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Numero totale di libri trovati 38 per la tua ricerca. Scarica gli ebook e divertiti!

3 Minuti al giorno

Autore: Elena Benvenuti

Numero di pagine: 168

Sei pronto per cominciare a meditare? Hai 3 minuti al giorno? Vuoi “svegliarti” e vivere una vita più piena e felice? La maggior parte di noi conosce i poteri curativi della meditazione e i modi per praticarla: la sfida, tuttavia, sta nel riuscire a fermarsi e a farla davvero. Elena Benvenuti, psicologa clinica, in questo libro rende la meditazione allettante ed invitante con la sua prospettiva fresca, unica e veloce (ti richiede solo 3 minuti al giorno!). Sono sufficienti pochi minuti e semplici esercizi per ritrovare in breve tempo benessere interiore e calma che ti aiuteranno a sconfiggere lo stress e l’ansia della vita quotidiana. 3 minuti al giorno è un manuale pratico ed efficace per chi già medita e per tutti i principianti che vogliono iniziare nel giusto modo!

La terapia cognitiva basata sulla mindfulness. Caratteristiche distinsive

Autore: Rebecca Crane , Cristina Ottaviani

Numero di pagine: 157

1250.200

Tre minuti trentuno secondi

Autore: Giampiero Guadagni

Numero di pagine: 176

Le “picconate” dal Quirinale come tributo ad Aldo Moro, il Maestro che non era stato in grado di salvare. È il punto di partenza di questo ritratto di Francesco Cossiga, arricchito da autorevoli e diverse testimonianze. A dieci anni dalla scomparsa, il racconto della parabola politica e umana davvero fuori dall’ordinario di una delle figure più importanti e controverse della nostra storia repubblicana. Simbolo di una stagione consapevole della complessità delle scelte e dell’urgenza di doverle motivare mettendo in conto di non ricavarne immediato consenso. Senso delle istituzioni e fede religiosa; sapere teologico e spirito polemico; passioni e depressioni: tutto è convissuto nella personalità di Cossiga, con la stessa forza nel suo fragore e nei suoi silenzi. Prefazione di Mario Segni

Regina Rossa

Autore: Juan Gómez-Jurado

Primo capitolo di una trilogia che domina le classifiche spagnole da anni, Regina Rossa è un vero e proprio fenomeno. Preparatevi a conoscere Antonia Scott, la nuova regina del thriller spagnolo. Antonia Scott è speciale. Molto speciale. Non è una poliziotta né una criminologa. Non ha mai impugnato un’arma né portato un distintivo. Eppure ha risolto dozzine di casi. Ma è da tempo che non esce dalla sua soffitta a Lavapiés. Dotata di un’intelligenza straordinaria, è stanca di vivere: ciò che ha perso contava molto più di ciò che l’aspetta là fuori. Jon Gutiérrez, quarantatré anni, omosessuale, ispettore di polizia a Bilbao, è nei guai: su Internet circola un video in cui, nell’intento di aiutare una giovane prostituta, introduce nell’auto del suo protettore una dose di eroina sufficiente a mandarlo dritto in prigione. A farli conoscere è Mentor, la misteriosa figura a capo dell’unità spagnola di Regina Rossa: un programma segreto volto alla cattura di criminali di alto profilo in Europa. Così, loro malgrado, Antonia e Jon si trovano a collaborare a un caso spinoso: il cadavere di Álvaro Trueba, il figlio della presidentessa della banca più grande...

Guadagnare un'ora al giorno

Autore: Michael Heppell

Numero di pagine: 192

Vi piacerebbe vivere un'ora in più al giorno per fare quello che vi pare? Se vi sembra un sogno irrealizzabile, vi diamo una buona notizia: questa ora in più la potete trovare leggendo questo libro! Quello che poi vorrete farne dipenderà solo da voi... Questo divertente e utile manuale si legge come un racconto ma è denso di idee brillanti e suggerimenti che vi faranno risparmiare tempo prezioso in ogni occasione, nel mondo del lavoro come nella vita di tutti i giorni. Vi servirà poco più di un'ora per leggerlo e dopo nulla sarà più come prima! In pochissimo tempo potrete mettere in pratica le brillanti idee dell'autore e vivere molto meglio ogni giorno, imparando a: o prendere le decisioni migliori in metà tempo; o scoprire il tempo che non sapete di possedere; o organizzare meglio il vostro tempo e la vostra vita; o programmare e semplifi care la vostra attività lavorativa; o evitare di perder tempo (e tutte le persone che ve lo fanno perdere!).

Chirurgia dei piccoli animali

Autore: Theresa W. Fossum

Numero di pagine: 1584

Il testo di Theresa Fossum, dopo più di 20 anni dalla prima edizione, è ancora il riferimento internazionale sia per le procedure di base sia per tecniche più avanzate e aggiornate: accompagna il chirurgo veterinario nella formazione universitaria ma è consultato anche nella pratica professionale quotidiana. Le novità principali della quinta edizione riguardano l’imaging, la medicina rigenerativa e la chirurgia mininvasiva; ma il testo ha certamente acquisito maggiore efficacia dal punto di vista didattico grazie alla presenza di ben 162 video, accessibili dal sito http://fossum.edizioniedra.it

Si salvi chi vuole

Autore: Costanza Miriano

Numero di pagine: 160

Avete letto di tutto, dalle regole giapponesi al metodo danese, avete ascoltato guru improbabili, dal Grande Cocomero ai maestri orientali. Perché non provare allora a riscoprire una tradizione che, almeno, ha duemila anni di storia e miliardi di clienti molto soddisfatti e indubbiamente rimborsati? Recintare uno spazio per l’incontro con Dio, il totalmente Altro, e cercare di difenderlo a ogni costo è decisivo per la nostra felicità, eppure molti di noi procedono improvvisando, a tratti, con le energie residue, quando si ricordano. Ma come si fa a organizzare una vita spirituale nelle nostre giornate troppo connesse, compresse, piene di urgenze che altri hanno deciso per noi? Costanza Miriano – moglie carente, madre limitata, lavoratrice in ritardo – prova a proporre una regola di vita fondata su cinque pilastri: preghiera, parola di Dio, confessione, Eucaristia, digiuno. Tante persone questa regola già cercano di viverla, in modo rigorosamente imperfetto, alcuni per conto proprio, altri formando una piccola compagnia, una sorta di monastero wi-fi, a cui ci si vota con dedizione – si può avere un cuore da monaco salendo in metro o cucinando, facendo la spesa o...

Enciclopedia delle erbe. Riconoscimento e uso medicinale, alimentare, aromatico, cosmetico - Verde e natura

Un’enciclopedia semplice ed esaustiva con tutte le erbe benefiche dalla A alla Z, le loro indicazioni terapeutiche per curarsi in maniera naturale, con elisir, tinture, impacchi, sciroppi, e le ricette più gustose per farsi del bene anche a tavola. Acetosa, agrifoglio, bardana, camomilla, dragoncello, fico, ginepro, lampone, liquirizia, malva, melograno, nespolo, olmo, origano, papavero, pervinca, primula, rafano, rosa canina, salvia, sambuco, tarassaco, timo, uva spina, verbasco, verbena e tante altre ancora in un eBook di 240 pagine: un pratico quaderno con tecniche e consigli, testi facili, essenziali, illustrazioni e fotografie puntuali. Per imparare a coltivare e rispettare la natura, e per ritornare a collegare il sapere con le mani.

I capolavori

Autore: Jack Kerouac

Numero di pagine: 928

Da Sulla strada a Big Sur a I vagabondi del Dharma , il volume riunisce i capolavori narrativi di Kerouac, che già li aveva concepiti non come unità a se stanti, ma come parti di una vera e propria " Recherche dell'epoca contemporanea".

Il passato è dispari

Autore: Eros Bellistracci

Numero di pagine: 288

Un romanzo noir su un momento della vita che, prima o poi, tutti dobbiamo affrontare: quello dei conti con il nostro passato. Perché il passato è una droga, un vortice, un canto delle sirene che ti attira e ti fa guardare indietro, una trappola. Il passato è dispari.” di Eros Bellistracci L’ispettore Matteo Molinari ha un’ossessione per i numeri pari e una vita che sembra procedere nella direzione sbagliata. Un pirata della strada, una giovane in coma e l’incontro inaspettato con la bella Sarah gli danno l’occasione per riscattarsi, ma un lutto riapre ferite antiche e Molinari dovrà scavare nel proprio passato per mettere le cose in pari. “Perché il passato è una droga, un vortice, un canto delle sirene che ti attira e ti fa guardare indietro, una trappola. Il passato è dispari.” Un romanzo noir su un momento della vita che, prima o poi, tutti dobbiamo affrontare: quello dei conti con il nostro passato. Si può abbassare la testa e tirare dritto, venirne braccati fino all’ultimo dei nostri giorni, oppure darci un taglio netto, magari con un rasoio ben affilato.

I vagabondi del Dharma

Autore: Jack Kerouac

Numero di pagine: 266

Pubblicato nel 1958, I vagabondi del Dharma rappresenta il seguito ideale del romanzo più celebre di Kerouac, quel Sulla strada considerato fin dal suo primo apparire una sorta di "Bibbia della Beat Generation".

Pilates Silberheer

Autore: Patrizia Silberheer

Numero di pagine: 154

Sai che a qualsiasi età puoi avere un corpo tonico ed elastico allenandoti solo per 10 minuti al giorno? Anche se soffri di mal di schiena, dolori cervicali, problemi legati alle articolazioni e non sai come migliorare il tuo stato, il “nuoto senz’acqua” ti darà gli strumenti per alleviare i dolori senza paura di fare esercizi sbagliati, e lo farà facendoti riscoprire il piacere del movimento, restituendoti la gioia di avere un corpo sano e libero di muoversi. Se sei davvero motivato a ritrovare la libertà di svegliarti al mattino senza i soliti dolori alla schiena, o al collo, che non ti permettono di stare bene, di essere sorridente ed energico, di sollevare tuo figlio liberamente, di camminare senza limiti di tempo o semplicemente di allacciarti le scarpe, qui troverai la risposta. All'interno di questo libro scoprirai: COME ALLENARSI DA SOLI E PROVARE PIACERE Perché tra dolore e piacere c’è un confine davvero molto sottile. /li> L’importanza di attivare il corpo al pari della mente. Come fare esercizi fisici in completa autonomia proteggendo le articolazioni. COME RISOLVERE IL MAL DI SCHIENA Come mantenere una colonna vertebrale giovane, forte, flessibile e...

Come sono fatti i cosmetici - 2 ed.

Autore: Giulia Penazzi

Numero di pagine: 272

L’interesse che ruota attorno ai cosmetici, anche grazie ai social, è sempre in crescita. Ma non è facile trovare informazioni serie e affidabili. Questo libro è dedicato a chi vuole studiare il cosmetico, principalmente agli studenti, ma non solo: gli stessi professionisti del settore – Farmacisti, Estetiste, Medici Estetici, Dermatologi, Responsabili delle vendite – potranno disporre di una trattazione di riferimento, sintetica ed esauriente, divulgativa e puntuale, sul contenuto dei prodotti cosmetici. Nella prima parte del testo l’Autrice illustra forme cosmetiche e formulazioni di base; nella seconda, approfondisce i componenti attivi in base alle funzionalità specifiche, con i relativi nomi INCI, in modo da poterli identificare nelle etichette. In questa nuova edizione è stato aggiunto un capitolo dedicato al trattamento delle alterazioni cutanee causate dalle terapie oncologiche. Inoltre, sono stati ampliati i capitoli relativi all’antiage e ai solari, aggiornati secondo le più recenti evidenze della ricerca scientifica. È un libro innovativo, moderno, un utile strumento che permette di orientarsi nella scelta del cosmetico più idoneo alle differenti...

Strade bianche

Autore: Enrico Remmert

Numero di pagine: 217

Quando gli viene offerto un posto da sostituto orchestrale a Bari, Vittorio, violoncellista in preda ad “astratti furori”, decide di partire. Francesca, sua compagna, e Manu, inquieta amica della coppia, si propongono di accompagnarlo, ciascuna con almeno un segreto da rivelare. È l’inizio di un’avventurosa traversata da Torino alla Puglia, sulla vecchia macchina da autoscuola di Manu. Così, lungo le statali di un’Italia magica e invernale, tra fughe improvvise e incontri surreali, notti all’addiaccio e piogge così lievi da sembrare invisibili, il viaggio diventerà per ciascuno dei protagonisti un’occasione per cercarsi e smarrirsi. Strade bianche è un romanzo picaresco e intimista a un tempo, pieno di sorprese e cambi di strada inattesi: un viaggio raccontato a tre voci con un quarto passeggero, il lettore, che, in prossimità della meta, si accorgerà del colore indecifrabile di una strada al calare del sole o di un accordo nell’aria a cui non aveva mai prestato attenzione.

Risveglia il Vulcano che E' in Te. Come Risvegliare l'Energia Dentro di Noi Allenando la Mente e il Corpo con Pratici Esercizi (Ebook Italiano - Anteprima Gratis)

Autore: GIOVANNI GARAVELLO

Programma di Risveglia il Vulcano che E' in Te Come Risvegliare l'Energia Dentro di Noi Allenando la Mente e il Corpo con Pratici Esercizi COME CAMBIARE IL TUO CORPO E LA TUA MENTE Come liberare il tuo corpo da tutti i blocchi e le tensioni emozionali e muscolari. Come acquisire energia e concentrazione attraverso una corretta respirazione. Come trasformare il tuo corpo e la tua mente grazie a pratici e semplici esercizi di focalizzazione. COME DARE LA SCOSSA ALLA TUA VITA Come liberare la tua energia interiore e dare una svolta alla tua vita. Come aumentare la tua energia e la tua autostima ritrovando il contatto con il corpo. Come sgombrare la mente dallo stress accumulato liberando tutte le tue energie. COME ATTUARE IL CAMBIAMENTO Come scacciare i fantasmi delle tue paure ritrovando forza e autostima. Come ritrovare salute e benessere grazie agli esercizi di visualizzazione. Come ritrovare fiducia in se stessi dopo aver subito una pesante sconfitta. COME SUPERARE GLI EVENTI SPIACEVOLI La "respirazione forzata": che cos'è e quali sono i benefici di questa tecnica. Come trasformare l'amicizia degli altri in un antidoto per il nostro malessere. Come creare un contesto benefico...

3 Minuti

Autore: A. S. Kelly

Numero di pagine: 540

Amie è una pianista dotata di un incredibile talento, ma quando una terribile tragedia colpisce la sua famiglia, smette di suonare e di interagire con il mondo esterno. Adam è un musicista con un’anima ferita e con un peso sulle spalle troppo grande da sopportare, che non gli permette di abbandonare le cattive abitudini e di lasciarsi andare alla vita. L’amore arriva, passionale e incontrollabile. Amie e Adam non riusciranno a sottrarsi al forte legame che li unisce, un legame fatto di note e di sentimenti contrastanti, che li obbligheranno a fare i conti con il loro passato e ad affondare con le mani l’una nel dolore dell’altro. Ma quando Adam la lascerà sola per seguire la sua strada, Amie si troverà a guardare qualcun altro con occhi diversi, a vederlo per la prima volta, a vivere nuove emozioni, così intense e vere che la porteranno a chiedersi se quello che c’è tra lei e Adam sia così forte come credeva e in grado di superare ogni ostacolo. E se quello che prova adesso per l’ultima persona che avrebbe dovuto amare è davvero così sbagliato. Perché l’amore non è fatto solo di parole e di grandi gesti, l’amore a volte è fatto di sguardi, di sorrisi...

Piccolo formulario terapeutico ragionato ad uso dei medici d'Italia raccolto e compilato dal dottore Berruti Giuseppe

Autore: Giuseppe Berruti

Numero di pagine: 367

Il grande libro del bambino

Autore: Nessia Laniado

Numero di pagine: 544

Una guida completa, aggiornata sulle più recenti ricerche scientifiche e ricca di esempi concreti, per accompagnare giorno per giorno, dalla nascita ai tre anni, la crescita del bambino, interpretarne le esigenze e portare alla luce le sue potenzialità. Un libro che si basa sulla psicologia, la cultura, le tradizioni e la sensibilità dei genitori italiani. Cosa troverete nelle oltre 500 pagine di questo volume: - Un legame per tutta la vita. Come comprendere il piccolo universo di un neonato, instaurando con lui un rapporto di profonda intimità. - guida alla crescita. Suddivisa per fasce d’età, una guida per conoscere tutti gli aspetti dello sviluppo del bambino, la sua alimentazione e i gesti di ogni giorno. - riconoscere i sintomi, curare le malattie. Affrontare con terapie classiche e naturali i disturbi, presentati dalla A alla Z per una consultazione facilitata. - Le emergenze e gli incidenti più comuni. Gestire con competenza ogni tipo di emergenza, seguendo le indicazioni di primo soccorso.

Dritto al cuore del tuo cane

Autore: Angelo Vaira

Numero di pagine: 220

Dritto al cuore del tuo cane: un approccio rivoluzionario che ridefinisce il rapporto cane-proprietario un manuale dal solido fondamento interdisciplinare (etologia, psicologia, neuroscienze,filosofia, pedagogia)un libro costruito dopo dieci anni di esperienza sul campo: Angelo Vaira è fra i più richiesti formatori italianiuna guida per imparare a pensare come il tuo cane, entrare nel suo mondo, guardarlo dal suo punto di vista e, da questa nuova prospettiva, arricchire la tua esperienza di essere umano.

Basta!

Autore: John Naish

Numero di pagine: 240

Negli ultimi due secoli, l'uomo ha messo in atto una semplice ma brillante strategia di sopravvivenza: l'abbondanza. Di qualunque cosa avesse bisogno, il trucco era cercare di ottenere sempre di più: un rango più elevato, una maggiore quantità di cibo, di denaro, o di informazioni. E senza mai accontentarsi, cercare ancora e ancora. Solo in questo modo è riuscito a superare carestie, epidemie, catastrofi naturali. Ma oggi, grazie alle moderne tecnologie, viviamo addirittura nell'eccesso: abbiamo molto più di quanto sia mai possibile usare, godere, permetterci. Ciò nonostante, continuiamo a volere di più, con la conseguenza che, pur di seguire questo istinto, finiamo per ammalarci, stressarci, ingrassare, arrabbiarci e indebitarci. Per non parlare delle ripercussioni sull'ambiente. Adesso è giunto il momento di smettere. I segnali d'allarme sono ovunque: la crisi economica e quella ecologica, lo spettro della recessione, la precarietà lavorativa ed emotiva. Eppure i media - e persino i governi dei paesi occidentali - non fanno che dirci: "Comprate! Il peggio passerà". Ecco perchè, sostiene il giornalista britannico John Naish, dobbiamo iniziare a sviluppare un senso di...

Ciclopedia ovvero Dizionario universale delle arti e delle scienze, che contiene una esposizione de' termini, ed una relazion delle cose significate da' medesimi nelle arti liberali e meccaniche, e nelle scienze umane e divine ... Tradotto dall'inglese, e di molti articoli accresciuto da Giuseppe Maria Secondo in otto tomi. Tomo 1. [-8. parte 2.!.[Efraim Chambers!

Numero di pagine: 384

Choku Rei. Riconnettersi con la vita

Autore: Laura Fezia

Numero di pagine: 245

Reiki. Il termine è giapponese e si compone di due sillabe: «rei», l’aspetto universale, illimitato dell’Energia, il «Campo di Intelligenza Pura» di cui parla la Fisica quantistica, e «ki», la manifestazione di tale Energia in tutto ciò che vive. Reiki è Intel- ligenza Pura, Infinito Amore. È l’Energia della Creazione a disposizione di chiunque, con sincerità e vera umiltà, voglia usarla per migliorare se stesso e portare aiuto agli altri, concretamente e non solo a parole! Reiki è l’esatto contrario della fuga: è presenza attiva nei confronti della Vita, è la strada che ci fa giungere al Centro di noi stessi, dove risiede la nostra Natura Divina. Tutto questo e molto altro è Reiki, spiega Laura Fezia, contro i «maestri» improvvisati che oggi lo usano all’unico scopo di fare soldi, tradendone la natura di disciplina dello spirito e del Cuore, ascolto consapevole delle Voci che giungono dalla Creazione e che sole possono donarci equilibrio.

Il potere della concentrazione

Autore: William Atkinson

La concentrazione non è soltanto una facoltà utile per migliorare le proprie prestazioni. In realtà è un potere latente che, se correttamente compreso e sviluppato, ti apre le porte di ogni possibilità. La concentrazione ti guida all'esercizio dell'autocontrollo e della volontà di realizzazione, grazie ai quali potrai raggiungere ogni tuo obiettivo. In questo eccezionale libro, unico nel suo genere, William Atkinson ti guida, in 20 lezioni e con esercizi pratici e progressivi, alla scoperta, allo sviluppo e alla realizzazione del tuo magnifico potere. "Hai idea di quanto i pensieri positivi, quelli generati da un'adeguata concentrazione, possono essere utili nella tua vita? Questo libro ti mostra i loro effetti benefici. È strutturato in lezioni molto pratiche, gli esercizi sono collaudati e distribuiti in un ordine strategico che ti darà un costante miglioramento a partire dalle prime pagine. Il loro scopo è aiutarti ad aiutare te stesso." (Dall'introduzione dell'autore) CONTENUTI DEL LIBRO . L'autocontrollo e il potere della concentrazione . Come guadagnare ciò che vuoi grazie alla concentrazione . La Richiesta Mentale . La concentrazione dona la pace mentale ....

La dieta della rivoluzione metabolica

Autore: Haylie Pomroy

Numero di pagine: 368

DALL'AUTRICE DI LA DIETA DEL SUPERMETABOLISMO UN PROGRAMMA INNOVATIVO, COMPLETO DI RICETTE E DI UN PIANO DIETETICO DETTAGLIATO E FACILE DA USARE, PER PERDERE 6 KG IN 14 GIORNI SFRUTTANDO IL POTERE DEL CIBO PER RIATTIVARE IL METABOLISMO UNA VOLTA PER TUTTE. Le diete folli non fanno altro che rallentare il metabolismo e predisporre il corpo all'aumento di peso. È tempo di cambiare. Se vuoi dimagrire velocemente, farlo in modo sano e avere gli strumenti e le risorse per mantenere il peso ideale per tutta la vita, questo è il libro per te. Nutrizionista di celebrità e speaker motivazionale, Haylie Pomroy, autrice del bestseller "La dieta del supermetabolismo", ha la risposta giusta. Vi mostrerà infatti come la perdita di peso più salutare sia anche rapida, se affrontata nella maniera giusta. Attingendo alle sue fondamentali tecniche di "cibo come medicina", l’autrice ha creato un metodo che manipola strategicamente i macronutrienti per riattivare il metabolismo corporeo e accelerarlo. Seguendo il piano de La dieta della rivoluzione metabolica, brucerai grasso, costruirai i muscoli, migliorerai la tua pelle, aumenterai i livelli di energia e ti sentirai benissimo, ritrovando una ...

Massaggio tradizionale cinese. Terapeutica, massaggio dei tessuti, manipolazioni articolari, vertebrali e viscerali

Autore: Michel Deydier-Bastide

Numero di pagine: 280

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