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Questo libro nasce dal sogno di aiutare i bambini (ed adulti!!) a ricordare la loro unicità, profonda connessione col tutto e amore incondizionato. Offre anche strumenti per affronatre e trasformare le emozioni, anche con situazioni difficili. É un insieme di pratiche semplici, eppure profonde, che possono arricchire e portare consapevolezza e connessione profonda a chi le usa. Il libro è diviso in 4 sezioni, ognuna con una serie di pratiche. La prima sezione ha lo scopo di centrarsi sulla gratitudine, la seconda sull'energia, la terza sulle emozioni, la quarta sulla connessione mente-cuore-corpo. Vengono presentate e spiegate pratiche che vanno dalla mindfulness, a tecniche di libertà emozionale, gestione delle emozioni "negative", uso del disegno e tanto altro. Ogni attività ha una spiegazione della sua importanza ed è accompagnata da un attività pratica. Buon divertimento!