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Diventare se stessi

Autore: Irvin D. Yalom

Numero di pagine: 352

Irvin D. Yalom ha dedicato l’intera esistenza a indagare le vite degli altri. In questo intimo memoriale, per la prima volta il grande psicoterapeuta si mette a sedere dalla parte del paziente, rivolgendo l’occhio clinico verso sé stesso. Il rapporto quotidiano con i pazienti, con le loro sofferenze, con le loro storie più intime, appare in questo libro come ciò che ha realmente concesso a Yalom di diventare la persona che è, modificando in concreto la sua vita, i suoi comportamenti, i suoi stessi impulsi. Una preziosa testimonianza di come la relazione con gli altri sia all’origine del processo per cui si diventa ciò che si è. «I ricordi dei miei pazienti riportano a galla i miei, il mio lavoro sul loro futuro chiama e disturba il mio passato, e mi ritrovo a riconsiderare la mia intera esistenza». Irvin D. Yalom

Una saggezza pratica ed universale. La meditazione Vipassana spiegata da S. N. Goenka

Autore: Satya Narayan Goenka

Numero di pagine: 321

Yoga

Autore: Emmanuel Carrère

Numero di pagine: 312

La vita che Emmanuel Carrère racconta, questa volta, è proprio la sua: trascorsa, in gran parte, a combattere contro quella che gli antichi chiamavano melanconia. C’è stato un momento in cui lo scrittore credeva di aver sconfitto i suoi demoni, di aver raggiunto «uno stato di meraviglia e serenità»; allora ha deciso di buttare giù un libretto «arguto e accattivante» sulle discipline che pratica da anni: lo yoga, la meditazione, il tai chi. Solo che quei demoni erano ancora in agguato, e quando meno se l’aspettava gli sono piombati addosso: e non sono bastati i farmaci, ci sono volute quattordici sedute di elettroshock per farlo uscire da quello che era stato diagnosticato come «disturbo bipolare di tipo II». Questo non è dunque il libretto «arguto e accattivante» sullo yoga che Carrère intendeva offrirci: è molto di più. Vi si parla, certo, di che cos’è lo yoga e di come lo si pratica, e di un seminario di meditazione «Vipassana» che non era consentito abbandonare, e che lui abbandona senza esitazioni dopo aver appreso la morte di un amico nell’attentato a «Charlie Hebdo»; ma anche di una relazione erotica intensissima e dei mesi terribili trascorsi...

Al di là della memoria

Autore: Silvana Ziviani

Numero di pagine: 276

Silvana Ziviani, settantacinquenne, offre qui la sua autobiografia, che pero e allo stesso tempo la descrizione del suo percorso spirituale e della sua travagliata e lunga ricerca religiosa. Un libro sui generis, che mentre narra l'infanzia di Silvana durante la seconda guerra mondiale e i suoi viaggi avventurosi (dall'Unione Sovietica alla Birmania e alle piu sperdute regioni dell'Etiopia), riesce allo stesso tempo ad essere un libro di spiritualita. A cinquant'anni Silvana comincia a praticare intensivamente la meditazione buddhista. Per anni interi vive in monasteri in Birmania, Nepal, Sri Lanka, Thailandia, monasteri di cui in questo libro descrive lo stile di vita e gli insegnamenti dei singoli maestri. Anni interi di silenzio, di meditazione quasi ininterrotta, di approfondimento sui meccanismi della mente e delle emozioni. E questa esperienza di meditazione, vissuta in prima persona, viene esposta dettagliatamente nel libro, offrendo cosi a chiunque pratichi queste discipline un utile vademecum.

Un'arte di Vivere (Italian Version)

Autore: William Hart

Numero di pagine: 290

TheItalian translation of The Art of Living. This is the classic introduction to Vipassana meditation as taught by S.N. Goenka. Prepared under his guidance and with his approval, this full-length study includes stories by Goenkaji as well as answers to students' questions that convey a vivid sense of his teaching.

Le 7 Leggi Mistiche dell'Abbondanza

Autore: Sujith Ravindran

Mai come ora l'umanità persegue tanto inesorabilmente la ricchezza e l'abbondanza. In questo processo molti stanno consumando se stessi e le proprie relazioni, ritrovandosi con una vita di fatica e malessere. Eppure l'abbondanza ci elude. L'attrazione dell'abbondanza comincia col riconoscere che l'Univer-so è abbondante e che segue una serie di leggi per condividerla. Una volta comprese queste sette potenti leggi e raggiunto l'allinea-mento con l'Universo, vivremo un cambiamento radicale nella nostra relazione con la ricchezza e l'abbondanza. Questa guida pratica è ricca di esempi, aneddoti ed esercizi. Usala quotidianamente come tua compagna per crearti una vita di totale abbondanza.

La cura Schopenhauer

Autore: Irvin D. Yalom

Numero di pagine: 448

Julius Hertzfeld si è guardato allo specchio stamattina. Attorno alla bocca poche rughe. Occhi forti e sinceri che possono reggere lo sguardo di chiunque. Labbra piene e cordiali. La testa coperta di riccioli neri e ribelli che si stanno appena ingrigendo sulle basette. Il corpo senza unoncia di grasso. Insomma, lo specchio gli ha detto che è ancora lui: Julius Hertzfeld, brillante professore di psichiatria presso luniversità della California, terapeuta dal caldo sorriso e dalla solida reputazione, uomo prestante che non ha affatto laria del sessantacinquenne cui è stato appena comunicato, con fredda e brutale sincerità, che ha poco più di un anno di vita. Un anno, anzi, di «buona salute», come ha detto con amara ironia Bob, lamico dermatologo, almeno finché il male non si manifesterà in altre parti del corpo. Che fare quando la vita spensierata termina di colpo e il nemico, fino a quel momento invisibile, si materializza in tutta la sua terrificante realtà? Diventare saggi, rimuovere le distrazioni, rinunciare allambizione, al prestigio, al plauso, e distaccarsi da tutto e da tutti come insegna il Buddha? Ma perché correre verso luscita prima dellora di chiusura? Non...

La meditazione Vipassana come insegnata da S. N. Goenka. Un'arte di vivere

Autore: William Hart , Satya Narayan Goenka

Numero di pagine: 300

La meditazione come cura

Autore: Daniel Goleman , Richard Davidson

Numero di pagine: 392

Negli ultimi anni la meditazione è passata dall'essere una pratica elitaria a rimedio per risolvere qualunque problema, dal sovrappeso alle relazioni di coppia e al successo nel lavoro. La plasticità del cervello, per cui la struttura di questo organo è influenzata dalle emozioni e dagli stati mentali, è ormai ampiamente condivisa e ha aperto la strada a una serie di metodi di "training mentale" che si propongono di migliorare la vita emotiva e intellettuale. Daniel Goleman e Richard J. Davidson raccontano in questo libro il loro interesse più che trentennale per la meditazione e le ricerche fondamentali che li hanno resi dei luminari rispettivamente nella psicologia e nel neuroimaging, spiegando la verità medica su quello che la meditazione può fare veramente per noi, e come trarne il massimo beneficio. Facendo piazza pulita dei miti popolari e delle distorsioni pseudo scientifiche, gli autori dimostrano che, al di là del benessre mentale, la meditazione può condurre alla modifica permanente dei tratti della personalità, facendo emergere qualità come l'altruismo, l'empatia e la compassione. Per ottenere questo risultato, però, sono necessari alcuni elementi che...

Voglio vivere di più

Autore: Isabel Losada

Numero di pagine: 246

Isabel Losada, ovvero una donna da sempre sul cammino verso l’illuminazione. Vuole vivere così, vuole vivere di più, vuole vivere. E capirci qualcosa. Senza lasciare nulla di intentato. Ogni forma di percorso spirituale la attrae. Ma ogni esperienza, ogni nuovo incontro, si rivela tanto spirituale quanto spiritosa, e le svolte che guru, sciamani, trainer, maestri le propongono in corsi, laboratori, assemblee, faccia-a-faccia si trasformano in occasioni per mirabolanti avventure dentro l’ansia di vivere, dentro i labirinti della solitudine, dentro i deliri delle anime in pena. Solo il Dalai Lama si salva in questo sbalestrato, sgangherato universo.Isabel ci invita a seguirla in questo vero e proprio viaggio (da Londra all’Amazzonia e ritorno), per sapere meglio, per sapere di più di che cosa siamo fatti.

Nella terra dello spirito e del sangue

Autore: Fabio Morotti

Numero di pagine: 160

Fabio è un giovane film-maker che vola in Nepal sulle tracce della storia favolosa di Ram Bahadur Bomjon: l’adolescente che per anni è rimasto in meditazione ai piedi di un albero, apparentemente senza mangiare, bere o dormire, attirando l’interesse di scienziati, religiosi e Discovery Channel – oltre che migliaia di pellegrini convinti che lui sia Maitreya, il messia. Più si lascia coinvolgere nella vita della comunità di fedeli, più per Fabio è difficile mantenere la diffidenza verso i miracoli del “Budda Boy”: la sacra giungla di Halkoria è davvero percorsa da una strana energia. Finché il culto non sembra scivolare nel fanatismo e nella violenza. Ram è un santo o un tiranno a cui le autorità perdonano ogni crimine?; Un illuminato o un demonio che ha perso la ragione nel cuore delle tenebre? Nella terra dello spirito e del sangue racconta un’affascinante storia vera, i cui sviluppi sono ancora in corso, che investiga, da un lato, la spiritualità contemporanea e la necessità di trascendenza dell’uomo, e dall’altro tutte le degenerazioni che la fede può portare.

Le verità della sofferenza. Dieci discorsi del Buddha con il commento del maestro di meditazione S. N. Goenka

Autore: Satya Narayan Goenka

Numero di pagine: 194

Goal economy

Autore: Marco Bellinazzo

Numero di pagine: 576

Cosa si cela dietro le contestate assegnazioni dei Mondiali alla Russia e al Qatar? È solo una coincidenza che appena sei mesi dopo il Paris Saint-Germain sia passato al fondo sovrano qatariota? E perché Stati Uniti, Cina e India investono sempre più spesso in club stranieri? Siamo passati dal futebol alla... Molti sono i gossip su Cristiano Ronaldo, uno degli acquisti più onerosi della storia, ma pochi sanno quale potente fondo dinvestimento è nato grazie al suo primo procuratore o dell«ambigua» lotta della Fifa contro queste super agenzie dalle remunerazioni stratosferiche. Un Risiko di sponsorizzazioni e televisioni che invadono i mercati emergenti dove il calcio conquista popolarità a ritmi vertiginosi. La neonata Lega del Nordamerica, quella australiana, indiana e quelle mediorientali hanno risorse e pubblico tali da poter arrivare fra pochi anni a far concorrenza alle principali Leghe europee, soprattutto a chi come la nostra Serie A non ha saputo innovarsi. La stessa geopolitica di Russia e Cina, con le manovre dei loro oligarchi, sinterseca sempre più spesso con i meccanismi mediatici del calcio. Seguire il filo delle multinazionali che foraggiano squadre nei più ...

Autobiografia del coraggio

Autore: Valia Benedetti

Numero di pagine: 236

Valia è una “donna forte”, gliel’hanno sempre riconosciuto in tanti e lei non ha mai amato sentirselo dire; quell’accezione che suona come un complimento sembra camuffare un lasciapassare per agire senza preoccuparsi della sua sensibilità. Al di là della concetto, Valia forte ha dovuto esserlo davvero: da bambina testarda, curiosa e non sempre compresa; da giovane sposa innamorata e coraggiosa; da donna indipendente che rifugge le prigioni degli schemi sociali e che si mette in discussione per crescere e migliorare; da mamma che ha perso prematuramente Alessandro, il figlio tanto amato, e che in quel momento straziante ha dovuto sostenere, oltre all’immenso dolore, anche le lotte contro una burocrazia sorda che non contempla umanità. Durante la quarantena indotta dall’emergenza COVID-19, l’autrice scava a fondo nelle sue emozioni e ripercorre il legame speciale con Alessandro, un ragazzo dall’anima pulita e la testa sulle spalle, appassionato di auto e motociclette e amato immensamente dalla sua famiglia, dalla sua gatta e da un numero corposo di amici affettuosi. Valia lo ha sempre incoraggiato a percorrere strade non preimpostate, per essere libero di...

Digiuno per la mente

Autore: Jason Gregory

Numero di pagine: 192

Grazie alla psicologia e alle scienze cognitive, Jason Gregory dimostra come l’eccessiva dipendenza dalla mente razionale e l’attaccamento a ciò che è impermanente generi sofferenza, sia causa di squilibri nel sistema nervoso autonomo e sopprima la nostra naturale spontaneità, i sentimenti e l’intuito. Quando non riusciamo a rilassare profondamente la mente, entriamo in uno stato di stress e di ansia, ma grazie a pratiche zen, taoiste e vediche possiamo svuotare la mente e ripristinare gradualmente i ritmi naturali, imparando anche a rilassarci e a ritrovare l’equilibrio. Semplici tecniche di meditazione, facili da svolgere nella vita quotidiana, come pure tecniche tradizionali di Vipassana, aiutano a creare un sano isolamento da tutti gli stimoli del mondo moderno, attingendo a un serbatoio interiore di serenità e equilibrio. Con Digiuno per la mente impariamo a eliminare le distrazioni e gli stress; torniamo alla nostra natura originaria; diventiamo più consapevoli in ogni momento; percepiamo la vera bellezza del mondo e viviamo la vita in maniera più piena, autentica e serena. Scopriremo anche metodi efficaci per la disintossicazione digitale e garantirci un sano...

Hotel Calcutta

Autore: Mani Shankar Mukherji

Numero di pagine: 448

Anni Cinquanta: Calcutta si chiama ancora Calcutta e vive gli ultimi splendori del suo recente passato coloniale. Nella «striscia d'oro», la zona della città che gli inglesi chiamano Esplanade e gli indiani Chowringhee, il centro della vita mondana e dei grandi alberghi, si aggira Shankar, un ex babu, un giovane impiegato di un avvocato inglese dell'alta corte, anzi, per essere precisi, «dell'ultimo avvocato inglese dell'alta corte di Calcutta». L'illustre esponente del foro imperiale britannico è morto e il ragazzo si è ritrovato di colpo nel deserto di povertà e penuria da cui viene, e che credeva di essersi lasciato definitivamente alle spalle. Per allontanare lo spettro della fame, vaga per la città cercando di vendere cestini per la cartastraccia fabbricati da un giovanotto di Madras, che oltre ai cestini non possiede altro che due paia di calzoni e una sudicia cravatta. Per i dannati della terra come Shankar, basta il minimo temporale a distruggere l'oasi. Ma per fortuna non è sempre così. In un giorno in cui sonnecchia al parco di Chowringhee, si imbatte in uomo dalla pelle color mogano, lucida come le scarpe che hanno ricevuto il trattamento dai lustrascarpe di...

Il 71esimo senso: La Torre

Autore: Hagar Lane

Numero di pagine: 491

L’idea di scrivere questo libro è nata dopo anni di studio del Tarot e della Kabbalah. I grandi maestri di Kabbalah dicevano che il Tarot aveva tratto ispirazione dalla Kabbalah e i grandi tarologi dicevano, invece, che era la Kabbalah ad aver tratto ispirazione dal Tarot. Notavo anche che ogni autore mappava i 22 Arcani maggiori del Tarot e le 22 lettere dell’Alfabeto Ebraico sui 22 sentieri dell’Albero della Vita un po' come voleva, e spesso ricorreva l’affermazione che l’Albero della Vita fosse un frattale, ma nessuno lo dimostrava con riferimento al Tarot e all'Alfabeto Ebraico. Notavo anche che molti tarologi avevano creato un binomio fra il Tarot e le religioni cristiana ed ebraica, ma io vedevo delle chiare corrispondenze anche col buddismo tibetano. Insomma, un giorno è sorto in me il desiderio di capire come stessero le cose fra Tarot, Gioco degli Scacchi, Albero della Vita, Alfabeto Ebraico e Buddismo, certa in cuor mio che l’Albero della Vita fosse un frattale, come anche il Tarot e l’Alfabeto Ebraico, e che il Tarot avesse un forte legame col Gioco degli Scacchi e con tutte le antiche tradizioni sapienziali. Così ho lentamente dimostrato tutto ciò che ...

Storia del buddismo: Dai suoi inizi al suo declino in India

Autore: Willem Brownstok , Yuri Galbinst , Tobias Lanslor

Numero di pagine: 301

Il buddismo è nato nella parte orientale dell'India antica, dentro e intorno all'antico regno di Magadha (ora nel Bihar, in India), e si basa sugli insegnamenti di Siddhārtha Gautama. La religione si è evoluta mentre si diffondeva dalla regione nord-orientale del subcontinente indiano attraverso l'Asia centrale, orientale e sud-orientale. In un momento o nell'altro, ha influenzato la maggior parte del continente asiatico. La storia del buddismo è anche caratterizzata dallo sviluppo di numerosi movimenti, scismi e scuole, tra cui il Theravada e le tradizioni, con periodi contrastanti di espansione e ritiro. Le prime fonti affermano che Siddhārtha Gautama nacque nella piccola Repubblica Shakya (Pali: Sakka), che faceva parte del regno Kosala dell'antica India, ora nel Nepal moderno. È quindi anche conosciuto come Shakyamuni (letteralmente: "Il saggio del clan Shakya).I primi testi buddisti non contengono alcuna vita continua del Buddha, solo più tardi dopo il 200 aC furono scritte varie "biografie" con molti abbellimenti mitologici. Tutti i testi concordano tuttavia sul fatto che Gautama rinunciò alla vita di capofamiglia e visse come asceta sramana per qualche tempo...

Dietro le sbarre

Autore: Jasmine Di Benedetto

Numero di pagine: 80

Il libro è un viaggio a fianco all’essere umano nello spazio liminale dell’istituto carcerario, il quale appare come un ventre materno che dà nuova vita a chi vi entra. Negli anni il compito della “madre” è diventato sempre più chiaramente quello di educatore, un’istituzione che dovrebbe guidare il carcerato nel prendere consapevolezza di sé permettendogli di sconfiggere i suoi demoni interiori e trasformarli, attraverso le pratiche quotidiane di meditazione che, insieme ad altri strumenti riabilitativi, sono state applicate con successo in diverse carceri come strategie per la riabilitazione.

Fiori di Ictus

Autore: Carolina Boggio

Numero di pagine: 104

Tutti incontrano difficoltà durante il proprio cammino, ma ci sono volte in cui la vita ci mette davanti a sfide che sembrano insormontabili. È quello che succede all’autrice di questo libro, che si ritrova all’improvviso a dover combattere contro la propria mente e il proprio corpo per cercare di riacquisire almeno una parvenza di normalità. In situazioni disperate, alcuni possono decidere di arrendersi, altri fanno di tutto per andare avanti, anche se a piccoli passi. L’autrice raccoglie i passi compiuti per guarire in questo diario, che racchiude forze e debolezze di chi si ritrova a lottare contro un male terribile come l’ictus. Sono Carolina e sono un’osteopata. Abito a Varese e mi sono laureata nel 2014 a Milano. Purtroppo, il 10 agosto 2015 ho avuto un imprevisto che mi ha costretta a un lungo periodo di riabilitazione e conseguente sospensione dell’attività. Mi ci è voluta tanta pazienza ma ora mi sento pronta a ricominciare. Questo è il diario che ho scritto in questi cinque anni, una lotta continua per guarire. Ho guarito il corpo, ho guarito la psiche, ho guarito l’anima e non ho ancora finito.

Essere amore

Autore: Ram Dass

Numero di pagine: 333

Sul finire degli anni Settanta, un giovane psicologo di Harvard intraprende un viaggio in India. È alla ricerca della propria identità e di una nuova prospettiva sulla vita, quella che ha intravisto attraverso le sperimentazioni con le droghe psichedeliche, ma che gli è sfuggita, effimera, alla fine di ogni trip. In India incontra, quasi per caso, il guru Neem Karoli Baba. Per la prima volta scopre cosa significhi l'amore incondizionato verso tutto e tutti, un'esperienza che cambia radicalmente la sua percezione della realtà. Inizia così un percorso spirituale sul "sentiero del cuore" che durerà più di quarant'anni. In questo libro Ram Dass, uno dei più grandi maestri delle discipline spirituali orientali in Occidente, traccia la mappa per chiunque intenda intraprendere un cammino di crescita spirituale, ripercorrendo le esperienze del suo stesso percorso tra aneddoti curiosi e divertenti e storie ricche di fascino. Per chiunque desideri accrescere la propria consapevolezza spirituale e migliorare la propria capacità di servire e amare il mondo che lo circonda.

Terapia delle dipendenze

Autore: Edoardo Giusti , Mara Maglioni

Numero di pagine: 184

La dipendenza è un fenomeno naturale per lo sviluppo relazionale umano e qualora venga prolungata oltre il tempo dovuto genera malessere e diverse patologie. Imparare a interdipendere consente di ricercare con gli altri il proprio benessere personale. La terapia della dipendenza propone un trattamento individuale e di gruppo su misura per ogni paziente. L’intento è co-costruire un senso di autonomia mediante una metodologia pluralistica integrata con tecniche evidence-based.

Ruolo del buddismo nel mondo classico ed espansione in India

Autore: Tobias Lanslor

Numero di pagine: 109

Buddismo e mondo romano: Ambasciata di Pandion, cultura buddista e Grecia precristiana, proselitismo maurya, espansione della cultura buddista verso ovest, conoscenza occidentale del buddismo, buddismo e gnosticismo, buddismo e pirronismo. Buddismo gandhariano: Panoramica, arte e architettura, testi buddisti, influenza. Trasmissione del buddismo sulla Via della Seta: Trasmissione del nord (dal nord dell'India e dall'Asia centrale), trasmissione del sud (dallo Sri Lanka), storiografia cinese del buddismo. Storia del buddismo in India: Sfondo, primi sviluppi, rafforzamento del buddismo in India, maestri di Dharma, declino del buddismo in India, rinascita del buddismo in India, cultura, rami, demografia. Declino del buddismo nel subcontinente indiano: Crescita del buddismo, dinastia Gupta (IV-VI secolo), cambiamento socio-politico e competizione religiosa,Invasioni e conquiste islamiche (dal X al XII secolo), Sopravvivenza del Buddismo nel subcontinente indiano, Revival.

India del Nord

Autore: Sarina Singh

Numero di pagine: 944

“LʼIndia è un cocktail inebriante di paesaggi e tradizioni culturali: quanto vedrete durante il viaggio rimarrà a lungo nella vostra memoria” (Sarina Singh, autrice Lonely Planet). Esperienze straordinarie: Foto suggestive, i consigli degli autori e la vera essenza dei luoghi. Personalizza il tuo viaggio: Gli strumenti e gli itinerari per pianificare il viaggio che preferisci. Scelte d’autore: I luoghi più famosi e quelli meno noti per rendere unico il tuo viaggio. In questa guida: Templi di Khajuraho in 3D, Taj Mahal in 3D, Consigli per le donne in viaggio La guida comprende: Pianificare il viaggio, Delhi, Rajasthan, Haryana e Punjab, Jammu e Kashmir (incluso il Ladakh), Himachal Pradesh, Uttar Pradesh e Taj Mahal, Uttarakhand, Kolkata (Calcutta), West Bengal e Darjeeling, Bihar e Jharkhand, Sikkim, Stati nord-orientali, Odisha, Madhya Pradesh e Chhattisgarh, Gujarat, Conoscere l'India, Guida pratica.

La saggezza dello yoga

Autore: Stephen Cope

Lo yoga è una tradizione di saggezza vecchia di tremila anni. Per suo tramite si sono dischiuse enormi possibilità per l’esistenza umana e si sono fatte scoperte sulla mente e sul corpo che tuttora sbalordiscono le neuroscienze. Il trattato di riferimento fondamentale per lo yoga e la meditazione, noto come Yogasutra e attribuito a Patanjali, è uno dei più brillanti testi di psicologia mai scritti. La saggezza dello yoga parte da questi antichi precedenti per scoprire come lo yoga risponda ancora oggi, e con forza, ai nostri bisogni. Stephen Cope si è accostato a questa disciplina molti anni fa e col tempo ha potuto apprezzare gli immensi benefici di posizioni ed esercizi di respirazione, accrescendo con una pratica regolare energia, resistenza, concentrazione, capacità di recupero e gioia di vivere. Agli inizi, tuttavia, non aveva colto sino in fondo il senso della ricerca di una vita straordinaria, sotto l’aspetto fisico, mentale e spirituale, implicito in questa tradizione di saggezza, che in quanto raja yoga o via nobile sta a monte dell’hatha yoga, ossia le posture e gli esercizi. Gli yogi tremila anni fa si chiedevano quale fosse la vita ottimale, e come sarebbe...

La rivelazione del Buddha

Autore: Raniero Gnoli , Claudio Cicuzza , Francesco Sferra

Numero di pagine: 1461

Il fondatore della religione Buddhista, Siddharta, nacque nel 556 a.C.A ventinove anni, turbato dallo spettacolo del dolore, della malattia e della morte, si dedica alla vita ascetica. Quando la luce della verità lo folgorò divenne il Buddha, l'"illuminato", e cominciò a predicare una dottrina che propugna la ricerca della liberazione dal dolore attraverso il superamento della volontà di sopravvivere alla morte, unica premessa al raggiungimento del nirvana che spezza l'avvicendarsi delle nascite e delle morti. Questo volume comprende testi scritti in sanscrito, in tibetano e in cotanese, desunti dalla tradizione più recente, il "mahayana", che ammette il carattere spirituale del Buddha e di chi lo imita, cercando di giungere alla perfezione interiore.

Quiete e visione profonda

Autore: Amadeo Solé-Leris

Numero di pagine: 458

"... Cominciai a seguire l'insegnamento del Buddha dal momento in cui capii che il vero e proprio non è una religione - una fede in una Divinità e in una relazione con Essa, comunque articolata -, ma un umanesimo e, più concretamente, un sistema etico-psicologico che propone metodi pratici per raggiungere, qui e ora, la piena realizzazione delle proprie potenzialità benefiche. In Occidente, l'insegnamento del Buddha è stato più volte 'interpretato' in senso più o meno teistico: il Buddha come Dio o come sua rappresentazione/manifestazione. Ma quando mi resi conto che il Buddha (il Risvegliato) non pretendeva essere un Dio o un profeta, bensì esempio supremo di ciò che l'essere umano può diventare, mi dissi: “Questo sì che ha un senso: il Risvegliato insegna agli altri, come risvegliarsi". Questo testo vuole contribuire alla compren­sione della natura pratica e concreta dell'in­segnamento del Buddha, il cui cuore è l'esercizio meditativo. Vi sono delineate le sue caratteristiche essenziali, per offrire al lettore non specializzato un'introduzione generale, che possa incoraggiare a farne esperienza. “Nel 1972 in Sri Lanka (...) ebbi la fortuna di leggere le parole...

Il cervello che cambia

Autore: Marco Pagani , Sara Carletto

Le neuroscienze hanno oggi a disposizione strumenti estremamente sofisticati per ottenere immagini anatomiche e funzionali che contribuiscano sia alla comprensione dei fenomeni che determinano le varie patologie, sia a monitorare l’effi cacia dei trattamenti farmacologici e psicoterapeutici. L’obiettivo di questo volume è riunire le competenze di differenti autori, al fine di produrre una sintesi dei risultati principali della letteratura scientifica, concentrando l’attenzione sulle patologie che interessano prevalentemente il sistema limbico. Partendo da una descrizione anatomica e funzionale e da una sintesi delle metodologie di neuroimmagini utilizzate per indagare questa regione cerebrale, il lettore verrà guidato a una disamina dei correlati neurobiologici sottostanti i principali disturbi psichiatrici e degli effetti a livello neurofisiologico delle psicoterapie maggiormente impiegate per il trattamento di questi disturbi.

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