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Patologie urologiche e attività fisica

Autore: Gian Pasquale Ganzit , Luca Stefanini

Numero di pagine: 80

Per i pazienti in dialisi può essere complesso trovare tempo ed energie per l’attività fisica. Chi soffre di ipertrofia prostatica benigna è spesso restio a iniziare un programma di allenamento, poiché teme che concorra a peggiorare la patologia. Per chi è affetto da incontinenza gli ostacoli, soprattutto psicologici, ad avvicinarsi a uno sport possono apparire invalicabili. Patologie urologiche e attività fisica è un valido sostegno per superare i timori e intraprendere, con il supporto del proprio medico, l’esercizio più adatto alle proprie condizioni di salute.

Alimentazione e integrazione per lo sport e l'attività fisica. 2 ed.

Autore: Massimo Spattini

Numero di pagine: 648

La dieta e gli integratori alimentari possono fare la differenza quando si svolge un’attività fisica regolare, ma bisogna scegliere con attenzione e non è facile orientarsi fra le numerose proposte del mercato. Questo libro aiuta gli sportivi nella gestione dell’alimentazione e nella scelta degli integratori che migliorano le prestazioni atletiche, sulla base di solide evidenze scientifiche e in totale sicurezza. I suggerimenti riguardano tutti i principali tipi di attività fisica, dalla palestra al ciclismo, dalla corsa al crossfit, senza trascurare le esigenze di determinate categorie di sportivi, come gli atleti senior, i diabetici, i vegani e in particolare le donne. Sono presi in esame anche approcci nutrizionali specifici, come la dieta chetogenica e il digiuno intermittente. Ben 86 schede dettagliate sugli integratori illustrano le caratteristiche e le proprietà che consentono di ottenere performance ottimali. A ciascun integratore è assegnato un punteggio, per consentire al lettore di valutare la sua efficacia nel migliorare i parametri che influenzano la prestazione atletica (forza, forza resistente, massa, endurance, dimagrimento, concentrazione, recupero).

I cibi antiossidanti anticancro

Il cibo dell'uomo. La via della salute tra conoscenza scientifica e antiche saggezze

Autore: Franco Berrino

Numero di pagine: 320

Una guida per chi diffida della pubblicità e dei nutrizionisti televisivi; per i genitori che si interrogano su quale sia l’alimentazione migliore per crescere i propri figli; per chi soffre di piccoli disturbi; per i medici che desiderano aiutare i loro

Argomenti di Fisiologia e Nutrizione Umana

Autore: Angela Andreoli , Isabella Egidi

Numero di pagine: 320

Il presente volume si prefigge lo scopo di affrontare in maniera agile, sintetica, ma completa, tematiche e argomenti afferenti la fisiologia e la nutrizione umana. Il tutto a beneficio di coloro che quotidianamente, e con sacrificio, affrontano il percorso didattico che li condurrà un domani a svolgere la professione medica ma anche per tutti gli studenti che seguono corsi universitari nei quali sia previsto l'insegnamento della Fisiologia dell'apparato digerente e/o delle scienze della nutrizione. Il volume si articola in diciotto capitoli. I primi due contengono una stringata presentazione delle nozioni di chimica e di fisiologia generali necessarie ad affrontare lo studio dei successivi argomenti specialistici quali, per esempio, la classificazione degli alimenti, il metabolismo, la valutazione dello stato nutrizionale, la composizione corporea, e via discorrendo. I disegni, le tabelle, i diagrammi, i glossari, i box di approfondimento e le illustrazioni sono invece proposti con l'intento di facilitare la lettura, la comprensione e stimolare la curiosità dello studente.

Le declinazioni del cibo

Autore: Vittorio A. Sironi , Gabriella Morini

Numero di pagine: 256

Come un verbo anche il cibo si può coniugare, assumendo significati molteplici, e come ogni nome si può pure declinare, indicando funzioni specifiche. È il senso di quest'opera, che esplora in modo interdisciplinare e analizza con un taglio multiculturale l'alimentazione. La dimensione medica e sanitaria, l'approccio antropologico e psicologico, la prospettiva biologica e culturale contribuiscono a tracciare un percorso che illustra la complessità dei problemi attuali e futuri. «Non c'è dubbio che il modo in cui l'umanità deciderà di mangiare influenzerà in maniera decisiva un'amplissima gamma di ambiti di interazione umana: dall'organizzazione delle società alle dinamiche della produzione, dalla gestione delle risorse comuni alla distribuzione del reddito, fino alla geopolitica e ai flussi migratori. Se dopo l'Esposizione Universale di Milano non saremo in grado di capitalizzare l'attenzione intorno alle tematiche dell'alimentazione e di incanalarla attraverso un percorso di cambiamento partecipato e democratico, allora dovremo parlare di un'enorme occasione persa.» Dalla Postfazione di Carlo Petrini, fondatore di Slow Food

Attività fisica e salute in Europa. Conoscere per agire

Autore: Francesca Racioppi

Numero di pagine: 64

Diario Alimentare

Autore: Russ Tiger

Numero di pagine: 114

DIARIO ALIMENTARE: 365 giorni per lui! Il tuo diario quotidiano per registrare la perdita di peso e l'attività fisica giornaliera; Rimettiti in forma in un anno! Questo diario ti servirà per controllare e prendere coscienza dei cambiamenti avvenuti nel tuo corpo durante il corso dei mesi, compilalo quotidianamente e pianifica cosa comprerai ogni settimana. Il diario ti dà la possibilità di: Bilanciare colazione, snack, pranzo e cena ogni giorno. Segna le calorie e l'acqua che bevi. Scrivere settimanalmente il tuo obbiettivo alimentare o fisico. Potrai trascrivere settimanalmente le misure corporee. Circonferenza delle braccia, del petto, della vita, dei fianchi e delle gambe, infine l'Indice di massa corporeo. Poi segna nelle Note eventuali cambiamenti o pensieri. Inizia ORA il cambiamento, il Diario non contiene date. Caratteristiche fisiche del diario: 53 settimane da completare 110 Pagine bianche Copertina morbida e resistente dal design originale Dimensioni 8x10 - 20,32 x 25,4 cm Controlla il Nickname Russ Tiger per altri bellissimi diari!

Ginecologia e attività fisica

Autore: Gian Pasquale Ganzit , Luca Stefanini

Numero di pagine: 64

Nonostante le donne siano sempre più impegnate nella pratica sportiva, sia a livello agonistico che amatoriale, permangono situazioni in cui l’importanza dell’esercizio è ancora ignorata o sottovalutata: per esempio è comune evitare la pratica sportiva durante la gravidanza o nel periodo della menopausa. Ginecologia e attività fisica è una guida per il medico che voglia indirizzare le pazienti, in gravidanza o in menopausa, verso lo sport più adatto, evitando rischi e ottenendo i massimi benefici. Il testo illustra inoltre le principali problematiche, quali l’amenorrea o l’osteoporosi, che possono associarsi alla pratica sportiva nella donna.

Il cibo: istruzioni per l'uso. Cosa, quanto e come mangiare per vivere meglio

Autore: Giorgio Pitzalis , Maddalena Lucibello

Numero di pagine: 160

L'arte del benessere e della nutrizione

Autore: Giamaica Conti

Numero di pagine: 124

Dopo tanti saggi puramente scientifici sulla nutrizione, finalmente un libro che chiarisce l’importanza del mangiare correttamente. Con un linguaggio tecnico, ma comprensibile a tutti, con esempi concreti, con i collegamenti tra storia, evoluzione, scienza e vita di tutti i giorni, si arriva a comprendere come il cibo e la preparazione degli alimenti occupino uno spazio grandissimo del vivere quotidiano. Spesso non ci si accorge di quanto il pensiero del cibo influenzi la mente, né di quanto possa creare turbamento. Non si pensa che l’alimentazione possa influenzare la psiche e non solo la salute. Si deve evidenziare che è molto più facile legarsi al cibo piuttosto che alle persone, che si può amare un dolce o un piatto di pasta, piuttosto che se stessi. Lo scopo di questo libro è arrivare nell’animo del lettore, scuotere la sua coscienza nutrizionale e aiutarlo a curarsi con il cibo, prima che possa recare danni all’organismo.

Rugarli Medicina interna sistematica

Autore: Claudio Rugarli

Numero di pagine: 3310

Non c’è studente di medicina che, arrivato al triennio clinico, non conosca il Rugarli medicina interna sistematica. Il volume grazie alla sua impostazione particolarmente funzionale alla didattica è infatti ormai un classico tra i testi per lo studio di questa materia. Anche in questa ottava edizione ha mantenuto la struttura per apparati con una prima parte introduttiva con nozioni di base per categorie nosologiche (definizione, classificazione, fisiopatologia, diagnostica laboratorio e strumentale, caratteristiche cliniche del paziente tipo) seguita da una rassegna delle singole malattie presentate sempre con lo stesso schema (epidemiologia, eziopatogenesi, fisiopatologia, clinica, diagnosi, cenni di terapia, decorso e prognosi). A caratterizzare il testo come uno strumento fondamentale è l’attenzione dedicata alla diagnosi sia con un capitolo sul metodo per abituare gli studenti al ragionamento clinico, sia con la descrizione per ciascuna patologia dei dati relativi alla prevalenza e/o elementi predisponenti, alla sensibilità e alla specificità. Nella revisione e aggiornamento dei contenuti di questa edizione gli Autori hanno dato particolare spazio alle malattie...

Il cibo come fonte di essere e ben-essere

Autore: Anna Fata

Numero di pagine: 111

Goldman-Cecil Medicina Interna

Autore: Lee Goldman , Andrew Schafer

Numero di pagine: 3328

La 25a edizione di Goldmann-Cecil Medicina Interna offre una guida completa e obiettiva per la valutazione e la gestione di ogni condizione medica. Aggiornato in ogni sua parte, anche in questa edizione ha mantenuto la medesima impostazione presentandosi come un testo esaustivo che spiega attentamente il perché (la fisiopatologia che sta alla base della malattia) e il come (ad oggi basato sull’evidenza a partire da studi clinici randomizzati e meta-analisi) degli argomenti affrontati. Le descrizioni della fisiologia e della fisiopatologia includono i più recenti progressi avvenuti nel campo della genetica e li espongono in un modo semplice, teso a essere utile per i non esperti. Il volume è caratterizzato da taglio pratico e da un’organizzazione schematica. L’acquisizione di nuove informazioni, abbastanza facile al giorno d’oggi, viene spesso confusa con la loro conoscenza e comprensione. Gli Autori hanno cercato di superare questo aspetto offrendo un testo che non solo convogli tutte le informazioni, ma che anche stimoli nuove domande e promuova il ragionamento clinico oltre a fornire una panoramica sulle più recenti scoperte. L’obiettivo è di guidare il lettore...

Il Bambino Obeso E Le Complicanze

Autore: a cura di Maffeis

Immunità, cibo e cervello

Autore: Francesco Bottaccioli , Antonia Carosella

Numero di pagine: 128

Il grande libro dell'ecodieta. Una nuova visione della salute

Autore: Carlo Guglielmo

Numero di pagine: 605

Shiatsu integrale. Pressione digitale e dieta per la salute e la vitalità

Autore: Shizuko Yamamoto , Patrick McCarthy

Numero di pagine: 336

Obesità infantile: un problema in crescita. I consigli dei medici ai genitori

Autore: Alessandro Sartorio , John M. H. Buckler

Numero di pagine: 177

Perdo peso. Un programma educativo cognitivo-comportamentale

Autore: Enrico Rolla , M. Vittoria Bossolasco

Numero di pagine: 221

Contro le diete

Autore: Michael Greger

Numero di pagine: 1024

Sembra che ogni mese spunti una nuova dieta alla moda o un nuovo metodo dimagrante, eppure il tasso di obesità continua a crescere, così come aumentano le malattie più comuni: patologie cardiache, cancro al seno, alla prostata, pressione alta. È possibile cambiare stile di vita, vivere meglio e in modo più sano? Sì, basterà seguire un approccio diverso. Ed è qui che entra in gioco Michael Greger, nutrizionista di fama mondiale, medico e fondatore di NutritionFacts.org. Dopo il successo planetario di Sei quel che mangi, Greger si concentra sulle ultime ricerche relative alle principali cause dell’obesità, proponendo una serie di rimedi. In questo volume presenta i criteri ottimali per perdere peso, illustrando come certi cibi siano davvero in grado di influenzare la nostra salute e longevità. Fornisce inoltre gli ingredienti chiave della dieta dimagrante perfetta, quali la densità calorica, l’indice insulinico e l’impatto degli alimenti sul microbioma intestinale, dimostrando che per dimagrire è fondamentale seguire un regime alimentare a base di frutta e verdura. Contro le diete, però, va anche al di là degli alimenti e identifica ventuno acceleratori del...

Il diabete

Autore: Paolo Maresca

Numero di pagine: 164

Quali sono i fattori genetici che determinano il diabete? Perché una condizione così svantaggiosa per l’essere umano si è trasmessa attraverso i secoli? In che modo la sovralimentazione contribuisce all’emergere della patologia? Perché oggi ci sono sempre più soggetti diabetici? In questo volume Paolo Maresca tenta di rispondere agli innumerevoli quesiti che animano la discussione tanto tra i medici quanto tra i pazienti. Attraverso un’ampia analisi dell’alimentazione e del metabolismo umano, dalla preistoria ai giorni nostri, propone una chiave di lettura originale che tiene conto di molteplici aspetti: la genetica, la diversità delle forme cliniche assunte dalla malattia, i fattori culturali e sociali che la influenzano. Uno stile di vita dinamico e un’adeguata alimentazione possono aiutare a conviverci; è vero però che il diabete non si “prende” come un semplice raffreddore. Con quei cromosomi si nasce. Superare il luogo comune che porta a colpevolizzare il paziente è quindi il primo passo per un’efficace gestione della patologia.

Edu-Exergames. Tecnologie per l'educazione motoria

Autore: Sgrò

Numero di pagine: 172

Lo specchio delle brame. Mass media, immagine corporea e disturbi alimentari

Autore: Silvia Ladogana

Numero di pagine: 176

Magri per sempre

Autore: Barry Sears

Numero di pagine: 334

Metodi qualitativi e quantitativi per la ricerca sociale in sanità

Autore: Clemente Lanzetti , Linda Lombi , Michele Marzulli

Perché Icaro voli. Psicologia dello sport

Autore: Sofia Tavella

Numero di pagine: 256

L'arte di vivere a lungo. Per ringiovanire, per non invecchiare, per vivere meglio

Autore: Paolo Antognetti

Numero di pagine: 256

Tuttitalia Trekking

Autore: Benedetto Scarpellino

Numero di pagine: 146

La parola trekking è l’estrema sintesi di due concetti: camminare in ambiente naturale - rispettandolo; può diventare parte significativa di uno stile di vita e la sua pratica regolare è in grado di influenzare altri aspetti del quotidiano, come l’alimentazione e la dipendenza da veicoli a motore. Questo libro vuole essere appunto una breve guida introduttiva ai vari tipi di "corsa", trekking e maratona, e ai regimi alimentari corretti per chi pratica questi tipi di sport attraverso l'esperienza diretta dell'autore Benedetto Scarpellino, pediatra neonatologo ed esperto di alimentazione ma al contempo maratoneta e appassionato di trekking.

Il cibo per la longevità

Autore: Renato Rizzi , Rodolfo Pirola

Numero di pagine: 348

Gli Autori di questo libro, medici che vantano anni di esperienza sul campo, desideravano in una prima fase fornire uno strumento utile alle strutture socio-sanitarie che si occupano degli anziani. Il problema dell’alimentazione è di fondamentale importanza per chi si occupa di assistenza e del benessere delle persone in età avanzata. In corso d’opera, Renato Rizzi e Rodolfo Pirola hanno compreso che questo saggio si sarebbe adattato anche alle esigenze di persone in età meno avanzata, curiose di sapere come un’alimentazione equilibrata prevenga disfunzioni dell’organismo e malattie. Attenersi a un buon comportamento alimentare è di per sé garanzia di buona salute. L’età avanzata comporta alterazioni fisiologiche che limitano il piacere di consumare il cibo, ma la cura dell’ambiente e del rito del pasto aiuta a preservare quelle funzioni naturali che contribuiscono a mantenere nel tempo l’autonomia della persona. Gli Autori esaminano nel dettaglio l’alimentazione, fornendo un contributo determinante a una branca della scienza medica che non è sempre tenuta in debita considerazione. Casi clinici, tabelle, elementi di dietologia e una disamina attenta dei...

Obesità e tasse. Perché serve l'educazione, non il fisco

Autore: Massimiliano Trovato

Numero di pagine: 264

Il Personal Trainer. Esercizi e Metodi per Ritrovare la Forma Desiderata e Mantenerla. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis)

Autore: Massimo Prete

Programma di Il Personal Trainer Esercizi e Metodi per Ritrovare la Forma Desiderata e Mantenerla SCOPRIRE IL VERO SIGNIFICATO DEL DIMAGRIMENTO Come dimagrire nel modo giusto tenendo sotto controllo la massa grassa. Perché ingrassi facilmente e dimagrisci con tanta difficoltà. Come dimagrire applicando una semplice formula matematica. COME SCEGLIERE LA TUA STRADA Come scegliere il percorso più adatto alle tue esigenze preferendo l'attività fisica. Come regolare l'alimentazione senza ridurre drasticamente le quantità, ma risparmiando calorie. Come e quando è il momento di attuare "la strategia degli sbalzi". Perché è importante scegliere l'attività fisica per dimagrire. ATTIVITA' FISICA PER DIMAGRIRE: METTILA A TUA DISPOSIZIONE Come calcolare l'eventuale sovrappeso e fare un'autovalutazione del tuo stato di forma fisica. Come sfruttare ogni momento buono della giornata per allenarti. Imparare qual è l'intensità dell'attività aerobica necessaria per dimagrire. Cosa è il Circuit Training e in che modo puoi tonificare i muscoli e bruciare calorie. Come iniziare ad allenarti in base al tuo livello, incrementando la difficoltà per gradi. COME NON PRIVARSI MAI DEL GUSTO DEL ...

Il problema obesità. Manuale per tutti i professionisti della salute

Autore: Laura Letizia , Paola Gremigni

Numero di pagine: 211

Contributi di: Letizia Baldussi, Corrado Bogliolo, Riccardo dalle Grave, Paola Della Porta, Cinzia Di Cosmo, Paola Gremigni, Laura Letizia, Sara Marsero, Simonetta Marucci, Marinella Sommaruga.

Nelson Manuale di Pediatria - 8 ed.

Autore: Karen J. Marcdante , Robert M. Kliegman , Richard W. Nelson , Alessandra Cassio , Giorgio Perilongo , Alessandro Plebani , Amalia Schiavetti

Numero di pagine: 864

Se c’è una pubblicazione che non può mancare nella libreria di ogni Pediatra, questo è il Nelson Manuale di pediatria, il classico per eccellenza in una materia in continua evoluzione che sa coniugare le nozioni di base con le più recenti scoperte cliniche. Essere Pediatra oggi richiede una competenza sempre più estesa e scientificamente solida, strutturata e facilmente trasferibile nella pratica clinica: il Nelson la offre, affrontando ogni argomento con rigore e pertinenza. Ogni vostra domanda, dubbio e necessità di approfondimento, nati dalla pratica quotidiana, troveranno una risposta aggiornata alle ultime linee guida internazionali e allo stato dell’arte delle ricerche e degli studi in Pediatria. Capitolo dopo capitolo si è condotti fino alla completa assimilazione di una procedura di successo per una conoscenza approfondita della malattia, per la gestione delle complicanze e per la valutazione delle patologie concomitanti.

Così non mi piaccio. La terapia dell'umorismo

Autore: Enrico Rolla

Numero di pagine: 192

L'anima ha bisogno di un luogo. Disturbi alimentari e ricerca dell'identità

Autore: Simonetta Marucci , Laura Dalla Ragione

Numero di pagine: 256

Diario Alimentare e Fitness 90 Giorni

Autore: Green Life Edizioni

Numero di pagine: 109

| AGENDA ALIMENTARE E FITNESS GIORNALIERA 90 GIORNI | BENESSERE RAGAZZA E DONNA | Annota nel dettaglio i tuo pasti, i tuoi orari, l'attività fisica o meditazione, le misure del tuo corpo, l'umore, le ore di sonno, l'idratazione ed altri parametri fondamentali per raggiungere la forma fisica e mentale ottimale per te in 3 mesi. COSA CONTIENE Oggi sono così: scheda per registrare il tuo stato psicofisico (misure, peso, img, sentimenti verso cibo e attività fisica) al giorno 1 I miei obiettivi: scheda per impostare i tuoi obiettivi Il mio perché: individua le motivazioni che ti spingono a intraprendere la tua trasformazione Il mio piano: tabella dei 90 giorni per tenere traccia degli obiettivi raggiunti 90 Schede giornaliere: registra nel dettaglio la tua trasformazione giorno per giorno A che punto sei: Questionari ogni 2 settimane per revisionare i tuoi progressi e pianificare le 2 settimane successive I miei progressi: questionario finale sul tuo stato psicofisico al termine del percorso La nuova me: scheda per registrare il tuo stato psicofisico, le misure del tuo corpo, cose imparate e altre considerazioni personali al giorno 90 Citazioni positive per tenere alta la tua...

Cibi ed erbe che curano

Autore: Ciro Vestita

Numero di pagine: 312

Per vivere in salute non solo è importante scegliere bene i cibi che mettiamo sulla nostra tavola, e saperli unire in una dieta bilanciata di tutti gli elementi essenziali, ma anche la modalità con cui vengono trattati e cotti gli alimenti può fare la differenza. Non sempre però le ricette della nonna, o semplicemente le modalità di preparazione tradizionali, si rivelano essere le migliori per non pregiudicare le proprietà nutrizionali di un ingrediente, e spesso ci si trova a chiedersi, al supermercato, o davanti ai fornelli, se non esistano alternative più sane a ciò che stiamo per mettere nel piatto della nostra famiglia. A guidarci, in queste difficoltà quotidiane, ci pensa Ciro Vestita, esperto nutrizionista e volto noto della tv italiana, che in questo libro raccoglie tutte le conoscenze essenziali per darci finalmente delle sane abitudini alimentari, approfittando appieno delle proprietà degli ingredienti dei nostri piatti. In un "ricettario" diverso da tutti gli altri, che coniuga il benessere, la storia e il piacere del cibo, l'esperto analizza le proprietà benefiche degli alimenti − dalla frutta alle verdure, dalle erbe al pesce − che, se ben usati,...