bossolasco

Numero di pagine: 221

FISICO AL TOP. Esercizi e Programmi Di Allenamento a Corpo Libero per Migliorare Forza e Forma Fisica. I Segreti Della Fitness Blogger Numero 1 In Italia

Autore: VERONICA TUDOR

Numero di pagine: 150

Tra il mondo del fitness e quello del wellness, sono più di dieci anni che ascolto storie di donne meravigliose che giorno dopo giorno realizzano il loro progetto più bello: sé stesse. Il 97% delle donne vuole dimagrire e tornare in forma, ma non fa nulla a riguardo. E se anche lo fa, a volte per brevissimo tempo, fa di testa propria ottenendo scarsissimi risultati se non addirittura peggiorando la propria situazione iniziale. Ecco perché ho creato “Fisico al Top”, l’unico libro che contiene il mio esclusivo metodo di fitness al femminile che ti permetterà di perdere i chili di troppo, rendere snello e tonico il tuo fisico, migliorare la tonicità muscolare ed aumentare la sensazione di benessere e vitalità nel corso dell’intera giornata. Il tutto in maniera rapida ed efficace. Fisico Al Top COME AVERE RAPIDAMENTE UN FISICO AL TOP Perché amare te stessa è il primo passo per trasformare il tuo fisico. L’importanza di mangiare in modo adeguato al tuo fabbisogno energetico quotidiano. Perché allenarsi intensamente per poche decine di minuti è più producente di correre per ore senza una meta ben precisa. COME ALLENARE LA TUA MENTE EFFICACEMENTE Perché per...

Osteoporosi e malattie metaboliche dell'osso

Autore: Carlina V. Albanese , Roberto Passariello

Numero di pagine: 578

L’osteoporosi è una complessa condizione patologica che può presentarsi in tutte le fasce di età, alla cui insorgenza concorrono molteplici fattori. Ne deriva pertanto la necessità di una rigorosa conoscenza eziopatogenetica fondamentale, oltre che clinica e diagnostica. Le conoscenze sempre più avanzate nel campo del metabolismo osseo, della clinica e farmacologia, hanno condizionato e reso necessario un adeguamento tecnico da parte dei medici specialisti ed in particolare del radiologo, in passato focalizzato sul solo aspetto diagnostico e oggi sempre più proiettato verso nuove prospettive di studio. L’opera si articola in sei parti distinte: dalla biologia, istologia e fisiopatologia del tessuto osseo (Parte I) si passa alla semeiotica, epidemiologia, fattori di rischio e prevenzione dell’osteoporosi (Parte II) e successivamente alla fisiopatologia, genetica e clinica dell’osteoporosi e delle malattie metaboliche dell’osso (Parte III). Di significativo impatto risulta la Parte IV, focalizzata sui diversi aspetti diagnostici dell’osteoporosi (diagnostica clinica, radiologica e di medicina nucleare) e resa ancora più preziosa da un’eccellente iconografia,...

La salute del respiro. Fattori di rischio, epidemiologia, costi e impatto sociale delle malattie respiratorie nella realtà sanitaria italiana

Autore: AA. VV.

Numero di pagine: 481

535.53

Biologia cellulare nell'esercizio fisico

Autore: Livio Luzi

Numero di pagine: 138

La nascita delle Facoltà e dei Corsi di Laurea di Scienze Motorie, e la chiusura degli ISEF, hanno prodotto un radicale mutamento degli insegnamenti della nuova Facoltà Universitaria. In particolare, i percorsi di formazione degli insegnamenti forniti da Scienze Motorie, a seguito delle due riforme che si sono succedute nell’ultimo decennio, si sono notevolmente arricchiti di materie teoriche sia di base che applicate a problematiche del movimento umano. La Biologia Applicata è sicuramente tra i nuovi insegnamenti quello che più di altri caratterizza la differenza tra i corsi ISEF e le nuove classi di Laurea universitarie inerenti lo sport. A questo riguardo, esisteva quindi una lacuna formativa e comunicativa nel campo della Biologia Applicata che andava colmata con la preparazione di questo manuale che, senza la pretesa di essere esaustivo nel settore della Biologia, tratta in dettaglio gli argomenti di Biologia rilevanti per l’attuale percorso formativo didattico dello studente di Scienze Motorie, con particolare attenzione agli eventi endocellulari che determinano, regolano e modulano l’esercizio fisico. Oltre all’utilizzo da parte degli studenti di Scienze...

Da atleta a campione

Autore: Lesley Paterson , Simon Marshall

Numero di pagine: 372

Da atleta a campione si propone di risolvere i 13 enigmi mentali più comuni che gli atleti devono affrontare in allenamento e in gara. Non hai un solo cervello, ne hai ben tre. Il tuo cervello più arcaico, lo Scimpanzè, è colui che ti tiene in vita. Il tuo cervello moderno, il Professore, ti permette di navigare nel mondo civilizzato. Mentre il tuo cervello Computer accede ai tuoi ricordi e gestisce tutte le tue abitudini (sia buone che cattive). Tutti e tre lottano per assumere il controllo in ogni momento e questa battaglia ti conduce a delle situazioni critiche come ad esempio quando ti innervosisci prima di una gara, quando soffri sotto pressione, quando molli perchè il gioco si fa duro, quando fai errori stupidi, quando ti preoccupi delle apparenze. E se potessi fermare i pensieri e le emozioni indesiderate? E se potessi sentirti sicuro, soffrire come un eroe e gestire lo stress? Ebbene, puoi farlo. Il libro di Simon Marshall e Lesley Paterson ti aiuterà ad assumere il controllo del tuo cervello, riuscendo così ad allenarti di più, a gareggiare meglio e a goderti appieno il tuo sport. Simon Marshall è un esperto di psicologia dello sport che allena il cervello di...

Patologie cardiovascolari e attività fisica

Autore: Gian Pasquale Ganzit , Luca Stefanini

Numero di pagine: 64

L'esercizio fisico regolare, oltre a migliorare la qualità della vita, è in grado di ridurre i principali fattori di rischio delle patologie cardiovascolari, quali i livelli di colesterolo, il sovrappeso, il diabete. Il testo descrive precauzioni, controlli e attività consigliate e sconsigliate ai pazienti affetti dai più diffusi disturbi cardiovascolari.

Vivere bene, vivere a lungo. Regole e consigli per una sana longevità

Autore: Massimo Palleschi

Numero di pagine: 176

Organizzazione e gestione delle strutture per il benessere fisico

Autore: Carlo Bottari , Pasqualino Maietta Latessa , Giovanni Paruto

Numero di pagine: 112

Rivoluzione integrale

Autore: Michele Riefoli

Numero di pagine: 552

"Ogni organismo sano è portatore naturale di gioia e felicità": partendo da questo assunto Michele Riefoli, biologo nutrizionista, propone la sua ricetta per una vita più sana e più lunga, che promuova il benessere non solo dell'uomo ma anche del pianeta. Un approccio che fonde moderne conoscenze scientifiche con antiche pratiche salutistiche per dar vita a strumenti davvero efficaci da applicare alla nostra quotidianità. Dopo una attenta disamina dei vantaggi di un'alimentazione a base vegetale, che prediliga cibi naturali e non trattati, freschi e di stagione, da consumarsi secondo un ordine prestabilito e nelle giuste quantità, Michele Riefoli passa in rassegna una selezione di tecniche, pratiche e esercizi tratti principalmente dallo yoga, dalla ginnastica posturale e dall'educazione motoria e psicomotoria che, se correttamente utilizzati, sono in grado di migliorare la qualità della nostra vita. Ma non solo: l'educazione alla salute naturale e al benessere integrale non può prescindere dalla relazione fra l'organismo umano e tutto ciò che interagisce con esso anche sul piano mentale e della coscienza, producendo salute e appagamento. Per questa ragione, ampio spazio...

Il ricondizionamento all'esercizio fisico del paziente con patologia respiratoria. Dalla valutazione al trattamento

Autore: Arir

Numero di pagine: 312

Come stimolare il cervello del tuo bambino. Esercizi, giochi, e consigli alla luce delle nuove scoperte scientifiche

Autore: Liliana Jaramillo

Numero di pagine: 163

239.255

Esercizi Fast

Autore: Michael Mosley , Roy Keane , Peta Bee

Numero di pagine: 208

BASTANO POCHI MINUTI AL GIORNO PER DIVENTARE PIÙ TONICI E PIÙ FORTI. Accolta dal «New York Times» come «una rivoluzione nel mondo della salute», la «Dieta Fast» di Michael Mosley, nota anche come dieta 5/2, ha dato al mondo un nuovo modo sano di perdere peso mediante il digiuno intermittente. Ora il dottor Mosley affronta il complemento essenziale alla Dieta Fast: insieme a Jamie Timmons, specialista di scienza dello sport, e alla giornalista Peta Bee, esperta di fitness, con «Esercizi Fast» rivoluziona le regole dell'esercizio fisico. In linea con le più recenti ricerche sull'allenamento ad alta intensità (HIT), «Esercizi Fast» abbandona i programmi di esercizi lunghi e noiosi, dimostrando che basta mezz’ora alla settimana per abbassare i livelli glicemici nel sangue, ridurre il rischio di malattie, aiutare a perdere peso e migliorare la salute generale. Gli autori propongono una serie di esercizi che necessitano solo di dieci minuti al giorno, tre volte alla settimana, e possono essere svolti ovunque in qualsiasi momento. Le ricerche hanno dimostrato la straordinaria efficacia dei brevissimi esercizi di HIT, sia che si tratti di pedalare ad alta intensità...

Come essere produttivi. Raggiungere i risultati in minor tempo con il metodo di Harvard

Autore: Robert C. Pozen

Numero di pagine: 241

1796.272

Fondamenti di biochimica dell'esercizio fisico

Autore: Michael E. Houston

Numero di pagine: 368

Alimentazione e integrazione per lo sport e l'attività fisica. 2 ed.

Autore: Massimo Spattini

Numero di pagine: 648

La dieta e gli integratori alimentari possono fare la differenza quando si svolge un’attività fisica regolare, ma bisogna scegliere con attenzione e non è facile orientarsi fra le numerose proposte del mercato. Questo libro aiuta gli sportivi nella gestione dell’alimentazione e nella scelta degli integratori che migliorano le prestazioni atletiche, sulla base di solide evidenze scientifiche e in totale sicurezza. I suggerimenti riguardano tutti i principali tipi di attività fisica, dalla palestra al ciclismo, dalla corsa al crossfit, senza trascurare le esigenze di determinate categorie di sportivi, come gli atleti senior, i diabetici, i vegani e in particolare le donne. Sono presi in esame anche approcci nutrizionali specifici, come la dieta chetogenica e il digiuno intermittente. Ben 86 schede dettagliate sugli integratori illustrano le caratteristiche e le proprietà che consentono di ottenere performance ottimali. A ciascun integratore è assegnato un punteggio, per consentire al lettore di valutare la sua efficacia nel migliorare i parametri che influenzano la prestazione atletica (forza, forza resistente, massa, endurance, dimagrimento, concentrazione, recupero).

Manuale di anatomia per l'esercizio fisico

Autore: Ken Ashwell

Numero di pagine: 192

Ayurveda Maharishi. Una visione scientifica del più antico sistema di medicina naturale

Autore: Ernesto Iannaccone

Numero di pagine: 160

Malattie polmonari e attività fisica

Autore: Gian Pasquale Ganzit , Luca Stefanini

Numero di pagine: 64

Non solo l'asma non pregiudica l'attività fisica, ma anzi l'allenamento allo sforzo può essere molto utile per chi ne soffre. E i benefici dell'attività fisica, se praticata con le dovute precauzioni e attenzioni, si estendono anche ai pazienti con BPCO o con fibrosi cistica, e persino a coloro che hanno sofferto di pneumotorace.

Beautyfood - La dieta della bellezza

Autore: Pucci Romano , Nicola Sorrentino

Numero di pagine: 300

Qual è il suo segreto? Ci chiediamo di fronte a una persona che mantiene bellezza e giovinezza nonostante il passare degli anni. Né bisturi né pozioni magiche: secondo la scienza per ottenere una pelle liscia e luminosa, capelli forti e lucenti, fisico tonico e in forma il ruolo dell'alimentazione è fondamentale. Il segreto è quindi l'integrazione di cibi con le giuste proprietà mirate anche alla tutela dell'organo più grande del nostro corpo: la pelle. Nicola Sorrentino, medico nutrizionista, e Pucci Romano, dermatologa, uniscono le loro profonde competenze e i risultati degli studi scientifici più recenti per distillare le indicazioni e i suggerimenti alimentari capaci di nutrire, proteggere e rigenerare la cute, riparando i danni causati dallo stress e dal tempo, rendere più elastici i vasi sanguigni, combattere secchezza, impurità, rughe, irritazioni. Un metodo esclusivo per garantire il giusto apporto di sostanze indispensabili e protettive, ma completo anche di preziose abitudini quotidiane, una sorta di beauty routine «edibile» straordinariamente efficace e facile da mettere in pratica. Scopriremo una dieta equilibrata, potenziata dall'acqua, elisir di bellezza...

Basta narcisisti!

Autore: V. LOVE CANDACE

Numero di pagine: 140

Il libro illustra perché alcune donne sono attratte dai narcisisti, spiegando che cosa siano il narcisismo e le relazioni narcisistiche. Successivamente accompagna le lettrici a identificare le loro trappole per imparare a modificarle utilizzando gli elementi fondamentali del cambiamento. Le lettrici scopriranno quanto è importante avere cura di loro stesse e impareranno ad avere frequentazioni maschili sane.

La medicina del futuro: l'esercizio fisico

Autore: Emilio Pesce

Numero di pagine: 80

Nunn & Lumb Fisiologia della respirazione applicata alla pratica clinica

Autore: Andrew B. Lumb , Caroline Thomas

Numero di pagine: 528

Conciliare l'utilità clinica con l'esposizione chiara dei concetti di base non è un obiettivo facile....ci riesce perfettamente il Nunn&Lumb che da 50 anni spiega la fisiologia della respirazione in modo utile alla pratica professionale in terapia intensiva, in rianimazione e in sala operatoria. Conoscere la fisiologia dell'apparato respiratorio consente di comprenderne meglio la fisiopatologia: la caratteristica principale delle malattie ostruttive dell'apparato respiratorio è il restringimento, nei casi più gravi l'occlusione, delle vie aeree. Nell'elenco delle malattie ostruttive dell'apparato respiratorio rientrano anche l'enfisema polmonare, la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO), la bronchite e l'asma; si tratta ovviamente di condizioni patologiche estremamente comuni di cui tenere conto anche nella gestione dell'emergenza e nella fase preoperatoria. Il libro riscuote un costante successo tra professionisti di discipline diverse che ne apprezzano la praticità.

Invito al benessere. Ipnosi, autoipnosi e meditazione per la gestione del dolore

Autore: Annalisa Faliva

Numero di pagine: 392

Storia della medicina

Autore: Yavor Mendel , John Kaisermann , Milos Pawlowski

Numero di pagine: 378

La storia della medicina mostra come le società sono cambiate nel loro approccio alla malattia dai tempi antichi ai giorni nostri. Le prime tradizioni mediche includono quelle di Babilonia, Cina, Egitto e India. Gli indiani introdussero i concetti di diagnosi medica, prognosi ed etica medica avanzata. Il giuramento di Ippocrate fu scritto nell'antica Grecia nel V secolo a.C. ed è un'ispirazione diretta per giuramenti d'ufficio che i medici giurano sull'entrata nella professione oggi. Nel Medioevo, le pratiche chirurgiche ereditate dagli antichi maestri furono migliorate e poi sistematizzate in The Practice of Surgery di Rogerius. Le università iniziarono la formazione sistematica dei medici intorno al 1220 CE in Italia.

I disturbi neuropsichiatrici nella sclerosi multipla

Autore: Ugo Nocentini , Carlo Caltagirone , Gioacchino Tedeschi

Numero di pagine: 150

La sclerosi multipla è tra le più frequenti cause di disabilità cronica nei giovani adulti e le conseguenze della malattia hanno un notevole impatto non solo sull’individuo, ma anche sulla sua famiglia e sulla società. Tra i tanti problemi che la sclerosi multipla comporta, gli aspetti psicopatologici sono stati presi in considerazione dai ricercatori soltanto in epoca recente. Infatti, gli ultimi vent’anni hanno visto in questo campo un progressivo incremento di studi sperimentali e clinici, che hanno cercato di chiarire gli aspetti epidemiologici, clinici, eziologici e terapeutici dei vari disturbi psicopatologici riscontrati frequentemente nei pazienti con sclerosi multipla. Il volume sintetizza le informazioni provenienti da ambiti di osservazione clinica, di indagine strumentale e di ricerca sperimentale al fine di fornire una panoramica completa sulle acquisizioni e di stimolare lo sviluppo di ulteriori ricerche. Costituisce pertanto uno strumento di approfondimento non solo per i ricercatori ma anche per i clinici e gli operatori sanitari.

Il «peso» delle emozioni. Conoscere, affrontare e vincere l'obesità

Autore: Pietro Alleri , Raffaele Ruocco

Numero di pagine: 160

Esercizio fisico e salute

Autore: Ferdinando Cereda

Numero di pagine: 73

Attività motorie. Fondamenti psicofisiologici

Autore: Francesco Peluso Cassese

Numero di pagine: 170

Come ringiovanire invecchiando

Autore: Enzo Soresi

Numero di pagine: 416

Dall’autore de Il cervello anarchico le più recenti scoperte nei campi della medicina, della prevenzione e della nutrizione, alla ricerca della (quasi) eterna giovinezza. Come ringiovanire invecchiando può sembrare un titolo provocatorio, e in parte certo lo è, perché la provocazione è un’arte che Enzo Soresi pratica da sempre. Ma non è mai fine a se stessa: nella sua lunga carriera di pneumologo, oncologo, studioso e sperimentatore, Soresi ha scelto di non dare per scontato niente, nessuno dei dogmi su cui la medicina rischia di adagiarsi. Ha preferito invece metterli in discussione, e mettersi in discussione come medico, ogni volta che l’evidenza dei fatti sollevava dubbi di metodo e prassi. In questo sta la provocazione, il sovvertimento: nel considerare per esempio la salute non come “assenza di malattie” ma come “qualità della vita”; nel rifiutare l’idea di una cura sempre uguale, standardizzata, perché ogni persona va seguita nel suo particolare percorso di malattia; nello spostare la bilancia sempre più verso la prevenzione; nella preferenza assoluta per un approccio olistico, che tiene conto non solo del quadro clinico ma anche della psiche e delle ...

Nel mito di Olimpia

Autore: Jacques Ulmann

Numero di pagine: 448

Ricerche in Neuroscienze Educative

Autore: Valeria Agosti , Daniele Albano , Maurizio Alì , Duarte Araújo , Giovanni Arduini , Antonio Ascione , Umberto Avino , Patrizia Belfiore , Sergio Bellantonio , Rosina Bentivenga , Valentina Bianco , Natascia Bobbo , Paola Bonfigli , Antonio Borgogni , Alessandro Bortolotti , Francesca Buccini , Alessia Cadamuro , Laura Cancellara , Catia Cantini , Cristiana Cardinali , Nadia Carlomagno , Rita Casadei , Franco Bruno Castaldo , Savina Cellamare , Claudia Chellini , Diletta Chiusaroli , Elèna Cipollone , Dario Colella , Giuliano Costa , Rodolfo Craia , Antonia Cunti , Chiara D’Alessio , Cristiana D’Anna , Cristina d’Arando , Paola Damiani , Lucia De Coppi , Annamaria De Santis , Stefania Morsanuto , Corrado Muscarà , Giuseppe Filippo Dettori , Claudia Di Cresce , Luciano Di Donato , Davide Di Palma , Pio Alfredo Di Tore , Lorenzo Donini , Ausilia Elce , Manuela Fabbri , Daniela Freda , Giancarlo Gola , Filippo Gomez Paloma , Barbara Letteri , Marianna Liparoti , Ilaria Loperto , Angela Lucariello , Monica Alina Lungu , Anita Macauda , Giuseppe Madonna , Nicola Mancini , Elena Mantovani , Anna Maria Mariani , Francesca Marone , Lucia Martiniello , Raffaele Marzo , Natale Marzullo , Filomena Mazzeo , Francesco Maria Melchiori , Marco Miglionico , Tommaso Minerva , Valeria Minghelli , Cristina Zappettini , Maria Assunta Zanetti , Margot Zanetti , Angelina Vivona , Elena Zambianchi , Angela Vivona , Rodolfo Vastola , Mauro Vaccarezza , Eugenia Treglia , Filippo Toriello , Raffaela Tore , Rosella Tomassoni , Elisa Tamburnotti , Domenico Tafuri , Sara Stabile , Clorinda Sorrentino , Andrea Soricelli , Stefano Scarpa , Fabio Scamardella , Katia Sannicandro , Armando Sangiorgio , Roberta Rosa , Alessia Rosa , Benedetta Romano , Paola Rigoni , Alessandra Priore , Marco Pirozzi , Serena Pilotto , Emma Pietrafesa , Luigi Piceci , Marco Piccinno , Davide Perrotta , Rinaldo Livio Perri , Francesco Peluso Cassese , Francesca Giulia Pecorella , Veronica Papa , Silvia Panzavolta , Chiara Panciroli , Carmen Palumbo , Lucia Pallonetto , Salvatore Napolitano , Sara Mori , Domenico Monacis

Il volume raccoglie gli atti del convegno internazionale Research on Educational Neuroscience, School, Sports & Society, tenutosi in modalità virtuale il 30 e 31 marzo 2021. Questa prima edizione, la cui regia è stata condotta egregiamente dal collega Peluso Cassese presso l’Università Telematica Unicusano di Roma, ha riscosso un enorme successo, non solo per la grande partecipazione registrata di studiosi del contesto di ricerca internazionale, ma anche per la qualità dei lavori scientifici presentati, prodotti che hanno evidenziato una forte convergenza d’interesse verso le neuroscienze educative da parte dei differenti ambiti di studio. Il convegno ha creato ed aperto un fertile spazio di dibattito e confronto, il cui obiettivo è stato quello di mettere a fuoco l’attuale scenario nazionale ed internazionale evidenziandone, tanto lo stato dell’arte quanto l’evoluzione, alla luce degli studi e delle ricerche avviati ormai da oltre trent’anni.