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Yoga e Mantra

Autore: Loretta Zanuccoli

Numero di pagine: 112

Quante volte siamo rimasti affascinati nell'ascolto di un Mantra senza però capirne il reale significato? O magari vorremmo avere un'idea più precisa dell'effetto che questi suoni sacri hanno su di noi e sulla vita? Impareremo a conoscere il significato dei Mantra e il loro effetto sul nostro corpo fisico, energetico ed emozionale. Una vera e propria guida per scegliere consapevolmente il Mantra che saprà riempire di Energia la nostra vita!

Il potere del serpente

Autore: Arthur Avalon

Numero di pagine: 388

Appunti Di Hatha Yoga

Autore: Daniela Pandozi

Numero di pagine: 282

Questo libro nasce dal desiderio di scrivere degli appunti per coloro che mi seguono nell'apprendimento dello Yoga, appunti su argomenti di cui si parla durante le lezioni. Spesso infatti mi viene chiesto quali libri consultare, quali guide, quali autori... Cio mi induce a ritenere fondata l'esigenza di un piccolo trattato che illustri i primi elementi dello Yoga ed i principi su cui si fonda. E cosi ho iniziato a mettere insieme i miei appunti, cercando di dar loro una veste uniforme. Ed allora eccolo qui."

Hari Yoga

Autore: Marco Mandrino

Asanas, Mudra, Mantra, Pranayama, Ayurveda Lo yoga totale per la cura della mente, del corpo e dello spirito a cura di Marco Mandrino “Hari Yoga” propone una visione ampia e diversificata sul mondo dello yoga e su tutti gli aspetti a esso correlati. Il testo è ricco di suggerimenti e indicazioni terapeutiche, energetiche, anatomiche per approdare a una pratica davvero integrale. Nel testo possiamo trovare illustrazioni e descrizioni dettagliate degli allineamenti per ogni asana, ma anche informazioni e nozioni sui loro effetti dal punto di vista fisico, energetico, emotivo, spirituale. Un libro da “mettere in pratica”, adatto sia a un approfondimento degli appassionati dello yoga, sia ai neofiti che desiderano intraprendere con una buona guida il percorso di conoscenza e di benessere psicofisico che appartengono al mondo dello yoga, all’ascolto di sé, al qui e ora. I testi contenuti nel libro provengono da diversi insegnanti del corpo docenti della Scuola di Hari-Yoga, e mantengono inalterate le loro differenti modalità di approccio alla spiritualità e allo yoga, in linea con il pensiero della Scuola Hari-Om, per cui ogni diversità rappresenta una vera ricchezza e...

Yoga e alchimia

Autore: Valentina Nizardo

Numero di pagine: 244

Cos’è la felicità? Come si può raggiungerla? Questo, dalla notte dei tempi, lo scopo della vita, anche se le vie per raggiungerlo parlano linguaggi diversi. Alchimia, yoga, scienza, religione, psicologia. Divino, energia, flusso, samadhi, rubedo. Un viaggio tra lo yoga e l’alchimia alla ricerca dei punti di contatto tra discipline apparentemente diverse, per rendere attuale il loro fine e, nel concreto, applicarlo alla vita di tutti i giorni: la trasformazione interiore delle nostre ombre. Senza fingere di non aver bisogno di conferme che sazino anche la nostra fame logica, è possibile mettere a tacere domande prettamente razionali, trovando nella pura gioia di vivere le risposte che tutti cerchiamo. Come? Integrando e trascendendo tutte le nostre parti, senza ficcarle nell’ombra e così arrivare alla vera felicità. Solo accettandoci, e accettando, possiamo bruciare ciò che ci rende schiavi dei nostri schemi di pensiero, delle nostre abitudini auto-sabotanti, delle nostre frustrazioni, delle nostre paure. Solo dissolvendo tutto questo possiamo rinascere dalle nostre ceneri. E, come la fenice, tornare a volare.

Sahaja Yoga

Autore: Shri Mataji Nirmala Devi

Numero di pagine: 320

"La Verità è che voi non siete questo corpo, questa mente, queste emozioni, né il vostro intelletto, ma siete lo Spirito, che noi chiamiamo il Sé. In tutte le Sacre Scritture è scritto di ricercare il vostro Sé. Se non conoscete il vostro Sé, non potete conoscere Dio." Shri Mataji Nirmala Devi, Parco Nervi, Genova, Italia, 4 settembre 2000. Un'autentica ricerca del Sé, del divino, di un amore che le parole umane faticano a descrivere. Attraverso questo libro prezioso è possibile compiere un percorso interiore guidati dalle parole e dai discorsi tenuti dalla stessa Shri Mataji Nirmala Devi. La "Grande Madre" ci accompagna nella scoperta dell'energia racchiusa dentro di noi, la Kundalini, ci spiega che siamo noi a dover diventare i Maestri di noi stessi, ci mette in guardia dalle molteplici forme di distrazione e confusione che ci allontanano dalla nostra unica essenza. Grazie alla cura di Sahaja Yoga Italia, le parole di Shri Mataji Nirmala Devi sono state fedelmente riportate in modo da poter essere qui lette e meditate, per imparare a orientarci nella mappa del nostro corpo sottile e decifrare i messaggi della nostra energia; per acquisire la conoscenza che ci permette...

Capire Lo Yoga

Autore: David Donnini

Numero di pagine: 192

Le 7 pratiche del Kriya Yoga

Autore: Giovanni Formisano

Numero di pagine: 112

In questo manuale di benessere prenderemo in considerazione i precetti del Kriya Yoga, soprattutto quelli sperimentati in dall’autore in prima persona, su come vivere a lungo in uno stato di salute radiosa. Non vogliamo qui dire che ognuno potrebbe vivere più di cent’anni seguendoli, poiché i fattori da prendere in considerazione sono tanti e variegati, ma sicuramente raggiungerà quello che è il suo massimo potenziale in questa vita. Essere sani non significa mera sopravvivenza, ma vivere in uno stato di benessere olistico che coinvolge il corpo, la mente e l’anima. Quando questi tre aspetti del nostro essere funzionano bene e sono in armonia tra loro significa che siamo in uno stato di salute perfetto. L’ideale sarebbe di raggiungere lo stato di armonia ed equilibrio e mantenere quello stato conducendo una vita yogica e in accordo con le leggi naturali e in questo modo attuare una strategia di prevenzione anziché di cura.

Lo yoga e la gestione delle emozioni

Autore: Cavalluzzi Maria

Numero di pagine: 120

Tracce di consapevolezza tratte dagli scritti di due donne che hanno partecipato al laboratorio di yoga e gestione delle emozioni. “E’ proprio vero quello che ho detto durante il nostro ultimo incontro cioè che eri arrivata al momento giusto. Non so dirti nemmeno come continuavo a vivere, o meglio la sensazione che avevo era di trascinare la mia vita. Ero perennemente in lotta tra devo e voglio e indovina quale dei due vinceva sempre …….. io continuavo a stare male e nessuno se ne accorgeva o forse non era importante per gli altri”. “….. Ho capito che non sono sempre fragile e vulnerabile, ma se solo io lo voglio so essere forte e determinata .…. Oggi mi sono tolta la benda dagli occhi e i tappi dalle orecchie ed ascoltato mio figlio e ho sentito il grido di aiuto da parte sua. Lui è stato preso di mira dai genitori come un bersaglio da eliminare perché pericoloso per gli altri compagni. Mio figlio non è diverso dagli altri è stato solo meno fortunato”.

L'agenda di Mère

Autore: Satprem

Numero di pagine: 592