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365. Programmare l'ipertrofia. Il manuale sulla pianificazione annuale dell'allenamento in palestra

Autore: Amerigo Brunetti ,

I Principi di Poliquin

I Principi di Poliquin

Autore: Charles Poliquin ,

Numero di pagine: 164

Un Classico di Charles Poliquin Il guru dell'allenamento per la forza, Charles Poliquin, il suo libro migliore sull'allenamento con ì pesi il cui titolo è questo: I principi di Poliquin: Metodi di successo per lo sviluppo di forza e massa, Esso contiene alcune delle informazioni più straordinarie sull'allenamento per ottenere massa e forza maggiori, informazioni che non troverete altrove! Ecco un esempio dei tipo di informazioni che si riceveranno leggendo I principi di Poliquin: - Confusi su quante serie e ripetizioni eseguire? Se è così, analizzate attentamente il Capitolo 1: scoprirete nuove e sorprendenti informazioni sulla scienza delle serie, delle ripetizioni e della progettazione dell'allenamento! Se siete tipi da 1 x 11T, dovete sicuramente leggere questo capitolo ora! - Scoprite esattamente quanto bisogna riposare tra le serie: si tratta di un minuto, due minuti, tre o più? Coach Poliquin vi dà la risposta! - Con quale frequenza bisognerebbe alienare ciascuna parte corporea? Una volta a settimana, due volte, o a giorni alterni? Leggete il Capitolo 4 e lo saprete! - Scoprite il modo in cui potete applicare un'antica filosofia giapponese per rendere i vostri moderni ...

Modernità nelle Americhe

Modernità nelle Americhe

Autore: Veronica Pravadelli ,

Numero di pagine: 256

La modernità è un topos fondamentale della cultura occidentale, e in particolare è una categoria fondativa per la configurazione del continente americano e del suo rapporto con l’Europa; e al legame fra le Americhe e la modernità sono dedicati gli interventi raccolti in questo volume. Il saggio introduttivo è dedicato all’esplicitazione del rapporto fra modernità e modernismo, fra dimensione sociale e culturale, fra teoria e storia. Il volume è poi dedicato a una riflessione multidisciplinare su questo snodo teorico così essenziale, che permette di interpretare il Novecento americano sotto nuove prospettive. In particolare, è affrontato il rapporto fra urbanistica, urbanizzazione, cinema e modernità, attraverso saggi con prospettive teoriche diverse e casi di studio provenienti dall’intero continente. Si prosegue poi nella riflessione fra teoria, politica ed estetica, andando a considerare il rapporto fra modernità e linguaggi letterari e cinematografici. Infine, il volume si concentra sulla dimensione più prettamente filosofica, non dimenticando di fare riferimento anche alla complessità degli scenari geoeconomici della globalizzazione.

Corso di body building. Manuale per la formazione di istruttori e atleti di sala pesi

Corso di body building. Manuale per la formazione di istruttori e atleti di sala pesi

Autore: Luigi Monaco ,

Numero di pagine: 124
Allenamento a Corpo Libero

Allenamento a Corpo Libero

Autore: Giacomo Lazzarin ,

Numero di pagine: 212

"Allenamento a Corpo Libero: Guida Definitiva al Calisthenics" è il manuale completo per l'allenamento Calistenico.

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Bodybuilding anatomy. 132 esercizi con descrizione tecnica ed analisi anatomica

Autore: Nick Evans ,

Numero di pagine: 199
Il metodo Lafay al femminile. 80 esercizi di muscolazione senza attrezzi

Il metodo Lafay al femminile. 80 esercizi di muscolazione senza attrezzi

Autore: Olivier Lafay ,

Numero di pagine: 176
Disturbi del comportamento alimentare (DA&O) e uso di alcol e/o sostanze: un fenomeno emergente

Disturbi del comportamento alimentare (DA&O) e uso di alcol e/o sostanze: un fenomeno emergente

Autore: Autori vari ,

Questo testo si dedica alla comorbilità tra disturbo da uso di alcol e disturbi alimentari. Inevitabilmente i due disturbi incrociano, favoriscono, si manifestano in concomitanza con altri disturbi mentali dando vita a costellazioni diagnostiche di grande interesse e grande impegno clinico

Me la cambi? Come si fa una scheda d'allenamento di bodybuilding

Me la cambi? Come si fa una scheda d'allenamento di bodybuilding

Autore: Dennis Giusto , Rossella Pruneti ,

Numero di pagine: 384
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Lares patrii. Corso di latino per le Scuole superiori

Autore: Gennaro Calamaro , Maria Ioima ,

Numero di pagine: 760
Risonanza magnetica cardiaca

Risonanza magnetica cardiaca

Autore: Francesco De Cobelli , Luigi Natale ,

Numero di pagine: 220

La risonanza magnetica del cuore è in grado di fornire contemporaneamente informazioni morfologiche, di caratterizzazione tissutale, funzionali, di perfusione e di flusso in un’unica indagine. Il suo utilizzo è in continuo incremento, sia nella ricerca che nella clinica, in molti ambiti della cardiologia: dalle miocardiopatie, ai vari aspetti della cardiopatia ischemica, dalle cardiopatie congenite alle aritmie cardiache. Il volume rappresenta un’ importante novità editoriale ponendo l’accento sull’ottimizzazione delle tecniche di acquisizione e dei protocolli di studio e descrivendo, oltre alle basi fisiche delle apparecchiature, anche l’anatomia cardiaca e tutte le tecniche per lo studio del cuore, e infine evidenziando le principali applicazioni cliniche della metodica e le sue indicazioni consolidate. L’opera, principalmente rivolta a radiologi e cardiologi, risulterà di interesse anche per i meno esperti, grazie alla trattazione esaustiva e didattica dei contenuti.

Pneumologia interventistica

Pneumologia interventistica

Autore: Angelo Casalini ,

Numero di pagine: 708

La pneumologia si è sempre distinta dalle altre specialità mediche per il suo importante e ricco patrimonio di metodiche strumentali diagnostiche e terapeutiche, che trovano le loro radici nella tisiologia. La ricerca scientifica e le novità tecnologiche degli ultimi 30-40 anni hanno fornito allo pneumologo strumenti sempre più perfezionati, che hanno contribuito ad ampliarne le conoscenze, le competenze e le potenzialità diagnostiche e terapeutiche. Il termine di "pneumologia interventistica", adottato dalle società scientifiche internazionali e nazionali (ACCP, ATS, ERS, AIPO, SIMER), comprende le metodiche tradizionali dell’endoscopia bronchiale diagnostica e terapeutica nell’adulto e nel bambino e della toracoscopia medica, ma anche la tecnica dell’agoaspirato transparietale, il posizionamento e la gestione del drenaggio toracico e le più recenti TBNA, EBUS, autofluorescenza, e altre che costituiscono una parte indispensabile del bagaglio culturale dello pneumologo. L’applicazione di queste metodiche nella pratica clinica quotidiana, unitamente ad altri importanti aspetti diagnostici e terapeutici peculiari della pneumologia ha contribuito a rendere la figura...

Il segreto della crescita muscolare

Il segreto della crescita muscolare

Autore: Massimo Storto ,

Numero di pagine: 224

Vi hanno fatto credere che solo pochi fortunati possiedono il dono della crescita muscolare. Vi hanno fatto credere che tutti gli altri, allo scopo di ottenerla comunque, sono obbligati al compromesso doping o chissà a quale altro sacrificio. Non è vero! Abbiamo tutti le risorse necessarie a provocare naturalmente l'anabolismo. La genetica stabilisce solo se i limiti si riveleranno prima di diventare campioni o meno, ma non prima di aver ottenuto un gran bel fisico muscoloso. L'unico vero limite ad un considerevole sviluppo muscolare, consiste nella disinformazione riguardo la specificità dello stimolo funzionale a tale aspirazione. Grandi e frequentissimi equivoci tecnici inquinano il bellissimo ambiente della cultura fisica, portando a riconoscere come dotato tra i negati colui che, semplicemente, riesce a tollerare gli effetti di pratiche autosabotanti ottenendo comunque risultati apprezzabili. Tutto quello che, usualmente, viene accettato come allenamento per l'aumento di massa muscolare, in realtà, è qualcosa che ci si avvicina soltanto ma non lo diventa mai davvero. In questo libro vi rivelerò quali sono i tanto classici quanto insospettabili errori, ed attraverso...

Il monitoraggio delle funzioni vitali nel perioperatorio non cardiochirurgico

Il monitoraggio delle funzioni vitali nel perioperatorio non cardiochirurgico

Autore: BIAGIO ALLARIA , Marco Dei Poli ,

Numero di pagine: 270

Si intende per monitoraggio non solo quello strumentale ben noto, ma anche l’acquisizione di un insieme di informazioni dalle più semplici (semeiotica) alle più complesse (emodinamica, equilibrio acido-base, coagulazione, scambi respiratori, funzione renale, metabolismo ecc.) che consente di mantenere in equilibrio le funzioni vitali nel periodo perioperatorio. Il volume, strutturato in 19 capitoli, descrive il monitoraggio da eseguire per ottenere queste informazioni e fa ampio cenno alle tecnologie consigliabili per il controllo delle funzioni vitali nei capitoli relativi al monitoraggio dei pazienti a rischio e di quelli da sottoporre a particolari tipi di chirurgia (donna in gravidanza, paziente pediatrico, insufficiente cardiaco, iperteso, politraumatizzato, paziente sottoposto a chirurgia polmonare...). L’ultimo capitolo offre una descrizione completa degli strumenti proposti, consentendo al lettore di conoscerne valori e limiti.

Universo BBQ. Tutto quello che devi sapere sul vasto e affascinante mondo delle grigliate

Universo BBQ. Tutto quello che devi sapere sul vasto e affascinante mondo delle grigliate

Autore: Marco Agostini ,

Numero di pagine: 311
L'educazione del bodybuilder. La storia di Arnold

L'educazione del bodybuilder. La storia di Arnold

Autore: Arnold Schwarzenegger , Douglas Kent Hall ,

Numero di pagine: 258
COSTRUIRE LA BESTIA PERFETTA... NATURALMENTE

COSTRUIRE LA BESTIA PERFETTA... NATURALMENTE

Autore: Author L. Rea ,

Numero di pagine: 233

Costruire la bestia perfetta… naturalmente è una discussione dell’approccio dell’atleta “natural” all’ottenimento della “condizione di bestia”. Certo, il termine “natural” si applica effettivamente a quelle persone che usano tutti i mezzi a loro disposizione per ottenere la maggior massa muscolare umanamente possibile, con la sola condizione che “NON SIA ILLEGALE O MORTALE”. Chi può affermare che l’uso di (alcuni) integratori “da banco” del mercato grigio e il sollevare tonnellate un giorno sì e uno no, sia in ogni caso naturale? Siamo onesti. È già alquanto discutibile che questo sia uno stile di vita da sani di mente, senza andare al fondo delle giustificazioni moralistiche di questa micro sottocultura moraleggiante (egocentrica?).

Il metodo distribuito. Il futuro dell'allenamneto della forza e dell'ipertrofia funzionale

Il metodo distribuito. Il futuro dell'allenamneto della forza e dell'ipertrofia funzionale

Autore: Ado Gruzza ,

Numero di pagine: 400
The muscle & strength pyramid: allenamento

The muscle & strength pyramid: allenamento

Autore: Eric Russel Helms , Andy Morgan , Andrea Valdez ,

Numero di pagine: 308
Strength training. Progressione didattica per l'insegnamento degli esercizi di forza: squat, panca piana, stacco da terra e loro varianti

Strength training. Progressione didattica per l'insegnamento degli esercizi di forza: squat, panca piana, stacco da terra e loro varianti

Autore: Valerio Vaccaro , Enrico Bomboletti ,

Numero di pagine: 269
Biomeccanica. Principi di biomeccanica e applicazioni di video analisi al movimento umano

Biomeccanica. Principi di biomeccanica e applicazioni di video analisi al movimento umano

Autore: Luca Russo ,

Numero di pagine: 84

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