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Il metodo Ikigai

Autore: Héctor García , Francesc Miralles

Numero di pagine: 240

Sull'isola giapponese di Okinawa si contano oltre ventiquattro centenari ogni centomila abitanti, un valore significativamente più alto della media mondiale. Desiderosi di individuare le ragioni di questa straordinaria eccezione, Héctor García e Francesc Miralles hanno condotto anni di studi sul luogo, fermandosi in particolare a Ogimi, il cosiddetto "villaggio dei centenari", e verificando che, tra i fattori fondamentali di questa incredibile longevità, vi sono una vita semplice all'aria aperta (resa possibile dal clima mite), un'alimentazione sana ed essenziale, una dedizione a coltivare l'amicizia e i rapporti umani. Ma il risultato più sorprendente delle ricerche è stato scoprire una sorta di ingrediente segreto: l'ikigai, appunto, ossia la propria ragion d'essere, il motivo che ci spinge ad alzarci dal letto ogni giorno, la felicità di dedicarci quotidianamente a ciò che amiamo. Tutti custodiamo nel profondo il nostro ikigai, qualcuno lo ha già individuato, qualcun altro ancora no. Ecco perché lo scopo di questo libro rivoluzionario, che ha conquistato anche Marie Kondo e che è stato tradotto in trentasei lingue, è proprio aiutarci a metterlo a fuoco: un manuale...

Il metodo Ikigai. I segreti della filosofia giapponese per una vita lunga e felice

Autore: Héctor García , Francesc Miralles

Numero di pagine: 230

Il Metodo Ikigai

Autore: Marta Tau

Numero di pagine: 115

Perché non sei felice quando ti alzi al mattino? Sei in un bivio con la tua vita? Scopri la filosofia giapponese per giungere alla conoscenza di sé, allo scopo della propria vita e alla felicità. Ikigai è un termine che incarna l'idea di gioia di vivere, in sostanza corrisponde al motivo per cui ci si alza al mattino. Ogni uno di noi ne possiede uno se ancora non sai qual è il tuo, o ti senti ad un bivio della vita, questo libro è adatto a te. Il manuale è cammino d'amore in sé stessi, aiuta nella crescita personale e condurre così una vita piena, soddisfacente con la propria "ragione di esistere" cioè ciò per cui vale la pena svegliarsi ogni mattina. Non ci si avvale solo di teoria, ma vengono suggeriti esercizi pratici che ognuno di noi può fare da solo, in piena autonomia, con molta semplicità. L'Ikigai nasce dall'incrocio di 4 aree individuali: ciò che ami, ciò per cui ti pagano, ciò che ti riesce bene, ciò di cui il mondo ha bisogno. Lasciati sbalordire dall'esperienza rivelatrice! Verrai seguito passo passo con: 🌸 La filosofia Ikigai; 🌸 Rimedi giapponesi contro lo stress; 🌸La resilienza e l'anti fragilità; 🌸 Come capire il proprio Ikigai; 🌸...

Il Metodo Ikigai

Autore: Niimi Tokomosa

Numero di pagine: 228

Dal Giappone un metodo per giungere alla conoscenza di sé, alla scoperta di ciò che dà senso e realizzazione alla propria quotidianità. Lo scopo? Trovare il proprio ikigai, la propria ragione di vita, e sentire finalmente di condurre un'esistenza piena, soddisfacente e degna di essere vissuta. Ikigai è una parola magica, così magica che non ne esiste una traduzione semplice nelle lingue occidentali. Possiamo definirlo "la ragione di esistere", "il motore della vita", o ancora meglio "ciò per cui vale la pena di alzarsi la mattina". Ognuno di noi possiede il proprio, anche se non tutti ne sono consapevoli: è la premessa fondamentale per vivere una vita sana, soddisfacente e, semplicemente, felice. Fai ordine nella tua mente, definisci cosa ti rende felice, ecco che il tuo percorso apparirà chiaro e tutti i problemi della vita quotidiana perderanno d'importanza! Hai già trovato la strada per la tua realizzazione personale? Riesci a dominare il caos che ti circonda, restando focalizzato sui tuoi obbiettivi? Ecco solo due delle molte domande che dovremmo porci ogni giorno. Siamo immersi in un mondo caotico, denso di opportunità e pieno di numeri, ma povero di valore. La...

Ikigai

Autore: Isato Takeda

Numero di pagine: 125

Perché non sei felice quando ti alzi al mattino? Senti che la tua vita è a un bivio? Vorresti cambiare la tua vita e raggiungere la felicità? Scopri il metodo giapponese per ascoltare il tuo "io" interiore e svelare lo scopo della tua vita, quello vero. Perché le persone di una piccola isola giapponese vivono attivamente e felicemente fino a 100 anni e più? Qual è il loro segreto? Se sei stanco di vivere in attesa, se sei stufo di essere sempre insoddisfatto, allora questo libro è per te. L'Ikigai è la filosofia giapponese che ti permetterà di scoprire una visione diversa del mondo, in cui il tuo benessere e la tua felicità occupano il centro e non più i ritagli di tempo. In questo libro scoprirai: Come trovare il tuo scopo nella vita I preziosi segreti della filosofia ikigai Quali sono i 3 ingredienti della felicità Come riconoscere ciò che ti trasmette energia, curiosità, positività Come usare il diagramma dell'ikigai per trovare la tua personale via per la felicità 30 pagine di esercizi pratici per individuare il tuo ikigai Svegliarsi ogni mattina con il sorriso sulle labbra cambierà la tua vita per sempre! Ognuno di noi è al mondo per uno scopo. Ognuno di noi ...

Ikigai: il Metodo Giapponese. Come Raggiungere la Felicità e la Gratitudine Attraverso la Pratica Del Pensiero Positivo. Teoria Ed Esercizi per la Tua Crescita Personale

Autore: Greta Miraldi

Numero di pagine: 150

Raggiungi la felicità con il Metodo Ikigai. Teorie e esercizi pratici per sviluppare il tuo pensiero positivo. Ti sei mai chiesto come facciano alcune persone in una piccola cittadina del Giappone a vivere più di 100 anni? Vuoi scoprire il tuo scopo finale? Vorresti cambiare per sempre la tua visione di vita per raggiungere la felicità? Tutto questo è possibile. Per farlo, devi saper ascoltare il tuo "io" interiore: questa è la chiave per Accrescere il proprio Pensiero Positivo e sviluppare la propria Crescita Personale. L'Ikigai è il Metodo Giapponese che sta cambiando il Modo di Pensare di Milioni di Persone nel Mondo. Se ti sei stancato di essere continuamente insoddisfatto, se avverti negatività intorno a te, il Pensiero Giapponese ti permetterà di avere una Visione Diversa sul Mondo. Con questo libro avrai l'opportunità di conoscere tutti gli Aspetti della Filosofia Orientale e soprattutto di Metterli in Pratica con alcuni Semplici Esercizi Quotidiani che ti permetteranno di Iniziare a Costruire delle Solide Basi per il Tuo Futuro. In questo manuale imparerai... Tutti gli aspetti della filosofia Ikigai I preziosi segreti delle persone che vivono oltre i 100 anni I...

Ikigai

Autore: Yumi Takeuchi

Numero di pagine: 100

E tu... stai vivendo la vita che sognavi da bambino? Chiudi gli occhi e fai un tuffo nel passato. Ricordi la bellissima sensazione quando da piccolo immaginavi il tuo futuro? Probabilmente, ora che sei cresciuto, quelle cose straordinarie che avresti voluto fare ti sembrano ancora più irrealizzabili. O magari hai ancora un progetto nel cassetto che ogni tanto fa capolino, e puntualmente lo archivi perché pensi sia quasi impossibile da concretizzare. O forse... non sai ancora cosa vuoi fare da grande. La prima cosa che devi sapere è che per realizzarti e scoprire come realizzare i tuoi obiettivi, devi capire ciò che ami davvero. Ed è proprio qui che viene in nostro aiuto l'Ikigai, il metodo giapponese che ha rivoluzionato la vita di migliaia di persone. In questa guida completa avrai modo di comprendere e testare lo straordinario modo di vivere degli abitanti dell'isola di Okinawa: potrai finalmente trovare i tasselli mancanti per realizzare i tuoi sogni, concretizzare i tuoi obiettivi e riportare il tuo progetto di vita all'essenza della giornata, dandoti così una valida ragione per alzarti al mattino, nonché la responsabilità di decidere in che tono vuoi vivere ogni...

Ikigai

Autore: Marta Tau

Numero di pagine: 114

Perché non sei felice quando ti alzi al mattino? Sei in un bivio con la tua vita? Scopri la filosofia giapponese per giungere alla conoscenza di sé, allo scopo della propria vita e alla felicità. Ikigai è un termine che incarna l'idea di gioia di vivere, in sostanza corrisponde al motivo per cui ci si alza al mattino. Ogni uno di noi ne possiede uno se ancora non sai qual è il tuo, o ti senti ad un bivio della vita, questo libro è adatto a te. Il manuale è cammino d'amore in sé stessi, aiuta nella crescita personale e condurre così una vita piena, soddisfacente con la propria "ragione di esistere" cioè ciò per cui vale la pena svegliarsi ogni mattina. Non ci si avvale solo di teoria, ma vengono suggeriti esercizi pratici che ognuno di noi può fare da solo, in piena autonomia, con molta semplicità. L'Ikigai nasce dall'incrocio di 4 aree individuali: ciò che ami, ciò per cui ti pagano, ciò che ti riesce bene, ciò di cui il mondo ha bisogno.Lasciati sbalordire dall'esperienza rivelatrice! Verrai seguito passo passo con: 🌸 La filosofia Ikigai; 🌸 Rimedi giapponesi contro lo stress; 🌸 La resilienza e l'anti fragilità; 🌸 Come capire il proprio Ikigai; 🌸...

Ikigai - Trova Lo Scopo Della Tua Vita

Autore: Norah L Frawley

Numero di pagine: 132

Trasforma i desideri in obiettivi e dai un senso alla tua esistenza trovando il tuo Ikigai! Sei stanco ed annoiato della solita routine quotidiana? Vorresti investire il tempo nel miglior modo possibile? Ti piacerebbe trasformare una passione in uno scopo di vita? Quante volte capita di essere stanchi degli impegni quotidiani, di non avere la forza e l'energia necessaria per affrontare al meglio la giornata. La verità è che pensiamo troppo al passato e percepiamo un'eccessiva preoccupazione per ciò che ci attenderà in futuro. Grazie a questo libro scoprirai che vivere il presente sia la soluzione più efficace per ottimizzare il tempo della nostra vita. E' necessario trovare le motivazioni che spingono le azioni che eseguiamo, capire quali siano le ragioni della nostra esistenza, e definire, dunque, il nostro Ikigai. Comprenderai, capitolo per capitolo, il significato di questo metodo giapponese, sempre più diffuso in Occidente, l'importanza che lo stesso riveste nella vita dell'uomo, come sia possibile scoprire il proprio Ikigai mediante l'obbedienza di semplici regoli, e come potresti raggiungere, conoscendo meglio te stesso, la felicità. Ecco che cosa otterrai da questo...

Ikigai il Metodo Giapponese

Autore: Allegra De Laureti

Numero di pagine: 153

La TUA felicità è proprio laggiù, alla fine del sentiero dei ciliegi in fiore e ora puoi percorrerlo. Capita a tutti di perdere la via maestra: lasciati guidare passo passo a ritrovare la forza che è dentro di te ed utilizzala per raggiungere i tuoi obiettivi. L' IKIGAI ti introdurrà lungo un dinamico cammino di consapevolezza e presa di coscienza attraverso le fasi che per natura l'essere umano si trova ad affrontare. Questa filosofia giapponese ti aiuterà ad oliare il meccanismo che innesca il processo della tua felicità. Scoprirai l'antagonista della tua storia. Capirai come trasformare le difficoltà in opportunità (se molto più forte di quel che credi!). ...cosa ami? ...in cosa sei bravo? ..che contributo puoi dare a ciò che ti sta attorno e viceversa ciò che ti sta attorno come può aiutare te? All'interno del libro scoprirai: * I principi e i vantaggi dell'IKIGAI * Esercizi pratici su come poterti aiutare ad allineare i tuoi desideri, i tuoi pensieri, le tue parole * I segreti dei popoli più longevi del mondo * L'arte del manipolare a tuo favore la legge dell'attrazione ..e molto altro. Focalizza quello che per te è il benessere, gli strumenti per raggiungerlo...

Kintsukuroi. L'arte giapponese di curare le ferite dell'anima

Autore: Tomás Navarro

Numero di pagine: 256

Kintsukuroi significa “riparare con l’oro”: è ciò che possiamo fare quando qualcosa si rompe nella vita. Impariamo a curare le nostre ferite per farne la nostra bellezza. Quando un vaso va in mille pezzi, i maestri artigiani del kintsukuroi ne raccolgono i frammenti e li saldano, riempiendo le crepe sottili con pasta d’oro o d’argento. Non nascondono le fratture, ma le esaltano, convinti che un vaso riparato mostri tanto la fragilità quanto la forza di resistere. In questo libro Tomás Navarro ci insegna ad applicare l’arte del kintsukuroi alle nostre vite, fornendoci tutti gli strumenti per diventare maestri nella cura delle nostre ferite: solo così impareremo a ricomporre le fratture dell’anima e a fare di noi stessi creature sempre più forti e preziose. Una guida per imparare a trasformare le avversità in vere opportunità per diventare più resistenti, più interessanti, più belli.

Japonisme

Autore: Erin Niimi Longhurst

Numero di pagine: 288

Japonisme racchiude l’antica arte giapponese del trovare l’appagamento e offre consigli e suggerimenti pratici per vivere una vita più felice, sana e consapevole. Qual è il vostro ikigai (lo scopo)? Come potete coltivare la consapevolezza nel caos e nell’imprevedibilità della vita di tutti i giorni? Dallo shinrin-yoku (il bagno nella foresta) alla calligrafia, dall’ikebana (la disposizione dei fiori) alla cerimonia del tè e al rapporto con il cibo, i giapponesi hanno saputo raggiungere un senso di completezza attraverso tradizioni, filosofie e pratiche artistiche. Migliorate il vostro modo di vivere e arricchite lo spirito guardando la vita attraverso la lente del wabi-sabi (la natura impermanente di ogni cosa), il kintsugi (riparare le ceramiche con l’oro) o il kaizen (le tecniche per formare l’abitudine). Grazie a questo libro scoprirete come portare un po’ di “japonisme” nella vostra quotidianità.

Ikigai, ciò per cui vale la pena vivere. Come scoprire ciò che devi fare e farlo con decisione

Autore: Selene Calloni Williams , Noburu Okuda Do

Numero di pagine: 115

Ichigo Ichie. L'arte di rendere ogni momento unico

Autore: Francesc Miralles

Numero di pagine: 208

Dopo aver portato in Europa il rivoluzionario Metodo Ikigai - bestseller tradotto in quarantadue lingue - Héctor García e Francesc Miralles hanno studiato e approfondito un altro antico concetto cardine della cultura giapponese. Ichigo-ichie è una parola legata al buddismo zen che affonda le sue radici nella cerimonia del tè, utilizzata per indicare un momento unico nella vita. Avere consapevolezza dell'Ichigo-ichie significa sapere che ogni esperienza che viviamo è un tesoro che non si ripeterà mai più nello stesso modo. Pertanto, se lo lasciamo trascorrere senza assaporarlo fino in fondo, l'occasione sarà perduta per sempre. È un concetto che può apparire banale ma di cui ci dimentichiamo facilmente, presi come siamo dagli impegni e dalle preoccupazioni della vita quotidiana. In un'epoca che celebra la velocità e il consumo, questo libro va controcorrente, ci esorta a sollevare il piede dall'acceleratore e a imparare a vivere concentrati nel presente, imparando ad ascoltare in primo luogo noi stessi, e poi gli altri. Per cercare la pace oltre i rumori di fondo che ci affaticano ogni giorno e rendere preziosa ogni coincidenza, apprendendo i segreti del carpe diem...

Sex Lessons

Autore: Rocco Siffredi

Numero di pagine: 120

"Ho scritto questo libro perché ricevo molte lettere di ragazzi e ragazze che chiedono consiglio, e ho capito una cosa: oggi l'educazione sessuale avviene perlopiù attraverso il canale distorto della pornografia online, perciò stanno crescendo senza conoscere la vera realtà del sesso." Rocco Siffredi racconta questa realtà, e lo fa partendo dalla sua vita, dalla sua esperienza di professionista del porno, ma anche di padre di due ragazzi. Si rivolge soprattutto ai giovani quando insiste sulla differenza tra il porno e la vita vera, o quando li invita a coltivare la propria autostima. Ma Sex Lessons è un corso rapido di educazione sessuale per tutti: coppie, single, donne che pensano di non essere attraenti, uomini complessati senza motivo... Sei lezioni per imparare i segreti dell'eros, per vincere complessi e inibizioni, per acquistare sicurezza e un buon rapporto col proprio corpo e con gli altri. Perché il sesso è un gioco bellissimo, ma come tutti i giochi ha le sue regole. Ci vuole esplorazione: da soli o con il partner, imparare a conoscersi, a sperimentare, a spingersi oltre i limiti imposti dalla buona educazione e dal comune senso del pudore. Ci vuole generosità: ...

Forte come l'acqua

Autore: Filippo Ongaro

Numero di pagine: 224

A volte abbiamo l'impressione che nella nostra vita qualcosa ci blocchi, ma non sappiamo cosa. Quali sono i nostri limiti? Da dove derivano le nostre paure? Che cosa ci spinge a tirarci indietro? Filippo Ongaro è da anni un punto di riferimento per centinaia di migliaia di persone con il suo metodo che integra in modo scientifico medicina, psicologia e coaching. In questo libro, con un distillato di conoscenza e ispirazione, ci aiuta a prenderci cura di noi stessi, a dare uno scopo alle nostre scelte, ad affrontare e superare difficoltà e crisi per inseguire i nostri sogni, a credere in noi stessi per costruire una vita straordinaria. Grazie alla sua esperienza come medico degli astronauti e come coach per le alte prestazioni, ha messo a punto una serie di potenti strumenti che agiscono su tre aree cruciali della nostra esistenza: salute psicofisica, relazioni e realizzazione personale. Attraverso 6 passi, Forte come l'acqua permette a ognuno di sviluppare il proprio potenziale unico e speciale, di liberarsi da condizionamenti e limitazioni, di rialzare la testa nei momenti difficili e riprendere in mano la propria vita con lo slancio di nuove idee, con convinzione e amore....

Ikigai in love

Autore: Ken Mogi , Thomas Leoncini

«La paura vive solo nel futuro, radicarci nel presente è l’antivirus per ogni preoccupazione che investe le nostre vite.» Una sentenza che è alla base dell’ikigai, termine giapponese che significa «qualcosa per cui vivere» e che è diventato lo slogan filosofico del terzo millennio. Il neuroscienziato Ken Mogi e lo scrittore Thomas Leoncini lo coniugano in queste pagine al tema universale dell’amore. Ogni relazione andrebbe vissuta al tempo presente, che si tratti dell’amore sentimentale, di famiglia o più semplicemente del prendersi cura dell’altro o del più debole. Ma come cambia da una cultura all’altra e come influisce l’ascesa vertiginosa del mondo digitale e dell’intelligenza artificiale? Un libro affascinante e profondo che è anche un dialogo audace tra Oriente e Occidente in un’era in cui la globalizzazione incentiva la tendenza a rinchiudersi egoisticamente in se stessi e ad affidare i sentimenti alla tecnologia.

Il sarto di Parigi

Autore: Marius Gabriel

Numero di pagine: 352

Un città unica come Parigi. L’incontro con un uomo particolare. Il racconto delicato di un’elegante amicizia. È il 1944 quando Copper Reilly, fresca di matrimonio, arriva per la prima volta a Parigi, poco dopo la liberazione. La città è in fermento e i festeggiamenti rendono l’aria frizzante e piena di promesse, ma lei è imprigionata in un matrimonio che la rende infelice. Quando suo marito la tradisce per l’ennesima volta, Copper decide che è troppo e chiede la separazione. Da sola, in una grande città come Parigi, trova conforto in una bizzarra amicizia: un uomo tormentato, uno stilista di mezza età che nasconde il suo talento nei retrobottega di una casa di moda in decadenza. La sua riluttanza ad apparire si scontra però con la bellezza audace dei suoi disegni. Il suo nome è Christian Dior. Affascinata dalla sua bravura, Copper lo esorta a mettersi in proprio, aiutandolo a sconfiggere le proprie insicurezze. Con l’aiuto di alcune fotografie e una macchina da scrivere, si avventura nel mondo selvaggio e colorato del giornalismo di moda, decisa a raccontare al mondo il genio di Dior. Grazie a questa nuova, ambiziosa missione, Copper riuscirà a capire chi è e ...

Cultura Giapponese

Autore: Maciku Oriente , Emma Nakamura

Numero di pagine: 154

Vorresti vivere un vita più piena, soddisfacente e memorabile attraverso l'applicazione della cultura Giapponese? Devi sapere che la cultura giapponese è ricchissima, anche per quanto riguarda la personale filosofia di vita.Dalla ricerca del proprio posto nel mondo, fino ad arrivare alla crescita personale continua, questa magnifica cultura orientale potrà venire incontro alle tue esigenze. Questo libro ha proprio questo obiettivo: avvicinarti alla cultura giapponese per migliorare potenzialmente la tua vita attraverso le filosofie dell'Ikigai e del Kaizen. Sarai in grado di trovare il tuo Ikigai, cioè il tuo posto nel mondo e il motivo per cui alzarsi ogni mattino pronto a vivere la giornata, e imparerai anche il metodo Kaizen, cioè la disciplina dell'auto miglioramento continuo e costante. Qui sotto puoi vedere cosa troverai nello specifico all'interno di questa guida: - I 5 passi fondamentali per ricongiungersi con il proprio io - Come scoprire il proprio Ikigai tramite un semplice diagramma - Come trovare il flusso in tutto ciò che fai - Cos'è il Wabi-Sabi e perché una tazza rotta può essere più bella di una nuova - I 6 pilastri del Kaizen - Metodi per programmare la ...

2038: la rivolta

Autore: Francesco Grasso

“2038: la rivolta”, il romanzo che devo introdurvi, pubblicato da Mondadori nel dicembre 2000, vincitore del Premio Urania, è un’opera di fantascienza che si potrebbe definire in molti modi: cyberpunk, politica, post-moderna, sociale, provocatoria, antieroica… Io preferisco “italiana”. E’ infatti una storia fantascientifica dal sapore prima di tutto italico, dall’ambientazione napoletana alle tematiche assolutamente nostrane e attuali, dall’omaggio alla musica partenopea all’attenzione verso le opportunità e i drammi del nostro vivere quotidiano. Rileggendola in questi giorni, mi sembra incredibile che sia stata scritta prima del tragico G8 di Genova, prima della crisi Fiat, finanche prima del trionfo elettorale di Berlusconi. A volte noi miseri autori di science-fiction azzecchiamo qualche previsione: ahinoi, anche quelle che vorremmo non veder mai realizzate. Francesco Grasso Nota: gli e-book editi da E-text in collaborazione con Liber Liber sono tutti privi di DRM; si possono quindi leggere su qualsiasi lettore di e-book, si possono copiare su più dispositivi e, volendo, si possono anche modificare. Questo e-book aiuta il sito di Liber Liber, una...

Il metodo Bullet Journal

Autore: Ryder Carroll

Numero di pagine: 324

Erano gli anni Ottanta quando mi fu diagnosticato il disturbo da deficit di attenzione e iperattività. Per anni ho provato innumerevoli sistemi per organizzare il tempo, online e offline, ma nessuno di questi si adattava al funzionamento della mia mente. Spinto quindi dalla necessità, ho ideato un metodo chiamato Bullet Journal per essere sempre concentrato ed efficiente, ma soprattutto meno stressato. Non appena ho iniziato a condividere il metodo con chi si trovava nella stessa situazione, con mia grande sorpresa, il Bullet Journal è diventato virale. E oggi, solo qualche anno dopo, è un movimento globale. Il Bullet Journal è molto più che un metodo per organizzare i tuoi appunti e preparare liste di cose da fare. Riguarda quello che io chiamo "vivere consapevolmente": liberarsi dalle distrazioni e utilizzare il tempo e le energie nel perseguire ciò che ha davvero importanza, nel lavoro e nella tua vita privata. È un formidabile aiuto per imparare a passare più tempo a fare quello che ami, riducendo drasticamente il numero delle cose di cui occuparti. Ho scritto questo libro per i creatori di liste frustrati, i multitasker sconfitti, i creativi che hanno bisogno di un...

Storie per volerci più bene

Autore: Álex Rovira , Francesc Miralles Contijoch

Numero di pagine: 176

UN LIBRO TERAPEUTICO: CONTRO BULLISMO E INSICUREZZA LA MIGLIORE ARMA È L’AUTOSTIMA! Non c'è niente di meglio di un'aquila un po' insicura per mostrarci quanto sia meraviglioso correre il rischio e spiccare il volo; nella storia dell'anello dell'imperatore scopriremo invece la formula magica per vivere al meglio sia i momenti brutti sia quelli belli; mentre una rana svelerà la cosa più importante che ha imparato: accettarsi. Questo è solo un assaggio dei 35 racconti illustrati che troverete in questo libro. Provengono dalla tradizione di diverse culture, sono rivolti a lettori di tutte le età, ma hanno in comune la capacità di risvegliare nei bambini il loro potere più grande: l'autostima, stimolando l’immaginazione, l’umorismo, la resilienza, l’amore e l’accettazione di sé.

Minimalismo

Autore: Fabio Romano

Numero di pagine: 90

Vuoi sapere come adottare il minimalismo? Vuoi imparare ad apprezzare e a goderti delle piccole cose della vita? Anno dopo anno siamo sempre più sommersi da oggetti inutili, ma non ci rendiamo conto che più accumuliamo oggetti e più accumuliamo pensieri! Un vecchio detto di Will Rogers recita: "Compriamo cose che non ci servono, con soldi che non abbiamo, per fare impressione su persone che non ci piacciono." A cosa pensi quando senti la parola 'Minimalismo'? A differenza di come molti pensano non si tratta di rinunciare a qualcosa. Adottare il minimalismo significa diventare consapevoli che meno è meglio. L'obiettivo di questo libro è quello di aiutarti ad adottare il minimalismo per vivere una vita più serena ed appagante Adottare il minimalismo al proprio stile di vita è la via migliore per una vita più serena, felice e soprattutto con meno stress, questo perchè permette di ottenere più spazio, più denaro, più libertà e soprattutto ci permette di acquisire la consapevolezza di ciò che davvero è importante per noi. "La semplicità è la necessità di distinguere sempre, ogni giorno, l'essenziale dal superfluo."Ermanno Olmi

Ikigai

Autore: Caroline De Surany

Numero di pagine: 160

La parola giapponese ikigai esprime un concetto semplice e bellissimo: ritrovare la ragione che ci fa alzare con gioia al mattino. Una ragione in profondo accordo con le nostre aspirazioni e i nostri desideri più autentici, che spesso il tempo e la quotidianità finiscono per offuscare, lasciandoci senza spinte e senza direzione. Come ritrovare dunque il nostro ikigai? La sua ricerca è intuitiva più che intellettuale e ci chiede apertura e disponibilità a rallentare, a fare spazio. Questo libro ci invita dunque, per prima cosa, a concederci una pausa. Dodici settimane per riflettere, ma soprattutto per sentire e sperimentare. Un tempo, il più possibile solo nostro, durante il quale ricostruire il puzzle del nostro ikigai, modificando lo sguardo su noi stessi e introducendo nelle nostre giornate piccoli cambiamenti che a poco a poco trasformeranno la nostra vita, rendendola più gioiosa, sorprendente e ricca di significato.

Comunicare human to human. Dai valore alla tua azienda attraverso purpose marketing e brand journalism

Autore: Santina Giannone

Numero di pagine: 360

La comunicazione di un'azienda veste un ruolo fondamentale nel raccontare la parte più umana della propria realtà e lo scopo condiviso con la comunità. Le aziende sono sempre più percepite come attori sociali e culturali, oltre che economici: vogliamo conoscere non solo i loro prodotti e i loro servizi, ma soprattutto la visione, i valori a cui si ispirano e lo scopo che li caratterizza. Si tratta di una vera e propria rivoluzione per una categoria abituata a pensarsi in base ai numeri di fatturato. People buy people: è molto più che una strategia, è una nuova visione con cui le aziende devono confrontarsi e in questo libro l'autrice ne spiega origini e applicazione. Nel testo vengono approfonditi i cambiamenti della comunicazione attuale e analizzati tutti i canali più utili per le aziende dal punto di vista della comunicazione human to human e del purpose marketing. Oggi infatti è tempo per la comunicazione aziendale di riscoprire il valore del brand come attore di significato e di relazione con la sua comunità, virtuale e reale. Il libro è rivolto principalmente a due categorie: • comunicatori d’impresa (giornalisti, blogger, social media manager, digital...

I segreti della memoria

Autore: Marco D'Ardia

Numero di pagine: 240

Come ti sentiresti a non avere vuoti di memoria? Ad avere sempre la risposta pronta? Molti pensano che possedere una buona memoria sia una questione naturale − o ce l’hai o non ce l’hai − ma non è assolutamente così. Avere una memoria eccellente dipende da come riusciamo a sfruttare le nostre potenzialità, di cui spesso non siamo consapevoli. Grazie alle tecniche di rilassamento e concentrazione, alle tecniche di memoria e lettura veloce più avanzate, alle strategie più efficaci per organizzare lo studio e alle tecniche di comunicazione, affrontare un esame non sarà più un problema. Alla fine è tutta questione di metodo e questo libro ti insegnerà a conoscerlo e a metterlo in pratica. I disegni, le mappe mentali, tutte a colori, e le modalità con cui ogni tecnica viene spiegata sono la chiave vincente per apprendere nella maniera giusta i segreti della memoria.

Filosofia Giapponese

Autore: Kiryu Takagi

Numero di pagine: 339

Che cosa succede se ti ritrovi a dover affrontare una prova difficile? Come superare le tue paure e preoccupazioni? Quale atteggiamento tenere quando sfide o ostacoli si presentano sul tuo cammino? La mente è una fabbrica di pensieri, e se non abbiamo il controllo sui nostri pensieri allora siamo perduti. Conosciamo tutti questa sensazione di stress e ansia che ci assale quando le cose cominciano ad andare male. Il libro "Filosofia giapponese" fornisce soluzioni concrete e utili per migliorare la tua crescita personale attraverso la filosofia del paese del sol levante. Scoprirai come la millenaria cultura giapponese può migliorare la tua vita attraverso questa raccolta di 4 libri che ti aiuterà a rivelare il Samurai che è in te in modo da poter essere più produttivo nel tuo lavoro o nella vita quotidiana. Ecco i 4 principali argomenti che questa raccolta andrà a toccare: Ikigai, cioè la tua missione di vita, il tuo perché Kaizen, il metodo per migliorarsi sempre e di continuo (in tutti gli ambiti della propria vita) Shinrin-Yoku, la terapia giapponese a contatto con la natura Kintsukuroi, l'arte giapponese di curare le ferite dell'anima e valorizzare la loro unicità Ecco...

Mai dire mai

Autore: Lea Landucci

Numero di pagine: 185

Lei ha giurato che non si innamorerà mai più. Lui la ama da sempre ed è disposto a tutto per conquistarla. Una storia divertente e inaspettata, che ci insegna che in amore non bisogna arrendersi mai. Sabrina ha una vita da sogno: è bella da togliere il fiato, può fare shopping senza limiti con la carta di credito dei genitori, avere tutti i ragazzi che vuole e partecipare alle feste più cool. Senonché, dopo la laurea, la madre sessantottina decide di tagliarle i fondi e lei si ritrova ad accettare un impiego sottopagato in una redazione online per non morire di stenti nel suo superattico nel centro di Firenze. Se il lavoro non è granché, quantomeno la sua vita sentimentale ha spiccato il volo e Leonardo sembra davvero un principe azzurro coi fiocchi. Ma l'inciampo è sempre dietro l'angolo: nel giro di qualche mese, Sabrina rimane senza lavoro e il suo principe azzurro si scopre essere un bugiardo patologico che le mente da sempre. A Sabrina, maniaca della perfezione e allergica al fallimento, non resta che rimboccarsi le maniche e ricominciare ancora una volta da zero, con l'aiuto delle sue due migliori amiche, Cristina e Daniela, che non l'abbandonano mai. E con l'aiuto ...

L'amore rubato

Autore: Dacia Maraini

Numero di pagine: 208

Sono donne dei nostri giorni, quelle di Dacia Maraini. Combattono una battaglia antica e attuale contro gli uomini amati che troppo spesso si rivelano incapaci di crescere, confondono la passione con il possesso e, per questo, l'amore lo rubano. Sono donne come Marina, che si ostina a cadere dalle scale; Ale, che sceglie di non far nascere il frutto di una violenza; o Angela, che sopporta una gelosia mostruosa in silenzio. Otto storie affilate e perfette, capaci di emozionare e indignare, che raccontano il nostro mondo, diviso fra chi conosce il rispetto e chi, con antica arroganza, considera l'altro un oggetto. Un libro forte e importante, che alza un velo su ciò che troppo spesso finisce nell'oblio.

Cosa resta di Male

Autore: Gianmarco Soldi

Numero di pagine: 336

È un torrido pomeriggio d'agosto, il sole picchia sulla pianura Padana seccando l'erba e il granturco. Amato è nascosto in macchina con la cuginetta Gioia, che ha appena schiacciato una lucertola sotto la scarpa. «Ora devi fare una cosa» gli dice, «altrimenti schiaccerò anche te. Devi baciarmi i piedi, come a una principessa.» Amato è ancora un bambino, eppure una scintilla buia gli si accende dentro. Desiderio, vergogna, paura: sentimenti che non sa come gestire né con chi condividere. Finché nella sua vita non arriva Malena, detta Male, una ragazzina con la pelle di luna e l'oscurità in fondo agli occhi. Capelli neri, felpa nera, scarpe nere. Ad Amato basta uno sguardo per capire che da quel momento non sarà più solo: gli amici, la musica, la nebbia malinconica del cielo di Cremona, tutto resta sullo sfondo per fare spazio a questo nuovo mondo a due. Lui e Male si scoprono, si ascoltano, si riconoscono l'uno nell'altra togliendosi ogni giorno un pezzo di corazza mentre la loro affinità si trasforma, col tempo, in una tenera e feroce educazione sentimentale. Con questo sorprendente romanzo d'esordio, Gianmarco Soldi racconta la storia di una passione giovane ma...

Il mare nasconde le stelle

Autore: Francesca Barra

Numero di pagine: 280

«Mi chiamo Remon. Sono un cristiano copto. Avevo quattordici anni quando sono arrivato in Italia a bordo di un barcone dall'Egitto. Da solo. Il mio viaggio in mare è iniziato il 6 luglio 2013, è durato centosessanta ore. E preferirei morire pur di non dover più compiere quel viaggio.» Il sogno di Remon è cercare la libertà. Ma il mare sembra una distesa infinita davanti a lui. È solo un ragazzo di quattordici anni e da giorni è su una barca, infreddolito e affamato. Il rumore della paura è assordante in quel silenzio. Ma Remon non si sente solo. Guarda il cielo e affida i suoi sogni alle stelle. Non sa dove è diretto. Sa bene da cosa sta fuggendo. Dal suo paese, l’Egitto. Dall’odio e dalla intolleranza che hanno cambiato la sua vita all’improvviso. Perché Remon è cristiano e non è più libero di giocare per le strade, di andare a scuola, di pregare Dio. È stato costretto a scappare senza dire addio alla sua famiglia. Nei suoi occhi, troppo giovani per aver visto già tanto dolore, rivede i momenti felici con loro: gli abbracci di sua madre, le chiacchiere con suo padre, le risate con suo fratello. Tutto ora appare così lontano. Ora che il suo viaggio è...

L'arte giapponese di vivere felice

Autore: Scott Haas

Numero di pagine: 256

Una guida pratica all’ukeireru, il principio giapponese dell’accettazione, per eliminare lo stress Èpossibile trovare maggiore pace e soddisfazione nella vita? Il concetto giapponese di ukeireru, o accettazione, è la chiave per capire come ridurre l’ansia e lo stress e aumentare il benessere. Imparando e praticando l’ukeireru si possono migliorare le relazioni, con una maggiore predisposizione all’ascolto e alla ricerca di punti in comune con l’altro. Si può trovare la calma nel ritualizzare piccoli gesti, come fare il caffè, bere il tè o assaporare un cocktail, e riscoprire l’importanza di bagni rilassanti e sonnellini ristoratori. Si può praticare il rispetto per sé stessi e per gli altri, con un effetto calmante su chi ci circonda, per riuscire ad ascoltare più di quanto si parli. Si può riordinare la vita riducendo al minimo le esperienze e le relazioni che provocano più stress che sollievo. Ancora, si possono coltivare modi pratici per affrontare la rabbia, la paura e le discussioni. Praticando l’accettazione, insomma, è possibile fare una pausa dallo stress e dalle situazioni che ci mettono a disagio, così da prendere in mano la nostra vita. Il...

Mollo tutto e cambio vita. Il metodo pratico e innovativo per progettare il piano B perfetto

Autore: Monica Lasaponara

Numero di pagine: 256

Il libro ideale per tutti coloro che vogliono cambiare lavoro e ritrovare la felicità. Quante volte ci siamo sentiti insoddisfatti del nostro lavoro, ma quando ci siamo chiesti “Che cos’altro potrei fare?” non abbiamo trovato una risposta? Anche quando siamo consapevoli che a renderci infelici sono la mancanza di tempo, la frustrazione e la monotonia, spesso la paura ci impedisce di provare a risolvere la situazione. Questo libro fornisce una guida pratica su come riprendere il controllo della propria vita, liberandosi dal giogo di un lavoro troppo stressante e disegnandosi una nuova prospettiva lavorativa indipendente e su misura. Analizzando e smontando le più comuni scuse e paure generalmente accampate per evitare di buttarsi in un nuovo progetto, Monica Lasaponara accompagna il lettore in un percorso volto al raggiungimento della vera soddisfazione professionale. Un libro indispensabile per tutti coloro che desiderano una vita diversa, libera dallo stress di un lavoro inadeguato e proiettata verso il futuro. Vuoi cambiare lavoro, fare qualcosa di veramente tuo, ma non sai cosa e come fare? Affidati al metodo più efficace per trovare la strada più adatta a te. Perché ...

Ikigai

Autore: Daichi Kobayashi

Numero di pagine: 108

Cosa hanno in comune Steve Jobs e le porcellane giapponesi? Come mai Bill Gates lava i piatti di notte? Mangiando latte e biscotti si può vivere fino a 105 anni? Questi e molti altri quesiti trovano risposta in questo libro! In quest'epoca moderna, siamo tutti troppo indaffarati e distratti per chiederci se la nostra vita abbia uno scopo, e quale esso sia. Tra una videoconferenza, le notifiche del cellulare, la serie tv preferita e il delivery di cibo spazzatura, abbiamo smesso di chiederci se ciò che facciamo ogni giorno ci appaghi realmente. Viene in nostro soccorso l'Ikigai, millenaria filosofia che aiuta da sempre i giapponesi a trovare la propria strada e a percorrerla serenamente e con gioia fino all'ultimo giorno di vita. Imparando a porsi le giuste domande, si può davvero riuscire a trovare l'equilibrio ideale tra la sfera lavorativa e quella personale, traendo grande soddisfazione dalle piccole cose e, al contempo, raggiungendo i massimi livelli di competenza nella nostra attività lavorativa. Alcuni argomenti trattati: ✅ I 5 pilastri dell'Ikigai, per invecchiare restando giovani ✅ La giusta mentalità per gestire un ristorante ramen ✅ Come scoprire il proprio...

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