Libri di Salute e forma fisica (12 libri)

Questo libro non è un trattato sulla malattia né un testo di pastorale della salute. È il frutto di un'esperienza di vita personale, che mi ha portato a trovarmi faccia a faccia con la difficoltà e la malattia di chi mi sta vicino. E mi ha obbligato ad aprire gli occhi.

Let The Stretching Bible guide you through the key exercises to gain mobility, improve your sporting performance and prevent common muscular injuries. Whatever your age or ability, you'll find a range of stretches suitable for you, clearly organised by body part, including lower leg, back and upper body, to help target key areas of concern. The book also features a series of sports-related stretches aimed at keeping athletes supple, and includes a section on stretching techniques to avoid and treat common injuries such as lower back strain or iliotibial band syndrome, as well as easy...

Masa nifas merupakan masa yang penting dalam periode seorang perempuan menjadi seorang ibu, terlebih bagi mereka yang baru pertama kali menjadi seorang ibu. Dalam masa nifas ini, banyak hal yang dibutuhkan untuk dipenuhi kebutuhannya selama masa menyusui. Di sinilah, seorang bidan mempunyai peranan yang spesial dalam menunjang pemberian ASI serta dapat membantu ibu nifas dalam mencegah permasalahan yang bisa muncul selama masa nifas ini. Buku ini ditujukan kepada mahasiswa kesehatan, khususnya mahasiswa kebidanan, praktisi bidan serta dosen pengampu kebidanan serta siapa pun yang ingin...

The SAGE Encyclopedia of Pharmacology and Society explores the social and policy sides of the pharmaceutical industry and its pervasive influence in society. While many technical STM works explore the chemistry and biology of pharmacology and an equally large number of clinically oriented works focus on use of illegal drugs, substance abuse, and treatment, there is virtually nothing on the immensely huge business (“Big Pharma”) of creating, selling, consuming, and regulating legal drugs. With this new Encyclopedia, the topic of socioeconomic, business and consumer, and legal and ethical...

Questo libro risponde a un desiderio di chiarezza avvertito da tutti coloro che amano o che vorrebbero conoscere, l’essenza di questa antica scienza iniziatica, al di là delle differenti scuole, tradizioni, Maestri, che se ne sono fatti interpreti. In effetti, contrariamente a quanto immaginato dalla maggioranza, con Yoga non si intendono solo degli esercizi fisici ma un complesso di conoscenze (i diversi rami dello Yoga), che si basano su informazioni inerenti l’Essere e la Realtà, convalidate e dedotte con lo stesso metodo di investigazione scientifico. Partendo dai fondamenti di...

A rainha cannabis no topo do mundo Durante anos, a cannabis tem sido um exemplo de luta, fortalecimento, determinação e progresso, e por esta razão, nesta nova edição mostraremos como a cannabis tem beneficiado os seres humanos desde suas origens até os dias de hoje. Teremos como nosso convidado especial a Riley Cote, ex-jogador de hóquei e cofundador da Bodycheck Wellness, uma marca especializada em produtos à base de CBD. Na seção CannaGrow, iremos observar como os primeiros cultivos de cânhamo fornecem as bases atuais para a implementação de um sistema sustentável e de...

Si chiama Elena Biondi ma tutti la conoscono come la Tata del sonno. Tata neonatale esperta di sonno infantile, da oltre quindici anni propone un approccio gentile e positivo alle prime notti, accompagnando moltissime mamme e moltissimi papà nel viaggio più spettacolare che ci sia: diventare genitori. In questo manuale completo sulla fascia d'età 0-4 mesi, parlerà delle prime notti, delle diverse fasi di sviluppo del neonato, dell'importanza dell'ambiente e del contatto, degli orari, dei pisolini e di molto altro ancora. Per sfatare i miti più comuni sul sonno e ricordare che dormire...

Chiunque abbia provato ad accettarsi e amarsi, a dire incondizionatamente "sì" alla vita e a tutto quello che ci porta, sa bene che è forse la cosa più difficile da fare, nonostante all'apparenza sembri semplicissimo. Quante volte siamo diventati infelici, scontenti, abbiamo rinunciato alla serenità, alla freschezza dell'esistere per soddisfare chi aveva potere su di noi? Quante volte ci siamo morbosamente affezionati alla sofferenza, alle maschere, alle abitudini infantili, agli schemi mentali che abbiamo assunto per non tradire i nostri genitori, gli insegnanti, la società? L'Autrice,...

The technique of looking with open eyes towards the sun as a form of meditation has long been a mystery, kept in secret, so the strong energies we can harness would not be abused. For a long time there have been rumors and eyewitness accounts of many high saints and initiates living in seclusion in remote places, such as the Himalayas, who have practiced some form of Sun Meditation. Great men like Socrates, Ramakrishna, and Jesus are all believed to have benefited from this practice. We have now crossed a point where the common man is also trusted with this powerful technique. Essence of...

"Essenze Divine" è un manuale di facile consultazione per chi desidera tuffarsi nel magico mondo degli oli essenziali. È una guida per chi desidera imparare l'uso pratico, mistico e magico degli oli essenziali come facevano gli antichi guaritori e gli sciamani di tutte la più grandi civiltà del mondo. Contiene le schede tecniche di 60 oli essenziali e incensi per facilitare lo studio e la conoscenza del potenziale terapeutico insito negli oli essenziali, altrimenti definiti essenze. Il manuale comprende tutte le possibili applicazioni delle essenze: topico, inalatorio, orale e...

Il presente testo fornisce una guida per affrontare al meglio il vostro percordo dimagrante con la chirurgia bariatrica, in particolar modo con il bypass gastrico Roux-en-Y: si passa dalla scelta del chirurgo alla descrizione della chirurgia dtessa, fino ad arrivare alla dieta di mantenimento a lungo termine e ai consigli per uno stile di vita sano.

Come sviluppare l'autodisciplina per l'allenamento: scoprite le strategie comprovate per mettervi finalmente in forma ed esercitarvi su base regolare per il resto della vostra vita Ovunque andiate, vedete palestre, video e libri sull'esercizio fisico che pubblicizzano i modi in cui possono aiutarvi a mettervi in forma in modo facile e veloce. Probabilmente ci avete già scommesso un po' di soldi in passato, promettendo che QUESTO sarebbe stato l'anno in cui vi sareste messi in forma, avreste perso quel peso di troppo e sareste diventati le persone piene di energia che sapete si nascondono...