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Numero totale di libri trovati 39 per la tua ricerca. Scarica gli ebook e divertiti!

Piccole abitudini per grandi cambiamenti

Autore: James Clear

Numero di pagine: 336

Mental coach, formatori, guru motivazionali: tanti dicono che nella vita è fondamentale porsi obiettivi ambiziosi, decidere dove si vuole arrivare e fare di tutto per arrivarci. Ma è davvero questa la chiave del successo? Perché allora è così difficile fare quello che continuamente diciamo di voler fare? Per quale motivo non riusciamo a dimagrire, ricominciamo a fumare, perdiamo ore incollati a uno smartphone? Perché non costruiamo davvero relazioni più salutari, carriere più soddisfacenti? James Clear, uno degli esperti di crescita personale più innovativi e seguiti in America, non ha dubbi: stiamo semplicemente sbagliando bersaglio. L’ossessione per gli obiettivi, invece di aiutarci a migliorare, rischia di diventare un’ulteriore fonte di stress, e perfino di farci fallire. Noi non siamo i nostri obiettivi: siamo la somma delle nostre abitudini. Per questo, secondo Clear, è proprio dalle piccole abitudini di ogni giorno che dobbiamo partire per dare alla nostra vita una nuova direzione. Il vero cambiamento non nasce da una singola grande svolta, ma dalla combinazione di tanti miglioramenti quasi impercettibili: un piccolo passo alla volta, un progresso quotidiano...

Kaizen

Autore: Makoto Caputo

Numero di pagine: 101

Hai veramente le abilità per sviluppare la tua crescita personale e quella del tuo business? Come gestisci tuoi processi decisionali? Con quali metodi programmi le tue attività? Andare avanti pensando che tutto stia comodamente nella tua testa senza avere dei riferimenti che ti possano orientare al meglio è semplicemente da folli! Se stai cercando un libro che possa insegnarti le giuste competenze per aiutarti ad incrementare e sviluppare il tuo mindset e di conseguenza i risultati del tuo business, continua a leggere... La filosofia Kaizen (改善) è la combinazione di due termini giapponesi, KAI (Cambiamento) e ZEN (Migliore) il significato è per l'appunto un cambiamento in meglio, un miglioramento continuo. Questo termine nasce nel 1986 per descrivere il pensiero giapponese che supportava i successi dell'industria nipponica, con particolare riferimento alla Toyota. Per poter arrivare ad avere dei processi decisionali ed una azienda alla portata di questa grande marca automobilistica, per avere dei risultati veramente inimmaginabili, hai bisogno di imparare alcune tecniche. Proprio per questo motivo, Makoto Caputo è riuscito a sintetizzare al meglio tutti i metodi...

Il piccolo libro per cambiare vita

Autore: Amy Johnson

Numero di pagine: 224

Il metodo rivoluzionario per abbandonare le vecchie abitudini e ricominciare da capo Un cammino di molti chilometri inizia con un solo passo. Leggere questo libro è il primo passo verso il cambiamento! Sei schiavo delle abitudini? Le tue dipendenze (non solo il fumo e l’alcol, ma anche le relazioni affettive) ti fanno sentire in gabbia? Vorresti lasciarti tutto alle spalle e sentirti completamente nuovo, ma pensi di non avere la forza di volontà sufficiente? La psicologa Amy Johnson spiega come superare definitivamente le cattive abitudini e ricominciare da capo. Basandosi sui più recenti risultati delle neuroscienze e mettendo a frutto insegnamenti spirituali senza tempo, questo libro ti aiuterà a capire che non devi identificarti con le tue abitudini e dipendenze: le connessioni cerebrali che ti trattengono in circoli viziosi possono essere facilmente deviate attraverso piccoli cambiamenti da operare nella vita di tutti i giorni, senza eccessivi scombussolamenti. Intervenendo a monte di questo processo, potrai senza difficoltà spezzare le cattive abitudini. E cambiare vita. «Questo libro vi aiuterà a liberarvi non solo delle azioni ma anche dei pensieri che creano...

Tutto è difficile prima di diventare facile

Autore: Luca Mazzucchelli

Numero di pagine: 36

La collana SerenaMente nasce per aiutare i bambini a familiarizzare con alcuni concetti tratti dal mondo della psicologia e della crescita personale. Ogni libro seleziona un’idea che la ricerca scientifica indica come utile a crescere bambini sereni e la racconta in modo comprensibile ai piccoli lettori. Simba è un timido cane lupo che sogna di diventare un acrobata del circo. Ma tutti sanno che i cani lupo sono troppo grossi e goffi per volteggiare in aria leggeri ed eleganti... Cosa farà Simba? Rinuncerà per sempre o troverà la grinta per provare a realizzare il suo sogno?

Meditazione Guidata Per L'Ansia

Autore: Timothy Willink , Deep Meditation

L'ansia incontrollabile prende il soppravvento? Vuoi dire addio all'ansia per sempre? Continua a leggere ... L'ansia è uno dei maggiori problemi nella società di oggi. Colpisce quasi tutti, ovunque nel mondo. È una condizione psicologica che limita noi stessi e riempie la nostra mente di paura e aspettativa. Come vivere sotto costante terrore, l'ansia può avere un impatto negativo su tutte le cose belle della tua vita. Sebbene sia disponibile un trattamento medico, i suoi effetti secondari possono essere pericolosi e persino peggiorare il problema. Questo libro ”Meditazione guidata per l'ansia” offre una soluzione diversa: la meditazione come trattamento per l'ansia. Apri la tua mente e il tuo cuore alla consapevolezza; pur chiarendo i tuoi pensieri, il tuo essere diventa più leggero e più felice. Questo è il libro perfetto per cominciare. ”Le cose sulla meditazione sono: diventi sempre più te” – David Lynch L'ansia colpisce circa il 30% degli adulti negli Stati Uniti (compresi quelli diagnosticati e quelli non diagnosticati). È un grave problema che costa al governo circa 42 miliardi di dollari ogni anno in cure mediche. La soluzione, tuttavia, dovrebbe essere...

L'anima e il suo destino

Autore: Vito Mancuso

Numero di pagine: 340

“Il libro incontrerà opposizioni e critiche, ma sarà difficile parlare di questi argomenti senza tenerne conto”, scrive nella prefazione il cardinale Martini. Gli argomenti sono i più classici, l’esistenza e l’immortalità dell’anima, il suo destino di salvezza o perdizione. Del tutto nuova è invece la trattazione, in cui scienza e filosofia assumono il ruolo di interlocutori privilegiati della teologia, configurando una fondazione del concetto di anima immortale di fronte alla coscienza laica. Criticando alcuni dogmi consolidati, il libro affronta l’interrogativo fondamentale che da sempre inquieta la mente degli uomini: se esiste e come sarà la vita dopo la morte.

La nuova te inizia dall’armadio

Autore: GIULIA TORELLI

Numero di pagine: 224

Riscopri te stessa col metodo RockandFiocc «Arriva l'«organizzatrice di armadi»: Giulia Torelli ha portato in Italia la filosofia di economia domestica sulla scia di Marie Kondo» Corriere della Sera Liberati da quello che non ti rappresenta ed esprimi finalmente chi vuoi essere Armadi che traboccano vestiti, cassettiere che rigurgitano accessori… alcuni li amiamo, altri li odiamo, la maggior parte non li mettiamo, molti li abbiamo dimenticati. Finiamo per indossare sempre gli stessi, un po’ per abitudine, un po’ perché ci fanno “sentire comodi”. A volte, però, ci sorge un dubbio: è davvero questa l’immagine di noi che ci rappresenta di più? Per riscoprire chi siamo e scoprire chi vorremmo diventare, spesso basta l’occhio esperto di un professionista dello stile e del riordino. Questo libro ci da l’opportunità di applicare al nostro guardaroba il metodo RockandFiocc, ideato dalla più importante closet organizer italiana. Step by step impareremo a selezionare il superfluo, usare i modi più sostenibili per liberarcene, riorganizzare il guardaroba nel modo più congeniale alla nostra personalità e capire la combinazione di abiti giusti che ci faranno...

Il metodo Ongaro

Autore: Filippo Ongaro

Numero di pagine: 352

L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria Vuoi riprendere in mano la tua vita? Recuperare il peso ideale, migliorare la tua salute, ritrovare l'energia per cambiare le cose che ostacolano il tuo benessere psicofisico e adottare nuove e migliori abitudini? In questo libro troverai il codice per trasformarti dentro e fuori, basato su un metodo scientifico e sull'esperienza pregressa di medico, i dati raccolti sul campo e l'attività attuale di coaching di Filippo Ongaro. Ognuno di noi può avere una vita straordinaria se sviluppa la giusta mentalità e impara a potenziare le proprie risorse interne. Questo significa vivere in alta prestazione, una condizione che non riguarda solamente atleti, astronauti o top manager ma tutti noi. Con questo libro sarà come se Filippo fosse al tuo fianco con i suoi suggerimenti su alimentazione, nutraceutica, attività fisica e lavoro interiore, strutturati in un programma di 8 settimane. Ma soprattutto con esclusive strategie mentali che promuovono e facilitano il cambiamento e lo consolidano nel tempo. L'obiettivo è creare un impatto positivo su corpo e psiche, migliorare la realizzazione personale e rafforzare i legami...

Notte di stelle

Autore: Viviano Domenici , Margherita Hack

Numero di pagine: 336

Un libro originale che riporta alla vita il cielo che le troppe luci delle nostre città hanno oscurato: tra scienza e poesia, l'esperienza degli uomini che hanno denominato le stelle e decifrato i loro segreti.

Micro abitudini. Piccoli cambiamenti, grandi risultati. 5 passi per sostituire le cattive abitudini con quelle sane e dare una svolta alla tua vita

Autore: Matthias Hammer

Numero di pagine: 224

7 leggi per attrarre la ricchezza

Autore: Eric Edwards

Numero di pagine: 44

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: justify; font: 14.0px 'Gill Sans Light'} p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: justify; font: 14.0px 'Gill Sans Light'; min-height: 16.0px} span.s1 {letter-spacing: 0.0px} La collana START Audio ed ebook per cominciare il tuo cammino di crescita personale, per conoscere, allenare ed esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Lo spirito della scoperta, dell’inizio di una nuova avventura, dell’avvio di un processo di cambiamento si ritrova nella collana Start di Area51 Publishing, che raccoglie brevi saggi dal taglio pratico che ti aiutano a iniziare il tuo percorso nella crescita personale. Diventare ricchi è un diritto di tutti. Tuttavia la società in cui viviamo ha un rapporto ambiguo e difficile con il denaro. In più, la maggior parte delle persone non pensa di meritare una vita di ricchezza e abbondanza perché sono stati condizionati per tutta la vita a credere che la ricchezza sia irraggiungibile. Noi possiamo cambiare le cose. Possiamo farlo con il potere del nostro pensiero e con la conoscenza delle leggi mentali e spirituali per attrarre la ricchezza. Sono leggi che...

Investire for dummies

Autore: Massimo Intropido

Numero di pagine: 272

Scoprite le regole e i segreti della finanza! La nuova edizione di Investire For Dummies spiega, in modo chiaro ma al tempo stesso con un approccio professionale, come interpretare l’andamento dei mercati e le caratteristiche dei più importanti strumenti finanziari. Ogni capitolo è composto da una scheda tecnica che sintetizza i principali contenuti e da una conversazione tra l’autore e un’ipotetica investitrice che vuole imparare i trucchi e i segreti dell’investimento. Una guida completa per chiunque sia interessato a conoscere le regole fondamentali dell’investimento, senza eccessivi tecnicismi ma anche senza pericolose semplificazioni.

La parola magica

Autore: Paolo Borzacchiello

Numero di pagine: 276

Esiste un modo per riprogrammare in maniera automatica e inconscia il nostro cervello e liberarne il potenziale? La risposta è, finalmente, sì. Il modo esiste. Ed è sorprendentemente semplice: grazie allo straordinario potere dell'intelligenza linguistica applicata per la prima volta a un romanzo, scoprirai che la parola, proprio come nei migliori incantesimi, può fare magie e trasformare chi la legge. Leggi questo libro, da cima a fondo. Leggilo e basta, senza pensare ad altro. Al resto, penserà il libro. Abracadabra! Il cambiamento personale è semplice, come leggere un libro. Questo libro. Londra, oggi. Il comportamentalista esperto in persuasione linguistica e comunicazione non verbale, Leonard Want, riceve una strana richiesta: deve aiutare Dio in persona a decidere se estinguere, un'altra volta, la razza umana. C'è un piccolo problema: oltre a Dio - una donna anziana, volgare e fumatrice accanita - Leonard deve affrontare una serie di arcangeli dal brutto carattere, un angelo sterminatore che veste pantaloni di pelle e disprezza la razza umana, e persino Lucifero in persona. La parola magica è un romanzo unico nel suo genere e ha un preciso intento: intrattenere il...

Piccole Abitudini Per Perdere Peso: Dimentica Le Diete Cheto, Paleo, Mediterranea O Vegetariana

Autore: Fung Anthony

Stanco delle diete che non funzionano? Che cosa crea o distrugge una dieta? Al giorno d'oggi esistono migliaia di diete che offrono tutte lo stesso risultato veloce, ma quando? Ieri! Eppure i risultati non arrivano mai e tutto quello che rimane è quanto ti sei stressato durante il corso della dieta. Come può funzionare in queste condizioni? Se non ti senti a tuo agio e in pace, come puoi avere la resistenza fisica per stare al passo? Stanco delle diete che non funzionano? Cosa crea o distrugge una dieta? Al giorno d'oggi esistono migliaia di diete che offrono tutte lo stesso risultato veloce, ma quando? Ieri! Eppure i risultati non arrivano mai e tutto quello che rimane è quanto ti sei stressato durante il corso della dieta. Come può funzionare in queste condizioni? Se non ti senti a tuo agio e in pace, come puoi avere la resistenza fisica per stare al passo? La risposta alla perdita di peso veloce non è la dieta con il nome più elegante. ”Piccole abitudini per perdere peso: dimentica le diete chetogenica, paleo, mediterranea o vegetariana” ti insegna che la dieta migliore è quella che viene da te stesso. E come funziona? Quando inizi una dieta, la prima cosa che ti...

Libro Vocabolario Croato: Un Approccio Basato Sugli Argomenti

Autore: Pinhok Languages

Numero di pagine: 238

Questo vocabolario contiene oltre 3.000 tra parole e frasi, raggruppate per argomento. In questo modo puoi scegliere che cosa imparare prima. Inoltre la seconda metà del libro contiene due indici che possono essere utilizzati come dizionari di base per cercare le parole nelle due lingue. Insieme, le tre parti rappresentano una risorsa eccezionale per gli studenti di tutti i livelli. Come utilizzare questo vocabolario croato?Non sai da dove iniziare? Ti consigliamo di studiare iniziando dai capitoli relativi a verbi, aggettivi e frasi nella prima parte del libro. In questo modo getterai le basi per proseguire nello studio e imparerai un numero sufficiente di vocaboli croato per una comunicazione di base. Utilizza i dizionari presenti nella seconda metà del libro ogni volta che devi cercare parole che senti per strada o parole croato di cui desideri conoscere la traduzione o semplicemente per imparare nuove parole in ordine alfabetico. Alcune considerazioni finali: I vocabolari risalgono a secoli fa e, come nel caso di tutte le cose che esistono da tempo, non sono molto di moda e sono un po' noiosi. Di solito, però, sono molto utili. Oltre al dizionario croato di base, questo...

Gestione Del Tempo

Autore: Flavio Rossi

Numero di pagine: 99

"La cattiva notizia è che il tempo vola. Quella buona è che tu sei il pilota." M. Altshuler Nel XXI secolo, la capacità di gestire il tempo determina il tuo successo. Pensaci un attimo, qual'è davvero la cosa più importante che abbiamo? Qual'è quella risorsa limitata, che ci accomuna tutti e che non possiamo comprare? Oggi più che mai il tempo è in assoluto la nostra risorsa più preziosa. Il saperlo gestire diventa quindi, una competenza di fondamentale importanza. L'abilità di gestire il proprio tempo, rimanere concentrato, e focalizzarsi sulle priorità è fondamentale per il raggiungimento dei propri obiettivi, di qualsiasi natura essi siano. Come stai impiegando il tuo tempo? Dove stai investendo le tue energie? Il tempo è una risorsa democratica. Tutti abbiamo a disposizione le stesse 24 ore, che tu sia un bambino di 5 anni senza responsabilità o il presidente degli Stati Uniti, avrai comunque 86400 secondi al giorno. La differenza la fa come questo tempo viene gestito... Perchè alcune persone sono così produttive? Come riescono a fare di più in meno tempo, mentre altre anche dopo una giornata di duro lavoro provano quella sensazione di non aver completato...

Impara a decidere bene evitando le trappole mentali

Autore: Claudio Belotti

Numero di pagine: 92

IMPARA A DECIDERE BENE EVITANDO LE TRAPPOLE MENTALI! In questo ebook, Claudio Belotti ti guida in un entusiasmante percorso, e ti insegna a riconoscere i preconcetti, ad evitarli e a prendere sempre la decisione più adeguata, in modo semplice e chiaro, come solo lui sa fare. Una decisione, piccola o grande che sia, può sviluppare conseguenze rilevanti in positivo, ma anche negativo. Ma tu: IMPARA A DECIDERE BENE EVITANDO LE TRAPPOLE MENTALI!

Whatsapp Marketing: Strategie ed esempi per utilizzare la chat come strumento di business

Autore: Alessandra Gallucci , Maria Rosaria Gallucci

Numero di pagine: 144

Stai pensando di integrare WhatsApp nella tua strategia digitale? Finalmente puoi fare tuo "WhatsApp Marketing", il libro che ti spiega passo passo come fare! L'applicazione di messaggistica più utilizzata al mondo apre le porte alle aziende lanciando la sua versione Business, uno strumento utile per interagire facilmente con i propri clienti e costruire relazioni solide e durature. Nel libro WhatsApp Marketing le autrici ti guidano passo passo alla scoperta di WhatsApp Business, dall'impostazione dell'account all'integrazione dell’app nella tua strategia di mobile marketing. Scoprirai i vantaggi e i possibili utilizzi della piattaforma e come approcciarti al meglio allo strumento per sfruttarne appieno le enormi potenzialità. Vengono inoltre analizzati i principali casi di successo di piccole e grandi aziende al fine di fornirti spunti utili da cui trarre ispirazione per pianificare la tua strategia. Al termine della lettura sarai in grado di dar vita ad una campagna efficace e vincente.

Esercizi Per Rompere Gli Schemi

Autore: Marina Innorta

Numero di pagine: 88

Siamo tutti, chi più chi meno, vittime di modalità di pensiero schematiche e ripetitive, che possono impedirci di cogliere la complessità del reale e le occasioni che la vita ci offre.Crediamo che la nostra mente sia libera e che la nostra visione del mondo sia obiettiva; invece osserviamo sempre la realtà attraverso il filtro delle nostre convinzioni e delle nostre aspettative. Vediamo solo quello che stiamo cercando; e se abbiamo costruito schemi mentali rigidi, negativi e pessimistici, finiremo con il vedere ovunque problemi, difficoltà e ostacoli. E diventiamo ciechi davanti alle opportunità.In questa breve guida troverai dieci esercizi utili per imparare a osservare le cose da un punto di vista diverso. Per allenarci a essere grati, per radicarci nei nostri valori, per riscoprire la gentilezza, l'ascolto, la meraviglia.Piccole pratiche per mettere in discussione quella visione a tunnel che ci porta a evidenziare sempre problemi e difficoltà e per fare finalmente spazio a una visione della vita più aperta, felice, soddisfacente. Un nuovo punto di partenza da cui cominciare a cambiare, se vogliamo, quello che non ci piace.Se anche tu ti senti spesso insoddisfatto e...

Vegolosi MAG #11

Autore: Vegolosi

Cosa trovo nel numero di Aprile? RICETTE: 20 idee facili, originali e inedite (non le troverai mai online su Vegolosi.it) create dalla nostra chef Sonia per godersi gli ingredienti di stagione per una cucina 100% vegetale, sana e piena di gusto SPECIALE PASQUA: il menu inedito per portare in tavola antipasto, primo, secondo e dolce senza crudeltà! CHEEK TO CHEEK: la rubrica in cui chef Sonia racconta segreti e trucchi per cucinare meglio. Questo mese: come organizzare al meglio il meal prep? INCHIESTE: che cosa sono le abitudini e come influenzano il nostro modo di scegliere cosa mangiare? Insieme al premio Pulitzer Charles Duhigg, alla dottoressa Benedetta Raspini e allo psicologo Luca Mazzucchelli, indaghiamo i meccanismi della mente per non diventarne schiavi. STORIA: forse il nome di Rachel Carson non vi dice molto, eppure questa ricercatrice e biologa, negli anni Sessanta con il suo libro Primavera Silenziosa, scoprì i danni del DDT sugli esseri viventi e sull’ambiente, e diede vita al movimento ecologista a livello mondiale. ANIMALI: che cosa è successo agli animali che chiamiamo “da allevamento”? In quale modo li abbiamo trasformati rendendoli animali incapaci di...

Kaizen. Il metodo giapponese per cambiare in meglio la tua vita giorno dopo giorno

Autore: Sarah Harvey

Numero di pagine: 288

“Kaizen” è una parola giapponese che indica un miglioramento, grande o piccolo che sia, ma che duri nel tempo. Si tratta di un metodo rivoluzionario adatto a chiunque voglia far fare un salto di qualità alla propria vita e modificare la propria routine. Non sempre, infatti, una drastica sterzata è la soluzione giusta: Kaizen è la filosofia giapponese che incoraggia a soffermarsi sulle proprie abitudini, per stabilire in modo logico e meditato di cosa si ha bisogno e quali potrebbero essere le sfide da intraprendere. Passo dopo passo, i miglioramenti cominceranno ad arrivare. E anche quei piccoli cambiamenti, che nella vita quotidiana sembrano irrilevanti, favoriscono invece una vera e propria trasformazione a lungo termine, con risultati incredibili. Quel che conta è individuare i traguardi importanti: il primo passo per raggiungere il risultato finale. Il nuovo trend di life-style secondo «Forbes», Quartz e Beyoncé «La filosofia Kaizen parte dal presupposto che la nostra vita merita un costante impegno da parte nostra per essere migliorata.» Masaaki Imai «La filosofia Kaizen è incredibilmente utile nella vita privata e professionale.» Forbes Sarah Harvey ha...

Psicotrappole

Autore: Giorgio Nardone

Numero di pagine: 128

Disinnesca la tua psicotrappola: tu l’hai attivata, l’hai costruita involontariamente, ma ora ne sei prigioniero. Come hai fatto? Hai ripetuto comportamenti che all’inizio ti hanno risolto dei problemi: erano soluzioni efficaci, dunque le hai applicate sempre, senza preoccuparti dei risultati. In verità, sono loro la tua psicotrappola: le tentate soluzioni fallimentari. Ti sei complicato la vita da solo, ti sei avvolto nelle catene proprio come faceva Houdini, solo che tu lo hai fatto senza rendertene conto, e ti ritrovi intrappolato. In queste pagine puoi trovare le istruzioni per capire come si sono strutturati i tuoi disagi, come fare per star meglio, per essere di nuovo consapevole dei tuoi meccanismi. Se hai innescato la tua psicotrappola, qui troverai sempre la tua psicosoluzione.

La Milanese

Autore: Michela Proietti

Il cane giusto (un bassotto con «amici» selezionatissimi). Le vacanze giuste (una scelta di campo: Santa o Forte?). La scuola giusta per il figlio (in lingua straniera, of course). La festa di Natale giusta (verso metà ottobre, per battere l’affollamento di inviti festivi). E gli abbinamenti cromatici da evitare, il galateo delle comunicazioni via WhatsApp, gli indirizzi da avere in agenda, i quartieri dove cercare casa, i mestieri socialmente accettabili, la cura di sé tra estratti di verdure e indispensabile «idratazione»... mettetevi comode, perché essere milanese è un lavoro a tempo pieno. Infatti dura una vita: mai sentito parlare dello sciuraglam? Un’ironica guida allo stile per signore (anche di altre città), un manuale di autoaiuto per milanesi disperate, un’occasione per ridere assieme delle nostre piccole e grandi manie. Un libro irresistibile.

Migliora il gioco di squadra

Autore: Alan Stein Jr. , Jon Sternfeld

Numero di pagine: 336

Quello tra il mondo dello sport e il mondo del business è un collegamento naturale. In questo libro trovi come imparare e utilizzare i Segreti dei Team di successo nello Sport, per creare un Team di successo nel mondo Aziendale. Migliora il gioco di squadra propone Strategie, Spunti, Esercitazioni per: • formare e consolidare la Mentalità vincente di un Team; • identificare e rimuovere gli ostacoli che impediscono al Team di essere performante al 100%; • creare una straordinaria unione tra Coach, Singoli e Team.

La vita inizia dove finisce il divano

Autore: Veronica @Spora Benini

Numero di pagine: 256

Che cosa succede quando ti rendi conto che la tua vita ti sta stretta? Che non ti corrisponde, perché è fondata sulle aspettative degli altri? Moltissime persone sentono una profonda esigenza di cambiare, ma è così difficile capire quando è arrivato il momento di dire “basta”, e vedere la via per farlo davvero. A 33 anni, Veronica vive a Parigi, ha un ottimo lavoro, un marito, una casa. Ha perfino comprato il divano che sognava da bambina. Ma nel giro di una notte la terra le viene meno sotto i piedi: un cancro al collo dell’utero, il marito che chiede il divorzio, le cose di ogni giorno che sembrano perdere senso. Mentre cerca di capire come rialzarsi, Veronica apre un blog e un account Twitter, e trova online una community pronta a seguirla e sostenerla. Si fa strada la pazza idea di mollare tutto e andare a vivere in un furgone Volkswagen: non per fare una vacanza “da hippie”, ma per cominciare una vita completamente nuova in Italia, dedicandosi a un’attività ideata, pianificata e lanciata da lei, infischiandosene del giudizio degli altri (perché si sa, dal divano sono tutti furgonisti). E che importa se ancora non ha la patente! Comincia così un’avventura ...

Psicologia a strappo. 60 pensieri da leggere, conservare e condividere con le persone che ami

Autore: Luca Mazzucchelli

Numero di pagine: 96

La Bibbia della Trasformazione Personale - Imagosintesi per la conduzione di sé e una genitorialità consapevole

Autore: Francesco Ferzini

Ogni trasformazione personale è il risultato di un cambiamento di coscienza ed è il potere che ognuno ha su di sé l'unica cosa che conta. Nella nostra vita — dalle relazioni, al successo, alla salute — tutto è un gioco interiore di immagini: siamo fatti a immagine e somiglianza della concezione che abbiamo di noi stessi. In questo libro impari come trasformare radicalmente il tuo modo di pensare e essere al mondo, e assumere l'atteggiamento psicologico giusto in ogni circostanza. Attraverso un nuovo modo di guardare l'esistenza e concepire te stesso puoi assumere consapevolmente il controllo del tuo destino e cambiare il tuo futuro. Rafforza la tua autostima. Raffina la tua intelligenza sociale. Rivela ciò che sei e realizza ciò che vuoi. E ricorda: tu hai il potere di scegliere ogni istante chi vuoi essere e diventare.

Ora Ti Lascio Andare

Autore: Antonia L.

Numero di pagine: 150

Maria ★ ★ ★ ★ ★ Lo comprerei di nuovo Formato: Tapa blanda | Compra verificada Il libro non solo aiuta a elaborare la perdita dei propri cari, ma anche a superare situazioni passate e perdonare se stessi. Secondo me, il libro rafforza la personalità. BLANCA G. ★ ★ ★ ★ ★ Vale assolutamente la pena Formato: Versión Kindl | Compra verificada Questo è un libro eccellente per chiunque abbia bisogno di lasciar andare qualcuno che ama ma che non vorrebbe amare. Mia P. ★ ★ ★ ★ ★ Suscita molti pensieri nel cuore Formato: Tapa blanda | Compra verificada Tutti hanno bisogno di un libro come questo a un certo punto della loro vita. Editato e corretto: 09-06-2020 Se ti senti persa dopo una rottura, o se ti senti persa dopo molte notti passate da sola, questo è il libro giusto. Lasciar andare qualcuno è un processo che non ci viene naturale. In un mondo che ci insegna ad aggrapparci a chi amiamo a ogni costo c'è un'arte irrinunciabile per andare avanti, ed è un'arte che dobbiamo costantemente reimparare. In questa serie di saggi onesti e acuti, Antonia L esplora la dura realtà di cosa significa lasciar andare le persone e le situazioni che amiamo di più -...

Autostima fai da te

Autore: Gerry Grassi

Numero di pagine: 288

Ogni giorno si rivolgono a Gerry Grassi per un consulto psicologico persone spinte da motivazioni svariate: oltre a coloro che hanno una vera e propria patologia, c'è chi non riesce a superare una delusione d'amore, chi si sente a disagio in mezzo alla gente, chi si trova impigliato in relazioni oppressive e chi è paralizzato dalle paure o è insoddisfatto delle proprie prestazioni nel lavoro. Ma qual è il segreto del metodo di Gerry Grassi? Nonostante sia caratterizzato da tempi rapidi e da strategie non convenzionali, si tratta di un approccio basato su anni di studio e confronto con le massime autorità della psicoterapia. Inoltre Grassi affronta ogni paziente nella sua specificità e lo porta a compiere in prima persona azioni che gli consentono di superare il proprio blocco. Il risultato? Uscendo dal vicolo cieco e abbandonando la zona di comfort, il paziente si sente meglio grazie al cambiamento che ha messo in atto e, guidato passo dopo passo da esercizi pratici, costruisce la propria autostima in tempi brevi. In questo libro, andando incontro anche a chi non ha modo di andare in uno dei suoi studi, Grassi propone il metodo ASTRO (Attenzione, Strategie, Tempo,...

Lessico famigliare

Autore: Natalia Ginzburg

Numero di pagine: 296

«Nel corso della mia infanzia e adolescenza mi proponevo sempre di scrivere un libro che raccontasse delle persone che vivevano, allora, intorno a me. Questo è, in parte, quel libro: ma solo in parte, perché la memoria è labile, e perché i libri tratti dalla realtà non sono spesso che esili barlumi e schegge di quanto abbiamo visto e udito». Natalia Ginzburg

Come sentirsi bene in soli 5 minuti al giorno

Autore: Rangan Chatterjee

Numero di pagine: 272

Il nuovo metodo per vivere meglio senza faticare mai più N°1 del Sunday Times Per quale motivo le diete veloci o i programmi di fitness falliscono? Siamo noi stessi a frenare l’entusiasmo, quando il traguardo ci sembra irraggiungibile e il percorso troppo duro da affrontare. È importante sapere, invece, che il cammino per conquistare la salute in realtà è composto da migliaia di piccolissimi passi, che è possibile compiere giorno dopo giorno. Il dottor Rangan Chatterjee è un medico noto in tutto il mondo grazie al suo metodo innovativo: invita i pazienti a considerare la salute come il frutto di semplici gesti quotidiani, apparentemente insignificanti ma in grado di spianare la strada per il successo. Cambiare le proprie abitudini senza sforzo è la soluzione ideale per smettere di preoccuparci e concentrarci sul presente: i risultati non tarderanno ad arrivare. Rinunciare a uno spuntino di troppo, fare cinque minuti di passeggiata in più o evitare un’arrabbiatura possono essere azioni facili da compiere, ma sommate tra loro portano incredibili benefici sul lungo periodo. Bastano cinque minuti al giorno per cambiare in meglio la propria vita! Pubblicato in 15 Paesi...

Dove sei Albert?

Autore: Francesco Riva

Numero di pagine: 224

Una storia delicata e tenace, una parabola sull'unicità e sull'importanza della gentilezza e dell'ascolto. Giacomo ha undici anni, ama i colori, la musica, disegnare e immaginare avventure. Per tutti, però, Giacomo è un bambino svogliato e non abbastanza intelligente, che continua a fare errori nei temi e ancora non ha imparato le tabelline. È la disperazione della madre, che lascia il lavoro per stare con lui, e il tormento del padre, che lo considera un investimento perso. Tanto che i due si fanno convincere dai professori di un prestigioso istituto a iscriverlo in una sezione per ragazzi speciali. Per tutti Giacomo è “ritardato”. Perché non può essere come gli altri, fare quello che a loro riesce così facile? Deve essere stupido, non ci sono altre spiegazioni. Ben presto anche Giacomo stesso se ne convince. Ma quanta disperazione in questa etichetta che gli rimane addosso! Finché non arriva il maestro Andrea, un giovane insegnante pronto ad ascoltare le difficoltà dei più piccoli. Andrea capisce subito che Giacomo non è affatto stupido: anzi, il bambino ha una profondità e una sensibilità che gli consentono di vedere più lontano di molti suoi compagni....

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