Il colpo di grazia alla dieta Dukan. Elle France Un cocktail di ironia e risultati scientifici svela i meccanismi dell’effetto yo-yo e smaschera il “guru” della dieta Dukan. Science et Avenir Ben scritto e facile da leggere, soprattutto se volete finalmente scoprire tutta la verità. da Amazon.fr
Finalmente le risposte di un medico alle domande più diffuse sulla dieta Dukan.
Dieta Dukan: ecco le ricette più allegre e sfiziose di cocktail analcolici e stuzzichini per dimagrire con il metodo ideato dal nutrizionista francese Pierre Dukan. Inoltre, all'interno troverai un BONUS OMAGGIO riservato ai lettori! Grazie a questo ricettario, scoprirai come preparare tante combinazioni diverse di aperitivi per tutte le fasi della dieta (anche dalla fase d'attacco!). Questa nuova edizione del libro contiene ben 100 ricette: 42 di bevande analcoliche + 58 di stuzzichini, ottimi anche come antipasti (appetizer). Una risorsa utilissima per evitare la noia dei soliti menù dietetici e avere sempre a portata di mano una scorta di gustosi spezza-fame da consumare liberamente ad ogni ora del giorno (e della notte). "Se anche tu, come me, segui la Dukan, questo libro può davvero cambiarti la vita! Buona lettura e buona dieta." Novella Bongiorno
Il ricettario dell'unica dieta che funziona davvero e che permette di mangiare a volontà.
Programma di Dieta Dukan Senza Segreti Dai Problemi alla Motivazione: come Affrontare la Dieta Sentendoti Appagato a Tavola in 7 Giorni Collana Libri Diete COME FUNZIONA IL SISTEMA DUKAN Come si articola la dieta Dukan in tutte le sue fasi. Come e perché la dieta Dukan è migliore delle normali diete ipocaloriche. Come costruirsi una nuova educazione alimentare per abituare il tuo corpo ad essere magro. Acqua e sport: i due ingredienti fondamentali del tuo nuovo regime alimentare. COME VINCERE L'OSTACOLO PIU' GRANDE Come apprezzare il disagio e riconoscerlo come dimostrazione del nostro autentico impegno. Come imparare a non risolvere i problemi gettandosi sul cibo. Come classificare i problemi in materiali e immateriali per giungere alla soluzione più consona. COME ORGANIZZARSI: TRUCCHI E CONSIGLI Come raggiungere il giusto peso focalizzando l'obiettivo nel corso del tempo. Come riorganizzare la dispensa per far spazio ad alimenti sani e sostanziosi. Come rendere i tuoi pasti appaganti preparando ricette che coinvolgano tutti e 5 i tuoi sensi. COME SUPERARE I MOMENTI DI CRISI Come riconoscere la crisi quando si presenta e cosa fare per superarla. Come reagire e cosa fare in...
La nuova edizione 2013 della dieta Dukan: più chiara, più aggiornata e con un inserto a colori.
The Dukan diet recipe book shows how you can eat well and still lose weight.
Dukan Diet desserts and patisseries.
OLTRE IL METODO DUKAN, PER UN'ALIMENTAZIONE VERAMENTE SANA. Non fidatevi delle diete «miracolose» e aggressive che privilegiano dei nutrienti come le proteine e ne bandiscano altri come la frutta e i carboidrati. Ricerche alla mano, le autrici dimostrano non solo l’effetto yo-yo, per esempio della dieta Dukan, ma anche i danni provocati ad organi come i reni e l’apparato cardiocircolatorio. E la necessità di disintossicarsi dopo una dieta simile. Infatti le diete iperproteiche causano malattie cardiovascolari; malattie renali; affaticamento del fegato; alterazione del metabolismo del glucosio; carenze di vitamine e sali minerali; stipsi; alitosi; stanchezza; disturbi del sonno; atonia muscolare. Solo una dieta ipocalorica personalizzata in base alle esigenze e allo stato fisico di ciascuno può garantire risultati duraturi. E la cosa fondamentale è che questa dieta si basi sulla piramide alimentare mediterranea in cui, in percentuali diverse, sono presenti tutti i nutrienti e sono banditi dolcificanti, bevande gassate, prodotti chimici o farmacologici. Quindi ecco la rivoluzionaria dieta del panino molto ben illustrata e documentata: perché il pane e i cereali non sono il ...
Basata sul metodo dolce della Scala Nutrizionale, La dieta Dukan dei 7 giorni ha aperto nuove ed entusiasmanti frontiere del dimagrimento e ha conquistato il pubblico e la vetta delle classifiche dei libri più venduti. A grande richiesta, arrivano ora oltre 100 ricette, pensate appositamente per il pubblico italiano, che arricchiranno di gusto e piacere la tua vita. Semplici, appetitose, variate, soddisfano ogni esigenza e ogni «voglia», compresa quella di dolci.
“Se avessi costanza e determinazione potrei mangiare meno e diventare magro come quel modello della pubblicità”. Questo pensiero è un virus che si è insinuato nei tuoi ragionamenti e agisce per distruggere la tua autostima rendendoti insoddisfatto. Le restrizioni alimentari provocano una temporanea riduzione del peso per poi, quasi sempre, a medio termine determinare un aumento corporeo. Penserai che se sei tornato al peso precedente non è successo nulla, almeno ci hai provato. Purtroppo si è intaccata la tua autostima. Ora non credi più in te stesso, ti disprezzi perché pensi di non aver avuto sufficiente volontà. Questi pensieri ti rendono insoddisfatto e vuoto, senti il bisogno di riempirti di cibo che calmi la tua ansia. In questo libro ti offriamo un percorso per riacquistare la tua autostima, sbarazzarti dell’ansia e ridarti la voglia di vivere. Se vuoi veramente cambiare te stesso potrai così trovare il tuo peso ideale. LUCIANO CASOLARI è medico psichiatra, psicoterapeuta, dottore di ricerca in psicobiologia presso l’Università di Modena e Reggio Emilia, professore di psicosomatica. Ha scritto oltre settanta pubblicazioni scientifiche e i libri:...
SCOPRI COME CREARE MAGNIFICHE RICETTE DELLA DIETA DUKAN CON INGREDIENTI FACILI DA TROVARE! QUESTO LIBRO TI MOSTRERÀ COME PREPARARE RICETTE PROFESSIONALI PER LA DIETA DUKAN SENZA ESSERE UN PROFESSIONISTA! Imparerai i segreti per preparare ricette per la Dieta Dukan in modo professionale! Scritto per tutti coloro che desiderano imparare a prepararsi o desiderano migliorare le competenze già esistenti! e scopri modi semplici e che conservano il tempo per preparare deliziose ricette della Dieta Dukan a casa. Questo libro contiene strategie efficaci e semplici consigli su come facilitare te stesso e stupire gli ospiti preparando deliziose ricette della Dieta Dukan a casa e un modo unico di servirlo. Tutte le 200 ricette di questo libro sono abbastanza divertenti, deliziose, sane e semplici. Procedura semplice e passo passo Illustra come iniziare e ottenere il miglior risultato possibile sotto forma di una ricetta quando avrai finito con le istruzioni Modo calcolato ed efficiente di utilizzo degli ingredienti Permetti di utilizzare gli ingredienti in modo categorico E in quantità precisa Allora, cosa stai aspettando? Prendi una copia di questo libro. Fai clic su "Acquista"
Italian description: Questo volume, concepito inizialmente come seconda edizione riveduta, corretta e aggiornata del precedente Il libro manoscritto. Introduzione alla Codicologia (n 124 di questa collana), e in realta una redazione ampliata e modificata, come dimostra la rinnovata veste tipografica. In un momento in cui l'abbattimento delle barriere politico-ideologiche diventa un obiettivo di urgente necessita, l'indagine sulla scienza del libro prima di Gutenberg, o Codicologia, dall'Autrice concepita in modo integrale - storia del libro antico e medievale e delle relative tecniche di fabbricazione sino alle sue odierne sedi di conservazione, e storia degli studi - , viene spinta oltre i confini delle civilta greca e latina della tradizione accademica occidentale. In un tentativo di metodologia comparativa, di sussidio per una migliore lettura di tanti fenomeni della produzione libraria artigianale, si pongono a confronto, dove possibile, le culture che con le nostre, venendo a contatto, hanno interagito: da Oriente a Occidente, soprattutto attraverso Bisanzio, l'Impero millenario multietnico che ha raccolto e salvato l'eredita romana e greca insieme, eredita sulla quale,...
«Nutella omnia divisa est in partestres...» Con questo fulminante incipit dal gusto classico, venti anni fa, nel 1993, Nutella Nutellae di Riccardo Cassini iniziò la sua cavalcata verso il milione e mezzo di copie vendute e una tenuta da guinness dei primati di quattro anni consecutivi nella classifica dei best seller. Nutella Nutellae è una raccolta di racconti umoristici dedicati all’oggetto del desiderio di generazioni di italiani, scritti nelle lingue maccheroniche più disparate (dal latino dei grandi oratori allo spagnolo di Cervantes) e conditi con un italiano carico di battute memorabili, che lanciò la carriera di Cassini, oggi autore radiofonico e televisivo che scrive testi per i più acclamati comici italiani (da Fiorello a Max Giusti, da Giorgio Panariello a Paola Cortellesi) e firma di trasmissioni di successo (Viva Radio Due, Quelli che il calcio, I Cesaroni). Due decenni dopo, Nutella Nutellae – aggiornato e arricchito con nuovi racconti – torna in libreria con la sua dirompente carica umoristica che ha divertito fino alle lacrime lettori, golosi, linguisti, famiglie, insegnanti, scolaresche rendendolo un libro di culto che per anni ha continuato a...
Completa, semplice e dettagliata guida alle 14 diete più famose di sempre. GUIDA PRATICA PER CONOSCERE LE DIETE PER DIMAGRIRE PIÙ NOTEINIZIARE UNA DIETA - 10 CONSIGLI LISTA DELLE DIETE PIU' FAMOSELA DIETA A ZONADieta a zona: chi l'ha inventataCome funzionaCosa si può mangiare nella Dieta a ZonaMenù ad esempio della dietaPianificare i pasti per un giorno: un esempioCome agisce la dieta a zonaCosa dicono gli esperti circa la dieta a ZonaRecensione della dieta a ZonaIl dibattito sulla dieta a ZonaLA DIETA DUKANChi l'ha inventataCome funzionaLa Dieta Dukan: cosa si può mangiareDieta Dukan: la lista dei cento alimenti sicuriEsempio di Menu per la fase di attaccoCosa bere nella dieta DukanCome agisceLa Dieta Dukan: Cosa dicono gli espertiLa Dieta Dukan: considerazioniI sintomi, gli effetti collaterali e le avvertenzeLA DIETA MEDITERRANEAChi l'ha inventata (breve storia)Cosa si può mangiare nella Dieta Mediterranea:Come agisce la dieta mediterraneaRecensioni sulla dieta mediterraneaI vantaggi della dieta mediterraneaLA DIETA CHETOGENICAChi l'ha inventata?Come funziona la dieta chetogenicaDieta chetogenica menùCome agisceRecensioni sulla dieta chetogenicaVantaggi della dieta...
Ci sono mille diete e mille presunti guru tra i nutrizionisti ma alla fine con quali risultati e con quali effetti collaterali? Non sarebbe bello se ci fosse una pillola magica che ci facesse dimagrire senza rischi per la salute? Arriverà presto! Ma intanto scopri con questo libro come dimagrire in fretta rimanendo sempre di buon umore. Dieta, infatti, è sinonimo di stress e tristezza ma con questo libro scoprirai come dimagrire felicemente, senza perdere il sorriso. In questo libro trovi tutto quello che devi sapere e fare, dalla A alla Z, per dimagrire velocemente e in modo sano. E non poco. Scopri subito Quanto devi dimagrire I segreti per dimagrire Come organizzare la Dieta Come dimagrire senza sacrifici I segreti della Dieta Sana Carboidrati Si o No? Come ridurre grassi e zuccheri senza privazioni Le Diete alla moda (tutto quello che devi sapere!) Dukan vs Dieta a Zona The China Study e Vegetarianismo L’ABC della Dieta Il Vademecum della Dieta di successo I segreti per dimagrire, oltre la Dieta Come sconfiggere la pigrizia e fare movimento Come fare movimento senza sforzi e svagandosi Lo Sport giusto per te Come dimagrire risparmiando soldi
Vedi maggiori dettagli