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L'etichettatura nutrizionale

Autore: Susi Cherubin

L’ebook è rivolto ai lettori interessati per indirizzarli verso un approccio mirato ad aumentare la consapevolezza di ciò che mangiamo e delle calorie assunte, dagli ingredienti all’etichetta nutrizionale. La Normativa Europea 1169/2011 che riguarda le disposizioni sull’etichettatura nutrizionale in vigore dal 13/12/2016 rende obbligatorie per il produttore alimentare alcune importanti informazioni riguardo i prodotti ad uso alimentare. Le informazioni nutrizionali comprendono i valori nutrizionali obbligatori (Kjoule, Kcal, Grassi, Acidi Grassi Saturi, Carboidrati, Zuccheri, Proteine, Sale), su base volontaria si potranno esprimere altri valori (acidi grassi monoinsaturi, acidi grassi polinsaturi, polioli, amido, fibre). L’indicazione del valore energetico è riferita a 100 g/ 100 ml dell’alimento ed anche della singola porzione. Il valore energetico è espresso come percentuale delle assunzioni di riferimento per un adulto medio ossia circa 2000 kcal al giorno. Per quanto riguarda gli allergeni, solitamente espressi in neretto nell’etichetta nutrizionale, ne sono stati individuati 14 (Cereali contenenti glutine: grano, segale, orzo, avena, farro; Crostacei e...

SUPER T

Autore: Dott. Karlis Ullis

Numero di pagine: 260

Una guida imperdibile ai più recenti supplementi acquistabili senza prescrizione per raggiungere picchi di prestazioni sessuali ed atletiche ed uno stato ottimale di salute.

Bodybuilding

Autore: Livio Leone

Numero di pagine: 142

Vuoi aumentare la tua massa muscolare? Semplice no? "Iscriviti in palestra e allenati con i pesi regolarmente e vedrai che in un paio di mesi, guadagnerai così tanti muscoli che sarai pronto per affrontare qualsiasi gara di bodybuilding." JJJ Questo è quello che solitamente viene raccontato a chi ha questo obiettivo. Ma è davvero così semplice metter su peso e muscoli? Bene, per aumentare la massa muscolare, sappi che non ti basterà solo andare in palestra ed allenarti regolarmente. In questo libro affronterò nel dettaglio tutti gli aspetti specifici che entrano in gioco quando si tratta di metter su muscoli. Ecco alcuni suggerimenti utili che saranno approfonditi nel testo e che ti serviranno per massimizzare i tuoi guadagni: Prima di tutto dovrai bruciare i grassi in eccesso e poi dopo pensare a guadagnare muscoli. Con le giuste tecniche ce la farai! Ci sono molti aspetti da considerare per capire precisamente quanto tempo ti ci vorrà per guadagnare nuova massa muscolare. Chiediti come stai mangiando. Stai assumendo abbastanza calorie? Stai assumendo i giusti nutrienti per accelerare la crescita muscolare? Non è così difficile come potresti pensare, ma non sarà nemmeno ...

Bodybuilding

Autore: Livio Leone

Numero di pagine: 112

Ti piacerebbe apprendere finalmente i veri segreti per la COSTRUZIONE DI MUSCOLI in modo naturale? Se sei un ragazzo che ha difficoltà nel metter su massa muscolare, sono convinto che hai fatto anche tu l'esperienza di provare tantissime diete e tantissimi allenamenti, senza ottenere i risultati sperati. Se sei come me, sono sicuro che dedichi gran parte della tua vita all'allenamento con la finalità di scolpire il tuo corpo. Sono sicuro che anche tu hai provato diversi integratori e diversi allenamenti per cercare di aumentare la tua massa muscolare il più velocemente possibile. E sono sicuro che anche tu hai avuto la sensazione che nulla stesse andando per il verso giusto. Bene, non preoccuparti! Ti sei appena imbattuto nel libro che potrà cambiare per sempre l'approccio verso i tuoi allenamenti e in generale verso la costruzione del tuo fisico muscoloso e scolpito! Ti serviranno solo le GIUSTE informazioni e il GIUSTO piano d'azione. Tra pochi istanti avrai l'opportunità di raggiungere questo obiettivo! Le indicazioni che sto per darti ti faranno restare a bocca aperta! Indipendentemente da quanto sei magro, se le seguirai alla lettera, il tuo corpo prenderà una strada...

Alimentazione ed integrazione nel culturismo naturale

Autore: Mirco Mariucci

Numero di pagine: 230

All’interno dei 2 volumi che compongono quest’Opera l’Autore espone, in modo chiaro ed accessibile, sia la teoria che la pratica della nutrizione finalizzata alla pratica del culturismo naturale; in particolare: il primo volume contiene una introduzione al natural bodybuilding; nel secondo volume si affrontano in dettaglio le tematiche dell’alimentazione e dell’integrazione. L’Opera non è adatta agli atleti esperti che intendono gareggiare; è invece raccomandata a coloro che vogliono ottenere i migliori risultati estetici possibili attraverso le strategie di allenamento e nutrizione del culturismo naturale, ricercando uno stato di benessere e salute a breve e lungo termine.

Allenamento, Fitness e Bodybuilding

Autore: Livio Leone

Numero di pagine: 247

"Devo fare tanti addominali per avere la tartaruga"..."devo perdere peso solo sulla pancia"..."più si suda e più si dimagrisce"..." Scommetto che queste sono tutte frasi che hai già sentito più di una volta.... Ma cosa c'è di vero in tutto ciò? NULLA ! ! ! ...lascia che ti spieghi... Perché se alleni i bicipiti o i pettorali come risultato hai un muscolo più grosso, mentre se fai gli addominali dovrebbe accadere il contrario ovvero che la pancia si sgonfi e ti venga la tartaruga? Pensi davvero che il corpo umano possa decidere a priori (come se si stesse pigiando un bottone) di eliminare il grasso nel punto "X"? Basta sudare per dimagrire? Bene...se fosse così basterebbe chiudersi in auto in piena estate verso l'ora di pranzo sotto il sole...sono sicuro che ti faresti una bella sudata...ma sono altrettanto sicuro che non solo non perderai grasso, ma rischieresti di stare davvero male, quindi per favore evita di farlo... Veniamo al dunque: cerchiamo di capire come fare per ottenere risultati consistenti e duraturi. Una cosa è certa: bisogna partire dalle scienze esatte: anatomia, fisiologia e biomeccanica...e non dalle opinioni della gente. Ti posso assicurare che avere...

Culturismo Naturale. Come costruire un corpo da Campione.

Autore: Mirco Mariucci

Numero di pagine: 506

All’interno dei 5 volumi che compongono quest’Opera l’Autore espone, in modo chiaro ed accessibile, sia la teoria che la pratica del culturismo naturale; in particolare: il primo volume contiene una introduzione al natural bodybuilding; nel secondo volume vengono descritte le migliori metodologie per allenarsi in modo efficace e sicuro; il terzo volume affronta le tematiche dell’alimentazione e dell’integrazione; il quarto volume contiene una vasta gamma di schede maschili per allenarsi con i sovraccarichi; nel quinto volume viene illustrata una strategia di allenamento a lungo termine per trasformare un principiante in un culturista avanzato. L’Opera non è adatta agli atleti esperti che intendono gareggiare; è invece raccomandata a coloro che vogliono ottenere i migliori risultati estetici possibili attraverso le strategie di allenamento e nutrizione del culturismo naturale, ricercando uno stato di benessere e salute a breve e lungo termine.

La guida definiti va per le braccia

Autore: Charles Staley

Numero di pagine: 122

“Ancora una volta i tuoi metodi mi stupiscono per la loro semplicità ed efficacia incredibile. La cosa migliore è che ogni allenamento è una sfida per fare meglio dell’allenamento precedente e questo è fantastico per la motivazione. Gli allenatori sono sbalorditi dai risultati e i nostri clienti vedono progressi ogni volta che terminano un allenamento. Anche se mi alleno principalmente per aumentare la prestazione in combattimento, l’EDT è un ottimo ciclo da usare per la composizione corporea. Grazie ancora, Coach!”.

Cultura Alimentare Sociale

Autore: Sushi Cherubin

Numero di pagine: 442

Il concetto di fitness (da 'fit' = adatto) nacque in associazione alle idee di bellezza e prestanza fisica, ma progressivamente si è orientato sempre più verso il benessere e la salute. Fitness significa: idoneità, capacità, preparazione motoria o stato di forma fisica. Dalla ricerca di un miglioramento prestativo o estetico al quale consegue anche un incremento del benessere, la pratica del fitness ha iniziato ad avere il significato opposto, finalizzandosi alla ricerca dello stato di salute al quale si accoda un miglioramento della funzionalità corporea e dell'estetica. L'evoluzione del fitness termina con il consolidamento della nozione di wellness, una vera e propria filosofia di vita completamente incentrata sulla ricerca di benessere psicofisico, efficacia, efficienza e pieno stato di salute. Fitness e wellness rimangono tuttavia leggermente differenziati uno dall'altro. Il primo veste oggi i panni di una vera e propria terapia motoria, preventiva e in certi casi riabilitativa nei confronti di sovrappeso, patologie metaboliche, malattie articolari, osteoporosi, ecc. Il secondo invece, ha un ruolo altamente curativo, soprattutto verso la riduzione dello stress fisico e...

ALLENAMENTO a CORPO LIBERO: la Guida Completa Al Calisthenics

Autore: Fitness Academy , Daniel Lazzarin

Numero di pagine: 210

Questa guida è la raccolta più completa e aggiornata disponibile sull'esercizio fisico a corpo libero . Contiene tutto ciò che devi sapere sull'allenamento calistenico. Una guida scientifica ma con un approccio pratico che ti permetterà di progredire fisicamente e migliorare il tuo fisico. Non importa che tu sia un atleta principiante o esperto. All'interno del libro troverai tutto ciò che ti occorre per progredire negli esercizi e diventare più forte, agile e flessibile giorno dopo giorno. Gli studi dimostrano che l'allenamento Calistenico è una delle migliori attività per: Ricomposizione corporea: brucia i grassi, definisce i muscoli e avvia il processo di ipertrofia muscolare. Migliora tutte le abilità fisiche , come resistenza, potenza, forza e agilità. Migliora la struttura del tuo corpo facendoti sentire più sano e giovane (ringiovanimento biologico). In questa guida troverai: Come essere magri, agili, forti, muscolosi e sani. Programmi completi di allenamento per principianti e professionisti avanzati con istruzioni e consigli per l'allenamento. 12 mesi di schede di allenamento dettagliate per ogni giorno di allenamento suddivise in macrocicli Targeting per tutte ...

Terapia orientale della respirazione

Autore: Takashi Nakamura

Numero di pagine: 176

Giornale della libreria

Allenamento a corpo libero

Autore: Luciano Esposito

Numero di pagine: 110

Vorresti bruciare grassi senza dover andare per forza in palestra e scolpire il fisico che hai sempre sognato con dei semplici esercizi da fare da casa? Non hai bisogno di iscriverti in palestra e sollevare pesi! L'allenamento a corpo libero, cioè senza attrezzi, è molto efficace per sviluppare e rinforzare il tono muscolare, ma anche pratico perché si può fare ovunque, a casa, al parco o in albergo se sei in viaggio. Uno dei principali vantaggi della ginnastica a corpo libero è che si tratta di una forma di allenamento equilibrato: usando questi esercizi il corpo stesso come peso da spostare, l'aumento di massa muscolare sarà proporzionale al peso e commisurato alle dimensioni del corpo. Gli esercizi a corpo libero sono efficaci per bruciare le calorie e quindi la massa grassa, inoltre migliorano sensibilmente l'elasticità ed il tono della massa muscolare. Quando si decide di iniziare ad allenarsi a corpo libero bisogna ovviamente sapere quello che si fa. Il rischio è di eseguire gli esercizi nel modo sbagliato e in modo poco equilibrato, ecco perché dovresti leggere: "Allenamento a corpo libero guida completa per bruciare grassi e definire il tuo corpo, sviluppare massa ...

Il cavaliere, il gatto, la ballerina

Autore: Pyotr Vlasov , Olga Vlasova

Numero di pagine: 176

Esistono due San Pietroburgo, una dentro l’altra. La prima, è quella in cui vive Maša, una ballerina bloccata in una scuola che non ama e con il sogno nel cassetto di danzare a Parigi. La seconda, è quella in cui risiede la magia. Nel Museo dell’Ermitage di San Pietroburgo infatti, nascoste nel cuore di quadri, sculture e opere d’arte, albergano le anime degli artisti del passato, pronte a svegliarsi ogni notte. A collegare questi due mondi c’è Vas’ka, un gatto. Un guardiano felino attento e battagliero, nato e cresciuto nel museo, determinato a difendere il mondo dell’arte da chi lo vuole distruggere. Dalla sua, Vas’ka ha un intero esercito di gatti pronti a seguirlo in battaglia contro i topi, rosicchiatori delle bellezze del museo, e pronti a sfidare perfino il malvagio Buthadeus, il cavaliere nero. Ma Maša? Maša è solo una ragazzina che si avvicina al Museo dell’Ermitage quasi per caso... è una ballerina, non sa certo combattere. Perché mai allora il prode gatto Vas’ka vorrebbe averla proprio al suo fianco nella guerra contro i topi? Maša sta per scoprirlo... Sta per scoprire quanta forza può esserci nel talento e nella determinazione di combattere ...

I Walser nella storia delle Alpi

Autore: Luigi Zanzi , Enrico Rizzi

Numero di pagine: 518

ANNO 2017 QUARTA PARTE

Autore: ANTONIO GIANGRANDE

Numero di pagine: 500

E’ comodo definirsi scrittori da parte di chi non ha arte né parte. I letterati, che non siano poeti, cioè scrittori stringati, si dividono in narratori e saggisti. E’ facile scrivere “C’era una volta….” e parlare di cazzate con nomi di fantasia. In questo modo il successo è assicurato e non hai rompiballe che si sentono diffamati e che ti querelano e che, spesso, sono gli stessi che ti condannano. Meno facile è essere saggisti e scrivere “C’è adesso….” e parlare di cose reali con nomi e cognomi. Impossibile poi è essere saggisti e scrivere delle malefatte dei magistrati e del Potere in generale, che per logica ti perseguitano per farti cessare di scrivere. Devastante è farlo senza essere di sinistra. Quando si parla di veri scrittori ci si ricordi di Dante Alighieri e della fine che fece il primo saggista mondiale. Le vittime, vere o presunte, di soprusi, parlano solo di loro, inascoltati, pretendendo aiuto. Io da vittima non racconto di me e delle mie traversie. Ascoltato e seguito, parlo degli altri, vittime o carnefici, che l’aiuto cercato non lo concederanno mai. “Chi non conosce la verità è uno sciocco, ma chi, conoscendola, la chiama bugia,...

L'enciclopedia del bodybuilding di Ironman Magazine

Autore: S. Ciccarelli

Numero di pagine: 611

The Secret Book of Old School Training

Autore: Oreste Maria Petrillo , Francesco Schipani

Numero di pagine: 502

Caro amico, ci chiamiamo Oreste Maria Petrillo e Francesco Schipani e ci occupiamo di personal training, culturismo e pesistica. Sappiamo che vuoi una soluzione facile e veloce per aumentare la tua massa e definizione e per fortuna abbiamo proprio quello che fa per te. Abbiamo appena creato il corso dove ti mostriamo come puoi usare le tecniche dei pesisti piu in forma del passato: The Secret Book Of Old School Training. Nello specifico, ecco cosa scoprirai: -Come superare quella che sembra la piu grande difficolta (quasi insormontabile) dei principianti quando cercano di mettere chili sul bilanciere e centimetri sui muscoli; -Perche la maggioranza di chi prova ad aumentare forza e massa muscolare sbaglia e come tu puoi iniziare correttamente ad allenarti; -La "famosa tecnica del 5x5" - un modo potente e veloce per ottenere risultati strabilianti; - E tanto altro! La bella notizia e che potrai godere del nostro prezzo lancio di questi giorni per soli... 31,26 euro!

Arnold Schwarzenegger. Dai concorsi di Mr. Universo ai trionfi di Conan e Terminator, la carriera esemplare di un uomo macchina venuto dal futuro

Autore: Renato Venturelli

Numero di pagine: 128

Guida all'obesità. Uno strumento cognitivo per la comprensione e la terapia

Autore: G. Franco Adami

Numero di pagine: 256

Dialoghi con Guido Alpa. Un volume offerto in occasione del suo LXXI compleanno

Autore: Giuseppe Conte , Andrea Fusaro , Alessandro Somma , Vincenzo Zeno-Zencovich

Numero di pagine: 633

Il volume raccoglie 35 contributi che, partendo da uno scritto di Guido Alpa, “dialogano” con lui su temi a lui cari, dalla storia del diritto, alla filosofia, all’avvento del ‘post-moderno’, alla interpretazione e, in generale, ai rapporti fra diritto privato e altre branche del diritto. Numerosi i saggi dedicati alla teoria del contratto, alla tutela dei consumatori, alla responsabilità civile, alla disciplina dei mercati. Sono inoltre trattati alcune questioni centrali nella più innovativa riflessione scientifica di Guido Alpa: la identità personale, la dignità umana, la auto-determinazione di fine vita.

IL BODY BUILDING RAZIONALE

Autore: nicola sacchi

Numero di pagine: 310

Una guida completa per conoscere e capire il body building. Partendo dalle nozioni generali di fisiologia e biochimica, per arrivare alla metodologia di allenamento. Questo manuale vi darà gli strumenti per impostare con cognizione quello che dev’essere l’approccio ottimale per ottenere il massimo dei risultati sul vostro corpo. Questo libro spiega, consiglia ed insegna come impostare correttamente una tabella di allenamento, secondo le conoscenze scientifiche e razionali di oggi. Inoltre illustra come adattare un programma generale alle esigenze di ogni singola persona. Tratta argomenti complessi quale la periodizzazione e mostra come svilupparla in maniera corretta. Presenta anche una serie di esempi su come mettere in pratica questi concetti con tabelle di allenamento pianificate per vari livelli dal principiante all'atleta avanzato.CONTIENE OLTRE 50 PROGRAMMI DI ALLENAMENTO DIVERSI!!!! Argomenti trattati:- Il tessuto muscolare - L’ipertrofia - L’allenamento - Il risultato come sommatoria di più fattori - I 3 parametri fondamentali da modulare - Metodi di allenamento - Il segreto per l’ipertrofia: la periodizzazione - Tecniche di allenamento - Tabelle di allenamento ...

Guida Pratica Lavoro 2/2020

Autore: Gabriele Bonati , Pietro Gremigni

Numero di pagine: 1056

Guida Pratica Lavoro con efficace sintesi e con taglio operativo analizza tutti i temi fondamentali del diritto del lavoro e della previdenza, guidando il lettore direttamente alla soluzione del caso concreto esposto e risolto alla luce della normativa e delle circolari vigenti. La sua struttura ipertestuale, arricchita dalla presenza costante di tabelle di sintesi, diagrammi di flusso e schemi logici, permette di reperire con immediatezza ogni informazione utile.

Danese. Dizionario e guida alla conversazione

Numero di pagine: 192

Lavorosocietà

Vivi di Nuovo

Autore: Francesco Bianchi

Numero di pagine: 117

La guida Best Seller di Vivi di Nuovo.it! Non importa se la tua vita fino ad adesso è stata un completo DISASTRO, Grazie ai potenti segreti rivelati in questo E-book, TU potrai cambiare VELOCEMENTE e DEFINITIVAMENTE la tua situazione! Guadagna la stima degli altri, Sentiti più sicuro di te, Sconfiggi le paure che ti hanno bloccato per tutti questi anni e vivi seguendo i tuoi sogni!

Guida Pratica Lavoro 1/2020

Autore: Gabriele Bonati , Pietro Gremigni

Numero di pagine: 1056

Guida Pratica Lavoro con efficace sintesi e con taglio operativo analizza tutti i temi fondamentali del diritto del lavoro e della previdenza, guidando il lettore direttamente alla soluzione del caso concreto esposto e risolto alla luce della normativa e delle circolari vigenti. La sua struttura ipertestuale, arricchita dalla presenza costante di tabelle di sintesi, diagrammi di flusso e schemi logici, permette di reperire con immediatezza ogni informazione utile.

Gramsci, gli intellettuali e la cultura proletaria

Autore: Cesare Bermani

Numero di pagine: 333

Usare un'altra lingua

Autore: Camilla Bettoni

Numero di pagine: 286

Qual è la relazione tra competenza linguistica ed efficacia comunicativa? Qual è la natura linguistica del pregiudizio interculturale? È possibile essere biculturali, oltre che bilingui? Lo si può diventare? Quali elementi pragmatici della seconda lingua insegnare in classe e con quale metodo? Se l'apprendimento linguistico è un compito soprattutto cognitivo, imparare a vivere linguisticamente un'altra cultura – dunque usarne la lingua in modo efficace e appropriato – un processo prevalentemente affettivo. In questo libro, un quadro concettuale, chiaro e articolato, delle problematiche relative alla comunicazione, al fraintendimento e al pregiudizio interculturali e alle competenze linguistiche coinvolte in questi importanti e delicati fenomeni.

L'Espresso

Qui touring

Dalla PNL al Fitness. Come Raggiungere l'Eccellenza nello Sport e nella Vita grazie all'Aiuto della PNL (Ebook italiano - Anteprima Gratis)

Autore: ORESTE MARIA PETRILLO

Programma di Dalla PNL al Fitness Come Raggiungere l'Eccellenza nello Sport e nella Vita grazie all'Aiuto della PNL COME ECCELLERE NELLA VITA E NELLO SPORT Come liberarvi dalle convinzioni limitanti senza lasciarvi influenzare dalle sconfitte. Come rinforzare costantemente la vostra autostima per avere successo. Come pianificare i vostri obiettivi segnando la meta finale ma anche gli step intermedi. COME MANTENERSI IN SALUTE ATTRAVERSO L'ALIMENTAZIONE E I RIMEDI NATURALI Quali sono i principali cibi da evitare e quelli che possono essere assunti senza limitazioni. Quali sono tutti gli alimenti nocivi per la nostra salute che devono essere totalmente eliminati. Cos'è l'INCI e perché è importante saperlo leggere e valutare. COME PRATICARE UN CORRETTO ALLENAMENTO FISICO Come ottenere maggiori risultati nelle prestazioni fisiche. Come migliorare la forma fisica alternando i giusti allenamenti. Come aumentare la massa muscolare in maniera continua e progressiva.

Fitness nuovo stile di vita. Consigli

Autore: Lucas Graham

Numero di pagine: 70

Più che mai la gente di tutto il pianeta si sta allenando ogni giorno di più. Questo potrebbe sembrare contraddittorio se si pensa che, secondo le statistiche, sono aumentati i casi di malattie cardiovascolari e diabete. Ma è proprio per questo che la gente sta adottando misure al rispetto, conoscendo gli effetti devastanti di una cattiva alimentazione e sedentarietà. La proliferazione di discipline sportive e la tendenza al fitness sono state motivate in gran parte dall’effetto globale delle reti sociali, che hanno reso virali gli effetti positivi dell’esercizio e del mangiare in modo appropriato. Fitness per tutti i gusti In base alla tua età, struttura, tempo e gusti potrai trovare una disciplina fitness adatta a te. Difatti, ce ne sono persino di personalizzate in base ai tuoi parametri nutrizionali e fisici. Dalla sposa che si sta preparando per entrare nel suo vestito a chi insegue, prima che arrivi l’estate, il “corpo da spiaggia” di cui sente la mancanza, uomini preoccupati per il loro aspetto e coppie che desiderano mantenersi in salute: tutti possono fare esercizio.

Metodologia del Dimagrimento

Autore: Daniele Turetti

Il combattimento secondo Bruce Lee

Autore: Christophe Champclaux

Numero di pagine: 304

Bruce Lee è una delle più importanti icone della cultura popolare contemporanea. Attore e regista, ha consentito al mondo intero di scoprire il Kung fu al cinema. La sua influenza si avverte ancora in numerosi generi cinematografici, oltre che nell’universo dei videogiochi. Quest’opera, unica nel suo genere, presenta le tecniche di combattimento di Bruce Lee mettendo per la prima volta a confronto, in modo dettagliato, le coreografie cinematografiche con gli insegnamenti trasmessi dai suoi scritti. Il lettore vi troverà, nella prima parte, l’analisi del combattimento di Bruce Lee e quindi di tutte le sue tecniche e tattiche micidiali. Nella seconda parte del libro l’Autore svelerà il panorama completo dei programmi di addestramento che hanno consentito a Bruce Lee di divenire la figura di riferimento delle moderne arti marziali. Nella terza, infine, una biografia, arricchita da numerosi estratti dei suoi scritti, ripercorrerà la sua sfolgorante carriera basandosi sulle testimonianze di amici e collaboratori.

Il paradosso dello sport in Italia

Autore: Massimiliano Angelucci

Numero di pagine: 334

Il libro descrive un Paese profondamente iniquo in cui lo sport è specchio fedele di tale deriva. Il cui comitato olimpico, anziché occuparsi del proprio ambito, gestisce l’intero delicatissimo settore sacrificando aspetti come divertimento, uguaglianza, educazione, socializzazione, salute, e lasciando briciole allo sport per tutti.Un Paese il cui sistema sportivo, strumento di propaganda politica e facile preda dei poteri economici, pur essendosi dato un orientamento verticistico, ottiene solo pallidi risultati agonistici e gestionali.Da questo e da una generale assenza di cultura sportiva, si innescano effetti a catena di enorme portata; doping, reclutamento precoce, abbandono giovanile, una popolazione fisicamente passiva e sempre più soggetta al sovrappeso. Eppure, esiste una categoria professionale di cui non si parla ma che costituisce al tempo stesso la soluzione del problema e, paradossalmente, il simbolo della disoccupazione e del precariato; quella dei Laureati in Scienze Motorie. Quel che resta è uno sport nazionale, quindi, svuotato dei suoi significati più autentici ed esclusivamente teso alla produzione di uno mero spettacolo.

Guida completa alla ricomposizione corporea. Come costruire muscolo e perdere grasso contemporaneamente

Autore: Jeff Nippard , Christopher Barakat

Numero di pagine: 256

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