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365. Programmare l'ipertrofia. Il manuale sulla pianificazione annuale dell'allenamento in palestra

Autore: Amerigo Brunetti ,

L'educazione del bodybuilder. La storia di Arnold

L'educazione del bodybuilder. La storia di Arnold

Autore: Arnold Schwarzenegger , Douglas Kent Hall ,

Numero di pagine: 258
Grandi programmi. Come costruire tabelle di allenamento con il sistema sostenibile

Grandi programmi. Come costruire tabelle di allenamento con il sistema sostenibile

Autore: Riccardo Grandi ,

Numero di pagine: 280
Intensità+1. Il sistema che cambia il bodybuilder in te

Intensità+1. Il sistema che cambia il bodybuilder in te

Autore: Dennis Giusto , Rossella Pruneti ,

Numero di pagine: 180
Me la cambi? Come si fa una scheda d'allenamento di bodybuilding

Me la cambi? Come si fa una scheda d'allenamento di bodybuilding

Autore: Dennis Giusto , Rossella Pruneti ,

Numero di pagine: 384
OLTRE BRAWN

OLTRE BRAWN

Autore: Stuart McRobert ,

Numero di pagine: 504

Costruire un fisico impressionante senza doping è più semplice di quel che si possa pensare. Questa enciclopedia di 504 pagine vi mostrerà come fare. I metodi rivelati nel testo vi insegneranno: - Perché l’allenamento convenzionale è fondamentalmente sbagliato e deve essere evitato. o Come revisionare la propria filosofia di allenamento per indirizzarsi verso grandi risultati. - Le potenzialità massime di massa e forza e l’organizzazione necessaria per raggiungerle. - Come progettare e personalizzare i propri programmi di allenamento, passo dopo passo. - Come vincere il superallenamento, massimizzare i risultati e impedire all’età di intralciarvi. o Come nutrirsi al fine di massimizzare i risultati e migliorare la salute. o Come realizzare tra le mura domestiche una palestra a basso costo estremamente produttiva. - Come recuperare dagli infortuni, evitare gli infortuni ed essere padroni della propria vita

Meridiani miofasciali. Percorsi anatomici per i terapisti del corpo e del movimento

Meridiani miofasciali. Percorsi anatomici per i terapisti del corpo e del movimento

Autore: Thomas W. Myers ,

Numero di pagine: 309
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Bodybuilding anatomy. 132 esercizi con descrizione tecnica ed analisi anatomica

Autore: Nick Evans ,

Numero di pagine: 199
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Manuale delle misure di prevenzione. Profili sostanziali

Autore: Fabio Basile , Edoardo Zuffada ,

Numero di pagine: 224
Le piccole cose che fanno dimagrire

Le piccole cose che fanno dimagrire

Autore: Istituto Riza di Medicina Psicosomatica ,

Per perdere peso una volta per tutte non servono diete. Il segreto è negli atteggiamenti di ogni giorno che spostano il nostro sguardo dal cibo a noi stessi. Così impariamo a dimagrire naturalmente, senza fatica e ritrovando la nostra autenticità.

Dopotutto non è brutto. Artisti, grattacieli ed ecomostri: viaggio in un'Italia più bella del previsto

Dopotutto non è brutto. Artisti, grattacieli ed ecomostri: viaggio in un'Italia più bella del previsto

Autore: Francesco Bonami ,

Numero di pagine: 148
COSTRUIRE LA BESTIA PERFETTA... NATURALMENTE

COSTRUIRE LA BESTIA PERFETTA... NATURALMENTE

Autore: Author L. Rea ,

Numero di pagine: 233

Costruire la bestia perfetta… naturalmente è una discussione dell’approccio dell’atleta “natural” all’ottenimento della “condizione di bestia”. Certo, il termine “natural” si applica effettivamente a quelle persone che usano tutti i mezzi a loro disposizione per ottenere la maggior massa muscolare umanamente possibile, con la sola condizione che “NON SIA ILLEGALE O MORTALE”. Chi può affermare che l’uso di (alcuni) integratori “da banco” del mercato grigio e il sollevare tonnellate un giorno sì e uno no, sia in ogni caso naturale? Siamo onesti. È già alquanto discutibile che questo sia uno stile di vita da sani di mente, senza andare al fondo delle giustificazioni moralistiche di questa micro sottocultura moraleggiante (egocentrica?).

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Manuale di nutrizione applicata

Autore: Gabriele Riccardi , Delia Pacioni , Angela A. Rivellese ,

Numero di pagine: 498

1. Gli alimenti ed il loro valore nutrizionale 1; 2. Valutazione dello stato nutrizionale 61; 3. Misure antropometriche 73; 4. Misure antropometriche nel paziente 95; 5. Livelli di assunzione raccomandati di energia e nutrienti 102; 6. Linee guida per una sana alimentazione (modificate dalle linee guida del Ministero delle politiche agricole e forestali e dell'Istituto nazionale di ricerca per gli alimenti e la nutrizione) 115; 7. Valutazione delle abitudini alimentari 127; 8. Principi generali per impostare uno schema dietetico 143; 9. L'alimentazione in alcune condizioni fisiologiche particolari e nell'anziano 159; 10. L'alimentazione nell'attività sportiva 177; 11. L'approccio dietetico nelle malattie metaboliche 187; 12. L'approccio dietetico in gastroenterologia 245; 13. L'approccio dietetico nelle patologie del fegato e delle vie biliari 275; 14. L'approccio dietetico nelle patologie del pancreas esocrino 287; 15. L'approccio dietetico nel paziente sottoposto a trattamento chirurgico 297; 16. L'approccio dietetico in nefrologia 331; 17. L'approccio dietetico in pediatria 353; 18. Intolleranze ed allergie alimentari dell'adulto 417; 19. La nutrizione enterale e le miscele...

Barack Obush

Barack Obush

Autore: Giulietto Chiesa , Pino Cabras ,

Numero di pagine: 208

Che significa e come si è svolta l'oscura uscita di scena di Osama bin Laden? Che fine ha fatto Al Qa'ida, ed è mai stata come ci hanno raccontato? Chi sta andando al potere in Egitto e altrove, dopo le primavere arabe, e in che modo gli Stati Uniti tentano di controllare la riorganizzazione del potere? Chi sono i cirenaici a sostegno dei quali gli USA e noialtri abbiamo deciso di far guerra a Gheddafi? Eroici difensori della libertà o i complici di turno dell'impero? Che svolgimento avranno i tesissimi rapporti con Iran e Siria? In che modo la crisi dei Paesi europei più deboli è legata alla guerra euro-dollaro? E che cosa stanno tentando di fare gli Stati Uniti, segretamente o meno, per controbilanciare lo strapotere cinese? Tante questioni che i nostri media lasciano irrisolte, trovano qui, grazie alla penna acuminata di Giulietto Chiesa e Pino Cabras, una luce nuova. Se non rasserenante, almeno molto chiara: sullo sfondo di una guerra globale per il momento a (relativamente) bassa intensità, il ruolo degli Stati Uniti di Obama - oramai non diverso dai predecessori, e in fondo espressione più correct degli stessi interessi reali - è quello di un impero al declino,...

Calisthenics bodybuilding. Un metodo rivoluzionario per sviluppare muscoli realmente senza attrezzatura

Calisthenics bodybuilding. Un metodo rivoluzionario per sviluppare muscoli realmente senza attrezzatura

Autore: Roberto Rillo ,

Numero di pagine: 104

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