Scarica Libri Gratuiti

È facile controllare l’alcol - V Edizione 2020

Autore: Allen Carr

Numero di pagine: 256

In questo libro Allen Carr - V Edizione aggiornata al 2020- applica il suo metodo al problema riguardante il consumo di alcol smontando, pagina dopo pagina, con incredibile semplicità e chiarezza, tutte le illusioni che lo circondano. Carr, una volta svelata la natura della trappola nella quale si è finiti, mostra come uscirne in modo facile e definitivo, con la certezza di poter vivere felicemente senza più il desiderio o il bisogno di bere. Il libro è essenziale per la comprensione del perché l’alcol stia letteralmente “dilagando” nella nostra società, ma soprattutto offre una soluzione semplice e immediata a chiunque voglia voltare le spalle ad un problema che lacera famiglie,favorisce il crimine, costa milioni di euro, mina la salute e distrugge la vita.. Se vuoi, con questo acquisto, puoi ottenere subito un e-book gratuito dal titolo "Fumo: tre storie e 10 consigli", inviando una email a: [email protected]

Come essere un felice non fumatore

Autore: Allen Carr

Numero di pagine: 384

Concepito come libro-calendario del quale leggere un pensiero al giorno, questo testo accompagnerà il fumatore, durante tutto l'arco dell'anno, a spegnere facilmente la sua ultima sigaretta. Con al suo attivo 14.000.000 di libri venduti ed una rete di Centri in tutto il mondo grazie al suo metodo Easyway, l'inglese Allen Carr è senza dubbio la massima autorità a livello mondiale per la disassuefazione al fumo e per la lotta alle dipendenze in generale. Tratto dal suo best seller "È facile smettere di fumare se sai come farlo" Questo libro ne è la versione più breve e concisa ma comunque altrettanto valida. Un testo che ha lo scopo di far giungere ad un pubblico più ampio il messaggio di Carr e cioè che tutte le comuni idee e convinzioni riguardanti il fumo si basano su illusioni ed errate supposizioni. Una volta compreso tutto questo, si è liberi per sempre.

Volare senza paura

Autore: Allen Carr

Numero di pagine: 159

In questo libro, che vi cambierà la vita, Allen Carr indirizza il suo eccezionale metodo Easyway alla soluzione del problema che affligge migliaia di persone causando grandi disagi, sensi di colpa, imbarazzo e che trasforma le vacanze in un incubo: la paura di volare. "Volare senza paura è facile se sai come farlo" mostra come la paura di volare non sia qualcosa di cui vergognarsi ma, pur facendo parte della natura umana, si basa su numerose convinzioni errate. Eliminando queste ultime si elimina anche la paura stessa ed il volo diventerà un'esperienza di cui godere appieno.

Cambia la tua vita, pasto dopo pasto

Autore: Cristian Ortile

L'alimentazione influisce sulla nostra energia, sul nostro umore, sul sonno e sulla stessa aspettativa di vita e può prevenire molte delle malattie che affliggono la società odierna. Il cibo che ingeriamo diventa parte stessa di noi, eppure la scienza dell'alimentazione non è sempre chiara e diventa difficile capire, tra tutte le opinioni diffuse, quale sia la strada giusta.Cambia la tua vita pasto dopo pasto è un manuale rivolto a tutti coloro che si sentono confusi e che vogliono migliorare la propria salute e la propria vita con cognizione e consapevolezza. Con grande accuratezza scientifica e chiarezza espositiva, Cristian Ortile ci offre una panoramica degli alimenti a nostra disposizione, spiegandoci quali sono i nutrienti di cui avremmo bisogno e in quali quantità, e scardina determinate credenze a proposito di alcuni preconcetti non più validi. Migliorare la nostra alimentazione vuol dire migliorare ogni aspetto della nostra vita, e questo manuale ci insegna finalmente a farlo.

Perdi Peso in modo Sano Brucia i Grassi in 21 Giorni

Autore: Ameet Aggarwal

Numero di pagine: 40

Il modo più rapido di bruciare grassi e perdere peso è mangiare i cibi giusti, depurarsi, ridurre l'infiammazione, ridurre le voglie alimentari e bruciare calorie. Patire la fame senza sostenere il proprio metabolismo porta a prendere peso nuovamente e a non sentirsi in salute. Leggi questo libro e impara a perdere peso in 21 giorni: Usando cibi piante e integratori alimentari che bruciano i grassi Curando l’intestino, l’infiammazione e l’alimentazione Depurando il fegato e riequilibrando gli ormoni Accelerando il metabolismo e migliorando la salute di tiroide e ghiandole surrenali Uno dei 43 naturopati più importanti al mondo, l’autore di bestseller Dr. Ameet Aggarwal ND vi aiuta a perdere peso con pochi sforzi. Troverete modi economici di ridurre peso, massa grassa, ritenzione idrica e intossicazione usando cibo, integratori alimentari, piante e rimedi naturali. Rimarrete in forma e in salute imparando a guarire la permeabilità intestinale, l'affaticamento surrenale, la tossicità epatica e i problemi di tiroide.

Ri-Organizza la tua Dieta

Autore: Cristian Ortile

Alimentarsi in modo sano è il primo passo per migliorare se stessi e la propria vita, ma al giorno d’oggi è diventato più complicato del previsto. La televisione ci consiglia e ci incoraggia a comprare certi prodotti perché definiti “sani”. Ma lo sono veramente? In questo libro troveremo: - una lista esaustiva di tutti i cibi da consumare giornalmente, settimanalmente e mensilmente. - le risposte per scegliere il regime alimentare più adatto a noi. - il perché un consumo eccessivo di proteine animali può esser dannoso, e qual è la giusta proporzione consigliata. - come impostare una dieta vegana bilanciata e come sostituire i prodotti di origine animale. - le “istruzioni” e i consigli per colazione, pranzo e cena. - una raccolta di ricette semplici, veloci e vegetariane. - 9 sfide che ci aiuteranno a cambiare in meglio la nostra alimentazione, perché se migliori la tua dieta, migliori la tua vita. Cristian Ortile è esperto, appassionato e studioso di alimentazione e tecniche di miglioramento personale, come lo yoga e la meditazione. Dopo aver sperimentato molti lavori in diversi ambiti professionali, si focalizza sulla scrittura di manuali, semplici, pratici e...

Correre per vivere meglio

Auto italiana industria automobili, aviazione e motori

Endocrinologia del gatto

Autore: Mark E. Peterson , Edward C. Feldman , Federico Fracassi

Scritto dagli esperti più rinomati nel campo, questo libro pratico di endocrinologia felina, unico nel suo genere, è uno strumento estremamente prezioso per i veterinari che desiderano approfondire la loro conoscenza sulla fisiopatologia, i segni clinici, la diagnosi, il trattamento e la prognosi di tutte le affezioni endocrine riconosciute nei gatti. Anziché trattare i gatti come cani di piccola taglia, gli Autori si concentrano sulla descrizione specifica delle malattie in questa singola specie. La loro lunga esperienza e il contributo di numerosi esperti internazionali hanno arricchito il contenuto dell’opera e hanno portato alla creazione di una risorsa straordinaria comprensiva di testo, figure, box, tabelle, algoritmi e video.

Il Grande Libro sul Bypass Gastrico

Autore: Alex Brecher

Numero di pagine: 505

Il presente testo fornisce una guida per affrontare al meglio il vostro percordo dimagrante con la chirurgia bariatrica, in particolar modo con il bypass gastrico Roux-en-Y: si passa dalla scelta del chirurgo alla descrizione della chirurgia dtessa, fino ad arrivare alla dieta di mantenimento a lungo termine e ai consigli per uno stile di vita sano.

300 ricette da 300 calorie

Autore: Francesca Ghelfi , Ramona De Amicis

Numero di pagine: 368

Come controllare il peso scegliendo calorie di qualità Quante calorie e, soprattutto, quali calorie servono per avere un’alimentazione equilibrata, salutare ma anche gustosa? Le 300 ricette di questo libro, studiate per garantire una corretta composizione dei nutrienti senza rinunciare al palato e alla tradizione, vi consentiranno di perdere peso e mantenervi in forma senza dover fare la conta delle calorie: le autrici infatti l’hanno già fatta per voi! In più, troverete anche delle proposte di menu giornalieri e settimanali già bilanciati e variegati, stagione per stagione. Un metodo «senza pensieri» che vi aiuterà a creare pasti ipocalorici, sani e deliziosi con ricette facili e sempre nuove. - Adatto a chi cucina in famiglia e ai single, agli uomini e alle donne di ogni fascia d’età e stile di vita - Pensato per chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare a un regime alimentare perfettamente bilanciato - Corredato da tabelle alimentari e schemi settimanali di semplice utilizzo - Il ricettario include primi, secondi, contorni, piatti unici, colazioni e… - … dessert irresistibili!

Fluidoterapia nel cane e nel gatto

Autore: Fabio Viganò

Numero di pagine: 192

Il testo fornisce i fondamenti teorici dell’equilibrio idroelettrolitico e soprattutto le indicazioni pratiche per individuare le necessità del paziente e adottare le scelte terapeutiche più opportune. Nel volume sono trattati anche i principi di emodinamica che permettono di conoscere quali metodiche possono essere utilizzate per comprendere lo stato dell’attività cardiocircolatoria e monitorare l’effetto prodotto dalla fluido terapia. I casi clinici, alla fine di ogni capitolo, sono utili per mettere in pratica quanto illustrato nel testo. Un libro agile che aiuta il professionista a capire quando iniziare e quando interrompere la somministrazione dei fluidi e a coniugare i dati di laboratorio con la pratica clinica: l’esperienza professionale e didattica dell’Autore rende accessibile a ogni veterinario le nuove acquisizioni che hanno modificato l’approccio a tali argomenti, sia in ambito diagnostico che terapeutico, e rivoluzionato la fluido terapia praticata negli ultimi trentanni.

VERSO LA LONGEVITA’. La Ricetta del Benessere per Eterne Ragazze: Bellezza, Salute, Moda e Cultura.

Autore: LUCIA VIGNOLO

Sapevi che esiste un modo per invecchiare in maniera longeva e rimanere in ottima salute? Ci sono innumerevoli studi scientifici che evidenziano come un certo stile di vita favorisca una sopravvivenza non solo più lunga, ma soprattutto più sana. In questo libro ti svelerò che non serve essere ricche di denaro per essere eterne ragazze: occorre essere ricche di fantasia, di disciplina, di sani principi e di curiosità. E naturalmente avere le giuste informazioni: quelle contenute in questo prezioso libro. Verso La Longevità COME ESSERE SEMPRE GIOVANI Perché il tuo stile di vita è il principale responsabile della tua speranza di vita ma soprattutto della tua speranza di salute. Perché l’età matura è l’occasione per affinare la propria personalità, per diventare davvero speciali. Il segreto per associare uno stile di vita favorevole ad una felice longevità. COME ESSERE ETERNE RAGAZZE IN SALUTE Come essere un’eterna ragazza lavorando sul controllo del tuo peso corporeo. Perché mangiare poco, persino meno di quello che si ritiene necessario, è utile per vivere una vita longeva. Perché per una buona longevità non basta la diagnosi precoce ma è opportuno...

La buona cucina della salute

Autore: Ferran Adrià , Valentin Fuster , Josep Corbella

Numero di pagine: 336

Da un cuoco geniale e un grande medico la formula perfetta per sposare gusto e benessere, soddisfacendo le esigenze e i palati di tutta la famiglia. Con tante ricette e mille risposte alle domande più diffuse e curiose su alimentazione e salute.

La Nuova DietEtica

Autore: Raffaele Ruocco

Numero di pagine: 124

1411.93

Il «peso» delle emozioni. Conoscere, affrontare e vincere l'obesità

Autore: Pietro Alleri , Raffaele Ruocco

Numero di pagine: 160

La dieta Fasting

Autore: JB Rives

Numero di pagine: 224

Il metodo per dimagrire subito e vivere cent'anni La dieta Fasting è veloce, sicura e definitiva Con il digiuno a intermittenza perdi peso, ritrovi la vitalità e vivi cent’anni Il digiuno a intermittenza è un semplice ed efficace metodo per dimagrire. Non c’è bisogno di andare a correre, in palestra o contare le calorie: si perdono i chili di troppo con un minimo sforzo, senza privazioni, frustrazioni, e soprattutto senza stare a pensare al cibo tutto il giorno. E tutto questo con una rinnovata energia. Troppo bello per essere vero? No, recenti studi dimostrano che è possibile. Il Fasting è una forma di digiuno che risveglia il metabolismo semplicemente intervallando i pasti. L’organismo viene incoraggiato a utilizzare le riserve di grasso per fornire l’energia necessaria. Risultato: si perdono dai tre ai cinque chili al mese anche senza fare sport. Migliaia di persone sono riuscite a dimagrire con questo metodo, e sarà facile sperimentarlo grazie a questo libro che ti guida passo dopo passo verso un nuovo modo di mangiare. JB Rivesappassionato di nutrizione, ha perso venti chili e trovato il metodo ideale per perdere peso in modo permanente, senza dipendere dallo...

Digiuno Intermittente Vegano: Perdi peso, Acquisici consapevolezza e Cambia la tua vita

Autore: Katie Maria

Numero di pagine: 97

Sei vegano/a e vorresti adottare il digiuno intermittente come stile di vita? Non sai da dove cominciare? Il digiuno esiste da secoli e il veganismo da decenni, ma il digiuno intermittente si è fatto strada nel mondo soltanto di recente. Nonostante sia relativamente nuovo, questo tipo di digiuno ha già catturato l’attenzione sia di esperti che di celebrità, i quali l’hanno reso l’ultima moda della salute nella società odierna. Nonostante i principi fondamentali di questa nuova dieta sembrino contraddire molte delle credenze precedenti riguardo agli orari e alla frequenza dei pasti, i risultati osservati sono sorprendenti. Quando questi testimonial hanno conquistato la rete con storie di perdita di peso e di altri risultati, il digiuno intermittente è diventato molto popolare tra le comunità del fitness e non solo. Questo breve libro spiega il funzionamento del digiuno intermittente e rivolge lo sguardo ai pro e ai contro di questo stile di vita, sia in modo indipendente che in relazione al veganismo. Fornisce inoltre consigli e trucchi su come cominciare, e infine sfata i miti più comuni che riguardano l’argomento.

Il digiuno terapeutico. Disintossicare, rigenerare, dimagrire

Autore: Gerhard Leibold

Numero di pagine: 96

Stai calmo e cambia le convinzioni depotenzianti

Autore: Ubaldo Saltarelli

Se le convinzioni che hai ti impediscono di vivere la vita che vuoi, allora cambiale. Ubaldo Saltarelli, coach di PNL e trainer, ti presenta i migliori metodi per individuare le convinzioni depotenzianti e cambiarle. Cambiare non è mai facile, richiede gli strumenti giusti e questo ebook ti presenta i migliori metodi: di Robert Dilts, Anthony Robbins e Richard Bandler. E’ un vero e proprio manuale di crescita personale incentrato sulle tue convinzioni, consce e inconsce, depotenzianti e potenzianti. Leggi questo ebook e potenzia i tuoi risultati partendo da ciò che credi di essere, fare e ottenere. Ti sentirai alleggerito e rinato!

E' Facile Risparmiare Se Sai Come Farlo!

La dieta dei 2 giorni

Autore: Michelle Harvie , Tony Hovell

Numero di pagine: 360

Questa dieta rivoluzionaria è il risultato di anni di ricerche medico-scientifiche. La dottoressa Michelle Harvie e il professor Tony Howell, che lavorano al Genesis Breast Cancer Prevention Centre dell'università di Manchester, hanno studiato a lungo il regime alimentare perfetto per perdere peso facilmente e velocemente e mantenere nel tempo la linea conquistata. È semplice: basta controllare l'alimentazione per due giorni alla settimana e mangiare normalmente per gli altri cinque giorni. Seguendo questo regime alimentare si otterrà molto più di una semplice perdita di peso: la dieta dei 2 giorni, infatti, apporta anche sensazionali benefici anti-età e anti-cancro. Sarà dunque possibile essere snelli, in forma e in salute, senza fatica né sacrifici. Il libro viene inoltre in aiuto al lettore con dei comodi piani alimentari e una serie di deliziose ricette.

Attuare e controllare la strategia aziendale. Mappa strategica e balanced scorecard

Autore: Luigi Brusa

Numero di pagine: 210

Sleisenger e Fordtran - Malattie gastrointestinali ed epatiche

Autore: Mark Feldman , Lawrence S. Friedman , Lawrence J. Brandt

Numero di pagine: 2400

Sleisenger e Fordtran - Malattie gastrointestinali ed epatiche" è il riferimento essenziale per gli specialisti di gastroenterologia ed epatologia. Giunto alla sua decima edizione, il volume è universalmente riconosciuto come una fonte indispensabile per lo studio dei disturbi gastroenterologici ed epatici. Centinaia di autori di fama mondiale hanno collaborato alla sua stesura, garantendone l’aggiornamento con le più recenti tecniche, tecnologie e trattamenti e assicurando la completezza e l’autorevolezza dei contenuti. Il testo ha un orientamento clinico e i capitoli presentano sempre la medesima struttura (epidemiologia, eziologia, patologia, fisiopatologia, caratteristiche cliniche, diagnosi, diagnosi differenziale, trattamento e prognosi) così da rendere facile la consultazione e l’individuazione delle informazioni. Tra le novità di questa edizione vi sono argomenti di crescente interesse come il microbiota enterico e i probiotici, il trapianto di microbiota fecale, la colite da Clostridium difficile e i disturbi gastrointestinali fittizi. Sono inoltre affrontati i più recenti avanzamenti nella diagnosi e trattamento dei pazienti con disturbi epatici di cui sono...

È facile fare la birra a casa tua se sai come farlo

Autore: George Hummel

Numero di pagine: 480

Ale, lager, bianche, aromatizzate ed estreme 200 ricette facili da preparare Dalle miscele alla fermentazione, tutti i segreti per la birra perfetta: la tua! Farsi la birra in casa è semplice come preparare una zuppa! L’autore guida passo dopo passo il lettore nel processo base per la produzione della birra, e una volta imparato è possibile applicarlo per ottenerne tantissimi tipi con diversi aromi, frutti e spezie ad arricchirne il gusto. Senza trascurare il fatto che produrre la birra da soli vi permetterà di evitare tutti gli additivi chimici che possono trovarsi nelle birre industriali. E così anche la salute ci guadagna! Stile bavarese, irlandese, californiano, americano, scozzese, di orzo, di grano e non solo: 200 ricette divise per difficoltà e per i più raffinati un’appendice con ricette di idromele, sidro e soda. E allora: alla salute! George Hummel è un premiato produttore di birra artigianale, conduce seminari di degustazione e si occupa di alcuni festival della birra, oltre a scrivere sull’argomento in riviste specializzate. Il suo shop, Home Sweet Homebrew, è una meta ricercata dai suoi concittadini e dai turisti. Vive a Philadelphia, Pennsylvania.

Cambia la tua vita con il metodo Bilanciamo

Autore: Giulia Biondi

Numero di pagine: 288

Impara a mangiare per non fare mai più una dieta! L’unico metodo scientifico che ti insegnerà a mangiare, non facendo mai più una dieta, restando in salute e felice, nel corpo che vuoi, senza privarti di nulla Mangiamo da quando abbiamo memoria, e la nostra vita ruota intorno al cibo: colazione, pranzo, cena, merende, spezza-fame e spuntini annessi, tutti i giorni, tutte le settimane, tutti gli anni. Ma a volte è proprio l’abitudine il pericolo numero uno dell’alimentazione. E spesso, è inutile negarlo, siamo convinti che ci manchi il tempo per preparare cibi più sani. Il risultato è che la maggior parte dei disturbi che affrontiamo sono frutto di un’alimentazione scorretta e sbilanciata. Ma cosa significa bilanciare? Stiamo parlando di calorie? Di tipologie di nutrienti? Di pranzi e cene nella stessa giornata? E come si può stimare il fabbisogno individuale? Giulia Biondi, esperta di Educazione alimentare, ha sviluppato il metodo Bilanciamo, per imparare a mangiare in modo sano e consapevole, adattando la nutrizione al proprio stile di vita. Nessun alimento proibito, poche e semplici regole e tantissime ricette veloci e semplici da realizzare, equilibrate dal...

Guida pratica alla scienza dello sport. Come applicare i principi scientifici alla pratica dello sport

Autore: Wilf Paish

Numero di pagine: 232

Il veloce progresso e lo sbalorditivo sviluppo della scienza sportiva hanno creato una frattura tra teoria e pratica dello sport. "Guida pratica di scienza dello sport" rinsalda questo legame spezzato offrendo un sintetico vademecum dei principi di base su cui si deve fondare l'allenamento professionistico e non. Con termini semplici e con uno stile accessibile a tutti, questo manuale esamina le qualità essenziali di ogni sportivo e illustra i programmi di allenamento indicati per lo sviluppo della forza, della velocità, della potenza, della resistenza, della flessibilità e dell'abilità a qualsiasi livello di prestazione, sia amatoriale che agonistica. Interessantissimi capitoli sono dedicati a rudimenti di genetica, di biomeccanica e di scienza dell'alimentazione; numerose illustrazioni, tabelle e schemi completano gli argomenti trattati.

La Dieta mediterranea italiana

Autore: Luigi Elia

Numero di pagine: 96

L'autore continua il viaggio all'interno della tradizione etnografica e gastronomica servendosi di strumenti antropologici, economici, sociali e culturali, l’autore delinea un quadro ricco di sfumature del nostro passato che diventa un’analisi approfondita di come il nostro modo di rapportarci al cibo, e quindi alla vita, sia radicalmente mutato.

Manuale di psichiatria

Autore: Stuart C. Yudofsky , Robert E. Hales , Laura Weiss Roberts

Numero di pagine: 1296

Il Manuale di Psichiatria dell’American Psychiatric Publishing è un testo con impostazione clinica, pratico da usare, piacevole da leggere e in grado di promuovere il processo di apprendimento rivolto ai medici e agli specializzandi di Psichiatria. L’opera si suddivide in quattro parti: Valutazione e sviluppo, Disturbi psichiatrici, Trattamenti e Popolazioni speciali. La Parte I comprende i capitoli sull’intervista psichiatrica e sull’esame dello stato mentale, sul DSM-5, sulla valutazione psicologica, sugli esami di laboratorio e sulle indagini radiologiche, sullo sviluppo normale del bambino e dell’adolescente, sulla psichiatria e sul diritto, e sull’etica nella psichiatria clinica. La Parte II è organizzata nello stesso ordine del DSM-5 e riporta tutti i disturbi contenuti in quel volume. La Parte III comprende i capitoli relativi ai trattamenti, sia quelli psicofarmacologici sia quelli somatici non farmacologici e le terapie di stimolazione cerebrale, incluse le principali tecniche psicoterapeutiche: psicoterapie brevi, psicoterapia psicodinamica, mentalizzazione in psicoterapia, terapia cognitivo-comportamentale e psicoterapia di supporto.

L'elisir della bellezza, benessere e longevità

Autore: Sergio Felleti & Rosetta Becattini

Numero di pagine: 214

Il libro presenta un vasto panorama di sapienti trucchi che riguardano non solo la sana longevità, ma soprattutto come vivere e mantenersi in ottima salute, sempre in forma e pieni di vitalità e brio durante tutti i giorni e tutti gli anni della nostra vita.Non mancano saggi consigli sugli alimenti sani e necessari, su quelli da diminuire e da evitare. Inoltre, a parte la bellezza interiore che include una serena tranquillità d'animo, viene presa in seria considerazione la bellezza esteriore con ricchi consigli sul trucco, le creme di qualità e sulla moda per migliorare il tuo look e su come rendere e presentare al mondo esterno un fisico sempre giovane e vitale, molto bello, elegante e più che attraente.Sergio Felleti è un italiano puro sangue e che per diversi decenni ha perseguito all’estero i suoi studi di fianco all’attività lavorativa come libero professionista. Fu docente, tra l’altro, di storia e Storiografia.In Italia è insegnante di “Formazione professionale per il lavoro” presso la Confartigianato e “Componente suppletivo nella Commissione degli Esami settore: turistico alberghiero”. E’ uno scrittore italo-olandese.In lingua olandese ha scritto...

Misurare per decidere

Autore: Giulio Barbato , Gianfranco Genta , Alessandro Germak

Numero di pagine: 272

Nel campo tecnico-scientifico molte decisioni sono supportate da misurazioni. Ma per poter decidere correttamente è importante assegnare ai risultati di misura il loro effettivo significato. Ciò è soprattutto importante, ed espressamente richiesto, quando si opera in Sistemi Qualità. In tal caso la gestione delle misure e prove deve essere rigorosa, e può trovare un concreto supporto negli argomenti qui trattati, per l’attenzione posta a curare insieme la correttezza sostanziale e l’eliminazione di vincoli inutili. Giulio Barbato, Alessandro Germak e Gianfranco Genta sono docenti di “Statistica sperimentale e Misure Meccaniche” ed “Experimental Statistics and Mechanical Measurement” presso il Politecnico di Torino.

Bevande analcoliche

Autore: A. Claudio Bosio , Enrico Molinari , Andrea Poli , Marco Trabucchi

Numero di pagine: 99

Le bevande analcoliche, e specificamente le bevande dolci, sono spesso considerate responsabili (assieme ai cosiddetti "fast food") dell’epidemia di soprappeso ed obesità che si osserva nel mondo occidentale. In realtà, le evidenze disponibili nella letteratura scientifica non permettono di definire con precisione il ruolo di queste bevande nel determinare l’aumento di peso: e soprattutto non permettono di differenziarne il contributo dal complesso dello stile alimentare e di vita tipico delle società moderne, caratterizzato da un dispendio energetico molto ridotto e da un apporto calorico complessivamente elevato. La tendenza a sviluppare soprappeso ed obesità, tra l’altro, poggia probabilmente su un solido substrato genetico che ne favorisce la comparsa in presenza di una ricca disponibilità di cibo. L’aumento dell’attività fisica ed una moderazione responsabile nell’apporto di alimenti e bevande rappresenta la strategia migliore per controllare il fenomeno dell’obesità nella nostra società.

elementi di architettura e di costruzione navale

Autore: Antenore Masdea

Numero di pagine: 252

La forza della vita

Autore: Santina Scaglione

Numero di pagine: 174

Cari lettori, vi presento il mio libro, il mio primo libro... e lo dedico alla mia famiglia , che mi ha sempre sostenuta, e dato la forza di vivere! Lo dedico a chi insegue un sogno nella vita; ai tenaci, ai testardi, agli ostinati, a chi cade e si rialza...a chi ci riprova, perché la vera forza è sorridere anche quando la vita non te lo permette. Sono lieta di poter condividere le mie emozioni, le mie sensazioni, le mie gioie e i miei dolori, che mi hanno reso oggi una persona migliore. Questo è il regalo per me oggi. Scrivo con la mente vuota, con il cercare parole e ricordi perduti, con un vocabolario in mano, con la voglia di parlare della mia vita. Ho deciso di pubblicare questo libro proprio con il mio marchio nato da gocce di memoria. Ho deciso di non farlo correggere a nessuno, voglio che venga letto così in modo vero, aprendovi un libro di avventure. Santina Scaglione

No dieta. Ritrovare un equilibrio tra benessere e piacere di mangiare

Autore: Monica Katz

Numero di pagine: 217

Tutto ciò che il tuo bambino chiederebbe... se solo potesse parlare

Autore: Annette Karmiloff Smith , Kyra Karmiloff

Numero di pagine: 206

Il prezzo dell'immortalità

Autore: Pier Paolo Di Fiore

Numero di pagine: 320

Che cos’è il cancro? Come si sviluppa? E, soprattutto, come possiamo vincerlo? Pier Paolo Di Fiore,allievo ed erede del professor Umberto Veronesi, dà una risposta rigorosa e appassionata a questedomande, cui non possiamo più sottrarci. La dedizione del professore alla ricerca scientifica per la lotta contro il cancro si trasfonde in una narrazione che amalgama abilmente l’autorevolezza dello scienziato e la sensibilità dell’uomo: sono pagine che informano, coinvolgono e commuovono, in cui prendono vita le storie eroiche di scienziati e pazienti, e le speranze future. Il prezzo dell’immortalità è un emozionante racconto corale al quale partecipa una nuova voce narrante, quella della cellula tumorale stessa – «la regina nera». Questa racconta un’inedita versione dellamalattia, che vuole contrastare la paura attraverso una consapevolezza nuova – perchéper sconfiggere il cancro è necessario riuscire a vedere il mondo attraverso i suoi occhi.

È facile usare il 100% del tuo cervello se sai come farlo

Autore: Richard Koch

Numero di pagine: 192

Un libro rivoluzionario tradotto in tutto il mondoOgnuno di noi vorrebbe guadagnare di più, lavorare di meno, avere successo e soprattutto rendere al 100% delle proprie possibilità.Eppure la realtà dei fatti è ben diversa, soprattutto in un periodo di crisi come quello che stiamo vivendo. Questo libro illustra uno straordinario metodo già testato e sperimentato in alcune grandi aziende che permette in dieci tappe di scoprire le sconosciute possibilità del nostro cervello e di trasformarle in una formula vincente nel mondo del lavoro. Perché i risultati sono a portata di tutti, basta solo sapere come valorizzare al massimo le qualità individuali senza sforzi sovrumani e senza diventare schiavi del lavoro. Il segreto, paradossalmente, è focalizzarsi su obiettivi molto ambiziosi, anziché farsi bloccare dai problemi spiccioli che si incontrano nella quotidianità. Insomma, mettere le ali e spiccare il volo verso il successo può essere facile, rilassante e piacevole!Il manuale che ha cambiato la vita a milioni di persone nel mondo finalmente tradotto in Italia. Dieci semplici idee che possono cambiare il tuo lavoro... E la tua vita!«È ora che i manager la piantino di...

Gestire la rabbia. Mindfulness e mandala per imparare a controllare e usare questa emozione travolgente

Autore: Morganti

Numero di pagine: 144