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Antidepressivi naturali

Autore: Eberhard j. Wormer

Antidepressivi naturali presenta soluzioni alternative efficaci per i disturbi dell’umore e la depressione vera e propria: sostanze naturali (integratori per colmare le carenze nutrizionali, vitamine, minerali, rimedi fitoterapici) ben tollerate e il supporto di valide terapie alternative (cure del sonno, rilassamento, agopuntura, fototerapia). Prendendoci il tempo di esplorare l’oscuro mondo della depressione scopriamo spesso che alla base vi sono disturbi dell’equilibrio ormonale o carenze che possono essere trattate facilmente, spesso con molto successo, senza l’impiego di dannosi farmaci di sintesi. Segnali, diagnosi e cause della depressione Possibilità e rischi del trattamento farmacologico Antidepressivi endogeni e vegetali Sostanze nutritive e terapie antidepressive

Come Superare Depressione, Ansia e Attacchi di Panico

Autore: Daniela Leali

Numero di pagine: 110

Chi non è mai stato assalito dall’ansia, dal panico o dalla depressione in vita sua alzi la mano! Ok, non vedo mani alzate, non avevo dubbi. Questi stati che ci debilitano sempre di più, moralmente e fisicamente, portandoci all’apatia e a tante altre cose poco simpatiche, vanno gestiti, analizzati e combattuti. Una volta sconfitti, devono poi sempre essere riconosciuti e “rispettati”, ossia mai presi sotto gamba e sempre prevenuti. Perché, citando un vecchio slogan anni ’80, se li conosci li eviti. Ci sono vari tipi e forme di depressione, ansia e panico, ma alla fine tutti, ma proprio tutti, in qualche modo, prima o poi, ci hanno a che fare. Beh? Mal comune, mezzo gaudio? No, non voglio dire questo. Anche se pensare che anche stelle del pop, attoroni di Hollywood, sportivi miliardari, grandi uomini di potere (eccetera…), ne siano vittime, un po’ fa pensare. E quindi? Diamoci da fare! Questo libro di certo non è magico ma ti darà una bella mano. Quindi, buona lettura. Scopri subito Come cominciare la tua lotta contro la depressione Come riconoscere i sintomi della depressione Che tipo di depressione hai? Perchè sei depresso Come combattere la depressione giorno ...

Come vincere ansia, stress e depressione

Autore: Alessandra Callegari

Numero di pagine: 223

Come sconfiggere la depressione. Un percorso di autoaiuto

Autore: Robert L. Leahy

Numero di pagine: 294

Come vincere depressione, ansia e dipendenze

Autore: Colette Dowling

Numero di pagine: 395

Come vincere la depressione ed essere felici con la PNL

Autore: Michele Bagnoli

Numero di pagine: 208

"La depressione non è una malattia vera e propria, ma è il risultato di un processo che le persone mettono in atto. Cambiando questo processo si possono ottenere risultati diversi, passando facilmente alla felicità, alla gioia di vivere, alla motivazione!"- è questo il concetto rivoluzionario che ti permetterà di riprendere il controllo della tua vita. L'autore spiega in maniera semplice, chiara ed efficace, che la depressione non è un qualcosa che ti colpisce, ma sei tu stesso a crearla. "Non è che sei depresso e quindi non reagisci,la verità è che non reagisci per questo sei depresso". Il libro mostra praticamente in che modo puoi vincere la depressione e tornare ad essere felice sfruttando il potere che è già dentro di te. "

Dialogo corpo-mente. Come vincere l'ansia e la depressione con la psicoterapia biodinamica

Autore: Angelo Musso

Numero di pagine: 186

La depressione. Che cosa è e come superarla. Manuale di psicoterapia cognitivo-comportamentale per chi soffre di depressione, per chi è a rischio di soffrirne...

Autore: Daniele Piacentini , Daniela Levini , Geoff McDonald , Paolo Michielin

Numero di pagine: 103

Vincere la depressione è difficile, ma è possibile. Decine di migliaia di persone nel mondo hanno utilizzato con successo l'approccio illustrato in questo manuale basato sulla psicoterapia cognitivo-comportamentale, la più diffusa tra le psicoterapie di sicura efficacia nel trattamento della depressione. Questo manuale, unico nel suo genere in Italia, è ispirato al trattamento in uso presso la Clinical Research Unit for Anxiety and Depression di Sydney. Si rivolge direttamente a coloro che soffrono di depressione e a tutti quei familiari che vogliono sapere come combattere e vincere questo disturbo. Ne possono trarre grande giovamento, in pochi mesi, più dell'ottanta per cento delle persone in depressione, con una diminuzione certa del rischio di ricadute. È scritto in modo semplice e chiaro e i termini specialistici sono resi con espressioni vicine al linguaggio comune. Insegna a riconoscere e a contrastare le modalità di pensiero "disfunzionale" e gli errori di ragionamento che sono alla base della depressione. Aiuta a essere più attivi e a mantenere o a riprendere i rapporti sociali, proponendosi come valido strumento di autoaiuto per chi soffre di una forma anche lieve ...

Parlare in pubblico come Anthony Robbins

Autore: Michele Bagnoli

Numero di pagine: 140

«Chi devo guardare quando sono di fronte al pubblico? Come tengo le braccia? Come mi muovo? Come respiro? Che cosa dico? Come entro in scena? Come esco? Come reggo il microfono? In quale parte del palco mi devo mettere? Posso sedermi o resto in piedi? Che cosa pensa il pubblico di me? Sto procedendo bene?» – sono soltanto alcune delle domande che qualsiasi principiante nell’arte del Public Speaking si pone prima di entrare in scena. Qui troverai tutte le risposte. Imparerai le tecniche utilizzate dal più grande oratore al mondo, Anthony Robbins, l’uomo che ha fatto dell’arte oratoria il suo lavoro e il suo successo. Carisma, potere, sicurezza, fiducia, conoscenza, preparazione, energia, ecco cosa trasmette Tony quando è sul palco. In queste pagine ti insegnerò a fare lo stesso!

Come vincere l'ansia e la depressione. Terapie dolci e naturali per una trasformazione positiva dell'essere

Autore: Manuela Mancini

Numero di pagine: 256

Vincere i disagi. Come affrontare ansia, stress e panico

Autore: Raffaele Morelli

Numero di pagine: 142

Vincere l'insonnia

Autore: Andrea Buzzi

Numero di pagine: 96

Il tradimento immaginato, temuto o scoperto. Come affrontarlo e superarlo

Autore: Fabiana Corica

Numero di pagine: 96

Liberarsi dalla depressione in 8 passi. Vincere il male oscuro con gli insegnamenti della mindfulness

Autore: Marco Gradassi

Numero di pagine: 120

Ce la faccio da sola. Curare la depressione senza farmaci

Autore: Kelly Brogan , Kristin Loberg

Numero di pagine: 381

Mamme tristi

Autore: Daniele Piacentini , Daniela Leveni , Pierluigi Morosini

Numero di pagine: 140

La gravidanza, la nascita e i primi tempi della maternità rappresentano per la maggior parte delle donne un'esperienza molto positiva. Eppure, non tutto potrebbe risultare come se lo sono aspettato. Confrontarsi con i cambiamenti di vita durante e dopo la gravidanza, con la cura del proprio bambino, con i suoi comportamenti e il suo carattere richiede enormi capacità di resistenza fisica ed emotiva. Perciò non è strano che i novelli genitori trovino talvolta difficile affrontare tale sfida. Questo libro, grazie a un efficace programma di intervento a orientamento cognitivo-comportamentale, insegna alle neomamme e ai neopapà che essere genitori è un'avventura sorprendente e unica, che però può avere anche dei momenti bui che è possibile superare. Propone utili tecniche per sollevare l'umore, gestire l'ansia e riconoscere e contrastare le modalità di pensiero negative alla base della depressione post parto. Il messaggio che vuole trasmettere è che una mamma che si sente triste non è una cattiva madre che non vuole bene al suo bambino, ma semplicemente una donna che ha bisogno di tempo per abituarsi al cambiamento importante che sta vivendo. Una volta apprese e messe in...

La schizofrenia. 100 domande e 100 risposte per capire il malato e i suoi problemi

Autore: Carlo L. Cazzullo , Massimo Clerici , Paolo Bertrando

Numero di pagine: 176

Questi figli. Riflessioni sul crescere

Autore: Lorena Toller

Numero di pagine: 96

Mamme che lavorano

Autore: Fabiana Corica

Numero di pagine: 96

Paura della morte

Autore: Andrea Buzzi

Numero di pagine: 94

Ti aiuto a crescere. Le tappe della personalità tra femminilità e virilità

Autore: Mariannina Amato

Numero di pagine: 96

Superare la depressione. Un programma di terapia cognitivo-comportamentale

Autore: Daniela Leveni , Paolo Michielin , Daniele Piacentini

Numero di pagine: 264

La depressione. Il Guerriero Perduto e lo Sciamano Scomparso

Autore: Ettore A. G. Pasculli

Numero di pagine: 242

È un viaggio nella melancolia che non vuol dire, solo, malattia ma, anche, stati d'animo, emozioni e spinte ad agire nel mondo. È una sostanza insolita, parte indissolubile e intrigante della danza della vita, presupposto al sorgere dell'Eterno nell'uomo. A partire dai concetti innovativi della psicologia, derivati dal non-razionalismo, scaturisce “un paradigma interpretativo” delle persone non rapportato a una norma ideale quale misura. Attingendo anche ad altre discipline: psicanalisi, fenomenologia, cognitivismo e psicopatologia, per intrecciare tutto al mito, muovendo da quello che da secoli alberga nell'animo dell'Occidente: il Ciclo del Graal. Da qui si percorrono vari cammini errando nell'antichità e nell'oggi per esaminare la poesia, la letteratura, l'arte, la musica, l'archeologia e la storia. Maschile e Femminile sono ivi “l'alfabeto mitico” di ogni conoscenza. Le “storie di eroi, fate, cavalieri, sciamani e pazienti” qui combinate, vanno oltre le varianti della depressione in Psichiatria. Pertanto, “riprende da qui, con questo libro, la scrittura di una fable mélancolique che, proprio perché narra, può essere strumento di comprensione della persona e ...

Malati di sesso. Convivere con l'ipersessualità

Autore: Daniela Di Renzo

Numero di pagine: 96

Meditazione

Autore: Roberta Ricci

Numero di pagine: 54

Stai cercando un metodo sicuro, salutare e gratuito per vincere lo stress? Vuoi scoprire un modo per rilassare corpo e mente quando ne hai bisogno, ovunque tu sia? Allora, sei nel posto giusto. Questo libro è per TE! La meditazione, se praticata correttamente, può aiutarti a superare i momenti difficili della tua vita, aprendo la tua mente e sperimentando nuovi stati d'animo. Meditare è davvero una potente medicina. Gli uomini più importanti del mondo, quelli che ottengono più successo nel loro lavoro e nel loro ambiente, hanno in comune questa caratteristica: MEDITANO per 10, 20, 30 minuti al giorno, magari anche di più. I benefici sono tantissimi e la scienza se ne sta interessando da anni, scoprendone sempre di nuovi. Oltre ad essere un efficace rimedio contro lo stress, il panico e attacchi d'ansia, la meditazione porta benefici anche per chi soffre di malattie cardio-vascolari, disturbi del sonno, disturbi della memoria. Tantissimi benefici... e nessun effetto collaterale. Proprio così! Meditare non causa effetti indesiderati, se non quello di stare veramente in pace con se stessi per la prima volta nella vostra vita. Il lavoro, i familiari, i colleghi, i nostri...

Menopausa felice

Autore: Albertina Loreti

Numero di pagine: 96

Stalking

Autore: Salvatore Merra

Numero di pagine: 96

Amori omosessuali

Autore: Andrea Buzzi

Numero di pagine: 96

La nostra scrittura. Un test per riconoscersi

Autore: Nicole Boille , Elena Manetti

Numero di pagine: 96

Raccontarsi per conoscersi

Autore: Francesca Di Donato

Numero di pagine: 96

Raccontare se stessi per ripercorrere tappe o episodi significativi del proprio passato aiuta a stabilire un efficace rapporto con il proprio Io e a sviluppare un miglior senso di autostima.

Capire e vincere la depressione

Autore: Francesco Parenti , Pier Luigi Pagani

Numero di pagine: 176

Protestare in grigio è sentirsi inutile, insufficiente, nutrire un odio disperato per la propria entità fisica e mentale e per i propri simili. È anche non avvertire più l'esigenza fisiologica di sopravvivere, non provare alcun desiderio, non scorgere, nelle pieghe immaginabili del tempo, neppure un obiettivo che meriti un impegno di lotta. 'Protesta in grigio', dunque, è depressione. Francesco Parenti e Pier Luigi Pagani percorrono in queste pagine il labirinto della depressione, tracciando un reportage che scuote il lettore e lo coinvolge. La loro indagine parte dal sottofondo psicologico del fenomeno e si ravviva con l'esposizione narrata di molte vicende umane. Affronta quindi le radici storiche e culturali del male, ne cerca i segni nella letteratura e nell'arte e dipinge un ritratto attualissimo della nostra società disorientata e incerta sul domani, nell'ambito della quale i mutamenti ormai si creano e si distruggono con un ritmo incredibile.

Curare gli acufeni

Autore: Eberhard j. Wormer

Numero di pagine: 128

L'acufene è penetrante, incessante e di solito insopportabile. Sono fischi, ronzii, fruscii, sibili, scricchiolii, crepitii, colpi e altri disturbi alle orecchie che ci seguono a ogni passo come un’installazione sonora nella testa, fastidiosa e stancante. L’acufene o tinnito rappresenta il sintomo di una percezione uditiva modificata o disturbata. I fastidiosi rumori sono percepiti solo da chi ne è colpito e non c’è nessuna sorgente sonora esterna. Se i rumori si fissano in modo definitivo nella testa, il grado di sofferenza aumenta. Illustrando in modo esauriente l’anatomia dell’orecchio, i retroscena, le cause e le possibilità terapeutiche dell’acufene, Wormer mostra come liberarsi da soli del fastidio e offre un incoraggiamento: il tinnito non è un destino immutabile! Con pazienza e costanza si riesce a controllare “l’omino nell’orecchio”, spesso persino a metterlo a tacere. • Quali modalità esistono per diagnosticare l’acufene? • Che cosa può e cosa dovrebbe fare un buon otorinolaringoiatra? • Che cosa si intende con acufene acuto e in che modo si differenzia dall’acufene cronico? • Quali terapie e quali farmaci abbiamo a disposizione?...

La floriterapia in gravidanza

Autore: Tiziana Tomasoni

Numero di pagine: 178

La gravidanza offre alla donna una grande occasione per entrare in contatto con le forze primordiali della Natura e per sentirsi partecipe della creazione universale. Tale privilegio è però spesso accompagnato da disturbi fisici, ansie, paure, periodi di depressione: in parte perché l’arrivo di un nuovo essere mette in crisi le strutture mentali sue e di chi le sta accanto, in parte perché spesso la futura madre deve fare fronte a intromissioni esterne che le impediscono di concentrarsi e di costruire il proprio «nido» interiore. Questo libro offre preziosi consigli per affrontare con serenità e consapevolezza un delicato periodo della vita grazie all’aiuto delle essenze floreali, rimedio dolce, efficace e privo di rischi anche per il piccolo. La floriterapia può infatti garantire un sicuro sostegno in tutto il cammino della maternità, accompagnando la donna in modo naturale e mai invasivo e aiutandola a riscoprire il proprio fondamentale ruolo nel ciclo della vita.

Oli essenziali per cani : Rimedi ad oli naturali essenziali e sicuri per i tuoi cani e K9

Autore: The Blokehead

Numero di pagine: 122

Questa pubblicazione ha lo scopo di mettere a disposizione un materiale utile e informativo. Non è destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire qualsiasi problema o condizione di salute, e non è neanche destinata a sostituire la consulenza di un medico Secondo uno studio realizzato da doTERRA (una società che è dedicata alla distribuzione di oli essenziali di prima qualità per clienti internazionali), i cani occupano uno dei primi posti nella classifica degi animali che rispondono molto bene agli effetti degli oli essenziali. Può risalire al fatto che questi quadrupedi hanno un eccezionale senso dell'olfatto Nel campo della medicina veterinaria e aromaterapia per animali domestici, anche se ci sono ancora pareri contrari, l'uso di oli essenziali per i cani è noto per essere un approccio praticato sempre di più da alcuni veterinari. Gli oli essenziali per i cani fanno miracoli in profondità - e non in maniera affrettata. Hanno bisogno di tempo per penetrare le membrane cellulari degli animali di compagnia. Tenendo presente questo, si può essere sicuri che sono state raggiunte le parti vitali del cervello, fatto che può portare ad influenzare un benessere...