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COME VINCERE LA DEPRESSIONE Durante e dopo la gravidanza

COME VINCERE LA DEPRESSIONE Durante e dopo la gravidanza

Autore: Mariannina Amato ,

La gestazione è un percorso di vissuti emozionali che talora si presenta con problemi fisiologici e con situazioni patologiche da fronteggiare. Un numero ampio di donne nel periodo della gravidanza e del post-partum vive momenti di difficoltà legati soprattutto all’enorme cambiamento che l’arrivo di un bambino comporta. Individuare i segnali di disagio della donna nel periodo gestazionale e nel puerperio consente di comprendere tale fenomeno nel processo evolutivo della maternità inserendo tale problematica in un’ottica più vasta e complessa di responsabilità collettiva.

Come vincere la depressione ed essere felici con la PNL

Come vincere la depressione ed essere felici con la PNL

Autore: Michele Bagnoli ,

Numero di pagine: 208

"La depressione non è una malattia vera e propria, ma è il risultato di un processo che le persone mettono in atto. Cambiando questo processo si possono ottenere risultati diversi, passando facilmente alla felicità, alla gioia di vivere, alla motivazione!"- è questo il concetto rivoluzionario che ti permetterà di riprendere il controllo della tua vita. L'autore spiega in maniera semplice, chiara ed efficace, che la depressione non è un qualcosa che ti colpisce, ma sei tu stesso a crearla. "Non è che sei depresso e quindi non reagisci,la verità è che non reagisci per questo sei depresso". Il libro mostra praticamente in che modo puoi vincere la depressione e tornare ad essere felice sfruttando il potere che è già dentro di te. "

Antidepressivi naturali

Antidepressivi naturali

Autore: Eberhard j. Wormer ,

Antidepressivi naturali presenta soluzioni alternative efficaci per i disturbi dell’umore e la depressione vera e propria: sostanze naturali (integratori per colmare le carenze nutrizionali, vitamine, minerali, rimedi fitoterapici) ben tollerate e il supporto di valide terapie alternative (cure del sonno, rilassamento, agopuntura, fototerapia). Prendendoci il tempo di esplorare l’oscuro mondo della depressione scopriamo spesso che alla base vi sono disturbi dell’equilibrio ormonale o carenze che possono essere trattate facilmente, spesso con molto successo, senza l’impiego di dannosi farmaci di sintesi. Segnali, diagnosi e cause della depressione Possibilità e rischi del trattamento farmacologico Antidepressivi endogeni e vegetali Sostanze nutritive e terapie antidepressive

Sin imagen

La voglia di star bene. Come vincere la depressione, l'ansia e le dipendenze

Autore: Colette Dowling ,

Numero di pagine: 350
Come Superare Depressione, Ansia e Attacchi di Panico

Come Superare Depressione, Ansia e Attacchi di Panico

Autore: Daniela Leali ,

Numero di pagine: 110

Chi non è mai stato assalito dall’ansia, dal panico o dalla depressione in vita sua alzi la mano! Ok, non vedo mani alzate, non avevo dubbi. Questi stati che ci debilitano sempre di più, moralmente e fisicamente, portandoci all’apatia e a tante altre cose poco simpatiche, vanno gestiti, analizzati e combattuti. Una volta sconfitti, devono poi sempre essere riconosciuti e “rispettati”, ossia mai presi sotto gamba e sempre prevenuti. Perché, citando un vecchio slogan anni ’80, se li conosci li eviti. Ci sono vari tipi e forme di depressione, ansia e panico, ma alla fine tutti, ma proprio tutti, in qualche modo, prima o poi, ci hanno a che fare. Beh? Mal comune, mezzo gaudio? No, non voglio dire questo. Anche se pensare che anche stelle del pop, attoroni di Hollywood, sportivi miliardari, grandi uomini di potere (eccetera…), ne siano vittime, un po’ fa pensare. E quindi? Diamoci da fare! Questo libro di certo non è magico ma ti darà una bella mano. Quindi, buona lettura. Scopri subito Come cominciare la tua lotta contro la depressione Come riconoscere i sintomi della depressione Che tipo di depressione hai? Perchè sei depresso Come combattere la depressione giorno ...

COME SUPERARE L'ANSIA E LA DEPRESSIONE IN TEMPO DI COVID

COME SUPERARE L'ANSIA E LA DEPRESSIONE IN TEMPO DI COVID

Autore: AMANDA CASTRO ,

QUESTO LIBRO HA LO SCOPO DI AIUTARTI A SUPERARE I MOMENTI TRAUMATICI CHE UN VIRUS COSÌ INVISIBILE È STATO IN GRADO DI CAUSARE. ASSUMENDO NUOVI PENSIERI E ABITUDINI RAGGIUNGERETE L'EQUILIBRIO NECESSARIO PER SUPERARE SITUAZIONI FAMILIARI QUOTIDIANE ED EMOZIONALI.

Su' casi di cataratte operabili e su'l metodo della depressione, come e quando da preferirsi agli altri oggidì conosciuti annotazioni teoretico-pratiche del dottor Marino Manieri di Nardò

Su' casi di cataratte operabili e su'l metodo della depressione, come e quando da preferirsi agli altri oggidì conosciuti annotazioni teoretico-pratiche del dottor Marino Manieri di Nardò

Autore: Marino Manieri ,

Numero di pagine: 59
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36 Consigli per Vincere la Depressione

Autore: Oreste De Maria ,

Numero di pagine: 194

Considerando la sua estesa diffusione in tutto il mondo, la depressione oggi è un tema piuttosto "caldo", che attira inevitabilmente l'attenzione del pubblico più o meno esperto e interessato all'argomento. A dimostrarlo è il fatto che, negli ultimi anni, sono stati pubblicati innumerevoli libri su questo gravoso disturbo psichico, corredati poi da "informazioni multimediali" come articoli di approfondimento e video sulle varie piattaforme o siti web.Trattandosi di una patologia alquanto complessa lascio ai professionisti del settore affrontarla dal punto di vista medico e scientifico, come d'altronde merita. Ho quindi voluto trattare questo delicato argomento in forma meno filtrata da ragionamenti complicati e più diretta, "umana", approfondendo alcuni aspetti e offrendo al lettore 36 consigli come buone abitudini per combattere e magari avere la meglio su questo male oscuro.

Ansia e depressione

Ansia e depressione

Autore: Aa. Vv. ,

Numero di pagine: 122

Chi soffre di questi disturbi sa bene quanta sofferenza provochino ansia, depressione e stress. Si rimane come paralizzati, incapaci di prendere iniziative, apatici, indifferenti, gravati da un'inspiegabile angoscia, oppressi da una persistente tristezza, terrorizzati dal solo pensiero di dovere eseguire il più semplice dei compiti, come prepararsi il caffè la mattina. Incapaci di condurre una vita "normale", si accusano malanni inspiegabili. In questo libro si analizzano le cause e le manifestazioni di queste patologie e si mettono in luce i modi e le tecniche per affrontarle e combatterle, con un approfondimento alla pratica del massaggio, uno degli strumenti migliori per ritrovare l'equilibrio e mettere in moto processi di guarigione a livello fisico e mentale.

Superare la depressione

Superare la depressione

Autore: Daniela Leveni ,

Numero di pagine: 256

La depressione colpisce, nel corso della vita, più del 10% della popolazione; ha ripercussioni negative sulla sfera emotiva, cognitiva e somatica di coloro che ne soffrono, tanto che è stato stimato che entro il 2020 risulterà la seconda causa di disabilità.Superare la depressione è difficile ma possibile, spesso anche senza ricorrere agli psicofarmaci. Allo stato attuale, il trattamento psicologico di elezione dei disturbi depressivi, secondo le linee guida internazionali, è rappresentato dalla psicoterapia cognitivo-comportamentale, che aiuta a modificare i comportamenti e le modalità di pensiero disfunzionali che li innescano e li mantengono.Questo manuale di auto-aiuto, con un linguaggio semplice ma rigoroso, tramite numerosi esempi ed esercizi pratici, accompagna il lettore passo per passo in un percorso terapeutico che lo aiuterà a superare i propri problemi di depressione, con conseguenti miglioramenti della propria qualità di vita.

La depressione. Che cosa è e come superarla. Manuale di psicoterapia cognitivo-comportamentale per chi soffre di depressione, per chi è a rischio di soffrirne...

La depressione. Che cosa è e come superarla. Manuale di psicoterapia cognitivo-comportamentale per chi soffre di depressione, per chi è a rischio di soffrirne...

Autore: Daniele Piacentini , Daniela Levini , Geoff McDonald , Paolo Michielin ,

Numero di pagine: 103

Vincere la depressione è difficile, ma è possibile. Decine di migliaia di persone nel mondo hanno utilizzato con successo l'approccio illustrato in questo manuale basato sulla psicoterapia cognitivo-comportamentale, la più diffusa tra le psicoterapie di sicura efficacia nel trattamento della depressione. Questo manuale, unico nel suo genere in Italia, è ispirato al trattamento in uso presso la Clinical Research Unit for Anxiety and Depression di Sydney. Si rivolge direttamente a coloro che soffrono di depressione e a tutti quei familiari che vogliono sapere come combattere e vincere questo disturbo. Ne possono trarre grande giovamento, in pochi mesi, più dell'ottanta per cento delle persone in depressione, con una diminuzione certa del rischio di ricadute. È scritto in modo semplice e chiaro e i termini specialistici sono resi con espressioni vicine al linguaggio comune. Insegna a riconoscere e a contrastare le modalità di pensiero "disfunzionale" e gli errori di ragionamento che sono alla base della depressione. Aiuta a essere più attivi e a mantenere o a riprendere i rapporti sociali, proponendosi come valido strumento di autoaiuto per chi soffre di una forma anche lieve ...

Capire e vincere la depressione

Capire e vincere la depressione

Autore: Francesco Parenti , Pier Luigi Pagani ,

Numero di pagine: 176

Protestare in grigio è sentirsi inutile, insufficiente, nutrire un odio disperato per la propria entità fisica e mentale e per i propri simili. È anche non avvertire più l'esigenza fisiologica di sopravvivere, non provare alcun desiderio, non scorgere, nelle pieghe immaginabili del tempo, neppure un obiettivo che meriti un impegno di lotta. 'Protesta in grigio', dunque, è depressione. Francesco Parenti e Pier Luigi Pagani percorrono in queste pagine il labirinto della depressione, tracciando un reportage che scuote il lettore e lo coinvolge. La loro indagine parte dal sottofondo psicologico del fenomeno e si ravviva con l'esposizione narrata di molte vicende umane. Affronta quindi le radici storiche e culturali del male, ne cerca i segni nella letteratura e nell'arte e dipinge un ritratto attualissimo della nostra società disorientata e incerta sul domani, nell'ambito della quale i mutamenti ormai si creano e si distruggono con un ritmo incredibile.

Mamme tristi. Vincere la depressione post-parto

Mamme tristi. Vincere la depressione post-parto

Autore: Daniela Leveni , Pierluigi Morosini ,

Numero di pagine: 199

La gravidanza, la nascita e i primi tempi della maternità dovrebbero rappresentare per le donne un'esperienza positiva. Eppure, non è sempre così: si apre un periodo di profondi cambiamenti, di impegno, di stanchezza: cose difficilmente gestibili se vengono a mancare un aiuto concreto in famiglia o il sostegno del partner. Vi sono anche donne con un passato personale di abusi e/o problemi psicologici che favoriscono l'insorgere della cosiddetta "depressione post parto". A cause diverse devono corrispondere diverse forme di sostegno e terapia, e il libro cerca di far luce al riguardo.

Come vincere l'ansia sociale. Superare le difficoltà di relazione con gli altri e il senso di insicurezza

Come vincere l'ansia sociale. Superare le difficoltà di relazione con gli altri e il senso di insicurezza

Autore: Signe A. Dayhoff ,

Numero di pagine: 368
Vivere sereni. Consigli e strategie per vincere l'ansia e la depressione

Vivere sereni. Consigli e strategie per vincere l'ansia e la depressione

Autore: Luciana Marinangeli ,

Numero di pagine: 176
Vincere i disagi

Vincere i disagi

Autore: Raffaele Morelli ,

Numero di pagine: 144

Ansia, attacchi di panico, depressione e stress sono in costante aumento nel mondo occidentale. Le cause e le modalità con cui si presentano variano da persona a persona, ma esiste un filo conduttore che lega tra loro tutti questi disturbi. Alla base c'è sempre un'esistenza compressa, un talento sprecato, una noia che, prima o poi, presenta un conto salato. La Vita che scorre dentro di noi si ribella e fa di tutto per uscire allo scoperto, per far sentire la sua voce. Parla il linguaggio estremo del disagio per poter abbattere le nostre barriere mentali, quelle che ci fanno stare male. Ci destruttura per far sì che ci ricostruiamo, in un ordine che sia finalmente vicino alla nostra vera natura. Il malessere è una risorsa preziosa, che può aiutarci a riprendere in mano la nostra esistenza. Questo volume raccoglie le risposte di Raffaele Morelli alle domande di tanti suoi lettori e dei partecipanti ai gruppi d'incontro. Troviamo nelle sue parole consigli pratici e la chiave per imparare ad accogliere il nuovo, stimolare la creatività, incontrare noi stessi per poter uscire dalla sofferenza. Da persone finalmente libere. L'autore Medico psichiatra e psicoterapeuta, Raffaele...

Il Mezzogiorno nelle politiche nazionali e comunitarie

Il Mezzogiorno nelle politiche nazionali e comunitarie

Autore: Salvatore Cafiero , Associazione per lo sviluppo dell'industria nel Mezzogiorno ,

Numero di pagine: 379
Come vincere la guerra di classe

Come vincere la guerra di classe

Autore: Susan George ,

Numero di pagine: 176

Dieci esperti che non fanno mistero della loro capacità di determinare le sorti del mondo si riuniscono in una lussuosa villa sul Lago di Lugano. Hanno come missione di redigere un rapporto che deve rimanere segreto. Sono gli stessi a cui, già una decina di anni prima, era stato chiesto di scrivere una relazione sullo stato del mondo ai tempi della contestazione del cosiddetto movimento “no global”: il Rapporto Lugano. È così che uno dei saggi più incisivi e radicali sulla crisi globale viene travestito da romanzo di fantapolitica. Questa volta la domanda a cui devono rispondere è forse ancora più brutale: “Viviamo in un’epoca di ineluttabile crisi, di declino e di definitivo collasso del mondo occidentale così come lo abbiamo conosciuto, o di rinascita di un rinvigorito sistema capitalista? E come possiamo fare per incoraggiare questa rinascita?”. La segretezza autorizza gli esperti a parlare con una franchezza totale, ma se si venisse a sapere il loro pensiero, è certo che il mondo reagirebbe con durezza. Per loro, infatti, bisognerebbe farla finita non solo con lo stato sociale ma addirittura con la democrazia. In ultima istanza, è questa la ricetta per...

SPORTOPOLI

SPORTOPOLI

Autore: Antonio Giangrande ,

E’ comodo definirsi scrittori da parte di chi non ha arte né parte. I letterati, che non siano poeti, cioè scrittori stringati, si dividono in narratori e saggisti. E’ facile scrivere “C’era una volta….” e parlare di cazzate con nomi di fantasia. In questo modo il successo è assicurato e non hai rompiballe che si sentono diffamati e che ti querelano e che, spesso, sono gli stessi che ti condannano. Meno facile è essere saggisti e scrivere “C’è adesso….” e parlare di cose reali con nomi e cognomi. Impossibile poi è essere saggisti e scrivere delle malefatte dei magistrati e del Potere in generale, che per logica ti perseguitano per farti cessare di scrivere. Devastante è farlo senza essere di sinistra. Quando si parla di veri scrittori ci si ricordi di Dante Alighieri e della fine che fece il primo saggista mondiale. Le vittime, vere o presunte, di soprusi, parlano solo di loro, inascoltati, pretendendo aiuto. Io da vittima non racconto di me e delle mie traversie. Ascoltato e seguito, parlo degli altri, vittime o carnefici, che l’aiuto cercato non lo concederanno mai. “Chi non conosce la verità è uno sciocco, ma chi, conoscendola, la chiama bugia,...

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