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Fa' brillare il tuo corpo

Autore: Satya

Il corpo è un bellissimo ‘Vaso’ che va sempre ben pulito, che va tenuto ‘spolverato’, che va reso luminoso, affinché la sua luce possa risplendere, e balsamo prezioso esso possa contenere.

Conosci e Usa la Meditazione Trascendentale

Autore: Paul L. Green

Numero di pagine: 34

Oltre al testo l’ebook contiene: p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px 'Gill Sans Light'} p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px 'Gill Sans Light'; min-height: 16.0px} p.p3 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: justify; font: 14.0px 'Gill Sans Light'} p.p4 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: justify; font: 14.0px 'Gill Sans Light'; min-height: 16.0px} span.s1 {letter-spacing: 0.0px} span.s2 {font: 14.0px 'Arial Unicode MS'; letter-spacing: 0.0px} span.s3 {font: 14.0px 'Times New Roman'; letter-spacing: 0.0px} span.s4 {font: 14.0px Garamond; letter-spacing: 0.0px} . Schema esplicativo delle sessioni del programma giorno per giorno . Elenco dei mantra in sanscrito e in italiano . Autoaffermazioni per la meditazione . Schema dei sette chakra . Schema della trascendenza . Immagini esplicative per l’esecuzione del mudra Questo testo è un percorso pratico di Meditazione Trascendentale che ti permette di scoprirla e utilizzarla in piena libertà. Il programma che l’ebook ti propone è strutturato in tre sezioni, ideali per un percorso che ti è utile sia se già pratichi Meditazione Trascendentale sia se ti avvicini per la prima...

La Rassegna nazionale

Conosci te stesso

Autore: Dalai Lama,

Numero di pagine: 210

Come allontanarsi da una percezione distorta del corpo e della mente e liberarsi dall'errore e dalla sofferenza, per giungere a considerare il mondo in una prospettiva più realistica e fondata sull'amore.

Ai confini del corpo

Autore: Franco Rella

Numero di pagine: 251

Spingersi ai confini dell'esperienza del corpo - amore, sofferenza, vecchiaia, morte - attraverso la letteratura, la filosofia, le arti figurative, eventi etico-politici e personali, frammenti di racconto.

L'arte dello scrivere

Autore: Giovanni Mari

Numero di pagine: 574

Genitori con filosofia

Autore: Luca Mori

L’autore utilizza i concetti più stimolanti della filosofia per affrontare gli impegni genitoriali di tutti i giorni, leggere le relazioni, favorire l’autonomia e la serenità dei nostri figli e esplorare con loro un’appassionante varietà di pensieri, emozioni ed esperienze.“Genitori con filosofia” propone un percorso scandito in cinquanta domande per toccare molte delle sfide che le madri e i padri devono inevitabilmente affrontare, 50 argomenti introdotti da altrettante tavole illustrate e inquadrati con l’aiuto dei classici della filosofia. Un libro originale, dedicato ai genitori che desiderano trovare uno spunto per dialogare con i figli in modo costruttivo.Affrontare i conflitti con filosofiaGli argomenti trattati riguardano i problemi, i conflitti e i temi che più spesso si affrontano in famiglia, ad esempio:È più difficile crescere o aiutare a crescere?Come nasce la consapevolezza di sé?Giocare è una cosa seria?A cosa servono le favole?Imitando si impara?Cosa succede quando si entra a far partedi un gruppo?Come parlare delle emozioni?Perché ai bambini (e non solo a loro) piace fare finta?È possibile ascoltare con gli occhi?

Ascolta il tuo corpo. Il tuo migliore amico sulla terra

Autore: Lise Bourbeau

Numero di pagine: 244

Conosci il tuo corpo

Autore: Chuck Murphy

Numero di pagine: 10

Sabbia tra le dita

Autore: Osho,

Numero di pagine: 352

«Sin dal principio tutti gli esseri sono dei Buddha. È come l'acqua e il ghiaccio: senza acqua, non c'è ghiaccio, al di fuori del Buddha, non ci sono esseri viventi.»

Il Runner Efficiente - consigli per corridori

Autore: Atletismo Arjona

Numero di pagine: 54

Ogni anno vediamo sempre più persone che trovano il coraggio di colpire l'asfalto e i sentieri armati delle migliori intenzioni. Più o meno quello che succede nelle palestre a gennaio, quando in molti, pieni di entusiasmo per i buoni propositi di inizio anno, decidono di rimettersi in forma. I corridori principianti hanno aspirazioni simili. Tuttavia questi corridori di solito si sentono sopraffatti o scoraggiati quando non vedono progressi nella loro nuova attività. Quali sono le cause? Solitamente, la corsa è la prima scelta che molti fanno quando vogliono migliorare la loro condizione fisica visto che ha bassi costi iniziali, si può fare ovunque e non ci sono costi a lungo termine. Basta comprare dei pantaloncini, una canotta, un buon paio di scarpe da corsa e si è pronti a colpire la strada. Quanto può essere difficile, giusto? A causa del basso costo e della facilità di accesso, molti corridori non sono preparati né mentalmente né fisicamente allo sforzo cui sottoporranno il loro corpo e al tempo che dovranno dedicare all’attività. Tutto ciò che è buono richiede tempo e impegno e la corsa è sicuramente una "cosa buona". Qui troverai molti suggerimenti per...

Ama il tuo corpo

Autore: Nancy Pearcey

L’ideologia secolarista ormai ha invaso ogni ambito della nostra cultura. • Transgenderismo: si separa il genere dalla biologia. Anche ai bambini ormai viene insegnato che il corpo è irrilevante per definire la nostra vera identità, ma è proprio così? • Omosessualità: la sessualità maschile e femminile non è più determinata dal corpo, ma dal desiderio. È davvero una forma di liberazione? • Aborto: non si considera più il feto come una persona, nonostante sia biologicamente umano. Garantisce maggiore libertà alle donne, oppure mina il valore intrinseco di ogni essere umano? • Eutanasia: chi non ha specifiche capacità cognitive non è più definita una persona. Si tratta di compassione o di una minaccia alla dignità umana? Questo libro va oltre i facili slogan del dibattito culturale ed esamina con precisione la visione del mondo disumanizzante che sta emergendo in campo etico e sociale, mostrando come la Bibbia avvalori la dignità del corpo e dell’essere umano nella sua interezza. Un’analisi profonda e rigorosa accompagnata dalle toccanti esperienze di chi ha affrontato in prima persona grandi dubbi e dure lotte.

Detox 30. Depura il tuo corpo e inizia a dimagrire senza grandi sacrifici allenandoti comodamente a casa. Con Video

Autore: Daniele Esposito

Numero di pagine: 176

Legge e finanza. La protezione dei soggetti deboli nel mondo globalizzato

Numero di pagine: 175

Conosci il tuo corpo?

Autore: Ute Jensen

Numero di pagine: 111

Attraverso il tuo corpo

Autore: Alberto Bevilacqua

Numero di pagine: 240

Un intrigo morboso e vitale reso da Bevilacqua con sapiente tensione. Perno della narrazione, il personaggio di Angelo Ravagli, per molti aspetti l'ispiratore del romanzo più scandaloso del Novecento: L'amante di Lady Chatterley , di D.H. Lawrence.

Vita di Carlo quinto imp. descritta da M. Lodouico Dolce

Autore: Lodovico Dolce

Numero di pagine: 315

Pranayama: La Scienza della Respirazione

Autore: Anand Gupta

Numero di pagine: 104

Il Pranayama è una tecnica testata di respirazione profonda con benefici che sono stati dimostrati nei secoli. La cosa positiva del Pranayama è che puoi cominciarlo in maniera leggera e personalizzarlo, ma cominci a notare i risultati quasi immediatamente. Il senso di calma, l'equilibrio del sistema nervoso, la lucidità di pensiero, la migliore digestione, la pelle splendente e altri segni di buona salute non possono essere ignorati! Questo Libro ti introdurrà in maniera sicura al mondo del pranayama. Allora cosa aspetti? Comincia a far respirare vita al tuo corpo, alla vecchia maniera!

4 ore alla settimana per il tuo corpo

Autore: Timothy Ferriss

Numero di pagine: 560

Dimagrire? Mettere su muscoli? Potenziare la resistenza fisica? Migliorare la vita sessuale? Dormire meglio? Diventare più forti? Non importa quale sia l'obiettivo: così come ha rivoluzionato in modo definitivo il vostro modo di lavorare, Timothy Ferriss è ora in grado di trasformare il vostro corpo ottimizzando il fattore tempo. Non aspettatevi perciò l'ennesimo manuale salutista e neppure un superprogramma per restare in forma. Anche questa volta Tim intende sconvolgere le abitudini e abbattere i luoghi comuni, spingendosi oltre le ultime frontiere della scienza e della medicina. Questo libro raccoglie infatti le scoperte di ricercatori universitari, scienziati della NASA, biologi, fisiologi, medici, campioni olimpici, allenatori della National Football League e della Major League Baseball, detentori di primati mondiali, specialisti in riabilitazione per atleti da Super Bowl e persino commissari tecnici dell'ex Blocco sovietico. Niente statistiche sull'obesità, tabelle delle calorie o ricettari macrobiotici; piuttosto trucchi straordinariamente semplici, grafici, fotografie, aneddoti per una guida al corpo umano che fornisce a tutti - uomini e donne - un programma...

LA PROSSIMA VOLTA SAREMO FELICI

Autore: OLIVIERO MALASPINA

Numero di pagine: 128

This is a sample book created using QuarkXPress

SCIOGLI IL TUO CORPO. Il Metodo REME® per Risolvere il Mal di Schiena e il Mal di Testa, Migliorare la tua Postura, Ritrovare Energia, Vitalità, Benessere e Longevità.

Autore: Gloria Spiritelli

Numero di pagine: 126

Senti il bisogno di muoverti con più facilità e senza dolore? Se anche tu vuoi risolvere una volta per tutte il mal di schiena o il mal di testa e ritrovare energia e vitalità sappi che il metodo REME® è quello che fa per te. In questo libro non troverai i soliti esercizi per i quali dovresti ricavare del tempo che già sai di non avere. Ti condividerò strategie utili e innovative che ti condurranno, passo dopo passo, verso una nuova consapevolezza del tuo corpo, permettendoti di scoprire come curare tutti i dolori provocati dalle tensioni muscolari, così da ritrovare benessere e vitalità. Sciogli Il Tuo Corpo COME CAMBIARE PROSPETTIVA E FARE IL PRIMO PASSO VERSO LA SALUTE Perché i muscoli posteriori del corpo tendono ad accorciarsi, irrigidirsi e ad essere ipertonici. Come usare la volontà e la determinazione per generare grandi risultati, dedicando pochi minuti al giorno al benessere del tuo corpo. Il segreto per sciogliere le tensioni muscolari grazie alle palle di gomma piuma. COME USARE LE PAROLE PER MIGLIORARE LA TUA SITUAZIONE ATTUALE Il segreto per generare relax liberando i muscoli respiratori che bloccano il respiro. Perché il recupero dell’elasticità...

Conosci la PNL e migliora te stesso.

Autore: Massimo Bigi , Carlo Raffaelli , Pietro Paolo Prudenzano

Numero di pagine: 379

Conosci la PNL e migliora te stesso è un manuale completo che rende alla portata di tutti, i potenti ed efficaci strumenti della Programmazione Neuro-Linguistica. Cos'è la PNL? A cosa serve? A chi può essere utile? Te lo spiegano Massimo Bigi, Pietro Paolo Prudenzano e Carlo Raffaelli, tre coach e formatori, che hanno dedicato gran parte della loro vita a insegnare a tantissime persone le tecniche di questa disciplina, e hanno deciso di unire le loro esperienze e integrarle in questo straordinario ebook.

Se conosci Maria inviale una richiesta di amicizia

Autore: Fulvio Galessi

Numero di pagine: 188

1968 II romanzo muove dalla “cacciata” dal convento del novizio Fulvio per aver affermato il suo diritto ad incontrare Lilli, una ragazza conosciuta nella chiesa in cui era organista. Tornato in famiglia, Fulvio intrattiene con Lilli un rapporto epistolare nel quale, reciprocamente attratti, tentano di spiegarsi da quali sentimenti sono mossi. Poi, drammaticamente, la corrispondenza si interrompe, ma insieme all'ultimo scritto di Lilli, il postino recapita a Fulvio, una lettera di Maria, una bambina di undici anni, abbandonata dai genitori in un istituto dove Fulvio si recava per intrattenere i piccoli ospiti. II dolore di Maria commuove Fulvio, tuttavia è il luogo di provenienza della lettera ad attirare la sua attenzione: Civitavecchia, lo stesso posto citato dalla mamma quando parla di Anna, una ragazza del paese rimasta inspiegabilmente paralizzata all'età di diciotto anni. Incuriosito da questi incroci del destino, Fulvio decide di seguirli e cerca Anna. Quando la trova, colpito dalla bellezza della ragazza, si innamora. Anna a sua volta, attratta dalla singolare avventura, gli offre la sua amicizia. 2012 Cinquant’anni dopo, Fulvio ritrova Maria in...

La modellazione sacra del corpo

Autore: Este Uan Lis

Numero di pagine: 160

La Modellazione Sacra del Corpo è un Libro di Connessione con la propria Reale Integrità, che pone le fondamenta per la propria rinascita nel “Corpo della Nuova Terra”. Attraverso uno stile chiaro, pratico e intuitivo, il lettore viene accompagnato nella Creazione Individuale del suo Nuovo Modello Corporeo, che rivoluziona e rende obsoleta la modellazione inconsapevole con cui l’esperienza fisica è stata ristretta e limitata rispetto al suo Design Originale. Preparati a diventare un attrattore e un emanatore di percezioni che mai sono state incanalate precedentemente nel corpo e che sono Passioni di Vivere. Nel libro ci sono trasmissioni e messaggi da parte del Concilio Cristallino, che con il loro temperamento ritmico e affascinate, ti portano direttamente a contatto con i flussi, la saggezza e le potenzialità della tua Anima. Potrai sperimentare tanti aspetti della tua Unicità, quali la comunicazione intuitiva, l’intelligenza del corpo, la ricezione istantanea, l’organizzazione dell’energia in modo coerente e l’apertura a nuovi colori di espressione. Il vecchio modello del corpo è basato sulla mancanza di responsabilità e sulle dinamiche di massa. La lettura ...

Le Parole del corpo. Appunti di consapevolezza al femminile.

Autore: Boschi Barbara

Numero di pagine: 124

Una camminata virtuale attraverso otto luoghi simbolici del mondo interiore alla scoperta dei paesaggi dell'anima. Cambiamento e consapevolezza corporea al femminile sono gli argomenti alla base di questo libro. Imparare a prendere in considerazione l’idea di utilizzare la saggezza del corpo per scoprire la direzione che guida la tua vita è l'obiettivo primario di questo percorso: “Nelle parole mi perdo, nel corpo mi ritrovo”.

Conosci il tuo corpo

Autore: Pietro Tonali , Romolo Saccomani

Dal buio i primi bagliori

Autore: Mario Lino Stancati

Numero di pagine: 116

Pochi versi e pensieri sparsi, in queste pagine, illuminano l’urgenza profonda di un cammino mentale desideroso di uscire e scappare via dal buio della vita. Fuggire, anzitutto, dall’oscurità ideologica delle macerie storiche, dall’opacità narcolettica degli sbadigli quotidiani, dall’ombra asfissiante e tecnicamente mortifera dell’inessenziale. Itinerario irregolare, ondivago. Percorso interiore, sovrapersonale. Arduo tentativo di traghettarsi fuori dall’errore, errando, inevitabilmente, attraverso riflessioni, allegorie, canti, sospiri e impressioni che, come candele viventi, devono bruciare, ardere e consumarsi per fare luce e ritrovarsi bagliori. Mario Lino Stancati (1981) è attore, regista, drammaturgo, poeta, pittore e musicista. Nel 2007 ha fondato la compagnia teatrale “Hotel de la Béance”; dal 2008 dirige e cura le regie della compagnia teatrale “Il Teatro della Vicinanza” fondata nel 2000 da Enzo Stancati. Nel 2008 ha pubblicato la monografia teatrale Enzo Moscato. Il Teatro del profondo (Pellegrini); la silloge poetica Hotel de la Béance (Il Filo); nel 2009 il romanzo-poema Lo Mal d’Umore (Edimond); nel 2010 l’antologia filosofica Il pensiero ...

Gli antifragili

Autore: Giuseppe Vercelli , Gabriella D'Albertas

Numero di pagine: 256

E se il punto di vista andasse capovolto? Se quelle che noi consideriamo disgrazie fossero in realtà le più grandi opportunità che la vita ci offre? Se nel caos si nascondesse la straordinaria possibilità di riorganizzare la nostra vita? E, infine, se la chiave della nostra evoluzione fosse proprio nelle esperienze che getteremmo volentieri via, considerandole un intralcio al nostro cammino? Quando ci imbattiamo in una nostra fragilità generalmente ce ne rammarichiamo, ci sentiamo deboli e vulnerabili; ma quando intraprendiamo un cammino antifragile tutto questo cambia, perché comprendiamo che la fragilità, se riconosciuta e trasformata, è una risorsa impareggiabile. Diventiamo cioè consapevoli che le nostre debolezze sono le pietre più preziose che possediamo, non qualcosa da gettare via. È come trovare un diamante grezzo: se siamo inesperti lo scambiamo per un inutile sasso che intralcia il nostro percorso, ma quando diventiamo degli intenditori sappiamo riconoscerlo, raccoglierlo e raffinarlo. Finché troviamo in noi fragilità, troviamo anche risorse. Gli antifragili sono coloro che hanno compreso tutto questo. E non solo. Nel cuore della fragilità ci sono le...

Ti sono accanto

Autore: Satya

Numero di pagine: 300

Gli Angeli, con messaggi qui contenuti, donati attraverso i channeling ci portano a comprendere con il cuore il significato della vita. Ci aiutano ad esprimere il nostro 'Potere dell'Essere', il 'Potere dell'Anima' che permette di superare ogni difficolta. Ci suggeriscono come vivere tutto cio che fa parte del quotidiano, essendo questo la 'Scuola' piu grande. Con Loro accanto in tutto, per tutto, con tutti, la vita diventa un'avventura magica, un gioco per il nostro Bimbo interiore. Il libro fa parte della seguente serie di libri che contengono i channeling donati dagli Angeli. Con questi messaggi gli Angeli ci aiutano a percorrere la Via per vivere in armonia con se stessi e con gli altri, nella pace, ad avere un cuore semplice, un cuore di bimbo felice. Questi libri possono aiutare anche in un Cammino di crescita e di evoluzione. 1 libro: La tua mano nella Mia (2 edizione) 2 libro: Ti sono accanto 3 libro: Guarirsi e aiutare a guarire 4 libro: Aiutare con la Luce e l'Amore"

Dieta Ayurvedica per Perdere Peso

Autore: Anand Gupta

Numero di pagine: 58

L'alimentazione Ayurvedica prescrive di mangiare e mangiare bene. L'aumento di peso non è causato dalla quantità di cibo ma dalla quantità di cosa mangiamo. È esattamente questo il problema che la dieta ayurvedica affronta coi suoi principi. Con questo libro ho provato a creare una relazione fra la natura e il cibo attraverso i principi dell'Ayurveda che non solo aiutano a perdere peso in maniera sana, ma si concentrano anche sul benessere olistico. Ho utilizzato consigli e conoscenze di base per educarti riguardo a questo tipo di dieta, così da fare una scelta consapevole e supportata da tutte le informazioni che formano le basi dell'alimentazione Ayurvedica.

La saggezza dell'innocenza. Commenti al Dhammapada, il sentiero di Gautama il Buddha

Autore: Osho

Numero di pagine: 236

Lo Yoga Della Risata. Come Cambiare in Meglio la Tua Vita e Quella di Chi ti Circonda con l'Abitudine alla Risata. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis)

Autore: Mauro Turrini

Programma di Lo Yoga della Risata Come Cambiare in Meglio la Tua Vita e Quella di Chi ti Circonda con l'Abitudine alla Risata COME IMPARARE A RIDERE SENZA MOTIVO Impara a ridere a partire dal corpo. Come riscoprire la propria giocosità infantile. Come creare movimento partendo dall'emozione. COME E PERCHE' RIDERE TI FA STAR BENE FISICAMENTE Come migliorare la respirazione attraverso la risata. Impara il segreto della respirazione yogica per la cura del tuo benessere. Come avviene il rilascio di endorfine nel corpo dopo ogni risata. COME ABITUARSI A RIDERE PER STAR BENE OGNI GIORNO Impara a instaurare un nuovo e salutare rapporto con te stesso grazie alla pratica del riso. Come facilitare la spontaneità grazie agli esercizi della risata. Come ricreare situazioni giocose per passare dalla dimensione lucida a quella spontanea. Come liberare il bambino che è in ognuno di noi e lasciarlo libero di divertirsi. COME MIGLIORARE LA QUALITA' DELLA VITA RIDENDO Scopri i vantaggi fisici e i benefici psicologici dello yoga della risata. Impara ad affrontare situazioni e persone con uno spirito costruttivo. Come riequilibrare le funzioni fisiche e psicologiche dell'organismo grazie alla...

L’importante nella vita

Autore: Osho

Numero di pagine: 56

Qual è la cosa veramente importante nella vita? Osho ce lo fa intuire nelle parole di un grande scienziato: “Albert Einstein, negli ultimi giorni della sua vita, diceva: ‘A volte mi viene il sospetto di avere sciupato la mia vita. Ho fatto ricerche sulle stelle più remote e ho dimenticato completamente di ricercare dentro me stesso – e io ero la stella più vicina!’.” Spesso, solo perché siamo coscienti, diamo per scontato di farlo. Ma per cogliere veramente il fiore della vita bisogna non dar mai nulla per scontato. Bisogna, come esorta Osho, entrare in se stessi, bussare alla porta del proprio essere interiore e scrutare all’interno; cercare sotto ogni pietra. Perché “esistono molti fiori, ma nessuno può reggere il paragone con il fiore della tua consapevolezza. È il più raro – è un fior di loto dai mille petali, è un fior di loto in oro. Se non arriverai a conoscerlo, non conoscerai niente. Se non arriverai a conoscerlo, tutte le tue ricchezze saranno inutili, ogni tuo potere sarà futile.” Tratto da “La saggezza dell’innocenza”, pubblicato da Feltrinelli. Numero di caratteri: 69.416

Alfabeto dello stomaco (e del cuore)

Autore: Alice Keller

Numero di pagine: 214

La storia di una malattia raccontata attraverso le sue parole chiave, elencate in ordine rigorosamente alfabetico. Sentimenti, ideali, emozioni come Amore, Amicizia, Fobia, Odio... ma anche le cose di tutti i giorni: Pianto, Prosciutto, Sondino... L'anoressia, che ha inghiottito l'autrice fino a costringerla a un anno di ricovero ospedaliero, si fa dramma senza alcuna finzione: brutale e distruttivo. Una narrazione incalzante, condotta con lucidità e rigore, che scava in profondità attraverso le ossessioni e il dolore della protagonista, fino a riemergere alla vita, alla voglia di andare avanti. E di lasciarsi alle spalle quel tunnel che ormai "sempre più persone decidono di abitare".

Il Parto Positivo

Autore: Cecilia Antolini , Silvia Dalvit

Numero di pagine: 336

Il Parto Positivo è un approccio al parto che, attraverso le conoscenze e le tecniche del metodo anglosassone hypnobirthing - riadattato al sistema italiano e completato da solide conoscenze neuroscientifiche -, prepara le donne ad affrontare il parto in modo calmo e rilassato in ogni fase del travaglio fino alla nascita della loro bambina o del loro bambino. E oltre. A dispetto del nome, l'hypnobirthing non è una strana pratica hippie, ma un solido approccio dall'efficacia dimostrata che si basa su esercizi di rilassamento profondo. Perché non resti solo una tecnica è importante che diventi una procedura "automatica". Bastano pochi minuti di pratica al giorno. L'hypnobirthing è soltanto uno degli strumenti offerti da questo libro, che si pone l'obiettivo di fornire una "cassetta degli attrezzi" per ogni neomamma, basata sulle più recenti evidenze scientifiche: dalle nozioni di base sulla fisiologia del parto e sulla trasformazione del cervello della mamma in attesa, alla gestione di emozioni, stress e paura. Ma anche lo sviluppo prenatale del bambino e la spiegazione di alcune delle procedure più comuni che vengono effettuate negli ospedali, perché per preparare un parto...

Depurati con acqua e limone secondo il tuo biotipo Oberhammer

Autore: Simona Oberhammer

Numero di pagine: 216

Quante volte avete sognato di svegliarvi energici, riposati e soprattutto leggeri? Pancia gonfia, digestione difficile, alitosi, gambe pesanti, pelle rovinata, raffreddori frequenti, corpo poco riposato, oscillazione del peso: a ognuno di noi piacerebbe avere a disposizione un rimedio semplice, naturale ed economico in grado di aiutarci a risolvere i piccoli ma fastidiosi disturbi che ci fanno sentire a disagio con noi stessi e con gli altri. Siamo spesso convinti che non esista una soluzione facile perché, nonostante tutti gli sforzi, non abbiamo mai ottenuto benefici duraturi. È qui che interviene la lunga ricerca di Simona Oberhammer, la naturopata autrice di numerosi bestseller, che molte volte si è sentita chiedere se esistesse un passo introduttivo per cominciare ad avere risultati. Il rimedio lo trovi in questo libro e si basa su un concetto fondamentale: non bisogna solo occuparsi della «pulizia esterna» del proprio corpo ma anche della «pulizia interna» dell'organismo per depurarlo quotidianamente. Un organismo disintossicato è infatti un organismo sano. Simona Oberhammer ha quindi ideato il metodo della doccia interna con acqua e limone, un rimedio che però...