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A pensar bene si vive meglio

A pensar bene si vive meglio

Autore: Albert Ellis

Numero di pagine: 378

L'edizione italiana di A Guide to Rational Living: più di 1.500.000 copie vendute nel mondo.La Storia è piena di esempi di persone che hanno cambiato se stesse e aiutato altri a cambiare, grazie a un modo di pensare consapevole, equilibrato, razionale. Quindi, anche voi potete farlo. Potete leggere o sentir parlare di una nuova idea, applicarla con forza ai vostri pensieri e alle vostre azioni, e ricavarne straordinari cambiamenti nella vostra vita. Non tutti, naturalmente, vogliono farlo. Voi lo farete?Dai padri della teoria cognitivo-comportamentale e della teoria razionale-emotiva (REBT), i due approcci terapeiutici più diffusi al mondo, un libro per imparare ad analizzare se stessi e vivere più sereni.

Che rabbia!

Che rabbia!

Autore: Raymond Chip Tafrate , Albert Ellis

Numero di pagine: 189

DAL PADRE DELLA TERAPIA COMPORTAMENTALE-RAZIONALE-EMOTIVA, LA SOLUZIONE PER GESTIRE LO STRESS E LA RABBIA Ogni giorno ti riprometti di rimanere calmo, ma poi te la prendi per mille motivi diversi – tua moglie che non la smette di parlare un attimo, tuo marito che si ostina ad abbandonare i calzini sporchi sul pavimento, l’”uomo col cappello” che blocca il traffico, il collega che ha parcheggiato dove in genere parcheggi tu? È inevitabile, tutti ci arrabbiamo, e tutti ci ripromettiamo di non farlo più, salvo poi scattare inevitabilmente per ragioni più o meno plausibili. Ma come è possibile riuscire a tenere sotto controllo le emozioni negative, limitando i danni che ci possono causare (a casa, al lavoro, ovunque)? Questo libro racchiude la soluzione a questa domanda. Presenta un programma per imparare a controllare la rabbia, basato sulla celebre terapia comportamentale-razionale-emotiva (REBT), di cui Albert Ellis è il padre. In queste pagine il famoso psicologo propone un percorso di autoaiuto di comprovata efficacia: attraverso semplici esercizi, suggerimenti di facile applicazione e trucchi da sfruttare tutti i giorni, il lettore imparerà finalmente a vivere in...

Che ansia!

Che ansia!

Autore: Albert Ellis

Numero di pagine: 249

DAL PADRE DELLA TERAPIA COMPORTAMENTALE-RAZIONALE-EMOTIVA, LA SOLUZIONE PER GESTIRE L’ANSIA Controllare l’ansia prima che prenda il sopravvento e che sia lei a controllare te? È possibile, grazie ai preziosi suggerimenti di Albert Ellis. Partendo dal presupposto che il male che causa le nostre ansie è da ricercarsi esclusivamente nelle aspettative irrealistiche che abbiamo su noi stessi, questo libro presenta un programma per imparare a tenere sotto controllo gli stati ansiosi e a sfruttare positivamente l’energia che possiamo trarne. La base è fornita dalla celebre terapia comportamentale-razionale-emotiva (REBT), di cui Albert Ellis è il padre. In queste pagine il famoso psicologo propone un percorso di autoaiuto di comprovata efficacia: attraverso la presentazione di numerosi casi seguiti direttamente dall’autore (esempi di ansia da prestazione, insicurezza, disfunzioni sessuali, ansia sociale), esercizi, suggerimenti di facile applicazione e trucchi da sfruttare tutti i giorni, il lettore imparerà finalmente ad abbassare il livello di ansia nella vita sociale e privata, ritrovando serenità e successo. Patrocini istituzionali SEPS - Segretariato Europeo per le...

La scuola del futuro

La scuola del futuro

Autore: Aa.vv.

Numero di pagine: 64

Il terzo anno scolastico dell'era Covid è ufficialmente partito in tutte le regioni. Senza particolari criticità o scossoni. Con gli studenti di Calabria e Puglia che sono ripartiti ieri, tutti i 7,4 milioni di alunni italiani hanno ripreso il loro posto tra i banchi. Al 100% in classe: una novità non da poco rispetto al 2020/21 quando il diverso dosaggio di presenza/distanza, a seconda del territorio coinvolto e del grado di istruzione interessato, ci ha accompagnato dalla riapertura di settembre alla chiusura di giugno. E ancora di più rispetto al 2019/20 quando gli ultimi tre mesi di scuola erano stati esclusivamente in Dad. In attesa di scoprire come realmente andrà quello che il ministro Patrizio Bianchi nelle pagine seguenti definisce «un anno costituente» ci sembrava giusto soffermarci sulla scuola del futuro. Nell'accezione più ampia. Perché se nel breve-medio periodo c’è da vincere la scommessa del Piano nazionale di ripresa e resilienza (Pnrr) che destina a Istruzione e Ricerca oltre 30 miliardi da qui al 2026, nel lungo c'è da rimettere mano ai grandi nodi (irrisolti) del nostro sistema educativo: dagli edifici fatiscenti, che mal di conciliano con il...

La sistematica della vita. Una guida alla classificazione filogenetica

La sistematica della vita. Una guida alla classificazione filogenetica

Autore: Guillaume Lecointre , Hervé Le Guyader

Numero di pagine: 560
Metodo per chitarra

Metodo per chitarra

Autore: Rodolfo Zagari

Numero di pagine: 24

Metodo per chitarra TEORIA MUSICALE: NOZIONI ELEMENTARI , CORDE A VUOTO, PRIMA POSIZIONE, SCALE

Sin imagen

La terapia razionale-emotiva

Autore: Mario Di Pietro

Numero di pagine: 152

Contributi di: Cesare De Silverstri, Mario Di Pietro, Albert Ellis, Carola Schimmelpfenning, Raffaella Avigo, Rose Oliver, Franco Baldini.

La distanza che ci separa

La distanza che ci separa

Autore: Monique Scisci

Numero di pagine: 373

Un sentimento corrotto dal male Due cuori tenaci persi in un labirinto di inganni Keegan e Isabelle sono entrambi vittime degli abusi subiti nell’orfanotrofio di Abbeville, in Louisiana. Nel tempo il legame tra i due ragazzi si è trasformato in un sentimento profondo e quando lei viene adottata da una famiglia abbiente, per Keegan sembra giunta la fine di un’epoca e il suo cuore inizia a inaridirsi. Trascorrono vent’anni senza che nessuno dei due sappia nulla l’uno dell’altra. Isabelle ottiene ottimi risultati sul lavoro grazie al suo innato istinto investigativo, ma nella vita privata sceglie sempre uomini sbagliati. Mentre Keegan, che ha seguito la via del crimine ed è entrato nel narcotraffico messicano, salta da una donna all’altra e considera il sesso la sua unica valvola di sfogo. Quando gli viene affidato l’incarico di uccidere a sangue freddo un agente dell’FBI, Keegan non se lo fa ripetere e parte per Arlington insieme ai suoi uomini. Isabelle, nel frattempo, viene richiamata a Quantico per unirsi alla task force messa in piedi dalla DEA per sconfiggere il cartello di El Mante. Giunto in Virginia, Keegan individua il suo obiettivo e dopo un pedinamento...

Interpretazione simultanea e consecutiva

Interpretazione simultanea e consecutiva

Autore: Caterina Falbo , Mariachiara Russo , Francesco Straniero Sergio

Numero di pagine: 369
I segreti di Juniper Lane

I segreti di Juniper Lane

Autore: Cammie McGovern

Numero di pagine: 289

Non ci sono stati spari, né grida. Eppure, nella bella villetta dipinta di beige del quartiere residenziale di Juniper Lane, Linda Sue è stesa ai piedi delle scale, con la testa fracassata. Betsy Treading, la sua vicina di casa, è accanto al corpo, con la camicia da notte sporca di sangue. Betsy soffre di sonnambulismo. Non sa perché si è risvegliata lì, né come ci è arrivata. Soprattutto, non sa cosa sia successo a Linda Sue. Per la polizia è molto facile accusarla dell'omicidio. Dodici anni dopo, Betsy esce di prigione. Ancora non sa chi abbia davvero ucciso Linda Sue, ma è determinata a scoprirlo. Perché Betsy non aveva nessun motivo per ucciderla, era sua amica. Ma ai tempi del processo tutti, compreso il suo avvocato, hanno preferito credere che fosse stata semplicemente colta da un raptus di follia. Le prove schiaccianti e l'inspiegabile silenzio dei vicini di casa l'avevano condannata, senza possibilità di appello. Durante tutti quei lunghi anni di carcere solo una persona le è rimasta accanto, Marianne, che viveva proprio nella villetta di fianco. Ed è proprio da lei che Betsy si rifugia per capire cosa c'è dietro quell'orribile delitto che è sicura di non...

Irredentismo Adriatico

Irredentismo Adriatico

Autore: Angelo Vivante

Numero di pagine: 358

Nel sottotitolo di queste pagine è il loro intendimento vagheggiato: vorrebbero contribuire a ciò che, finora, nel regno d'Italia, non si è fatto mai: studiare e discutere l'irredentismo, fuor d'ogni peste retorica e di ogni lue pseudo-letteraria, col minimo di passione consentito agli umani. E, per discuterne - secondo la buona massima degli antichi -, cominciare col distinguere. Primo: l'irredentismo che c'è (Trento e Trieste) da quelli che, se non rinascono, sono morti, ovvero non furono mai ben vivi (Nizza, Corsica, Malta, Ticino). E perché? (Quesito non disutile che qui pongo soltanto.) La Francia, a Nizza, ha trattato e tratta gli italiani - quei pochi che si sentono ancora tali - peggio, assai peggio del centralismo austriaco. Poi «Trento-Trieste»: le due sorelle siamesi della retorica tradizionale. Occorre decidersi a tagliare l'escrescenza teratologica che le unisce: non vi sono, a crearle apposta, due cose più essenzialmente diverse: per fondo storico, etnico, economico, negli stimoli, nelle resistenze, ecc.Dunque Trieste e, con Trieste, l'Istria (di cui Trieste è, sebbene non storicamente, parte precipua) e Gorizia e il Friuli orientale, tutti inseparabili...

Diritto costituzionale comparato

Diritto costituzionale comparato

Autore: Paolo Carrozza , Alfonso Di Giovine , Giuseppe F. Ferrari

Numero di pagine: 1264

Una trattazione completa delle esperienze costituzionali contemporanee, dalle forme ‘classiche' di costituzionalismo – come il Regno Unito, gli USA, il Belgio, il Giappone – alle democrazie ‘incerte' o di giovane costituzione, come molti Paesi dell'America latina o l'India e la Cina. Il volume si articola in due tomi. Il primo offre una trattazione sistematica degli ordinamenti contemporanei più significativi, sia consolidati che più recenti; il secondo ha un carattere storico e metodologico e passa in rassegna la modellistica comparata. Questa edizione è arricchita anche di nuove esperienze costituzionali, da Israele ai Paesi dell'Africa subsahariana.

La fine dell'altro mondo

La fine dell'altro mondo

Autore: Filippo D'Angelo

Numero di pagine: 300

Ludovico Roncalli, dottorando in Lettere, è un ventottenne della Genova bene che ha trovato nella ricerca universitaria la conferma più fedele della cialtronaggine nazionale, nella famiglia un perenne esercizio di sadomasochismo, e nei coetanei – carrieristi o emarginati che siano – la testimonianza di un gigantesco fallimento generazionale. Erotomane per disperazione, prossimo al baratro dell’alcolismo, Ludovico vive l’unica autentica complicità nella sorella minore Umberta, alla quale lo lega una reciproca e impossibile attrazione incestuosa. Quando si metterà sulle tracce di un testo andato perduto (la fine di un romanzo utopico scritto da Cyrano de Bergerac), crederà che dalla letteratura possa iniziare il suo riscatto professionale e quindi umano. Peccato che l’estate in cui si svolge la vicenda sia quella del 2001: la follia del G8 genovese sconvolgerà la città e ogni progetto di Ludovico.Esordio di uno scrittore dalla voce già pienamente originale e matura, capace di incastrare comico e tragico in una trama avvincente, La fine dell’altro mondo è insieme la creazione di un personaggio indimenticabile e il feroce de profundis alzato a un’epoca che non...

Leone

Leone

Autore: Paola Mastrocola

Numero di pagine: 256

Lo spettacolo del mondo nelle mani di un bambino. Leone ha sei anni e ogni tanto, senza una ragione, si mette a pregare nei luoghi piú impensati. Lo fa perché ha paura, perché desidera, perché si sente solo? Sua madre, che non crede, continua a interrogarsi, mentre vive la sua vita frenetica di donna separata, tutta presa dal lavoro e dalle fatiche quotidiane. Leone prega, e le cose che chiede un po' si avverano. Si sarebbero avverate comunque? E quanto conta il filo segreto che lega una nonna e un nipotino? L'unica certezza è che il mondo intorno cambia, e nessuno sarà piú com'era. Paola Mastrocola ha scritto un romanzo sul potere dirompente del credere in qualcosa. E noi lettori siamo chiamati a chiederci cosa sia questa preghiera ingenua e laica, questo gesto cosí spontaneo e naturale che riguarda tutti noi, al di là di qualsiasi fede. Quale sia l'essenza della magia che, a volte, sembra circondare le nostre vite.

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